对于那些对自己的生理期比较模糊，对怀孕也没有太在意的女性，如果遇到了先兆流产的状况，就容易把这种流产出血看成是月经血，如果你对这两种傻傻分不清的话，很容易耽误了保胎。

1.先确定是不是怀孕

这两种情况虽然都是出血，但是，性质是完全不搭边的，最直接的就是一个是你已经怀孕，一个是你没怀孕正常生理而已。如果想要把两者从根本上区分，就必须要知道自己是不是怀孕，自己用怀孕试纸进行测试或者直接去医院医生通过尿液或者血液测试，如果怀孕了，你还有出血的情况，这就是先兆流产而不是月经血。

2.出血情况不相同

如果你对自己的出血状况进行仔细观察和对比的话，是可以发现这两种之间的不同的。先兆流产的出血一般不会多，而且不是连续性的，偶尔有血流出一点，同时，你腹部和腰部会有疼痛感，这种不像是痛经那样是偶尔的，相反，这种是有点持续性疼痛。如果是月经的话，血量是比较大的，尤其是出血的第二天或者第三天，你自己留意这个就能知晓了。

3.有出血需要及时保胎

如果你发现自己阴道有出血，而且，判定了自己已经怀孕，那么，不要犹豫了，这并不是传说中那种因为怀了男孩才出血，你需要抓紧找医生给你进行实际情况的判断，然后，采取一些保胎的措施，一般胚胎发育没有特别的异常而出血的情况，保胎都是可以成功的。

不要再傻傻的把先兆流产和月经出血搞混了，弄清楚这个基本的，才能避免错过了保胎的时机。

对于女性朋友来说，月经期是最惹人烦的，身体总会出现各种各样的不适感。而且还要饱受腰酸，小腹疼痛的折磨。甚至有的人在月经期间还会出现头痛的情况，也就是我们所说的月经期头痛。到底什么意思呢？就一起来看看。

在临床医学上面，女性朋友如果在月经期的前后时间或者刚好月经期发生的头痛行为称作是月经期头痛。对于日常的头痛患者，我们会发现女性头痛的人群数量是明显大于男性人群头痛数量的。

这又说明什么呢？也就是说女性头痛的数量人群之所以那么高，必定是与女性朋友特有的生理因素有关，也就是说很大一部分的女性发生头痛的情况都是与月经有着密不可分的关系。值得注意的是，如果对于月经期头痛的情况处理不得当的话，很可能是会引发其他病情的。最明显的就是扰乱女性朋友的内分泌。如果在月经期经常都会出现头痛的情况，这类患者一定要引起足够的重视，及时到医院去进行检查治疗。

女性想快速减肥，抓住黄金期减肥是一个不错的选择。女性经期减肥时，不能吃最快最有效的减肥药，因为对身体不好。减肥药当中含有一些有毒物质，在女性经期时服入是不对的！那么女性经期减肥吃什么好呢？

1、专家表示，女性在月经期间不宜吃冰。改善经期不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。

2、女性经期减肥不能吃冰原因在于，要让经血排乾净就必须让血液处在‘温’的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛，像酸奶减肥法也不适宜在经期减肥时使用。

3、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适

4、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。也不要食用最有效减肥药排行榜上的减肥茶。

5、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

红菇是一种富含营养物质的天然保健菌类，不少妈咪和宝宝对于红菇都不陌生，红菇不仅可以滋阴、补肾，还能美容养颜，对女性起到很好的补血活血的作用。但月经期间可以吃红菇吗？

很多女性都会问经期可以吃红菇吗？因为就红菇本身而言，有活血补血的功效，不少女性担心在月经期间吃红菇会让月经更多，其实不用担心的，红菇有补虚、养血滋阴的功效，对于女性在月经期间有较好的滋补作用。如果有痛经的女性如果吃红菇，还能起到一定的缓解痛经的作用呢。

但是什么食物吃多都不适宜，红菇也一样，特别当女性处于经期间，应注意饮食均衡，不宜食用口味太浓重的食物，其中以刺激性较强的食物为主要注意对象，其他的别吃太多都没问题。