其实现在的人边吃饭边玩手机已经是属于习惯性了，那么你知道吗?其实发胖不能完全是怪手机的，女性朋友发胖的因素也有不少，不仅仅是刷手机而已哦。

女性发胖的原因还有这些

第一，产后的原因

其实大多数的女性在产后都明显的胖起来了，这是因为生育后激素发生了变化再加上产后各种营养滋补造成了脂肪的累积，体重自然也就上升了。

第二，跟生活习惯有关

你知道为何你会发胖吗?其实跟自己的习惯也有关系哦，比如说久坐或者是翘腿等等，这些都是会造成下半身的血液循环受阻，造成脂肪无法排出而肥胖。

第三，跟饮食有关

其实现在不注意饮食的人非常的，很多的女性看到自己喜欢的甜品都是管不住嘴的，这就造成了食欲过大而引起的营养过剩，肥胖也就出现了。

第四，运动量的原因

其实运动量的原因也是造成肥胖的根源哦，随着年纪的上涨再加上运动变少了，那么代谢的速度变慢了，热量还是依旧那么多。如此一来就会造成热量堆积了，容易变胖了。

其实不管是什么因素造成的发胖，边吃饭边玩手机是不可取的，如果说你有这种习惯就应该及时的改掉哦。

相信不少的朋友一直都认为自己怎么吃都不会胖的，然而进入职场之后才发现自己很容易就迅速变胖了，短短一两年就长肉十几斤了。那为什么上班容易变胖呢?其实可能是跟以下的一些事情有关系哦，这些事情还可能是你经常在做的，快来瞧瞧你是否中招了。

第一：久坐

你知道为何很多的女白领都是有着大象腿吗?其实都是工作习惯有关系哦。对于上班族来说久坐是极为常见的事情了，那么当你长期的整天久坐在电脑前面，你的脂肪就会慢慢的堆积，再加上坐着很容易导致下肢的血液循环变慢或者是堵塞，那就很容易导致肥胖的出现了。

第二：经常吃外面

其实对于女白领来说工作的压力也是极为大，因此经常会因为工作而导致饮食的不规律，完全没有时间自己动手做菜，每顿基本都是吃快餐或者是点外卖了，但我们都清楚外面的饮食都是极为油腻高盐的，长期下去就很容易导致肥胖的出现哦。

第三：熬夜

其实女人工作后容易迅速变胖跟熬夜有关系哦，上班的朋友没有几个是不熬夜的，那当你熬夜的时候就会造成内分泌的失调，那这就会造成脂肪的堆积。还有一般熬夜的朋友往往都会吃宵夜，这两种情况都是会直接造成肥胖的出现。

第四：缺乏运动

如果说你是上班族一员，那么摸着自己的心问问运动是否充足呢。估计九成的女白领都是缺乏运动的，而当运动缺乏时就会导致摄取的脂肪堆积，渐渐的就会造成肥胖的出现了。

其实以上就是为什么女人上班之后会迅速的发胖哦，快来看看你是因为久坐吃快餐还是熬夜缺乏运动所造成的发胖呢?

女人们到了更年期之后发胖的速度越来越快，这是什么原因导致的呢?小编提醒，更年期发胖的原因有很多，想要减肥的话，改善臃肿的身材，就要了解一些让你变胖的原因。如此才能选对合适的方法减肥，让你快速瘦下来，而且不容易反弹。

更年期发胖的原因

一、缺乏运动

到了更年期的时候，女人们的年龄都比较大了，这个时候四肢活力会下降，因此，很多女人都不愿意外出活动，更别说坚持体育锻炼了。缺乏锻炼，长时间不活动身体的话，很容易导致脂肪堆积在身体内部，而慢慢地发福。所以说，更年期女人们要动起来，别整天窝在家里，不妨吃完完饭，去跳跳广场舞，让四肢活动活动。

二、营养过剩

如今生活水平挺高了，伙食自然也变好了，很多女人到了更年期之后，总觉得自己老了，喜欢吃一些保养品，帮助自己延缓衰老。比如说燕窝、阿胶、鱼肝油等等，大鱼大肉等肉食自然是少不了的。整天这样吃的话，身体就会摄入过多的营养，而到了更年期时候，女人们的吸收代谢能力比较差，就容易造成营养堆积在身体里面，最终造成肥胖。

所以说，平日里女人们要学会控制饮食，想要通过食疗进补的，要适可而止，也就是要把握一个度。同时日常饮食要清淡一些，别整天大鱼大肉的，一点素菜都没有。进入更年期的时候，女人们要多吃黄豆及其制品，因为其含有植物雌激素，吃了能够弥补更年期雌激素不足的问题。从而让体内激素水平恢复平衡，避免发福。

其中，更年期女人们发胖了以后，不妨吃些核桃(含有某种脂肪酸，吃了以后容易有饱腹感，减少食物摄入，帮助减肥)、麦片(富含纤维素，有助排毒维持身材目的)帮助减肥。

乳腺癌是很多女人都害怕被盯上的疾病，患上这种疾病，严重的话，需要将乳房切除。为了避免有这样的情况发生，请跟着小编来看看乳腺癌的诱发原因，这样子才能选择更好地方法进行治疗。另外，女人在平日的生活中，也应该做好预防，让自己再也不用被它困扰。

乳腺癌的诱发原因

关键：长期熬夜

乳腺癌的诱发原因之一，那就是长期熬夜，尤其是夜间工作的人。这样子长时间夜间工作的话，就让原本应该休息的身体，再次动起来，甚至运转到天亮。过了夜晚以后，又持续工作。如此一来，身体定然会垮掉的。因为这样做会导致人体的睡眠节律出现紊乱，给身体健康带来威胁，致使身体生病。

而且夜间熬夜工作的话，往往需要在明亮的灯光下进行，不然看不清楚的话，也就无法正常工作。在这样的亮光下，生物钟的校准会出现问题，从而导致身体内分泌的系统节律出现紊乱，最终身体也就容易生病。而乳腺是身体的一部分，身体若是出现了健康问题，乳腺自然也会受到影响。如果乳腺长期都不健康的话，自然很容易变成乳腺癌。

所以说，平日里千万不要熬夜，长期如此损伤的健康，可不是一点点，别等到身体已经满目疮痍了，才开始动起来保护，到了此时就已经来不及了。平日里就应该做好保健乳腺的准备，比如说多吃大豆、花生等对乳房有好处的食物;比如说穿戴合适的胸罩，避免其出现晃动;比如说洗澡的时候，要认真清洁，以免乳房皮肤发炎……总而言之，在日常一定要对乳房健康多上点心。