宝宝们在成长的过程中很容易有意外伤，特别是刚学步的宝宝，总是意外伤不断。面对宝宝的意外伤，很多家长心疼又心急，常常会用错误的方法去处理，导致越来越严重。下面是几种宝宝常见意外伤的处理方法，花两分钟认真了解一下吧！

  常见意外伤处理tips

  1. 宝宝脚被砸伤&手被门夹伤

  很多家长处理这类意外伤时，往往先是给宝宝吹一吹患处，然后用绷带紧紧地绑住宝宝的患处。但这样做对缓解疼痛的效果并不大，而且绑得太紧也不利伤口愈合。正确的做法是家长先对患处进行冷敷，之后再进行热敷，然后再谨遵医嘱涂抹一些跌打损伤药物。当然，如果情况比较严重，那么应该立即送医。

  2. 扭伤&淤青

  对这类意外伤害，家长最常见的做法是吐口水在患处，然后给宝宝按摩。结果反而越揉宝宝越痛。其实，正确的做法应该是压迫宝宝受伤的地方，以减少出血的可能性。如果宝宝的伤口有淤血，这个时候可以进行冷敷。冷敷的时间也要注意，冷敷20分钟左右后停止，一会儿后再进行冷敷，这样反复5次左右。冷敷过后，可以进行温水热敷，热敷是可以消肿的。

  3. 摔倒&破皮

  对于宝宝摔破皮这件事，很多家长不以为意，只会帮宝宝吹吹伤口，觉得让伤口自己愈合就好。其实，伤口虽小，但伤口处细菌容易滋生，如果不处理会更严重。所以这个时候，父母可以用生理盐水给宝宝的伤口消毒，如果伤口面积比较小，在清洁完伤口后可以贴创口贴。如果伤口面积大，那么最好的做法还是就医。

  4. 宠物抓伤&咬伤

  对于这种意外伤，家长情急下会挤压宝宝的伤口。其实，正确的做法应该是用清水、洗涤剂、肥皂水等清洗伤口半个小时左右，然后用双氧水或者碘伏涂抹伤口。在紧急处理之后，要紧急去医院，尤其是在宝宝还没有接种过狂犬疫苗的情况下。

  5. 刀伤&玻璃割伤

  家长应对这样的伤口，普遍做法是压住伤口，以免伤口出血。正确做法是，用毛巾或者干净纱布压盖住伤口，或者压住伤口附近的动脉进行止血。止血后消毒也很重要，家长可以用肥皂水或者生理盐水清洗伤口，再用碘伏或者75%酒精消毒。如果伤口严重，要立即就医。

  总之，面对宝宝的意外受伤，家长不要慌张，要冷静处理，如果情况严重就要立即就医哦！

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在过夫妻性生活时，难免会中途发生一些:意外"，这个时候应该如何处理呢？小编以下告诉你八种情况的处理方法：

1.性生活过敏 过敏的发生多数是由于对霜乳胶和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。

2.痉挛及疼痛 发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。避免的方法是性前戏要充分，动作要温柔。一旦发生，应予停止，待症状缓和下来。

3.避孕具的滑落 几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。正确的做法是：72小时内口服两次事后避孕药；假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。

4.阴道隔膜取不出来 有时比较剧烈的动作会将阴道隔膜推向深处，以致难以取出。对此，取蹲位，然后屏住呼吸收缩腹部，阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置，自己将其取出。

5.盆腔充血 女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。

人体的下视丘有一个体温调节中枢，作用就像冷气机的温度设定，正常的时候，婴幼儿设定的温度比成人稍高，婴幼儿肛温大约在摄氏三十七点五度，上下变动一度左右。成人和较大儿童口温大约摄氏三十六点八度，上下变动零点五度。

如果设定温度提高，例如人体感染病原，引起白血球反应，产生“热素”，就会刺激下视丘的体温调节中枢，当设定温度被调到39℃时，身体藉着肌肉打颤收缩产热，或者减少出汗散热，将体温提升到39℃为止。所以发烧前，可能会发冷发抖，再突然高烧，产生某些细菌毒素，这种现象特别明显。

许多父母也观察到，孩子容易在夜间发高烧。这是因为婴幼儿身体含水比例较成人高，只要轻度缺水就影响散热，容易发烧。孩子生病的时候，体力变差，睡得久。夜间长时间不进食喝水，当然体温升高。

第一，造成发烧的因素

非疾病因素

婴儿体温容易受外在环境影响：温度过高（中暑）、衣服穿太多、水份摄取不够、水份流失（流汗、腹泻）、房间空气不流通、剧烈运动前后、某些特殊药物作用，其它如预防注射也可能引起发烧。若体温呈现不稳定状态，则应考虑疾病的可能性。

疾病因素

·小于3个月的婴儿发烧

以细菌感染最常见（如b型链球菌）；其它如呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染或中耳炎也会引起发烧。最严重的感染疾病是败血症。所以新生儿发烧时，一定要带给医生检查，以早期诊断、早期治疗。

·大于3个月的婴幼儿发烧

最常见的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。中耳炎通常是因感冒的细菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳，除了严重的中耳炎可以看到脓流到耳朵之外，大部份是无法从外表看到异常现象。

此外，当小朋友有原因不明显的发烧时，验尿检查也是很重要的。大小孩在泌尿道感染时可能出现频尿、小便痛，甚至于有小便失禁、腰痛的现象。小婴儿则可能只有厌食、吐奶、腹泻、黄疸等现象，看不出泌尿道方面的症状，所以非常容易误诊。少部份的泌尿道感染是因为泌尿器官先天发育畸型，例如肾脏的形状不对、输尿管进入膀胱的角度不对等等，需要以手术治疗。

第二，几度算发烧？

儿童的体温在36.2℃～38℃为正常。一般定义：肛温高于37.8℃，口温高于37.3℃，腋温高于36.8℃为发烧。现在用耳温枪的机会较多，耳温枪所量的温度与肛温相近，均称为“核心温度”(core temperature)。

第三，如何正确量体温？

1、测量腋温比肛温好：因肛温必须插入肛门内，对宝宝较具刺激性，腋温则较温和。

2、三岁以下宝宝适用水银温度计或耳温枪：耳温枪的准确性及安全性已被医界肯定；水银温度计则较电子温度计准确。

3、使用前将水银柱甩至36℃以下：如此测量到的体温才准确。

4、需测量足够时间：若测量腋温需夹5分钟以上，肛温则仅需1分钟即可。

5、肛表要先润滑：测量肛温前，需先在肛表上涂上润滑膏，然后插入肛门内2公分即可。

6、洗澡、饮食、运动后不可立即量体温：洗澡后要半个小时才能测量体温；吃热的食物、大热天刚从外面进来或运动后，其体温在38～38.5℃之间，应先休息半小时后再量，不宜遽然诊断为发烧。

第四，一发烧就要马上退烧吗？

发烧是一个警讯，它在通知你身体有某部位生病了；然而发烧本身不至于伤害孩子，所以退烧是否必要，长久以来一直有争议。主张不必退烧的学者诊断，发烧是一种正常的免疫反应，可以帮助白血球抵抗细菌。分析发烧的形态可以帮助诊断病因，一味退烧反而误导。此外，发烧本身还有帮助杀菌及提升抵抗力的作用，所以不太高的发烧是不必急着退烧的。

不过，多数医生赞成适度的退烧。因为发烧会增加新陈代谢，造成内在的消耗，病人头痛、倦怠、心跳加速。婴幼儿容易脱水，发烧造成水分蒸发，更是恶性循环，婴幼儿热性痉挛的比例较高，放任发烧引起伤害是不必要的。

第五，如何自行帮宝宝退烧？

当宝宝体温达上述的发烧温度时，使用以下温和(物理性)的退烧方法可让宝宝舒服一些：

1、冷敷法：这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。

2、全身温水拭浴或泡澡：将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出；另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。

3、温酒精拭浴：酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1,或75%酒精兑水1/2,亦可用二锅头酒兑水1/4,放在一个小碗中。擦浴时将门窗关好,用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精,擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。稀释后的水温约为37～40℃，再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，会让小朋友觉得很冷，很不舒服，甚至抽搐。

擦拭后可用浴巾盖一下身体，等5～10分钟，酒精蒸发得差不多的时候，体内的血液循环到了身体表面，又使皮肤变热时，就可以再重复第二次，如此重复三次左右，体内外的温度可迅速下降。由于退烧速度较快，此方法适合1岁以上之幼童，且超过40℃以上不易退之高烧使用。

4、以凉毛巾擦拭：用稍凉的毛巾(约25度)在额头、脸上擦拭。

5、多喝水：有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。

6、使用冷水枕：肛温38℃以上可使用冷水枕，乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，较大幼儿及儿童可用。

但是不建议用于6个月以下的婴儿，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。

7、适当增减衣物：如果宝宝四肢冰凉又猛打寒颤(畏寒)，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖；如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。

第六，如何正确使用退烧药？

退烧药的种类很多，一般都在体温达摄氏38.5℃以上时才开始服用，而且每次服药中间一定要间隔4～6小时。退烧药包含水剂、锭剂、栓剂和针剂：

1、水剂：较温和而安全，最普遍使用的是普拿疼糖浆(acetaminophen)及ibuprofen糖浆。

2、锭剂：阿司匹林锭剂退烧效果也很好，但某些特定的病毒感染，例如：水痘或流感，服用阿司匹林可能引发“雷氏症候群”，因此目前几乎不再使用。普拿疼这类退烧药锭剂，多吃也可能引起肝功能问题，一般安全剂量是每公斤体重每日不可超过150毫克。

3、栓剂：用来塞肛门，由直肠吸收，效果快速，当小孩拒绝吃药时也能退烧，非常方便，但使用次数要少，因密集使用容易退烧过度，使体温降太快，或是反复刺激肛门，造成腹泻，过度使用栓剂也有引发胃溃疡的案例。

4、针剂：打退烧针是最不安全的方法，有的孩子甚至会过敏休克。然而目前并没有针对退烧针所作的过敏试验，因此除非无法使用口服退烧药（如严重呕吐或禁食中）且无法使用肛门塞剂（如严重腹泻），用尽方法仍无法退烧，最后一步才会考虑打退烧针。

第七，发烧会烧坏脑袋吗？

宝宝一发烧，父母之所以急，不外乎是存在一个传统观念，认为孩子发烧会烧坏脑子。其实，发高烧本身是不会使“脑筋变坏，智能变差”的，以往有这样的误解，是因为人们对发高烧背后的原因没有区分清楚。

其实，只有脑炎、脑膜炎等疾病脑质本身受病毒破坏才会伤及智能或感官机能，而非发烧把人烧笨，烧聋了。婴幼儿体温控制中枢稳定性不如成人，轻度的病毒感染也可能高烧40℃，父母不必过于惊慌。

根据统计，不论是什么原因引起的发烧，体温很少超过41℃，如果超过这个温度，罹患细菌性脑膜炎或败血症的可能比较高，应特别警惕。至于脑细胞所能耐受的高温极限是41.6℃，超过这一极限，脑细胞蛋白质才会因高温变质，造成不可回复的损伤，但这种极端的高温很少伴随疾病发生。

发烧本身并不可怕，重要的是要去寻找病因，对症治疗。一般感冒常会发烧2～4天，如果活动力佳、进食正常则不必太担心。但需注意感染有无恶化或发生并发症的情形，如婴幼儿出现哭闹不停、活动力差、高烧不退、不肯进食、抽搐等，应尽速就诊。

通常一般滤过性病毒感染不需使用抗生素就会痊愈，不应主动要求医师开立抗生素，因为反而易造成抗药菌种之衍生。一旦医师建议使用，应仔细讨论使用适应症及使用时间。

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  在压力下心脏跳动得更快吗?或者当你面对一个压倒性的任务或事件时，手掌会出汗。那就是焦虑——身体对压力的自然反应。如果你还没有意识到触发因素，这里有一些常见的现象：你在新工作的第一天，或者在很多人面前做演讲。每个人都有不同的触发因素，识别它们是应对和管理焦虑症发作的最重要步骤之一。你也可以做些事情来帮助平息焦虑:

  5种快速应对焦虑的方法

  1.转换思维模式

  消极的想法会在头脑中生根发芽，扭曲情况的严重性。一种方法是挑战恐惧，转换自己的思维模式，然后看看你能在哪里恢复控制。

  2.集中练习，深呼吸

  试着吸气4次，呼气4次，总共5分钟。呼气时会减慢心率，这有助于平静下来。

  3.芳香疗法

  不管它们是油状的、香状的还是蜡烛状的，薰衣草、洋甘菊和檀香木之类的香味都能让人很舒服。芳香疗法被认为有助于激活大脑中的某些受体，可能缓解焦虑。

  4.散步或做15分钟的瑜伽

  有时候，阻止焦虑的最好方法就是远离这种情况。花点时间关注自己的身体，而不是大脑，可能有助于缓解焦虑。

  5.记录想法

  写下让你焦虑的东西会让你恢复理智，也会让你不那么害怕。

  应对焦虑的长期策略

  如果焦虑是生活中的一部分，那么找到治疗策略来帮助你控制它是很重要的。这可能是一个结合的事情，如谈话治疗和冥想，或者它可能只是一个切断或解决焦虑触发的问题。

  1.识别并学习管理触发器

  你可以自己或与治疗师确认触发因素。有时它们很明显，比如咖啡因、饮酒或吸烟。长期问题，如财务或与工作相关的情况，可能需要一段时间来解决，这可能需要一些额外的支持，比如朋友家人的支持。

  2.采用认知行为疗法（cbt）

  cbt帮助人们学习不同的思考方式和对焦虑导致的情况的反应。治疗师可以帮助你在消极的思维模式和行为螺旋形发展之前改变它们。

  3.例行冥想

  虽然这需要一些练习才能成功地完成，但有规律地进行冥想，最终可以帮助你训练大脑，在焦虑的想法出现时将其摒弃。如果坐着不动，注意力很难集中，试着从瑜伽开始。

  4.尝试补充剂或改变饮食

  改变饮食或补充营养绝对是一个长期的策略。研究表明，某些补充剂或营养素有助于减少焦虑。

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