这个春节过得极为的不寻常，为了避免病毒的感染基本都是宅在家里，这就导致了每天基本都是吃吃喝喝的，缺乏运动。那你是否想过整天大鱼大肉的，肠胃过于油腻怎么办呢？怎么去解油腻呢？其实春节期间的饮食是极为容易导致肠胃油腻的，想要去油腻的朋友可以试试多吃这些水果哦。

这些水果可以帮助解油腻

第一种：猕猴桃

猕猴桃也是极为受欢迎的水果之一，如果说你发现肠胃过于油腻了，那不妨来点猕猴桃吧。据悉外国的研究表示，猕猴桃可以帮助消化哦，而且还能加速蛋白质快速的被吸收哦。因此建议平时可以适当的吃点猕猴桃拯救拯救肠胃吧。

第二种：苹果

春节期间油腻食物吃多了导致肠胃也油腻了怎么办才好呢？其实你可以适当的吃点苹果哦，苹果中有不少的果胶，它可以将体内的脂肪还有油脂等统统的带走，帮助去油腻减肥哦。

第三种：菠萝

肠胃太油腻的朋友可以适当的吃点菠萝哦，菠萝中有不少的维生素b1以及纤维跟蛋白酶等等，这些物质都是可以帮助消化，分解蛋白质促进代谢的，因此建议朋友们平时可以适当的吃点菠萝去去肚子内的油腻哦。

第四种：木瓜

经常春节假期的油腻进食，要如何改善我们的肠胃呢？其实可以试试吃点木瓜哦。木瓜中有酵素，这种物质可以将蛋白质、脂肪还有糖类等都分解了，让你代谢而且减肥的效果好，还能防治胃炎以及消化哦。

其实在春节期间九成的人肠胃都是充满了"油水:，想要解油腻的话可以试试多吃以上的几种水果哦。这些水果可以帮你将肠胃内的油腻包括脂肪都统统的消灭了，让你的肠胃更加的健康哦。

在冬季稍有不慎就会导致感冒的爆发，多数人都是会选择饮食来调理。那冬季感冒吃什么水果比较好呢?其实有些水果不仅仅可以利尿而且还有利于病情的恢复哦，那今天就介绍几种适合冬季感冒食用的水果。

第一：梨子

水果中梨子是最常用来治疗感冒的，它不仅仅可以请人止咳而且还能生津止渴哦。梨子不仅仅是直接食用，通过食疗也有利于感冒的恢复哦，你可以将其跟川贝和冰糖做成食疗。常吃可以改善呼吸以及肺部的功能。

第二：甘蔗

甘蔗是属于寒性类的食物，对于风热感冒的人来说可以缓解咽喉疼痛以及干咳等问题，它是具有清热利咽的。

第三：苹果

我们都清楚冬季是流感病毒最为活跃的时候，因此经常会导致感冒的出现。那想要防治就应该多吃点苹果，苹果的营养多，具有解毒益气的效果，而且苹果也是属于偏凉的，不仅水分补充而且还能有利于退烧哦。如果说你是咳嗽不止，那可以用苹果、银耳以及枸杞跟枣熬成汤食用;如果说嗓子嘶哑了，那直接榨成苹果汁食用。

第四：柑橘

其实多数的人冬季感冒时基本都是先咽喉疼痛再接着流鼻涕咳嗽的，那你可以试着吃点感觉哦。感觉的维c量多，可以增加抵抗能力，减轻感冒的表现。建议感冒的朋友可以将感觉榨汁后加上蜂蜜饮用对于咽喉肿痛的缓解很有效果哦。

其实冬季感冒可以说是极为常见的，不少人甚至是一直在感冒中度过。那想要远离感冒的朋友不妨从水果下手吧，苹果、柑橘还有梨子等都是有利于调理感冒的，因此建议冬季多备点这些水果吧。

水果一直是人们公认为营养价值高的食品，而且对于女人来说还有美容保健之功效哦。可是，水果虽说是好，但在春季一定要少吃以下四种水果哦，它们是什么呢？

甘蔗 春季的甘蔗为秋季的存货，储存了一冬天后，极易变质，在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质。切开之后，断面上还会有红色的丝状物。有人买甘蔗时没有仔细挑选，切开后看到红色丝状物又以为是正常现象，结果食用后导致甘蔗中毒。 菠萝 一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。 香蕉 为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用过量二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的，正确的方法应该是加温熏熟。 葡萄 一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。

怀孕之后就要大量的营养补充，水果的营养成分非常的多，因此也是每日必吃的食物。那怀孕吃什么水果好呢?要知道有些水果不但可以补充营养而且还能保健母婴哦，对于孕妇来说就是巨大的帮助，那今天就推荐几款适合孕妇食用的水果吧。

第一种：苹果

在平时大家都听过每天吃上一颗苹果，疾病就会远离我。确实苹果的营养非常的高，不仅仅有锌元素维生素还有不少的纤维，这些都是所需的营养。而且苹果可以减少婴儿哮喘的风险，重要的是苹果可以帮助胎儿的大脑发育有利于增强记忆力哦。所以孕妇每天可以适当的吃个一两颗苹果哦。

第二种：石榴

对于孕妇来说不仅仅需要大量的叶酸而且对于铁元素以及蛋白质等等都是急需的。而石榴中就包含了这些营养素，同时石榴还有纤维可以帮助孕妇远离便秘的困扰，维生素k有利于胎儿的骨骼发育，所以石榴也是孕期必备的食材哦。

第三种：香蕉

怀孕之后要注重情绪上的调整，否则很容易导致焦虑抑郁的出现。而香蕉中含有的维生素b6可以帮助稳定情绪哦。还有也有叶酸，这两种物质是有利于胎儿的神经发育，避免胎儿出现畸形哦。

第四种：猕猴桃

怀孕之后建议多吃点猕猴桃哦，它含有的营养素足足有十多种。比如说蛋白质、钙质、铁质还有维生素以及叶酸等，大多数都是孕妇所需的营养，因此平时可以适当的吃吃哦。

怀孕之后有些水果也会影响到胎儿，因此选择时需要谨慎。不过说到怀孕吃什么水果好，其实可以试试多吃以上的几种食物哦，它们都是可以保证营养让你远离疾病哦。