首先我要给大家灌输一个重要概念：肥胖并非孩子健康的标志！

有些年轻的父母，惟恐孩子太瘦，就给孩子吃过量的牛乳，造成婴儿有奶胖现象。要知道，牛乳中的蛋白质、矿物质含量较多，会使婴儿的肾脏负担加重，时间一长可使心血管受累。

有的婴儿看起来有些虚胖，同时还有贫血，肌肉不结实，抵抗 力差，消化能力不正常，易患疾病等现象，主要是因为食用了大量淀粉类膳食，如乳儿糕、粥、饭等。碰到这种情况，家长就应该给孩子合理安排膳食，多给予蛋白质、维生素、矿物质等含量丰富的食品，如果条件允许的话，还可以补充牛乳。应该多给孩子喝豆浆，因为豆浆中含有较高的蛋白质。淀粉类食物则应尽量少用。

6个月以上的婴儿还可用蛋类、鱼类和肉类来补充蛋白质和铁质。

对于那些出生时体重过高，而肌肉、骨骼坚实的婴儿，乳量应以该小儿体重与正常儿体重折中数计算。必须使婴儿既体重增加，又使肌肉骨骼长得结实。

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虽说母乳喂养对孩子的健康成长是最好的但并非每个妈妈都适合产后母乳喂养，很多妈妈因为自身体质和宝宝的身体状况只能采取人工喂养的方式，知道母乳喂养的好处但是不能亲力亲为自己的歉疚情绪越来越重，于是在喂养宝宝的时候总是担心他没吃饱营养跟不上，其实这样的心理压力下育儿宝宝的健康更容易出问题。

人工喂养注意事项有哪些呢？

保持情绪稳定

妈妈的清洗会影响到母乳分泌进而影响到母乳喂养这是很多妈妈都知道的，其实不仅是母乳喂养，人工喂养的妈妈的情绪也会影响到宝宝，虽然刚出生的宝宝整天都在昏睡中但是他们可以感知周围人的情绪变化，妈妈情绪低落或者是紧张不安的种种负面情绪会影响到宝宝，所以不管是哪种喂养方式，妈妈们一定要勤和宝宝沟通时不时地和宝宝对视说说话，尽管他听不懂说的内容但是亲子互动能够满足宝宝心理上的需求。

预防肥胖

研究表示婴儿肥胖症更容易发生在人工喂养的宝宝身上，这是因为宝宝吮吸橡胶乳头比吮吸妈妈的乳头更容易获得的乳汁更多，相比较而言母乳喂养的宝宝在吮吸的时候相当于做了一项体力劳动消耗一定的热卡，所以人工喂养的宝宝更容易出现肥胖。

人工喂养的，妈妈总是担心宝宝吃不饱希望她多吃点，在冲泡配方奶粉的时候泡得很浓，孩子吃剩的奶水觉得浪费千方百计地希望宝宝吃完这样宝宝很容易出现营养过剩，富营养化的奶粉容易造成肥胖。

预防宝宝厌食

宝宝的食欲会与自身的身体状况、情绪变化、妈妈的喂养方式等相关，可能某一段时间内宝宝突然食欲不振体重下降，妈妈此时要找原因不能强迫宝宝吃奶，每个宝宝都有自己的进食量，不可一味地按照书本上的要求规定宝宝吃多少，母乳喂养的宝宝要在两次喂奶的间隔时间要适当喂些水促消化。

当宝宝清洗不稳定哭闹的时候不要强行给宝宝喂奶，此时喂奶不仅容易呛奶还会加剧宝宝的抵触心理，对吃奶产生心理阴影。

  为防止小儿肥胖，婴儿期预防很重要，主要可采取以下措施：

  1．鼓励母乳喂养

  母乳是婴儿最好的天然食物，母乳能提供婴儿丰富而易消化吸收的各种营养素，可促进小儿生长发育。同时，母乳含有增加免疫力的物质，可增加婴儿抗病能力，如抵抗呼吸道感染和腹泻等等。但一般说，由于母乳乳量有限，不可能过量喂养，因此大多数母乳喂养儿的体格生长要比人工喂养儿小，肥胖发生率也低。但母乳喂养时也要注意一个原则，即只有在婴儿有饥饿表示时才喂奶，不要只按时间表来喂奶，否则也会造成过度喂养的问题。

  2．合理添加辅食

  小儿过早添加辅食常会引起肥胖，尤其是人工喂养的小儿，家长喜欢将米粉等食物放人奶瓶中，让孩子吸吮。而且家长总有一种希望心理，即能让孩子将奶瓶中的食物全部吃完，这就造成了过度喂养。这种:填鸭式"的喂哺方式常造成小儿肥胖，因此，小儿正确添加辅食的时间应为出生后4～6个月，而且添加辅食，还必须用小匙喂，家长不应勉强小儿过多进食。对体重增加过快的小儿，在两次喂哺之间还应适当多喂水，另外，也可适当延缓添加辅食的时间，这样可防止小儿体重增加过快。

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  婴儿期肥胖会给成年期的健康埋下隐患，父母一定要控制好，不要让孩子发胖。

  不要总是督促孩子吃。很多父母总是习惯让孩子再吃一口，而孩子一般在吃饱之后还能再吃下20—30毫升的食物，所以一般也都能如父母所愿再吃一点。事实上这小小的加一口，就可能导致孩子肥胖。提醒父母，孩子不吃了，就是吃饱了，不要再加量了。添加辅食后要控制含糖量高的食物的摄入量。很多妈妈发现孩子在添加辅食前不怎么胖，添加辅食后反而胖了。这大多数是因为给孩子食用了太多含糖量高的辅食导致的。作为主要辅食的婴儿米粉含糖量就不低，不要给孩子吃太多。

  精制糖摄入要减少。精制糖是让人迅速发胖的物质。但孩子喜欢甜食是天性，越甜的东西越喜欢吃。添加了精制糖的奶油蛋糕、甜饼干、甜果汁都颇受孩子的欢迎，父母要控制这类食物的供给。另外，含糖量较高的水果如香蕉等也不能给孩子吃太多。

  孩子如果已经发胖，不要用成人常用的节食法等减肥，以免导致营养不良。一般只要调整饮食结构，少摄入含糖量丰富的谷类食物，慢慢地就可以纠正过来了。

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