怀孕以前的准备工作是很重要的，这关系到能否生一个健康聪明的好宝宝。那么准备怀孕前吃什么好？这是很多女性朋友在准备怀孕以前都很关注的问题。

关于准备怀孕前吃什么好，不同食物中所含有的营养成分也都不一样，而含量也不相等。有的含有这几种营养，有的含有那几种营养，有的含量比较多，有的含量比较少。因此，应该不偏食，要养成好的膳食习惯。在怀孕以前，女性朋友需要在饮食中注意加强营养，特别是要摄入足够的蛋白质和矿物质以及维生素。对于准备怀孕前应吃什么，女性朋友应该多吃各种的豆类、蛋类和瘦肉以及鱼等，这些含有丰富的蛋白质的食品;还要多吃一些海带和海蛰等，这些食品中含碘比较多;动物性的食物含有锌和铜比较多;多吃一些含铁比较多的食物，如芝麻酱、猪肝和黄豆以及红腐乳等。还要多吃一些含有丰富维生素的食品，如瓜果和蔬菜等。孕前的夫妇可以根据各自的家庭和季节等情况，然后再科学的安排好一日三餐。在保证了营养的同时，也要注意不可营养过剩，并且还要注意多吃一些新鲜的水果。这样的话，经过一段时间的健康调理，女性朋友的体内就会存储充分的营养，只有身体健康和精力充沛了，才能生出一个健康聪明的宝宝。

准备怀孕前吃什么好通过以上内容介绍，相信女性朋友都有了一定的了解，准备怀孕前应吃什么对于每个家庭来说都是很重要的，不但在饮食方面要注意，生活也要有规律。要避免所有的不良嗜好。如熬夜等。

当不准怀孕的女性发现自己意外怀孕怎么办？怀孕，对于那些准备为人父母的夫妻来说，是一件非常让人高兴的事情。但是有一部分意外怀孕的的女性，可能因为健康的原因或者是正处事业发展的阶段，有的甚至是在校的一些学生，意外怀孕对于他们来说，无疑会给他们带来很多的问题。那么，发现意外怀孕的女性朋友该怎么办？要不要小孩这个问题因人而异，如果是没有在服药阶段，而且是合法的夫妻关系的孕妇，那么可以考虑生下小孩。毕竟人流对身体或多或少是有伤害的。所以说条件允许的话，还是选择继续妊娠

对于那些意外怀孕了又不想继续妊娠的女性朋友，那么就应该采取终止妊娠了。如果打算终止妊娠的女性可以在自己怀孕后的45—50天左右，就可以到医院做人流手术了，因为选择这个时间去做人流手术，是最佳的时间。人流手术固然对身体有损伤，但只要选择手术的时间正确，手术按照医生的指导休养，那么就可以把伤害降到最低的程度。人的身体是非常复杂的，女性一般有过早期流产史的，在以后就会容易发生流产，有的还会导致不孕。

还有部分女性在不知道自己已怀孕的情况下，饮酒或者是服用了药物。这时候要不要和能不能要这个孩子，就会很困扰。如果是这种情况的话，建议你最好去咨询下权威的专家，做下全面的检查。因为不是所以的药物就会胎儿造成严重的伤害，医生会根据检查和你曾经服用过的药物，帮助你作出正确的判断。

在还没有做好为人父母的夫妇，一定要做好避孕的措施，如果避孕措施失误出现避孕失败的，也可以服用事后避孕药来作补救措施，这样才可以降低意外怀孕的机率。因为人的体质差异很大，什么事情都会有危险性，谁都没有把握或百分百确定，自己就是那个例外。所以意外怀孕需要做人流的女性朋友，万万不看把自己的生命安全交给那些江湖游医，要选择一些比较可靠的医院去实施。

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想要孩子了，那么在孕前该做哪些准备工作呢？备孕前三个月哪些事该做，哪些不该做，在生活和饮食方面都有什么禁忌呢？为了受孕成功，为了胎儿的安全，很多女性都会在备孕前做足功课，找中医调理身体，改善生活环境，减少工作压力等等，其实除了这些，还有很多注意事项，下面就给大家分享下备孕前三个月注意事项。

1、不要抽烟喝酒。平时因为工作需要常常抽烟喝酒的朋友们就要注意啦，备孕前就要控制下，因为烟里的尼古丁、酒中的乙醇都会伤害到精细胞和卵细胞，影响受孕，所以在备孕前三个月就要开始戒烟戒酒。

2、少化妆。爱美的女性每天上班或者外出都要化妆，但是很多化妆品中的成分都有化学物质，特别是美白产品，这些物质经过皮肤吸收进入血液循环，会对卵子不利，影响正常怀孕。

3、不要给自己太大的压力。如果平时工作压力太大，在备孕前就要开始减少工作量，降低压力，给自己一个调整的过程。

4、不要在情绪低落的时候受孕。如果人一直处在压抑低落的氛围里，不仅会影响精子卵子的质量，即使受孕成功，也会因不良情绪刺激使胎儿躁动，以至于流产。

5、不要空腹喝牛奶。在备孕前一定要注意饮食习惯，空腹喝牛奶，蛋白质来不及吸收就排到大肠，会腐败成有害物质。

6、不要紧闭门窗。有些人睡觉怕受冻就喜欢关门闭护，居室里密不透风，导致二氧化碳增加，细菌粉尘在空气弥漫开来，影响健康。

7、不要接触放射性物质和有害物质。如果平时的工作经常接触到放射性物质，那么要备孕就得更换工作，因为如果妇女腹部接触到x线，要等四星期后再受孕，如果接触农药和有害物质，就得一个月后才能受孕。

8、洗澡时间不宜过长。在洗澡时，热水会产生水蒸气，水中的毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80％和50％以上。这些物质被身体部分吸收，进入血液循环系统。

9、不要参加过多的聚会，也不要每天坐着不动，要注意多锻炼身体，会受孕做准备。

10、不要边上厕所边玩手机，现在很多年轻人喜欢拿着手机进卫生间，一蹲就是老半天，这样子会导致排便意识受阻，长期下来，可能会造成便秘。

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每个人都想生育一个漂亮聪明的宝宝，这种想法是正常的，但是怎样生出来的宝宝更健康更聪明呢？这就需要妈妈们来做了，在准备怀孕之前首先得把自己的身体调养好，这样才能生出更健康的宝宝哦。以下推荐五个关于孕前准备的保保养方法。

1、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

2、食养：女性日常应适当多吃些富含:造血原料"的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

3、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等

4、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

5、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。