1）把吃饭变成有意思的事

如果发现孩子偏食，千万不要以粗暴的方式、强硬的态度逼迫孩子进食。正确的做法是采取迂回战术，通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如，将宝宝的餐具更换成更可爱的样子。

2）让孩子参与做饭

如果孩子偏食，不妨在做饭时让他打打下手，帮你洗洗菜、递递调味料。这样一来，做好的饭菜也算得上是孩子自己的劳动成果，自然也就会对菜产生好感。不仅如此，妈妈还可以带孩子一起去买菜，买回来再给他一个择菜的机会。

3）改变食物的形态

如果某种食材是宝宝不喜欢的，不妨试着帮这些食物“变装”。如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣，不妨变个花样做鸡蛋，例如蛋炒饭、蛋饼……巧手妈妈甚至还可以试着烹制好看又营养的“童话餐”，用健康的食材摆出卡通造型。

4）适当饿一饿

爸爸妈妈的态度要坚决而不强迫，如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不要给零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时，要鼓励他，慢慢地，孩子就会逐渐养成好习惯。

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不少熟悉缺锌症状的妈妈都知道，缺锌会导致小儿偏食。当小儿偏食时，也就自然而然地将这个症状与缺锌联系在了一起，然后就想当然地要给宝宝补锌。

其实，造成小儿偏食的原因很多，缺锌只是其中之一。如果在孩子出现偏食现象就一味地补锌，不仅达不到改善偏食的目的，还可能对孩子的健康产生不利影响。

孩子偏食，在没有诊断锌缺乏病之前，不要盲目补充锌剂。否则补锌过多，可能就会影响铁等其他微量元素的吸收，导致孩子出现缺铁性贫血。身体需要多种微量元素，这些微量元素一定要均衡，缺乏任何一种都可能引起病症。若真的需要补锌，也一定要在进行微量元素检测后，在医生或者营养师的指导下，有计划地补充。>>宝宝不爱吃饭怎么办？要给孩子补锌吗？

孩子偏食、挑食很普遍，这让不少爸妈都感到头痛。因为偏食并不只是孩子在吃饭时不配合、吃不饱那么简单，它背后还有很多的危害呢！

在天然的食物中，没有哪一种食物包含了孩子所需的所有营养的，如果孩子只是偏好某几样食物，营养的摄取自然也就不够全面，也就不能满足身体生理需要的。不喜爱吃某几种食物，很可能就失去了补充身体必需营养素的来源。比如很多孩子不吃海带，而它正是碘的良好来源，所以他们很难得到全面的营养。

另外，偏食也会影响孩子的胃肠道健康。偏食、挑食的孩子在挑选食物的过程中，一般都不可能保持良好的食欲和最佳进食状态。这样就会影响消化道的正常蠕动和消化液的分泌，对食物的消化、吸收不利。

长此以往，偏食的孩子不仅会比同龄的孩子瘦弱，身体健康也会受到严重的影响。爸妈一定要正视孩子这个不良的饮食习惯，及早给他纠正过来。>>纵容孩子偏食 当心婴幼儿皮肤病！

宝宝偏食怎么办才好呢？想必这是很多妈妈都会想要知道的。那么下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！

偏食是大多数的人们都会的，但是宝宝会比较严重，在现代物种非常丰富的时代，宝宝偏食可谓是非常的严重，那么宝宝偏食都有哪些危害呢？今天小编来说说宝宝偏食的危害让家长们更重视孩子的饮食习惯，让孩子养成一个好的饮食。

1、造成食欲减退

偏食会导致宝宝每天的进食量不多，这样长期下来就是会造成食欲减退而导致的营养不良。这样对于宝宝的身体减退和发育是非常不好的影响，甚至会滞留生长。

2、缺乏身体所需元素

不同的食物就由不同的营养物质和各种微量元素、维生素等等，不同营养元素蕴含在不同食物中，宝宝偏食会导致某些营养元素的摄入不足这样长期体内缺乏维生素等等，就会造成身体的各种疾病多发，就像口腔溃疡、消瘦等等，也是非常不利于孩子的生长健康。

3、骨骼生长畸形

很多宝宝因为偏食会导致骨骼的畸形，:o"型或:x"型腿等骨骼疾病，这些是因为缺少维生素。

4、影响智力发育

偏食会使宝宝因缺乏某些元素，这样出现情绪不稳定。直接影响到人的正常发育和成长、并且非常容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。

以上讲的都是宝宝偏食的危害，在各种年龄段是都会出现的，但是在出现宝宝偏食的时候应该要怎么办呢？家长们要怎么做才能够让宝宝不偏食呢？那么小编给家长们介绍以下几种方法。

1、不迁就

很多的家长都是会有一个迁就的习惯，就是宝宝爱吃什么就给孩子做什么吃什么，这样只会导致孩子的偏食更严重，所以当家长的不能够迁就孩子吃什么，要保障孩子日常营养和维生素的均衡。

2、变着花样做

有时候孩子吃不下或者不吃的时候都是因为菜色比较的单调，所以当发现孩子偏食或者不吃的某些菜的时候，家长就可以把菜换种方式做，这样会增强宝宝的食欲，这样就大大减少偏食的机会了。

3、不要逼迫孩子孩子进食 在生活中很多的家长都是会逼孩子吃饭，这样会使得孩子出现一种逆反心理，更不愿意进食，在中间不要给孩子吃零食，养成孩子一个吃饭的好习惯，家长要仔细的观察，不断的调整孩子的饮食，这样长期下来，孩子的偏食情况自然是会好转的。

可以上就是针对宝宝的偏食做出的一种方法，在平时就是要养成孩子的良好的进食习惯，家长日常的饮食营养均衡，就很难导致孩子偏食的情况了。家庭在每餐就餐也是要有良好的一个氛围孩子吃饭也是受很会受到大人的影响，所以家长们也是要做一个好榜样。

以上就是小编整理出来的关于宝宝偏食的危害和一些解决方法，希望能够对广大的家长们有所帮助。（专稿，如需转载请注明出处。）