女性上了年纪之后就很容易患上各种疾病，很多女性在绝经以后都会患上痛风症。但是，由于近年来人们生活水平普遍提高，运动量少、营养过剩等因素促使痛风有低龄化发展趋势。

痛风是属于关节炎的一种病症，一定程度上还是会妨碍人们的正常生活。那患上痛风症的患者需要注意些什么？有什么方法可以预防痛风？和小编一起来学习一些吧。

一、痛风患者饮食注意事项

1. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血脂者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

2. 保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

3. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

4. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

5. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

6. 禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

7.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。

8. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

9.少用强烈刺激的调味品或香料。辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起的主要症状为：外阴和阴道瘙痒有灼热感甚至疼痛同时白带增多呈黄白色脓性泡沫状有臭味。滴虫性阴道炎治疗推荐一个家庭治疗措施，具体方法如下：

1、严禁去公共场所洗澡或游泳

公共场所(浴池或游泳池)可能会有一些不洁细菌这会使你感染此病或加重你的症状而且已患此症的你也不要去公共场所洗澡或游泳

2、注意卫生

每日清洗外阴勤换内裤内裤毛巾用后煮沸消毒浴盆可用1%乳酸擦洗最好每天用o.5%醋酸或l%乳酸冲洗阴道一次然后塞药

3、切勿抓痒

有外阴瘙痒等症状时可用中药外阴洗剂坐浴切勿抓痒以免外阴皮肤粘膜破损继发感染

4、停止性生活

治疗期间应停止性生活且丈夫应去男性科检查如尿液中发现滴虫应同时进行治疗

5、忌辛辣食物和海产品

如辣椒胡椒咖喱等辛辣食物和羊肉狗肉桂圆等热性食物要少吃它们能助火生炎加重症状，忌吃虾蟹贝等海产品会加重瘙痒

6、勿吃甜腻食物

这些食物会增加白带分泌从而加重瘙痒

家长发现孩子出现孤独症表现时，要及时确诊治疗。孤独症及早治疗，对孩子的身体康复很重要。那么，家庭治疗自闭症的方法有些呢？我们一起来了解一下。

1、当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

2、活动你的下颚和四肢，当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。

3、保持乐观，当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。肯定自己，当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。

4、学会放松，在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。

有些妈妈问，宝宝肚子为啥看起来总是鼓鼓的是否胀气呢？不一定。有些生理性的原因也会使宝宝的肚子看起来比较鼓。父母要观察下是否是腹胀，宝宝腹胀时，敲击肚子会有“咚咚”声。宝宝肚子看起来鼓鼓的，主要还是因为宝宝腹壁的肌肉还没有发育成熟，腹肌不够力而容易凸出，同时又要容纳相对多的内脏器官，特别是幼儿开始学步时，站着的时候脊椎会向前弯，所以更显得肚子大了。宝宝腹胀需要引起父母重视，父母要观察除了腹胀以外，是否伴有呕吐，若伴有经常性呕吐食物，甚至胆汁或粪样物，大便秘结，3～5天才解1次，大便量很少，且见婴儿日渐消瘦的，可能是先天性巨结肠，要尽快到医院进一步检查治疗。若是消化不良引起的腹胀，父母可以通过按摩或者食疗来减轻或消除宝宝腹胀症状。我们来看看有哪些好的家庭治疗方案吧！

宝宝腹胀时应注意喂食的数量和进食次数，以稀饭、米汤等无刺激性和易消化的食物为宜。腹胀较为严重的情况下，应停止喂食，待原发疾病得到控制，腹胀缓解后，再逐步恢复饮食。

减轻宝宝腹胀的食疗菜谱：白萝卜粥

适用范围：可以吃辅食的宝宝

材料：白萝卜1个，大米50克，红糖适量。

做法：把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米栏汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

功效：开胸顺气，健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。

育儿网温馨小贴士：其实醋也是一宝。鸡蛋伤食的宝宝，可用醋一汤匙兑米汤喝；吃了太多油腻的食物，宝宝觉得恶心时，可小口、慢咽的喝几口醋，会觉得舒服些。

按摩疗法来消除宝宝腹胀

方法一：让宝宝平躺，把手掌立起，小指一边朝下，按在宝宝的胸骨上，稍加用力后手掌慢慢由胸骨向下，经胃部，按摩至宝宝的腰部。重复几次。在每两次的间隙，都可以用手指在宝宝的胃上“跳舞“。这样轻柔的按摩能帮助宝宝排出胀气，宝宝会很喜欢。

方法二：让宝宝平躺，用你的手掌根部在宝宝的胃部花圈。把掌跟放在宝宝的腹部，轻轻用力按顺时针方向按摩。如果宝宝感到舒适，他的面部表情上会有所显示，而且还有可能放几个屁。

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