美国医学界近日发表医学报告指出，大量补充维他命（亦称维生素）ｃ和ｅ，乙型胡萝卜素和锌，对防止老人失明有所帮助。

◆对斑点退化症的影响

这项发表于10月号《眼科学档案》期刊的研究指出，多补充抗氧化剂可以降低“年龄关连斑点退化症”的风险，而这种毛病在严重时有可能导致失明。

研究小组观察了3645名年龄介于55岁到80岁之间的研究对象，持续观察他们六年，主要目的是观察大量补充维他命ｃ和ｅ，乙型胡萝卜素和锌对斑点退化症的影响。

这项研究的结论是，早年就有斑点退化症的人，服用上述补充剂之後，症状恶化的情况会大为减少。研究人员说，实验对象所服用的剂量，比一般医师建议的每日补充量更高，才叫做“大量”补充。

◆可从蔬菜水果中摄取

值得注意的是，由于这些维他命在一般蔬菜水果中都含有，因此多吃青菜水果就也能达到补充效果。研究人员建议，眼睛有视觉模糊毛病的人，可多服用抗氧化剂和锌，以预防老年失明。

大多数人通常先犯“干燥性斑点退化症”，也就是眼睛视觉范围当中，中间起模糊斑点，年龄越大，模糊的范围越大。女性犯“年龄关连斑点退化症”比男性普遍。

◆营养素也可防白内障

此外，老年人常见病之一的白内障也日益威胁老人健康。所谓白内障，是眼睛中的晶体变得浑浊以致看不清前方物体的疾病。

近年来有许多研究工作者通过大量实验室研究，认为白内障可能是许多因素的综合结果，晶体氧化损伤是其形成的最初因素。

研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受损害；其中主要有维他命c、维他命e、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命b1、维他命b2等；此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。

因此，专家认为，维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年人平时应多摄取含有丰富维他命c、维他命 e、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命b1、维他命b2等维他命的食物。

要预防白内障，老年人也应额外补充一些维他命营养制剂，以补充每日所需营养素，防治疾病。

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眼部出现问题一般要进行检查，通常会采用一些方法来进行检查白内障，知道了解一些相关的检查方法，对白内障患者有很大的帮助。我们来看一下到底有哪些方法来检查白内障。

1、裂隙灯检查法，这种方法可以看到晶体中不同程度的层次结构，各层次的透明度不完全一致可以清晰的看见个这个层次是否发生病变。

2、检眼镜彻照法，将光线投入到瞳孔区内如果正常的情况下会出现均匀的红影，如果出现浑浊症状时，那么红影中会有黑点或者是黑块出现，检查时可以让眼球转动以确定黑影所在的位置。

3、焦点照明检查法，这种方法是用灯光直接进行照射，看晶体是否有混浊以及脱位现象。

4、虹膜投影法，用细光呈现45度投向瞳孔然后缘斜行投射至到晶体，如果晶体混浊的部位在核心部，那么，在混浊区和瞳孔缘之间就有一新月状的透明区域，而且混浊越重那么阴影就越窄。假如晶体全部出现，混浊新月状的阴影就完全消失。

一般白内障患病人群不是很多，多是由于外部原因导致，但是大多数情况下，老年人出现白内障的情况是比较多。那么，白内障的一些病症表现有哪些？这个是需要我们来了解一下。

1、白内障发病存在双侧性，一般一只眼睛出现了白内障，那么另一个眼睛也会相继出现同样的症状。视力会有所减退，而且在有光的时候，可以看到固定的黑点。

2、皮质性白内障晶体主要呈现灰白色的浑浊现象。这个是有时期性质，分为四个时期，时期一但到了后期就需要进行手术治疗。

3、核性白内障，晶体浑浊是由最小逐渐变大，开始呈黄色浑浊逐渐加深变为深棕黄色。病人会觉得老视减轻而近视却增加了。早期时，周边皮质呈现透明状态，在黑暗处视力会有所增进，而在阳光下视力就会有所减退。

4、后囊下白内障，他的浑浊区域在视轴区，在早期的时候就会影响视力，所以要及时的治疗。

有白内障的患者一般在日常生活中，饮食情况也是要注意，毕竟有些食物是可以吃，有些食物会导致病症更加严重，我们多了解一下对白内障患者也是有所帮助。

1、在平时，可以多喝一些茶，茶中的一些鞣酸物质可以具有抗氧化的作用。白内障多是由氧化反应所导致，平时多喝一些茶可以避免白内障的发生。

2、多食用一些含维生素c的食物，白内障是由光线和氧气的作用产生的一些物质，而维生素c恰恰可以减弱这种物质的生成。所以一些患白内障的老年人多吃一些含维生素c的食物对白内障的进一步病变，有很大的防治作用。

3、多吃含锌和硒的食物，当这两种物质减少时就会促使白内障的行成，所以要多吃富含制类的食物，可以防止白内障的发生。

4、少吃含胆固醇高的食物，一般白内障的患者的胆固醇都比较高，所以医学上认为白内障与胆固醇有一定的关系，患者平时减少食用含胆固醇高的食物。

以上就是我为大家讲述的关于白内障的一些病症以及注意事项，希望对有白内障患者的朋友有所帮助。希望大家也能多多了解关于白内障的一些病症，还要提前进行预防。