那么，我们该如何清理身体这些最脏的地方和对付恼人的霉菌呢？

1、 洗衣时用热水清洗、浸泡

霉菌对干燥、阳光、紫外线及化学制剂等抵抗力较强，不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个屡试不爽的:杀手锏"——用60℃左右的热水清洗、浸泡洗衣盆。这是因为，霉菌惧怕高温，在60℃以上的水中无法生存。

2、安全用药

使用抗生素要慎之又慎，咳嗽、发热、头痛等症状很有可能不是细菌引起的，盲目而匆忙地使用抗生素并不可取。另外，怀孕期间很容易发生霉菌性阴道炎，应以局部治疗为主，尽量避免使用口服药物。

3、出门在外，留个心眼

出门在外，应培养良好的卫生意识，譬如，不要使用宾馆的浴盆、穿着长的睡衣睡裤、使用抽水马桶前要垫上卫生纸，等等。

4、 认真清洁

每天认真清洗指甲缝，洗脚时要将脚趾掰开搓洗;肚脐部位用小指头伸进去仔细按摩，或是用棉棒蘸浴液伸进里面擦拭;洗脸洗澡的时候要:顺手"清洁耳后;鼻部定期去角质，且面膜在这个部位要稍微敷厚一点;在手肘膝盖部位，涂上厚厚一层磨砂膏，慢慢耐心地打圈按摩，按摩时，将手臂弯曲，按摩膝盖时下蹲，这样能让肌肤尽量伸展开来，更容易去除堆积的死皮。

5、少用妇科洗液

无特殊情况时，用清水清洗外阴即可，没必要大费周章地使用消毒洗剂、药物洗剂等。

脱下厚重衣物，有一些死角常常被人们忽视，比如耳后、鼻翼、肚脐、手肘、膝盖、脚趾等。日常生活中，细菌、霉菌无处不在，一旦有机会，就在人体某个湿润、温暖的角落大量繁殖，比如阴道、胃肠道、指甲内等，从而引起霉菌性阴道炎、胃肠炎、灰指甲等疾病。那么人体最脏的地方究竟有哪些呢？一起跟着时尚网健康编辑来了解。

1. 隐蔽的指甲缝

无孔不入的霉菌经常会入侵指甲缝，尤其是脚趾缘等部位，通常堆积了很多老旧的:垃圾"，如果长时间不进行清洁，会导致指甲变形、产生异味。

2. 肚脐眼

从本质上来说，肚脐眼是胎儿出生后，脐带脱落留下的疤痕。仔细观察不难发现，人体的肚脐里面是个很:纠结"的造型。但是，不要以为淋浴时冲洗腹部就算是清洁了。

3. 耳后

做化妆品过敏测试时要用到它，疏通淋巴系统时要按摩到它……耳后这个地方用处多，却被关心得少。特别是日常清洁和保养的时候很少想起它。

4. 手肘膝盖

这是需要重点去除厚重角质层的地方。人每天都需要活动，手肘膝盖经常进行屈伸动作，皮肤比身体其他地方更粗糙厚实，纵横纹路也更深，因此也就更容易藏污纳垢了。

5. 鼻翼

虽然在脸部正中，可它处于鼻子的:阴影"之下。照镜子的时候常常看见鼻子两侧与法令纹相接的部位红红的，或者呈晦暗状，正是因为这个部位容易堆积外部污染物和死皮。

6. 抵抗力低下的会阴部

阴道环境在正常情况下，有多种细菌在其中生长，并维持平衡。但因为生活习惯不正确，有75%的女性患上霉菌性阴道炎。

7. 胳肢窝等多汗的皮肤褶皱间

人体皮肤的褶皱内可能会有大量的霉菌寄生，这也是肥胖者容易患上体癣的原因。尤其胳肢窝总是湿漉漉的，腋毛根部还经常分泌黏性物质，滋生细菌。

那么，我们该如何清理身体这些最脏的地方和对付恼人的霉菌呢？

1. 认真清洁

每天认真清洗指甲缝，洗脚时要将脚趾掰开搓洗；肚脐部位用小指头伸进去仔细按摩，或是用棉棒蘸浴液伸进里面擦拭；洗脸洗澡的时候要:顺手"清洁耳后；鼻部定期去角质，且面膜在这个部位要稍微敷厚一点；

在手肘膝盖部位，涂上厚厚一层磨砂膏，慢慢耐心地打圈按摩，按摩时，将手臂弯曲，按摩膝盖时下蹲，这样能让肌肤尽量伸展开来，更容易去除堆积的死皮。

学校是一个大集体，所以人多细菌多，特别是这9个地方。家长一定要提醒宝宝勤洗手。

新学期临近，学龄孩子将重返或第一次步入校园。除了做好学习上的准备，还应注意日常卫生。近日，美国《红书》杂志刊文，盘点了校园里细菌富集的场所。提醒家长和孩子们做好防护。

课桌。在学校，孩子们大部分时间都是在课桌前度过的，课桌也就很容易积聚和藏匿细菌。因此，开学后，课桌应做好消毒工作。平时每天上课前也最好擦拭一下课桌，保证其没有污物。

电脑键盘。学校的机房，电脑键盘被很多人触摸过，如果消毒不及时，很容易成为细菌滋生集聚之地。孩子们用电脑时，最好用湿巾清洁擦拭键盘后再用。

水龙头。和自己家中不一样，学校人多且杂，大家洗手时，都会用:脏手"触碰水龙头。研究发现，水龙头、水槽中是流感病菌、沙门氏菌以及大肠杆菌的温床。一旦不小心沾染入口，很容易致病。因此，洗完手后，最好抽一张纸巾垫在手上来关闭水龙头，或用肘部关掉水龙头。

墙壁。厕所水雾或冲厕时腾起的细微颗粒，使得学校的厕所墙壁沾染了大量细菌。而墙壁可能是清洁中的:真空地带"，所以孩子们上卫生间千万不要靠墙或扶墙。

门把手。与水龙头的问题类似，学校里每个人都会触摸门把手，甚至那些不爱洗手的学生。但是，不去触摸它很难，所以大家开完门后，要仔细用肥皂或洗手液洗手。

运动器械。上体育课时共用的各种球类、垫子、器械，分布有大量的链球菌和大肠杆菌。上完体育课，一定要及时洗净双手，回家后洗澡并换洗脏衣服。

餐具托盘。孩子们在学校共同使用的餐具和托盘，如果消毒不彻底，也可能传播病菌。建议孩子们可以自带碗筷，做到专人专用。

图书馆的书籍。学校图书馆的书籍，很多孩子都翻过，手上的汗渍和细菌也会在书上留下印记，进而成为传播细菌的渠道。因此，孩子们看完书，要及时清洗双手。

饮水机。饮水机开关是学校细菌最多的地方之一。建议孩子们在校期间要勤洗手，使用饮水机前先用抗菌湿巾擦洗开关。

预防细菌感染 这些时候一定要洗手

1.吃东西前：生活环境中，存在许多看不见的细菌、病毒，双手于不知不觉中会接触、沾染，吃东西时双手难免接触到食物，容易将病菌带入口中

2.照护小孩前：婴幼儿的免疫系统尚未成熟发展，更容易受到病菌的感染。因此外出返家后要洗手、更衣再接触婴幼儿，以降低幼儿染病的可能性。

3.看病前后：为避免将细菌带入医院，保护医院内其他抵抗力弱的病人，且在医院就诊环境中容易接触到病菌。因此，在进入医院前以及离开医院前也要洗手，不仅保护自己，也避免将病菌带回家。

4.擤鼻涕后：平时应避免用手碰触口鼻，以避免吃进病菌，特别是出现呼吸道症状时（如：流鼻涕），鼻腔分泌物含有大量病菌，即使用手帕、卫生纸等擤鼻涕，双手仍可能沾染分泌物或病菌，因此一定要洗手，避免病菌传播。

5.上厕所后：如厕与清洁擦拭的过程，双手都可能不慎沾染尿液及粪便；甚至在翻马桶盖、开关门、冲水时也可能沾染病菌，因此上厕后一定要洗手。