生活中我们更倾向于接近情绪稳定，温和的人群，而对于那些或者情绪总是反反复复，比如时而像艳阳高照的五月的夏日时而像潮湿阴冷的冬日那样阴晴不定，这样轻度或者更深的躁狂、抑郁或者两者兼而有之的情绪障碍型人群总是让人敬而远之。

这些类似的情绪波动超出正常人体验到的情绪范围的原因各有不同。它可能是个体自身的性格差异，或许是由不同的环境因素所引起的一种适应性表现。

比如我们常见的抑郁症根据引起不同程度的病症的起因不同可以分为几种不同的类型。

由个体性格特性所引起的不同的三种不同程度的症状表现分别为轻度的情绪反应性症状，主要表现在消极情绪的增加、体重、饮食、睡眠的过量以及相应的社交回避和障碍。中度的消极情绪体验更加接近忧郁。主要表现在对大多数事情缺乏积极参与感和愉悦感，情绪体验更加消极甚至恶化，不能接受外界的大多数刺激。

重度的情绪症状表现出抑郁倾向，如脱离现实的幻想和妄想等，有伤害自身的可能。

而另一些消极的情绪体验则于特定的事件和特定的时间段相联系。比如一般新手妈妈自生完孩子之后可能会经历的长达三个月强烈的负面感情如疲惫、悲伤等，给女性带来身体功能和心理上的影响。

在某一个特定的季节，一般在秋冬季节，有一些人群会因为日照时间短而产生比其他季节更加消极的情绪，但是随着特定季节的结束症状也随之消失。

情绪障碍虽然常常与负面的体验相联系，但同时也因为情绪上的敏感而和创造力相关，在更多的情绪的流动性中掌握、反思和表达，从而在创造性的领域更加多产额充满独创性。

我们常常把自身和大自然联系在一起，所以很多人的心情，尤其是那些在室外工作的人群的情绪更加容易受到天气变化的影响。随着冬天的到来，日照强度和长度的降低，按照民间的说法，又到了自杀高发期，加上节假日的来临，也会让一些孤独无依的人心里崩溃萌生自杀的念头。

事实上，相关研究证明，这样的说法并不属实。人们选择结束生命的原因并没有统一的定论，常见的原因是由于自身创伤和心理疾病。

早在上世纪末期，就有研究证明自杀的人数一般都会在春季达到最大，而且往往高于冬季的自杀率。主要由于以下两个原因。

一方面，春夏季由于人群所消耗的能量远远小于所摄入的能量，所以导致能量过剩，因此那些本身充满抑郁情绪的人更加容易由于能量充沛而产生绝望。

另一方面，个体的身体在长期的压力之下会引起身体的发炎，而那些从事室外活动的人群或者以农业经济为主的国家的公民因为温暖季节社会活动的更加频繁，导致自杀率上升。这是因为这个季节空气中过量的花粉会导致人体内排放一种炎性物质，加剧那些敏感情绪人群的情绪波动和困扰从而引起自杀。

所以日照长度和强度和自杀之间并没有必然的联系，了解这个真实的信息而不去相信一些虚假信息所传递的情绪焦虑能够让我们更愉快的度过这个季节。

而且也没有必要传递这种负面的情绪告诉人们其他人也感到孤独、与世隔绝并且有可能自杀。我们应该做的是如何一起度过长日漫漫的冬季并且帮助那些处于极端情绪的人重新找回对自己和对生活的安全感以及掌控感，从容的面对任何季节。

  新加坡学前教育专家林美莲老师经过多年研究，总结出通过思考可以提高创造力的io类问题，它们是：

   假如，如:假如邮差没来送信……"

   列举，如:请列举空罐子的用途。"

   比较，如:请比较人和猫的不同。"

   替代，如:去野餐忘记带杯子，用什么可以替代？"

   除了，如:弓箭除了射鸟还能做什么？"

   可能，如:渔夫出海捕鱼，可能会遇到什么危险？"

   想象，如:1 00年后的北京会是什么样？"

   组合，如:请用人、天、老虎说一句话。":请用一个三

   角形、一个正方形、一个长方形组成不同的物体。"

   类似，如:请指出人和猫的相似之处。"

   6w，即英语中的who（谁）、what（什么）、when（什么时候）、vv here（什么地方）、how（怎样）、why（为什么），这些问题能帮助我们对同一件事进行发散性的思考。

   我们不妨利用过渡环节等与幼儿沟通的机会和他们一起思考这些问题，每次一两个，不必贪多，各类中的具体问题叉可以由教师和幼儿轮流提出。我们还可以和幼儿一起将自己的想法画出来，贴在墙上，或者编成小故事来表演，在进行其他活动的时候，也可以自然融入这些问题，作为活动进程中一个新的思考点。相信这些问题一定可以不断激发师生创造性思考的热情，提高大家的创新能力，同时使师生关系更加融洽，使幼儿园的生活更加充满乐趣。

   我相信：无论幼儿园的什么活动，只要有民主的氛围、开放的心态、选择的自由、提问和猜想的空间，我们和小朋友就一定能时刻迸发出创造的火花。

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  所谓技能，是指顺利完成某项任务的一种动作活动方式或心智活动方式，它是经过练习而自动化的活动。动作活动方式表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中，一般称之为动作技能；而心智活动方式则包括感知、记忆、想象和思维等心理活动，以及按一定的合理的、完善的方式进行的认知活动，一般称之为心智技能。这两种技能都需经过一定量的练习之后才能获得。前者表现在外部动作，后者则通过言语在头脑中进行。如有的女性织毛衣相当快，甚至边看电视也可织得很快，而且没有一点儿错误，这就体现了编织毛衣的动作技能；掌握了心算规则的人可在相当短的时间内算出复杂的算式，这则是心智技能的一种体现。在家庭教育中，培养或训练一些技能，已成为早期教育的一个要求，也是为适应现代社会而教给孩子的一份能力。

  很明显，创造力与技能具有密切的关系。

  1.创造力依赖于心智技能

  一般认为，创造力包括下列要素：观察敏感性、记忆保持性、思维灵活性、独立思考能力、创造性思维、创造性想象、创新意识发展水平等。而以上各要素都在一定程度上依赖于对应的心智技能。而创造力的发挥，又为形成更高级的心智技能提供了练习机会，新形成的更高级的心智技能。又能促进创造力的发展。这样就形成了一个良性循环。例如，古算学中有一个著名的问题，即鸡兔同笼问题：鸡兔同笼，现数得总共有50只，有160只脚，问鸡兔各几只？孩子在遇到此问题后，首先运用的是其已有的心智技能。初遇到此问题的小朋友只懂得用假设的方式寻求答案，即：若鸡10只、兔40只，有180只脚，不对，再数，直到数目对为止。等学了方程式的方法后，孩子便形成了新的技能，解决此问题时便可得出：x+y=50，2x+4y=160这样的方程组，解出之后便知鸡兔各有多少了。但如果孩子不满足于这种演算法，则要靠表象、想象等另外一些心智技能协同作用，如以下演算法：假设所有鸡全部单腿站立，兔子都用两条腿站立，则总腿数便为原来的一半，即160/2=80只；此时每只动物去掉站立时的一只腿，则所剩皆为兔腿，因此兔子数便为80-50=30只，鸡数应为50-30=20只。这一演算法不用手算，只靠心算即可解决。于是孩子就有了这种新的技能的练习机会，对于类似问题运用心算即可。而有了这一创造性经验，孩子还会探索其他心算方法，再形成新的技能，解决问题会更快、更准确……

  因而，创造力依赖于心智技能，主要表现在不断形成新的心智技能，打破原有的概念。对孩子来说，这些概念的不断被打破和重建，需要家长不断地为其提供训练机会，需要家长的不断引导、启发。不能因为孩子记住了多少首唐诗就引以为豪，或孩子能认识多少汉字就以为他有创造力，这未免失之偏颇。孩子必须不断地接受新的刺激，以形成能够对所呈现刺激进行敏锐、准确地分析、判断的经验，即技能，这些判断则属于创造力的表现。

  2．创造力与动作技能相互促进

  俗话说：心灵手巧。尽管:手巧"没有包括动作技能的全部，但起码是它的一个组成部分。而我们有一个相反的说法:手巧心灵"，这预示了创造力与动作技能的相互关系。一个人虽然具有非凡的想象力，但若只停留在想象阶段，没有付诸行动，那还说不上是有创造力。而要把想象付诸行动，许多情况下是要靠一定的操作来进行的。

  瓦特发现壶盖在动这一现象，又在已有的蒸汽发动机模型的基础上动手设计、改进，将蒸汽机运用于实际，于是引发了工业革命；斯金纳根据自己的想象，设计创造出对动物进行实验的:迷宫"，创立和发展了其操作条件反射的理论，成为心理学界举足轻重的人物。简单地说，如果孩子没有准确地掌握画画的技能，心中有再美好的图画也难以表达出来。一个女性如果根本不懂织毛衣的基本方法，那么设计和编织一些花样针法就更无从谈起。由此看来，在实现创造想象的过程中，动手能力具有相当重要的地位。于是涂色、夹豆子、摆火柴棒等游戏，以及各种各样的积木，活动汽车、轮船模型的组装就成了训练工具，在不少家庭和幼儿园被作为主要的训练方法。但问题还有另一方面，这些玩具不仅要能灵活使用，还要展现孩子的自主性，充分展现孩子创造想象的一面。这就是为什么孩子对变化莫测的积木游戏的热情要超过组装模型汽车的一大原因。因此我们应看到，创造力和动作技能的发展是同步进行，相互依存的。也有这样的情况：有的女性，其织毛衣的速度特别快，已形成了动作技能，但却只会织平针这种针法，对花样编织不敢尝试，这是一种缺乏创造力的表现。

  除了具体的动手操作技能之外，动作技能还包括身体的协调以及各种肌肉运动。如开汽车、骑自行车、滑冰、跑步、打拳、射击、投篮、紧急刹车、拍打苍蝇等连续的和不连续的运动。许多家长往往执着于送孩子到才艺班学习，以图开发其能力，却忽视了孩子这些运动技能的培养。据统计，即使在美国，华裔孩子对一些带技巧性和冒险性的游戏也玩得很少，而这对于有西方血统的孩子来说是必玩的游戏。许多从国内去美国读大学的学生虽然在学习上名列前茅，但在体育和其他业余活动，如音乐、舞蹈上就感到有压力，在体育上，尤其是在挑战性较强的比赛上，比起西方学生来只能自叹不如。而这些运动技能对个体的成功或创造性地处理问题是有很大的积极作用的，它们将影响学生以后事业中的方方面面。据调查，在美国华尔街证券交易所中，最好的经纪人往往是运动员出身。这是由于他们高超的运动技能给了他们得天独厚的心理素质，如反应敏捷，自信而有魅力，敢于做决断等，因而理所当然地满足了这项工作的职业要求。

  由此可见，动作技能为创造力提供了实现的途径，而又从其协调的动作优势中获得了充足的自信心，为创造力的发展提供了可能。运动技能是通过各种不同的训练形成的，并且年龄越小越是训练的好时机。我们在此再举一例，在美国，从上小学一年级开始，孩子们就有许多选择课题的机会，学生可自选题目、自组程序，到图书馆、实验室或博物馆去独立研究，从而得出课题的结论。而美国的家庭教育也具有极大的自由性，孩子具有充分的独立人格，父母帮助而不包办孩子解答问题。因而在读研究生期间，美国学生可以轻松地选题研究。而受过中国传统教育的学生在去美国读研究生时，面对老师的自主选题要求，却显得不知所措。这就说明，操作技能的从小训练对创造力的培养有重大影响。

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