有最新研究表明，孕妇每天九个蛋宝宝更聪明哦！那么这个具体是怎么回事呢？下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！

平常人每天吃鸡蛋数量不宜过多，不过根据美国一项新研究，如果孕妇每天吃9个鸡蛋，宝宝会特别聪明。

该研究由美国康奈尔大学组织开展，研究人员认为，胆碱成分有助促进婴儿智力发育。他们招募了26名孕晚期的准妈妈进行研究分析，其中半数的孕妇每天摄入480毫克胆碱，其余人每天摄入930毫克胆碱。随后，在这些孕妇生下的宝宝4个月大、7个月大、10个月大以及13个月大的时候，研究人员检查评估了宝宝们的信息处理能力和记忆力。结果发现，孕期每天摄入930毫克胆碱的孕妇生下的孩子在这两方面的能力较强，这意味着他们的智商更高一些。研究报告发表于《美国实验生物学学会联合会杂志》上。

胆碱成分存在于多种食物中，如红肉、鱼肉、豆类及坚果。鸡蛋的胆碱含量很高，营养专家称，一个蛋黄中含有约115毫克胆碱，也就是说，孕妇每天吃约9个鸡蛋，所摄入的胆碱量可以达到提高宝宝智商的最佳效果。

该研究作者玛丽·考蒂尔说：:在啮齿类动物模型研究中，学者们广泛认同，给实验动物的孕期饮食中额外补充营养成分胆碱，能使其后代认知功能增强，给它们带来终身益处。此次研究提供的证据表明，这种提高认知能力的方式同样适用于人类。"不仅孕妇应多吃点鸡蛋，婴儿吃鸡蛋也很有益处。此前有研究表明，婴儿连续6个月每天吃一个鸡蛋，能促进大脑发育、提升大脑功能哦！

不过，毕竟美国人的体质跟我们中国人的体质是有所不同的，不过可以吃鸡蛋能让宝宝变聪明这个结果是可以认可的。因此对于孕期吃多少鸡蛋，小编建议你们最好还是要根据你们自身的情况来定每天吃鸡蛋的数量，相对来说9个是有点多了，通常来说，我们都建议孕妇每天吃2-3个的鸡蛋就差不多了，也不能贪多！因为孕妇食用鸡蛋也会面临以下的风险：

1、沙门氏菌感染风险

生鸡蛋中含有沙门氏菌，这种细菌会引发呕吐、腹泻、发烧等症状，严重时会造成孕妇流产。

2、脂肪含量过高

鸡蛋中含有大量脂肪，大量食用会引起高血脂，而孕期体重的控制十分重要，孕妇一定要控制食用量。

那如何降低孕妇食用鸡蛋的风险呢？可以用以下几个方法：

1、尽早食用

无论是生鸡蛋还是熟鸡蛋，都尽量不要放置在室温下超过2小时，且鸡蛋一定要加热熟。

2、尽量避免接触生鸡蛋

有的孕妇会用生鸡蛋来敷脸或者做头发，但细菌有可能通过皮肤接触进入孕妇体内。

3、尽量少食用外界食物

很多冰淇淋、蛋黄酱等食品会使用生鸡蛋，尽量减少此类食品食用。

4、尽量选择完整的鸡蛋

鸡蛋破壳后，细菌跟污垢很容易进入，所以孕妇一定要避免食用破壳鸡蛋。（参考网站：新浪育儿）

每个准妈妈都想产下一个聪明的宝宝。那么我们如何给宝宝一个发育优秀的大脑呢？我们都知道要发育好，必须吃得好，今天我们就来看看孕妇吃什么对宝宝大脑发育有帮助。

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孕妇吃什么宝宝聪明?要给宝宝一个发育优秀的大脑，千万不要错过宝宝的大脑发育高峰期。孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，吃得合理是最重要的。特别应注意除能量以外的营养素的摄取充足，因为它们对母亲的健康及宝宝的身体智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁、维生素b12、锌、亚麻酸和亚油酸(必需脂肪酸)。

孕妇吃什么宝宝聪明?

一、叶酸和铁，孕妇在孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。铁对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。

二、锌和维生素b12，锌对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。维生素b12在孕期细胞的形成中扮演极重要的角色，每日饮食一般可提供足够量的维生素b12，而一旦缺锌将会影响胎儿神经系统的发育。

必需脂肪酸及钙质。必需脂肪酸(如亚油酸、亚麻酸)是在您身体中不能合成的、必须从食物中摄取的脂肪酸。它们在孕期非常重要，能够帮助宝宝的脑部、眼睛和神经细胞发育。钙非常重要，它能帮助您和宝宝建造强壮的牙齿和骨骼。

如果准妈妈有挑食或是胃口不佳的情况，可以通过每日喝孕妇奶粉来保证营养的摄取。孕妇必吃的六种食品有：全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等，奶、豆制品，水果，瘦肉，蔬菜，干果。

相信准妈妈们已经知道吃什么让宝宝更聪明了，但是要注意的是无论是吃什么都要适量。

宝宝到底睡多久才最好呢？要怎么才能让孩子乖乖睡觉呢？孩子的睡眠时间表到底如何安排才最科学呢？想必这是很多妈妈们都会想要了解的。下面就跟着小编一起来看看吧！

孩子的睡眠是无数妈妈们头疼的问题，熊孩子不睡觉，当妈的即使已经困到眼皮打架了，也只能拿出十二万分的耐心继续哄着。

谁都知道孩子睡得好才能长得好， 可说起来容易做起来难啊，我也时不时要面对俏妞不乖乖睡觉的诸多问题，可以说，每一位妈妈都能写一部孩子睡眠血泪史了。

可不同年龄的宝宝到底睡多久才最好呢？要怎么才能让孩子乖乖睡觉呢？孩子的睡眠时间表到底如何安排才最科学呢？别着急，小板凳快搬好，俏妈本着绝对不让你看睡着的宗旨，细细道来！

先来看看这张0-3岁宝宝睡眠时间表吧（单位：小时），因为每个孩子的情况都是不一样的，所处的家庭环境也各不相同，所以孩子的睡眠时间和睡眠习惯也都会有所差异，如果和表中数据有差异，家长们大可不必太纠结。

注：0-3岁宝宝睡眠时间表

下面这些问题都是时常会被妈妈们问起的，尤其是新手妈咪，要搞定不爱睡觉的熊孩子不学个几招怎么行呢？

q01：宝宝1个多月了，可白天睡觉总要大人抱着才睡，一放下就醒，怎么办？

实在不行，那就受累先抱着呗。

很多家长想必都经历过这样的阶段，:抱着就睡，放下就醒"，宝宝就像上了发条似的，任凭你再轻手轻脚，明明刚刚已经睡着了，可一放下小家伙立马就醒，让人束手无策。

不过出现这种情况的宝宝一般月龄都比较小，大多数是因为离开母体时间短，还没充分适应外界的环境，缺乏安全感所致。不妨试着用用下面的方法：

1、等孩子刚开始有倦意的时候，就让他躺在床上哄着入睡；

2、等孩子充分熟睡后再放下，也就是等宝宝进入深睡眠阶段，四肢都软下来的时候；

3、如果你家娃对上面的方法都不感冒，那您就多受累，为了让宝宝睡个好觉，只能抱着了呗；

注意：即使抱着睡，也要逐步有意多尝试放下让其自己睡，随着宝宝月龄增加，一般都是会扭转过来的。

q02：我家宝宝半夜总睡的不踏实，特爱出汗，是不是缺钙啊？

没那么容易缺钙的，找找原因哦！

这个问题也是比较典型的，大部分的宝宝睡着的时候都是爱出汗的，如果孩子一直都是这样，那就不用担心这是缺钙。至于半夜睡不踏实，不同月龄的宝宝有着不同的原因。

①饿醒：比如，6个月的宝宝通常半夜会饿醒2-3次，9个月的宝宝每晚也会饿醒1-2次，一般喂奶后都会很快入睡的；

②尿醒：喝饱了睡的，半夜当然要尿尿了，有些宝宝逢尿必醒，也有些在睡梦中直接:方便"了。如果宝宝半夜扭来扭去，不妨摸下他的纸尿裤是不是湿透了，不少宝宝等妈妈换掉纸尿裤后就立即又进入深睡眠了。

③热了or冷了：宝宝睡不踏实，还要多注意被子的厚度是不是合适，热了自然会不舒服，如果太冷也照样会醒，总之宝宝盖的被子绝对不能超过大人被子的厚度，甚至还要薄一些。

④睡眠周期：人的睡眠都是由深睡眠和浅睡眠交替出现形成一个周期这样循环的，一个晚上通常有好几个睡眠周期，宝宝的睡眠周期短，而且浅睡眠比深睡眠时间多，当他从深睡眠转换到浅睡眠后，总是很难自己重新进入到深睡眠。这时，大人只需轻轻安抚就可以了。

⑤其它因素：比如发烧、生病了，或者体内有寄生虫等，这些概率一般很低，但也不能忽视。

q03：宝宝1岁多了，最近越睡越晚，每天要哄很长时间才肯睡觉，怎么办？

麻麻，我不肯睡是有原因的！

这个问题其实俏妈也经常会遇到，俏妞时不时会用这招来折磨我，唉！总之，遇到熊孩子不愿睡觉，多半还是我们大人的问题，孩子的睡眠也是需要提前计划并且严格实施的。

①白天别睡太多：随着宝宝月龄增加，白天的睡眠势必要减少，如果白天你让宝宝睡太多了，小家伙晚上自然不愿早早入睡了；

②睡前准备：睡前最好养成固定的程序，比如洗澡——喝奶——睡前故事或音乐、聊天——入睡。另外，白天小睡的时候最好别将窗帘全部拉上，家人也无需刻意停止走动说话，而到了晚上，全家都要配合保持安静，然后室内关灯，这也无形中给宝宝一个信号：很晚了，该睡了。

③睡前别玩太兴奋：晚上陪孩子玩最好选择比较安静一些的游戏，不要追追跑跑，睡前玩的太兴奋，孩子很难很快进入睡眠状态，而且半夜也会睡不踏实。

q04：宝宝13个月了，可仍旧不能睡整觉，总会半夜醒来，不喂奶就不睡，夜奶要怎么戒掉啊？

要么顺其自然，要么下狠决心！

俏妈这样说还真是有道理的，孩子到底什么时候戒夜奶其实并无准确的时间，因为每个孩子的情况都不同，夜奶规律不是大人决定的，而应该尊重婴儿自身。

所以，多数情况下大可顺其自然，但不代表什么努力都不做，比如：

①平常别刻意叫醒孩子喂奶；

②白天睡觉室内保持一定光线，大人继续正常走动说话，晚上则相反，这样的反差很容易让孩子自然拉长夜晚睡眠时间，那么夜奶次数也就随之减少了；

③白天可有意拉长两顿奶的间隔时间；

④最好与妈妈分床睡，让孩子从小养成独立睡小床的习惯。

但是，如果你发现孩子半夜醒来并不是因为饿了才醒，而是习惯使然，必须喝一口奶才睡的话，那不如下狠决心戒掉夜奶，毕竟对于宝宝来说，完整的睡眠比喝一顿奶更重要。

方法其实很简单，宝宝半夜醒来后，坚持不喂奶，只安抚或者给他喝点水，怎么哭都不喂。妈妈只需做到:狠"字诀，哭累了宝宝自然会睡。

所以，妈妈一定要和家人商量好，到底要不要开始训练宝宝睡整觉？想训练，彻底执行，不想训练，一醒就赶紧喂，别等他哭。不然等到孩子哭了半天你忍不住又去喂奶，只会让孩子获得这样的反射：呵呵，只有我哭了，妈妈才会喂我。

q05：宝宝选择什么样的睡姿才最好呢？

有点复杂，听我慢慢说！

关于选择什么睡姿，其实不能一概而论，仰卧、侧卧、趴睡各有利弊，最好根据宝宝的自身情况来。

①仰卧最安全

优点：这是综合来说最安全的睡姿。美国儿科学会认为仰卧适用于1岁内的婴儿，尤其是半岁内的宝宝。因为仰卧可以减少:婴儿猝死综合征"的风险。

缺点：容易溢奶、吐奶的宝宝不适合仰卧，会有误吸导致吸入性肺炎的可能。

②侧卧最适合容易溢奶的宝宝

优点：比较接近宝宝在子宫里的姿势，容易产生安全感；易溢奶、吐奶的宝宝可选择右侧卧（左侧卧容易诱发呕吐），可防止呛奶和误吸。

缺点：容易变成更危险的俯卧，而且有研究表明，侧卧也有安全隐患。

③俯卧最危险，但好处也多

优点：在大人看护的情况下，有意识地让宝宝俯卧，对于头型不规则尤其是后脑勺很平的宝宝来说非常有帮助；在宝宝清醒的状态下，练习俯卧有助于婴儿肩部肌肉和头部控制能力的发育。

缺点：这种姿势最危险，容易造成窒息。

以上选择睡姿都是从安全因素考虑，而生活中妈妈还比较关心宝宝的头型、脸型等，这些都是可以通过睡姿来逐渐调整的，那就要综合来选择了。

总之，不建议长期一种睡姿，宝宝会抬头和自由翻身之后，可以考虑让宝宝选择自由舒适的睡觉姿势。

其实，关于宝宝的睡眠问题还有很多很多，帮助孩子睡觉对年轻父母来说绝对是一项挺大的挑战。比如我吧，俏妞跟着我回了趟老家度假，结果生活作息全部打乱了，目前她仍处在夜夜折磨亲娘的亢奋中，没办法，自己种下的苦果自己尝，谁让我是妈呢！

所以，如果你好不容易给宝宝建立了有规律的睡眠时间表，最好别轻易打破，后果同上！

你知道吗？宝宝休息的越多，不但越聪明，脾气也会越好，有些妈妈看孩子乱发脾气就气不打一处来，不但不抚慰甚至还给孩子贴个标签：脾气变坏了！

哎，求此刻宝宝的心理阴影面积……麻麻，我是因为没睡饱才烦躁的呢！

所以，从现在开始，努力帮助宝宝每天睡个好觉吧，这会让你的孩子受益终身！

但卡纳扎瓦与其他专家目前还不十分清楚，职业会对孩子性别造成影响的真正原因。中兰开夏郡进化心理学专家约翰·曼宁表示，这些研究结果可能是受 到子宫内睾丸激素的影响。曼宁说：:如果怀孕前睾丸激素水平较高，那么所生婴儿是男性的可能稍大一些，但具体原因我们尚不清楚。"有证据显示，与从事:专 注性"职业的夫妇相比，从事:系统性"职业的夫妇，其在孕育孩子的过程中要:遇到"更多的睾丸激素，因而更有可能生男孩。

奥克兰大学2002年公布的一项研究发现，由于睾丸激素水平的原因，过分自信的妇女生儿子的几率会更高一些。如果一个人的无名指较长，那么就说明他的睾丸激素水平比较高。与此同时，丹麦哥本哈根的研究人员还发现，吸烟者更有可能生女孩。

47岁的西蒙·罗杰斯是多家商业顾问公司的会计和主管，因此他被归为:系统性"职业一类。罗杰斯的妻子、40岁的格里是名教师，她教授数学和计算机，他们生活在白金汉郡的佩恩，已育有4个儿子，年龄分别为14岁、12岁、9岁和4岁。

罗杰斯说，他的妻子看上去也是位:系统性分析者"，:她把我们全部的生活都安排得井井有条。"目前罗杰斯一家的生活条理清晰，孩子的所有活动和 购物决定都被提前写在白色书写板上，罗杰斯的妻子在这些方面具有最终决定权。即使他们的小儿子托比现在也成了:系统性分析者"。罗杰斯说：:他会走到冰箱 跟前，说，‘妈妈，里面没有酸乳酪了，请你把这写到书写板上’。"

46岁的格里·巴克斯特和45岁的妻子艾琳所从事的是更为:专注性"的职业：兽医和护士。他们生活在邓弗里斯郡，有4个女儿，分别是18岁、 15岁、13岁和11岁。巴克斯特说，该研究:听起来有点儿不可思议，"但总的来说，要是知道他们有4个女儿，就有可能大致猜到他们是:专注者"而不是 :系统性分析者"。在被归为:专注者"的一类人中，最为著名的是英国摇滚歌星鲍勃·格尔多夫和好莱坞影星布鲁斯·威利斯，他们都有3个女儿，没有儿子。

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