孕吐是准妈妈们怀孕期间很常见的一种妊娠反应，有些准妈妈们孕吐特别频繁，由此导致准妈妈们食欲不振，厌食等严重后果。那么，孕妇孕吐频繁吃什么好呢?

孕妇孕吐频繁吃什么好之甘蔗汁

孕吐频繁的准妈妈们可以尝试着将甘蔗绞成汁，加上一些生姜汁混匀了来饮用。甘蔗汁和生姜汁都是能够帮助准妈妈们抵御孕吐，减少准妈妈们恶心感的食物。

孕妇孕吐频繁吃什么好之梅菜瘦肉榨菜汤

这道梅干菜瘦猪肉具有很好的帮助准妈妈们开胃的功效，酸酸的梅干菜能够帮助准妈妈们抵御孕吐的侵袭。首先，准妈妈们需要准备大概十五克的梅干菜，十五克的榨菜，一百克的瘦猪肉丝，以及适量的食盐、味精等调味料，这道菜肴烹饪起来也是非常简单的，准妈妈们只需要将这些食材一起放入锅中，加入一些水，一同煮成汤水来服用就好啦。

孕妇孕吐频繁吃什么好之梨丁香

这道菜肴，顾名思义，需要准妈妈们准备的食材就是一个新鲜的雪梨，一些丁香。开始烹饪的时候，准妈妈们要将雪梨的核去除，然后放入一些丁香，将这些食材一起密闭蒸熟，然后取出丁香，连同雪梨和汤一起食用就好了。这到菜肴能够帮助准妈妈们开胃，是解决准妈妈们孕吐频繁的很有效的食物哦!

孕妇孕吐频繁吃什么好之生姜桔皮

这道汤水的做法也是非常简单的，只需要准妈妈们准备十克的生姜，十克的橘皮以及一些红糖。准妈妈们需要将生姜和橘皮分别清洗干净，然后将生姜切成片，将橘皮剥开，然后把生姜和橘皮放入锅中，加入红糖，待其煮熟煮热了，准妈妈们就可以趁热饮用了。这道汤水也是能够帮助准妈妈们解决孕吐的很好的一道汤水哦，准妈妈们还可以将其作为日常饮用水常喝常饮哦!

孕妇孕吐频繁吃什么好之鲫鱼糯米粥

准妈妈们在准备这道菜肴的需要，需要的食材主要有一条新鲜的鲫鱼，六十克左右的糯米以及三片生姜。这道粥煮起来也是特别方便的，准妈妈们只需要将鲫鱼清洗干净，将其内脏处理好之后，把鲫鱼、糯米以及生姜一起放入锅中，直接熬煮成粥就可以了。准妈妈们可以根据自己喜欢的口感来决定粥的软硬度。

孕妇孕吐频繁吃什么好?准妈妈们都已经学会了吗?小编相信准妈妈们一定能够找到适合自己的食物，来帮助自己顺利度过孕吐频繁的孕期的。准妈妈们，加油哦!(()专稿，如需转载请注明出处。)

孕妇频繁宫缩怎么办？怀孕后频繁宫缩是怎么回事？怎样算正常的宫缩？

频繁宫缩要注意什么

专家回复：

一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生的指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宫缩伴有较强烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。

个案跟踪：

我怀孕才7个多月，但是这几天宫缩一直很频繁，肚子倒是不疼，要紧吗？

个案专家解析：

如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，1个小时以上也不见缓解，就要引起重视。为防止宫缩出现，应注意以下各项：

1.不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是母体很大的负担，另外持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。

2.疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。

3.不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。

4.防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。

孕期小知识：

宫缩和孕妈妈的活动量有很直接的关系．随着妊娠的进展与胎儿的变大．孕妈妈身体负担也越来越重．子宫变得比平时敏感。微弱的刺激就会引起腹部发硬。

一般怀孕早期，很多孕妇都有孕吐的情况发生，有的是轻微孕吐，有的则很严重，吃啥吐啥，那么如何缓解孕吐呢？

怀孕的喜悦是短暂的，孕吐的烦恼让很多新妈妈措手不及。孕吐每一个人的反应都不一样，有的人严重到要去医院求助医生，有的人不怎么明显，过几个月就彻底没感觉了。那么在我们漫长的孕期生活中应该如何缓解孕吐带来的烦恼呢？

1、注意补水

孕妈们可以和一些柠檬水喝姜水可以很好地缓解恶心的不适感，放入少量的冰块可能效果更好。但是要注意一下，冰块不能放的太多，毕竟肚子里还有一个小的，吃太多凉的也不行，而且凉的吃太多，孕妇的身体也受不了。

2、少食多餐

正常我们都是一天三顿饭，如果你出现孕吐了，那么最好是把就餐的次数增加一些，但是每次吃的就不要那么多了，怀孕后最好拆分为一日五餐，这样可以肠胃负担。吃饭的时候记得不要吃太凉的食物，食物做的要软嫩易消化。

3、准备一些糖果

带酸味的糖果可以适当吃一些，床头放一些柠檬糖或者咸味的梅子，恶心的时候可以含上一颗，可以缓解突如其来的恶心干呕，这个方法非常不错，我怀大宝的时候也是孕吐，就是用这个方法来缓解的。

4、吃你喜欢的

如果恶心严重，妈妈可以选一些自己喜欢的食物来吃，吃了总比不吃的好，偏食总比无法进食要好很多。睡觉前可以吃一些全麦面包和含糖少的饼干来充饥。

5、注意休息

孕期注意休息，平躺可以改善孕吐的不适程度。妈妈在工作之余可以休息一会，站起来走一走或是中午休息时间睡个午觉什么的，如果工作很忙，尝试闭目养神也是不错的眼睛休息。

6、维生素b6

维生素b6对于缓解孕吐有很好的效果，妈妈可以让医生开一些来吃。或者吃一些维生素b6含量较高的西蓝花、蛤蜊等食物。

7、精油

妈妈可以选择一些有缓解孕吐的精油比如葡萄柚精油、佛手柑精油、柑橘类的精油都有不错的效果。这些精油的清爽的香气，可以缓解压力和烦躁的心情，提神明目，除此之外还可以提升食欲，缓解孕期不适。

8、花茶

和一些适合孕妇喝的芙蓉花茶或者玫瑰花茶，酸酸甜甜的，很适合孕吐严重的妈妈。

有喜了，不管孕吐的程度如何，只要按照上面的方法来做，就可以有效的缓解不适，所以孕吐的妈妈们，赶紧来看看吧。（专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕早期，或多或少的孕妈妈都会出现孕吐的情况，有些孕妈妈孕吐会比较的频繁。那么这类孕妈妈该如何调理呢？下面就一起来看看吧！

有一种恶心，如影随形，不离不弃，相信大部分孕妈都能秒懂，可真真儿的是：孕吐不是病，吐起来要人命！本文就来和大家讲讲:孕吐"的事儿。

你造吗？孕吐是这样找上你的

1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素（hcg）水平的迅速升高。恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

2、在怀孕早期，雌激素水平的迅速升高。雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因。

3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应，这种现象并不少见。

4、肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以更容易感到难受。

吐成这样了，会不会影响宝宝的健康啊？

无休止的恶心感和呕吐的痛苦，真的特别影响孕妈的心情。但是，满怀母爱的孕妈内心更关心一个问题：我都吐成这样了，会不会影响宝宝的健康？

1、适当的孕吐并不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题。

2、频繁、严重的孕吐不仅会影响妈妈健康，也会影响宝宝健康。

频繁孕吐肿么破？调理技能get↓↓↓

1、采取少吃多餐的方法，吐了再吃，总之别因为要吐就不进食了，可以尝试吃一些梳打饼干等。

2、避免空腹，假如吃不下东西，可以选择少食多餐，空腹会增加恶心感。

3、为防止呕吐导致脱水，应保持每天多喝水，平时宜多吃一些西瓜、生梨、橙子等含水量多的水果。酸味的水果或者梅子，有开胃的作用。

4、不要吃一些难消化的或者比较油腻的食物，会对胃部产生负担。

5、充足的睡眠可以有效的抑制孕吐，休息好了，孕妈才有精神。

6、可以适量服用维生素b，可以适当的止吐。

7、注意保持情绪上的安定与舒畅。在家里，尽量避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

8、尽量远离厨房。厨房是油烟重地，孕妇在孕早期时闻到油腻味道会产生孕吐反应，所以在孕早期的时候，尽量不要进厨房，否则容易加重孕吐反应，甚至加重食欲不振。

tips：

1、预防孕吐，妈妈们可以用煮些生姜甘蔗水或者柠檬水，有很好的止虚呕的效果。吃些苹果也有止吐的作用。

2、吐后可以喝一些酸牛奶、吃些苏打饼干。

孕吐目前还没有明确的预防方法，孕妇对妊娠孕吐应顺其自然，区别对待：轻的、可以耐受的，尽量保持乐观情绪，调节饮食，少吃多餐，保证营养，就可满足母亲和胎儿的身体需要;

当孕吐严重的，自己不能耐受的，就要到医院接受治疗。