圣经有言：“观其友，知其人。”益友对你的发展是十分重要的，同样的道理也适用于你的孩子。爸妈评价孩子的朋友并不是一个好主意，知晓他们以及他们的行为仍不失为一个明智的做法。那么，你知道该如何正确评价你孩子的朋友吗？

在孩子心智尚不成熟的时候，帮助孩子识别真正有益于他们成长的朋友，对孩子是有很大好处的。以下将介绍几种方式来帮助你评价孩子的朋友。

1.你的孩子沟通

有一个常见的概念，那就是孩子是从不说谎的。通过和孩子的对话来了解他们对于朋友的感觉，问一些有关他们朋友的他们愿意回答的积极的问题。除此以外，试着和孩子进行一个健康的对话，来了解他们一起玩耍的时候都做些什么，以及他们的朋友们在空闲时间都做些什么。

2.你孩子的朋友交谈

任何时候有机会的话你都可以和你孩子的朋友交流。你最好时刻都能叫出他们的名字，以及记得他们说过的话，这当然需要你全神贯注去听才能做到。这样的话，可以让你孩子的朋友在回答你的问题的时候会觉得很有趣，而不至于很警觉而感到拘谨不安。

3.你孩子朋友的父母交流

作为父母，你可以和其他的父母沟通交流，努力理解他们的态度和行为。这样做的话你将会知道更多他们的家庭背景，以及他们的孩子可能拥有的价值观念。通过这种方式可以有效的知晓对方的性格品质和人生态度，是否能对你的孩子产生好的影响。

4.划一场聚会

如果你想仔细观察你孩子的朋友是如何表现得，你可以组织一场小型的派对。准备一个漂亮的请柬，然后让你的孩子邀请他们的朋友来参加这个派对。孩子无论在哪儿都是个孩子，因此在派对上观察这些孩子是如何表现的，然后从他们的行为来判断他们本身的性格特征。同时你也可以利用这次机会和他们的父母碰面，邀请他们到家中进行友好的闲聊。

无论你想通过哪种方式来评价你孩子的朋友，一定要记住你的孩子也可能会学习朋友的错误。对于父母来说，教会孩子交朋友的正确方式是一种责任。但是同样重要的是，你也不应该把你个人的标准和喜好强加在孩子的身上。

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都说互联网犹如一本百科全书，但同时也鱼龙混杂。如果妈妈们没有专业的育儿知识，也很难从互联网中找到自己真正所需要的内容，更无法判断信息的真实可靠度。各种层出不穷且观点不一的说法，反而更让妈妈们难以取舍。妈咪知道为妈妈和宝宝们提供最专业的孕产育资讯、健康管理。改变了传统去医院就医的模式，从备孕、孕期、产后，以及育儿全程都可免费在线咨询、实时问诊，为妈妈们解决孕产和育儿方面的难题。

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随着智能手机及社交网络的普及，微信朋友圈不再只是朋友家人之间交流日常的工具，更是成为一些微信公众账号营销宣传的手段。其中有关育儿保健、食品安全、生活常识等方面的科普贴越来越多，尤其是爱子心切的家长，更加希望通过不断且广泛地学习来增加知识储备。但是，其中不乏一些“看似很有道理”，实则毫无科学依据的“伪科普”，让一些家长诚惶诚恐，甚至阻碍宝宝的健康成长之路。

朋友圈真假科普之：每天吃伊可新会导致维生素a过量？！

在一些妈妈群当中，流传着这样一种说法--不能每天给宝宝补充维生素a，否则会过量中毒。这就导致一些在给宝宝吃伊可新或其他维生素ad制剂的妈妈，心中惶恐万分，纷纷间隔服用或停服，并对医生的建议置之不理，甚至心生怨恨。可是，我国明明是中度亚临床维生素a缺乏国家，国内的权威机构和儿保医生会建议宝宝从出生起每天额外补充维生素a，来降低维生素a缺乏风险。缺乏维生素a将会严重影响孩子的健康发育。那么，“维生素a每天补充会过量”这一耸人听闻的谣言是如何流行起来的呢？

在这一观点的背后我们不难发现，这些所谓的“专业科普帖”背后的撰写人基本都有海外背景，其中一些有海外留学经验，有些可能是一直在海外生活的华人，他们普遍接受着国外的信息，倡导着国外的观点。那么，这些所谓的海外育儿师竟会如此热心肠，无缘无故每天来为大家做公益科普？仔细观察我们不难发现，这些账号会定期更新相关育儿话题，让国内的妈妈们一步步地接受所谓的国外教育理念、国外放心营养品、国外安心玩具等等。其中不乏定期科普关于国外维生素d、维生素ad软糖或者鱼肝油等产品，通过对比国外的产品来打压、诋毁像国内的伊可新等同类产品中极具竞争力的品牌，这就造成在妈妈群中“额外补充伊可新维生素ad滴剂会导致宝宝维生素a过量”的观点流行开来。尤其是各种花式“拼团”“代购”的手段看似是为家长们的荷包着想，但这一切的行为背后不过是打着做科普的幌子，实则暗度陈仓为自己的既得利益铺路。

“假科普”肆意横行的背后，是因为妈妈们这些心理

经过总结我们还可以了解到，妈妈们经常关注的热点育儿话题科普贴，尤其是一些具有海外育儿背景的账号，阅读量和转发量都不少。其中一些多为剑走偏锋，打着“国内医生专家都不敢说的真话”或是“国内医院医生黑幕重重”等幌子，来博取眼球和关注度，让国内有些妈妈误认为事实就是如此。点开这些科普帖，有的观点令人耳目一新，甚至颠覆既往认知；有的尽管标题抢眼、配图夸张，但却以极具亲和力的叙事方式娓娓道来，让人甚为信服……仔细梳理后我们可以看到，一些带有“过量”“有毒”“中毒”“身亡”等冲击性较强词汇的文章，大都能够吸引妈妈们的注意力和广泛转发。

其实这些文章之所以能够引起妈妈们的广泛关注，甚至致使一些“假科普”肆意横行的原因不外乎以下三点：

①爱子心切：“宁可信其有，不可信其无”的心态，用在妈妈们身上再适合不过了，只要听到对宝宝有一丝丝不好的影响，不管真假，不辨是非，纷纷“一棍子打死”。每个人都爱自己的孩子，但是一旦盲目起来，可就非常容易走入误区了。

②攀比心理：“别人都用进口的，贵的，我们也要一样。”随着生活水平的提高，只要条件允许的情况下，很多父母都愿意给孩子最好的。但是，“进口”和“贵”并不是衡量好的唯一标准，尤其是入宝宝口的营养品，一定要以适合国内的营养水平和宝宝体质为重要前提，上文我们讲到的维生素a就是典型案例。由于与国外的饮食种类、营养状况不同，欧美发达国家不存在普遍维生素a缺乏的问题，额外补充的必要性就不大，而根据中国临床数据以及流行病学数据显示：中国儿童维生素a摄入不足的比例非常高，维生素a摄入不足会影响儿童的正常发育，如免疫功能、视觉发育、身高发育、造血功能等。因此，我们的孩子是需要强化补充维生素a的，而医生所推荐的每日1粒伊可新中的维生素a剂量就是婴幼儿的每日需要量，按照说明书服用是非常安全的。所以，家长千万不要拿国外的标准和情况来与国内相对比。

③情感色彩：“国外的就是比国内的产品质量好，效果好！”有些人容易感情用事或是凭借感觉行事，不管是教育理念还是吃穿住行，总认为国外的要比国内的好。外加因为国内某些不良产品的报道，让有些人对所有国产产品都失去了信心，一旦有人与自己的观点雷同，则纷纷趋之若鹜，盲目信奉。那么，国外难道就不会有好与坏之分吗？真的所有东西都是质量上乘的吗？从不断爆出的国外产品不合格的负面新闻中，这一点想必不用多说，稍微思考我们就能很轻易的得到答案。

“真科普”的正确打开方式，让权威专业数据说真话

对于国外的管理规定、营养水平以及国情状况我们都不了解，那些所谓的海外育儿经验专家也无非只是在海外生儿育女而已，并不是所有人都拥有医学背景，其中一些文章的内容出处可能只是来自一些国外的网站资料，然而这一切科学与否我们无从可知。所以，妈妈们在学习育儿知识时，一定要辨别来源出处，要选择有权威专业背景的专家所撰写的科普文章。

像我们经常在微博、微信上看到的儿科专家鲍秀兰鲍奶奶，她是现任北京协和医院儿科主任医师、中国协和医科大学儿科教授，以及首都儿研所专家门诊特聘教授，如此权威的专业背景以及多年的临床经验才应该是妈妈们学习科普的重要依据。当然，还有很多具有医学背景的专家教授，例如戴耀华教授、张思莱教授、蒋竞雄教授、黄蓉专家等等，均为专业医学背景出身，外加在一线临床工作多年的实践经验，深入了解我国的营养现状，并且懂得针对国内宝宝的体质“对症下药”，其所科普的知识、倡导的观点才是最具有说服力和值得妈妈们学习的。

在国内现有的监管力度之下，很多自媒体账号都在打着法律的擦边球来谋取私利，想要做到对网络流言追根溯源，如此看来，我们还有相当长的一段路要走。所以，妈妈们一定要擦亮双眼，育儿路上唯有科学相伴，才是宝宝健康的重要保障。

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孕期准妈妈们对饮食都非常的注意，因为准妈妈的营养和健康关系着胎儿的成长。胎儿发育靠的是从准妈妈的体内吸收营养，因此，怎样吃才能让胎儿生长发育的更好，怎么补充营养，这是个关键。那么，孕妇们各个阶段尤其是中后期，应该怎样让宝宝一出生就白白胖胖呢？

1.补充叶酸

怀孕时胎儿的血管神经都飞速的发育着，叶酸正是对胎儿的神经血管发育起着重要的作用，是胎儿不可或缺是营养成份。如果孕期准妈妈的叶酸摄取不足，很容易引起胎儿血管发育不良，导致胎儿先天性的缺陷，还会引发流产等症状。因此从怀孕起，孕妇每天要定时定量的补充叶酸，这样才能保证孩子的营养。

2.膳食纤维

怀孕后有不少准妈妈会出现便秘的现象，表面上看起来，并不会影响到胎儿，但是一定程度上会影响到准妈妈的身体吸收和健康从而对胎儿有所影响。因此，膳食纤维的食物是非常好的选择，准妈妈多吃膳食纤维的食物可以帮助排便顺畅，更加可以为胎儿提供膳食元素，均衡补充所需的营养，有利于胎儿发育。

3.蛋白质

怀孕的中后期胎儿开始需要大量的热量，而蛋白质是胎儿成长的营养素，所以准妈妈所需要的蛋白质也比一般人要多。牛乳，豆腐，豆干，肉类等其中的蛋白质含量都非常的高，准妈妈们每天可以多吃这类食物，保证蛋白质的摄入量，同时注意运动和补充各种维生素，这样有利于蛋白质的吸收。

4.碘元素

孕妇的代谢功能会因为宝宝的生长逐渐的提高，甲状腺的分泌功能也会不断的改变，因此随着甲状腺分泌量的增多，孕妇也应该注意碘的摄入量。如果准妈妈体内碘的摄入量总是不足，那么就会影响到孩子的生长发育，胎儿会出现生长缓慢的现象。建议准妈妈可以吃一些海产品，不要过于相信含碘盐一类的调味品。

5孕期补什么？看完文章就知道.钙、镁和维生素d

胎儿的肌肉和骨骼发育主要靠的是钙、镁两种元素，当然也少不了维生素d，适当的补充这些元素可以帮助宝宝的生长，还可以预防一些孕妇疾病，比如腿部抽筋和子癫，防止宝宝早产。补充钙、镁和维生素d还可以提高孕妇本身的抵抗力，让宝宝也可以更好的在子宫内生长。

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