●不渴不喝

工作节奏快，女人们忙碌中往往忘记了喝水这回事，口渴之时才想起喝水，这也是造成衰老的一个坏习惯。人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80％，成人则有60~70％，老年人有50％，血液淋巴液中也有80％以上的水分。人体缺水易损害身体脏器，影响血液循环，出现恶心、头晕、心悸等现象。

●过分节食

为了减肥，有些女性拼命节食和吃素，其实这是很不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。

●运动太少

不是每个女人都会有运动的念头，往往是想减肥了就运动，瘦下来了就不动，这样可是不行的。适量运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，从而润滑皮肤，还能让机体更强壮、更具柔韧性。每天坚持30分钟，让运动成为生活的一部分，远离早衰。

●赖床太久

很多人醒后习惯:恋床"，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再:眯"一会，一不小心又睡了一觉，这对身体有弊无利。一般而言，充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力，但并不意味着多睡就能有益健康。赖床会破坏人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，从而导致大脑供血不足，白天精神萎靡。

:宫外孕"的蛛丝马迹

1、停经

多数病人在发病前有短暂的停经史，大多6周左右。

2、腹痛

其发生率在95%，常为突发性下腹一侧有撕裂样或阵发性疼痛，并伴有恶心呕吐。

3、腹泻

宫外孕患者也会出现腹泻症状，如果不仔细分析病情，很容易被认为是消化不良或肠道急症。

4、阴道出血

多为点滴状，深褐色，量少，不超过月经量。

5、休克

可引起头晕、面色苍白、脉细、血压下降、冷汗淋漓，因而发生晕厥与休克等现象。宫外孕引起的昏厥也很容易被误认为是低血糖。

如果出现这些症状，不能掉以轻心，一定要及时去医院检查。 如果觉得自己已经怀孕了，要早去医院，b超能够鉴别是正常怀孕还是宫外孕。怀孕之后拖着不去医院，即使对正常怀孕也很不利，宫外孕就更危险了。

如果遇到类似先兆流产的情况，千万要到医院去看一下，医生会安排你做检查，如果是先兆流产，注意休息和保胎就可以了；如果是宫外孕，则要按照医生的建议接受治疗。

对于宫外孕早期及时发现，治疗起来容易得多，痛苦也比较小。

女人一定要懂得自己爱护自己，如果日常身体健康出现了有什么蛛丝马迹，应该及早就医检查。要怎样才知道自己的健康有没有问题呢？健康医学专家总结了以下九大点：

1、汗越来越多

这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。

2、体重变化、经常口渴

这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常，就不要再吃甜食和油腻的食物。

3、腰疼

这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。

4、晚上腿肿

这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。

5、手脚经常抽筋

可能是缺钙和维生素d，要多吃奶制品、肝脏、海鲜。

:宫外孕"是妇产科常见的急腹症之一，严重威胁育龄妇女的健康。:宫外孕"的发生就是精子和卵子相遇之后出现的岔子。有必要先搞清一个问题：精子和卵子是在哪里相遇的？很多人都会想当然地认为是在子宫里，而正确答案却是在输卵管。

受精卵在输卵管中形成后，借助输卵管的蠕动和纤毛的摆动，需要大约4天的时间才能到达子宫，并在7天左右的时间把:家"安好。因为受精卵顺着输卵管一路赶赴子宫的途中很可能出现意外，而一个受精卵的顺利着床更需要时间和地点的:双重配合"。错过了其中任何一个，就可能导致不幸的结局。

当然，大部分受精卵都会顺从身体的:诱导"乖乖地回到子宫，然后:挑选"一个土壤丰厚的地盘:安营扎寨"。不能顺利地到达子宫的受精卵于是就流落到了其他不该去的地方，这也就是发生宫外孕的原因。

专家认为，先天的输卵管过长、肌层发育差、粘膜纤毛缺乏等都会影响输卵管的蠕动和纤毛摆动，以至于不能顺利:运送"受精卵回到子宫。于是，无助的受精卵也就只好选择其他的落脚之处。

研究发现，子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症都能改变输卵管的形态和功能，这在客观上增加了宫外孕的几率。

另外，临床资料显示，通过宫内置环避孕的女性，避孕失败后患宫外孕的几率也会高于一般人。除此之外，输卵管的炎症、输卵管节育术后的重新疏通都可能造成输卵管狭窄，从而导致受精卵不能顺利通过，因此也只能停在:门外"，直到闯下大祸——— 胚胎的生长终于在某天把输卵管撑破，引起大出血。