牛奶几乎存在于每一个家庭的日常饮食清单中。而且牛奶通常被认为对儿童非常有益，因为它是蛋白质、脂肪、维生素d和钙的良好来源，至少对那些没有牛奶蛋白过敏或乳糖不耐症的儿童是如此。但是摄入过多反而会造成一些问题。

  牛奶摄入过多的风险

  1.便秘

  孩子喝太多牛奶的一个常见问题是便秘。除了没有任何纤维本身，喝太多牛奶的孩子往往会喝牛奶喝到饱腹，孩子也可能会吃更少的高纤维食物。对于每天喝超过500至700ml牛奶的幼儿和学龄前儿童来说，这点尤其是一个问题。

  2.肥胖

  除了便秘，喝太多牛奶的另一个大问题是导致孩子摄入的过多额外的卡路里。这些额外的卡路里通常会导致孩子吃饱而不想吃很多其他有营养的食物，或者如果他们仍然吃得好，那么所有额外的卡路里都会导致他们变得超重。如果一个孩子每天喝950到1400ml的牛奶，以30ml19卡路里的速度，他只从牛奶中获得大约600到900卡路里的热量。这是幼儿每天所需1300卡路里热量的一半到三分之二。另外，如果孩子同时也喝了很多果汁，他可能会从他喝的牛奶和果汁中获得他所需要的几乎所有卡路里，但是这并不能为他提供适当的脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的混合。

  3.缺铁

  另一个大问题是，喝太多牛奶的幼儿往往有患缺铁性贫血的风险。同样，这通常是因为牛奶中没有铁。如果他们吃饱了牛奶，那么他们通常不吃其他富含铁的食物。如果贫血严重，可能需要进行输血治疗。

  防止孩子喝过多牛奶

  如果你认为这是必要的，一个简单的减少你孩子牛奶摄入量的方法就是每次倒牛奶的时候注意不要填满他的小杯子，每天只喝三到四杯。一旦你的孩子2岁了，就改用低脂牛奶。如果你的孩子似乎不吃有质地的食物，而且喜欢喝一些富含卡路里的软饮料，那么就和儿科医生谈谈，寻求额外的帮助，因为他可能是厌恶食物。另一方面，如果你的孩子没有出现缺铁的症状以及其他不适症状（儿科医生可以做血液测试来检查贫血），吃得好，不便秘，体重正常增加，那么喝那么多的牛奶就不那么重要了。

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我试图帮助父母们步入婴儿的世界：一个新生儿就像一个外国来的旅行者。我告诉他们去想像一下自己旅行在一个陌生但新奇的土地上，景色很优美，而且人们热情好客——你可以从他们的眼神和笑容中看到热情友好的表示。但是想得到你所需要的东西恐怕就会有些麻烦了。你走进一家餐馆询问：“请问浴室在哪里？”然后你被领到一张餐桌前，一盘意大利面条被推到你的鼻子下面；或者情况恰恰相反：你正在寻找一餐美味佳肴，却发现自己被领到了卫生间门口。

这就是新生儿来到这个世界的那一刻起他们所感受到的。不管他们的房间被装饰得多么漂亮，他们的父母是多么慈爱，但是宝宝们却被他们所不理解的陌生感觉所包围着。宝宝们惟一的交流方法就是哭喊和挣扎。

还有一件重要的事情必须记住：宝宝们生活在他们的时间中，而不是我们的。除了那些学龄儿童，大多数婴儿的成长并不是遵循精确的时间表。父母们需要守候在旁边看着他们的孩子逐渐成长，支持他们，但记住千万不要刚一发现有什么地方不对劲就冲过去“解救”他们，要控制你的冲动。

宝宝们的父母常常请我帮助他们搞清楚孩子为什么哭闹。我知道此时她和爸爸肯定非常着急并且希望我立刻做些什么。但是出乎他们意料的是，我会说：“别动，让我们看看小家伙到底想要说什么。”我首先把宝宝抱开一点，主要是为了看清小家伙的动作，他们纤弱的胳膊和小腿，一吞一吐的小舌头，弯起来的脊梁骨，每一种姿势都意味着某些东西。我注意听宝宝发出的各种声音和哭声的特点，声调、强度、频率都是宝宝语言的一部分。

我同时会注意周围的环境，我想像着这种环境会对宝宝产生什么样的影响。除了要注意宝宝的整体反应、声音和姿势，我还要感觉一下环境的温度，倾听周围是否有噪音。我观察宝宝的父母此时的反应——焦虑、疲惫或者愤怒——希望听他们说些什么。我也会问他们一些问题，比如“上一次喂奶是什么时候？”“在宝宝睡觉前你是不是经常抱着他走两圈？”“小家伙以前经常把腿蜷在胸前吗？”

然后我会“等待”。我的意思是：当两个成年人谈话时，你通常不会没有搞清他们在说什么就贸然插话吧？你会在旁边听上一两分钟，看看打断他们的谈话是否合适。但是对于婴儿，成年人的第一反应通常是毫不犹豫地冲上前去，然后把孩子晃来晃去，扯下尿布，咯吱，哄拍，做鬼脸。他们认为他们在正确地对孩子的表示做出反应，但实际上不是，他们只不过在自娱自乐。有时，因为他们实际上是在对他们自己的不适做些反应而不是在满足婴儿的需要，他们无意中增加了宝宝的窘迫。有了这么多年的经验，我现在已经体会到在冲过去之前一定要先作出判断。对我来说，把宝宝抱远一些简直成了我的第二本能，但是我清楚，对于那些刚刚做父母的人来说，他们还不习惯宝宝的哭声，并且在宝宝哭闹的时候会表现得不知所措。这就是为什么我要告诉那些父母或保姆应该控制你的冲动的原因所在。

怎样控制冲动呢？可以用一个英文词来概括：slow（减慢）。这个词的每一个字母都有各自的含义：

s（stop）：停

待在旁边等上几秒钟，你没必要刚一听到哭声就弯腰把他抱起来。做三次深呼吸以集中精神并作出你自己的判断，而且这还有助于清除你头脑中遗留的别人给你的各种建议的干扰。通常这些建议让你很难作出正确的判断。

l（listen）：倾听

哭是宝宝的一种语言。让你停顿片刻，并非建议你对宝宝的哭闹置之不理。你应该去听听宝宝正在对你说什么。

o（observe）：观察。

宝宝的肢体语言告诉了你什么？周围环境如何？宝宝哭闹之前这里发生了什么？

w（what is up）：行动。

如果你已经进行了综合分析：你听到的，看到的，以及按照正常程序现在应该对宝宝做的，那么你就能知道宝宝究竟想要对你说些什么了。

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  近年来，关于玩具的负面新闻可不少，比如重金属超标或存在设计缺陷等等。那么，我们怎么才能给宝宝挑选安全靠谱的玩具呢？

  1.看标牌和包装

  挑选玩具时，首先要看一看产品的包装或吊牌上的标识，看看有没有生产厂家、产品合格证、适用年龄、安全警示语、执行标准等等。如果是国产货，会有国标:gb6675"字样和3c认证标志。如果是进口的玩具，那就要要看是否印有3c认证标志及检验检疫合格证。如果是进口货，那要看c认证标志及检验检疫合格证。

  2.不要买超龄玩具

  最好不要给孩子购买超龄的玩具。虽说年龄大的孩子玩年龄小的玩具没问题，但年龄小的孩子玩大孩子的玩具存在一定的安全风险，可能会被产品上的物件伤到。

  3.注意材料

  建议选择材料天然的产品，比如加工比较少的实木、有机纺织品等制成的玩具。如今，市面上好多玩具都是塑料的，不建议购买。如果要买，那请选择安全有标签的产品。

  4.闻气味

  挑选玩具时，大家不妨闻一闻它的气味，这也是分辨玩具品质优劣的好方法。如果气味刺鼻，那这个产品很有可能使用了一些含苯、乙苯的稀释剂，当然不要买。

  5.网购多留心

  网购虽然方便，但不能保证质量，很多细节光靠产品图片和评论是看不出来的。而且，后期服务和质量权益很有限。万一这些玩具对孩子造成了伤害，父母也没办法享受健全的网络法律带来的维权。所以，网上购买玩具要多多留心，不管要选择品牌有保证的产品，更要在收到货之后自己检查检查。

  4.关注细节安全性和保护设计

  一个玩具的好坏，自然要看它的细节如何，产品上是否有容易被拆除的零件，边缘是否尖锐，刀枪类玩具是否具有保护设计等等，这些都是爸爸妈妈们需要留意。

  挑选玩具也是一项技术活，为了孩子的安全着想，爸爸妈妈们挑选时一定要擦亮双眼哦~

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  3月3日是第19个全国:爱耳日"，呼吁更大家长关注孩子的听力健康，保护好孩子听力。那么，我们应该怎么做呢？

  1.孕前及孕期

  引起宝宝听力障碍的因素主要分为两大类：一是遗传因素，二是环境。备孕期和准妈妈可以做耳聋基因筛查，特别是有耳聋或耳聋家族遗传的夫妇，还有一些曾经生育过耳聋患儿的夫妇，要尽可能在孕前做检查，这样可以有效减少或者预防耳聋患儿的出生。

  然后就要说孕期的环境因素了，如孕早期的病毒感染，准妈妈要注意加强体质锻炼补充营养、减少感染，为了预防宝宝出现听力障碍准妈妈要尽可能避免使用耳毒性药物。

  2.新生儿期

  如果宝宝出生时有合并严重窒息、严重黄疸、重度羊水污染等这些情况，可能会使听力损失。而早产儿在母体发育不成熟，出现听力损失的几率比足月新生儿要高。一般来说，宝宝出生后3天左右应接受听力筛查，以便尽早发现宝宝的听力问题。提醒大家，如果发现问题应及时积极治疗。

  3.儿童期

  在儿童成长发育的过程中，有很多因素可致听力损失，比如感染性疾病、头部外伤、还有上文提到过的耳毒性药物、噪声及中耳炎等。有的遗传性听力损失也会因感冒发热或头部碰撞等在儿童期出现听力损失。

  建议每年给6岁以内的孩子安排一次听力筛查。若孩子有新生儿期窒息、黄疸即病毒感染病史，那么谨慎起见，3岁以内最好每年进行1—2次的听力随访。平时，大家应留心孩子，若发现其出现拍打或抓耳朵的动作，或告诉你有耳痒、耳胀等不适，或是对声音反应迟钝等，应尽快带孩子就医查听力。

  如果已经发现宝宝有听力损失，那么事不宜迟，应听从医生的建议尽快给他相关治疗，以求最大限度发挥他们的听觉和言语发育能力。

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