生活实例：

宝贝越小入园越容易发生分离焦虑吗？某幼儿园专门针对“宝贝越小入园越容易发生分离焦虑吗？”的问题做了一个调研，他们追踪了4个年龄段的宝贝：静静6个月、冰冰12个月、松松24个月、悦悦36个月。当这4个宝贝被妈咪送到幼儿园交给老师时，人们实在猜不出哪个宝贝分离焦虑将会最厉害？有经验的可以用经验判断，没经验的可以用理论判断，但最后得出的结果应该是一样的：既不是最小的宝贝静静，也不是最大的宝贝悦悦，而是正处于2岁的宝贝松松。

点评：

分离焦虑程度与宝贝的依恋发展阶段密切相关。0-3个月的宝贝处于没有差异的依恋发展阶段，只要身体舒服，谁把他抱走，他都不会产生分离焦虑；3-6个月的宝贝处于有差别的依恋发展阶段，他可以分开熟人和生人了，拒绝一面之交的不速之客，但对那些似曾相识的熟人他都接受，妈妈走了，爸爸也行，爸爸走了，奶奶、阿姨都行，要真是幼儿园老师，混上几天脸熟，他很快就把她纳入熟人圈，妈妈走了也不会产生明显的分离焦虑；6-24个月的宝贝处于依恋关系单一化阶段，并在24个月到达高峰，即宝贝在熟人圈里开始寻找跟自己关系最近的人，并对他产生强烈的依恋，这个人一走，他觉得仿佛天昏地暗，没有安全感，交给幼儿园老师？不行！那妈咪哪儿去了？难道她不要我了吗？一定是她不要我了！宝贝就是这么错误地判断着，因此，他的分离焦虑最厉害。24个月以后，宝贝开始有能力把依恋对象伙伴化，能够暂时容忍妈咪的一段分离，知道她走了还会回来的，并不是被妈咪抛弃了。长到36个月的宝贝对分离现象的正确判断和适应能力就更强了，因此他们刚上幼儿园的分离之“痛”要轻一些。

建议：

由于现在的宝贝是独生子女，也大多居住在比较封闭的单元楼房中，与成人相守的时间较多，与同龄人接触较少。这种生长环境拉长了依恋关系单一化阶段，很多宝贝到30个月才进入依恋对象伙伴化阶段。所以，妈咪在风和日丽的天气要多带宝贝出去转转看看，多给他提供接纳新环境的锻炼机会。

与宝贝玩捉迷藏的游戏。妈咪躲起来，爸爸牵着宝贝找，但是不要很快就被宝贝找到，培养他“妈咪走了还会回来”的意识，这样以后他才会相信你在幼儿园门口说的一句话是真的：“宝贝乖乖，妈咪下班就来接你”。

不要给宝贝“煽情”。24个月后的宝贝已开始具备依恋对象伙伴化的基本，妈咪要主动引导和培养宝贝对他人产生信任和安全感，不要多情地故意“煽忽”宝贝母子相依不舍的情绪。

域外传真：

伯克哈德博士减轻分离焦虑的建议

早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响孩子将来的创造力和社会适应能力。美国纽约家庭医学专家伯克哈德博士建议父母采取以下的方式减轻孩子的分离焦虑：

1. 不要向宝贝传递妈咪的焦虑情绪。刚刚学步的宝贝和妈咪的感情息息相通，如果妈咪看起来不高兴，那么宝贝也会很难过。因此，每天和宝贝道再见时切忌说上一长串“妈咪真的会非常想念你”之类的话，你只要简短地说声“再见”，然后说明实际情况就好了。

2. 让宝贝逐步习惯分离。为减轻宝贝的分离焦虑，可以在宝贝上幼儿园前进行一些特别的训练：第一天，妈咪尝试和宝贝说再见，然后离开宝贝1个小时再回来；第二天，和宝贝说“再见”之后过2小时再出现，依此类推，逐渐延长与宝贝分离的时间。很快，宝贝就会意识到即使你和他说“再见”，你也不是永远离开，到了一定的时间你还是会回来的。

3. 给宝贝留下可以作为纪念的东西。让宝贝上幼儿园的时候带上一件妈咪穿过的衣服，可以帮助宝贝减轻和妈咪分开时的焦虑情绪。这样，可以让宝贝在和妈咪分开的时候仍然以一种特殊的方式保持某种联系。

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幼儿入园初期可以观察到的一个明显现象就是亲子分离焦虑的产生。本文拟在前人情绪心理研究的基础上对这个问题作如下分析。

一、亲子分离焦虑是幼儿对陌生环境和陌生人所产生的不安全感和害怕感的反映斯科特对幼犬进行的研究认为,幼犬离开在关键期中经历到的客体或情境时,它发出苦恼的声音。这种情绪性苦恼只有在其他幼犬或熟悉的情境出现在它面前时才能解除。斯科特把这种反应看为先天的。更重要的是,他认为这是维持着对种系中其他成员的依恋的一种反应。斯科特将他的论证推进一步指出,许多动物都对特定的熟悉的生理环境形成了情绪上的依恋———他称这种现象为最初定位。例如,幼犬在它们的眼睛睁开后不久就形成了这种依恋。其证据在于当把它们放入陌生环境时,它们吠声的比率有显著变化。斯科特认为人类婴儿也有这种情绪。幼儿在家庭熟悉的环境中生活到３周岁以后,进入幼儿园小班。对于幼儿来说,幼儿园是一个陌生的环境,对于陌生环境的一种本能的不安全和害怕感是幼儿产生分离焦虑的动因,那么这种动因是否会表现出来,则要看母亲是否离去。

二、母亲的离去一方面加剧了幼儿的不安全感,另一方面使幼儿产生倒退,认为不在眼前的东西就不存在了根据皮亚杰的研究,人类婴儿大约在出生的第二年,形成永久性客体的知觉。客体的守恒依存于客体的定位,即是说,儿童既知道客体消失时并非不存在,同时也知道客体往何处去。所谓倒退是弗洛伊德学说的一个专门术语,意思是在处境困难的时候,儿童时常会倒退,显示出一些早年所具有的行为。

据上所说,幼儿３周岁入园时已经达到并超过了永久性客体形成的年龄,应当知道妈妈走了,还会回来,并且很多妈妈在离开时就明确地说了“妈妈下班来接你”,但为什么幼儿在母亲离开的瞬间就哭了呢？我们认为一种很好的解释就是幼儿在陌生的环境中产生了倒退,担心妈妈走了也许不会回来了,再也看不见了,自己要呆在这陌生的环境里与这些陌生的人相处。其实除了产生“母亲走了,再也看不见”的倒退以外,幼儿伴随哭闹还产生了其他一些可以观察的倒退,例如吸吮手指、尿湿裤子、绞弄衣角等行为。

三、幼儿入园初期亲子分离焦虑分析的现实意义

（一）对父母的意义

１．幼儿初入园时只有３周岁,为了消除幼儿本能的对陌生环境的不安全感、害怕感,我们可以在其中增加认知因素,化陌生为熟悉。美国心理学家阿诺德在２０世纪５０年代提出情绪与个体对客观事物的评估联系着。她强调来自外界环境的影响要经过人的评价与估量才产生情绪,这种评价与估量是在大脑皮层上产生的。情绪是由这种评定引起的,可以简单表示为“情境→评估→情绪”。因此根据这个理论,我们在幼儿入园前的７、８月份应当带幼儿提前熟悉幼儿园及其周围的环境。父母可以利用星期六、星期天或吃完晚饭散步的时间带幼儿步行到幼儿园参观、游玩,以熟悉环境,产生安全感。回家后可以和幼儿一起谈话,让幼儿慢慢产生去幼儿园的路线表象以及有关幼儿园的表象,对幼儿园产生一种良好的评估,有利于幼儿入园时良好情绪的发生。

２．根据幼儿产生的“妈妈不见了”的倒退行为,在入园前可以用玩捉谜藏的游戏来化解这种倒退,增强幼儿对永久性客体的认识。父母可以先在熟悉的环境如家里、家里附近的空旷地带跟幼儿一起捉谜藏,让孩子找藏起来的父母一方,为了安全起见,父母中的另一方可以陪着孩子一起找。以后可慢慢移至不熟悉的环境而人又不是太多的地方玩捉谜藏的游戏,其目的就是为了增强幼儿对永久性客体的认识,知道只要妈妈是存在的,即使有一会儿或有一段时间看不见了,妈妈最后还是会出现的,以减轻幼儿“妈妈不见了”的担忧。

（二）对教师的意义

１．教师既然懂得了幼儿分离焦虑是其本能害怕陌生环境的反映,就应当同情并允许幼儿哭闹,让幼儿得到正当的渲泄。但是时间不能长,一般一分钟左右,在这段时间内不能用强制性的训斥和恐吓把幼儿的哭闹压下去,否则不利于幼儿的心理健康。

２．逐渐哄拍幼儿停止哭闹、抽泣等一系列不愉快的生理行为,使其在生理行为平息后逐渐平息不愉快的情绪。詹姆斯———兰格情绪学说的一个宗旨就是认为情绪可以由一系列的生理变化引起,情绪就是对身体变化的知觉。他曾举例说“……我们所以感到悲伤是因为我们哭泣,恼怒是因为我们攻打,害怕是因为我们发抖。……”虽然很多心理学家认为这种学说把情绪与外在的表情之间的关系弄颠倒了,但在日常生活中却得到广泛的运用和验证。我们常说“越哭越伤心”,其反意就是“不哭慢慢就不会伤心了”。对于年幼的孩子来说更是如此,只有当幼儿停止了哭闹的生理行为,幼儿不愉快的情绪才会慢慢平息。

３．使其不愉快的情绪转移到游戏中来。伊扎德在研究儿童的游戏与情绪之后认为,儿童用重复的游戏帮助自己去处理本来是势不可挡的情境。例如,去控制可能产生的焦虑。他进一步假设游戏在整合情绪的各个成分上,以及在更成熟的人格发展上具有一种重要的作用。对于初入园的幼儿来说,游戏至少有以下两个功能:

（１）游戏中新颖的玩具可以吸引幼儿的注意力,使其暂时忘却不愉快的情绪。（２）根据幼儿交往的特点,玩具的存在可以增加幼儿交往的概率和频率。由于玩具对其的共同吸引,可以诱发幼儿间相互交往的可能性。在观察中经常可以看到,几个坐着不动的幼儿之间没有语言或非语言的交往,而共同去拿一堆玩具时,则引发了幼儿的目光对视、身体接近、手指接触以及随之而来的言语交流。所以,游戏可以帮助幼儿尽快熟悉起来,在同龄伙伴中找到安全感、归属感,以消除对陌生环境的恐惧感。综上所述,幼儿入园初期亲子分离焦虑的产生有其心理的原因,对其进行恰当的心理分析有利于幼儿心理的健康发展,并为教育工作者提供一定的理论依据。

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一开始让宝宝上幼儿园，宝宝应该是拒绝的吧。个别宝宝甚至会嚎啕大哭，产生分离焦虑。那么，怎么缓解宝宝的入园分离焦虑？妈网百科教你一秒hold！

1、让宝宝做好心理准备。大部分宝宝从出生开始便一直与爸爸妈妈生活在一起，让他们一下子离开爸妈，自然会恋恋不舍，产生分离焦虑。所以在宝宝入园之前，爸爸妈妈一定要让其做好心理准备。那么，怎么让宝宝做好心理准备呢？爸爸妈妈不妨在入园之前带宝宝到幼儿园附近转一转，让宝宝熟悉一下环境哦。

2、在家里，爸爸妈妈要给宝宝一定的独处的时间和空间。例如在客厅的一角，用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝在其中玩耍，以培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对家长的依恋感。

3、让宝宝对幼儿园产生期待感。爸爸妈妈可以将幼儿园有趣地描述给宝宝听，让宝宝明白幼儿园也是一个美好的地方。

4、爸爸妈妈要常给宝宝积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋，不想去幼儿园的时候，爸爸妈妈要及时给予其鼓励，千万不要心软动摇哦。

5、当宝宝从幼儿园回到家，爸爸妈妈可以问他今天在幼儿园学了些什么，有没有发生什么高兴的事情等等，以及时了解宝宝的心理感受，帮助宝宝消除情绪问题。

其实宝宝秋季入园焦虑是正常反应，尤其是第一次入园，或者半步离不开家长、性格较为内向的小朋友，内心是比较不安的，而且他们对入园没有什么概念。那么如何搞定宝宝入园分离焦虑症？

1、让宝宝爱上幼儿园。家长可以每天在宝宝耳边安利，幼儿园比家里要好玩呢，那里会有很多朋友陪自己玩，而且还能跟着老师学画画，让宝宝知道上幼儿园的各种好处。如果爸妈有时间，平时宝宝放学就去接送吧，这样宝宝心里会更踏实。

2、家长要注意措词。在准备入园的前几天，家长不要经常把宝宝要入园挂在嘴边，一些宝宝听到后会十分的抗拒，而且会不安，建议家长别乱说话，多和孩子沟通交流，尽量让宝宝慢慢接受要自己在幼儿园上课的现实。

3、培养宝宝活泼开朗的性格。平时不要太宠溺宝宝，多让他和别的小朋友玩耍，开朗、活泼的性格更利于宝宝适应幼儿园生活。

4、让宝宝和幼儿园老师熟悉起来。入园那天，可以带着宝宝和老师们聊聊天，让宝宝知道老师们是十分温柔、体贴的，这样相当于给宝宝找了个温暖的“靠山”。