材料：雪梨1/4个；亨氏香蕉苹果1瓶；亨氏胡萝卜营养米粉25克88%

制作方法1：将雪梨切成碎末；

制作方法2：将亨氏的萝卜营养米粉用温水（70度）调成糊（具体方法

制作方法3：加入以上雪梨末及亨氏香蕉苹果，搅拌均匀。

专家点评："1.亨氏胡萝卜营养米粉强化铁、锌、钙和维生素a；2.水果中富含维生素c；3.胡萝卜含丰富β胡萝卜素，可在体内转化为维生素a,有助于宝宝视力的发育；4.维生素c和β胡萝卜素还可增强免疫能力，抵抗病互侵入。"

专家爱心贴士："宝宝喂食水果贴士：坚硬、小颗粒食物容易堵塞宝宝的气管，所以以下这些食物不适合宝宝。1.未成熟且硬的水果和蔬菜；2.带籽或果核的水果：如草莓、葡萄、樱桃，这些食物应去核碾碎给宝宝吃；3.果冻不适合给宝宝吃，它半固体的状态容易堵塞宝宝的气管造成窒息。 "

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1、牛奶+苹果

具体做法：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃;第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份;第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝水——苹果日断水，基本上减的就是身体的水分;到了牛奶日，水分减的差不多了，就会减到脂肪。

2、牛奶+麦片

具体做法：一杯低脂肪、高纤维麦片粥，加200克牛奶(含300毫克钙)，想吃零食的时候，来杯酸奶或30到60克的奶酪(含300毫克到400毫克钙)。晚上，用一杯200克的低脂牛奶为你的牛奶纤体计划画个完美的句号。

3、牛奶椰菜减肥餐

具体原料：牛奶250ml，青花椰菜100克，鲜奶油适量，乳酪丝适量，橄榄油适量。

具体做法：把青花椰菜放入锅中加开水烫熟，捞出后用冷水冲凉并沥干备用;把牛奶、鲜奶油、橄榄油、乳酪丝一起倒入锅中炒成浓稠状;再加入中备好的青花椰菜快速拌炒片刻即成。

深圳月子中心有那么多家,选择哪一家最放心？很多人说:便宜没好货"，在月子中心这个行业上确实是这样。月子中心的服务包含了很多方面，如新生儿护理、产后妈妈生活护理、月子餐、产后修复、瑜伽等等。如果一味的压低价格，服务质量也会大打折扣。在怀孕期间想选好的月子中心也想了解月子中心套餐情况，选哪一家最划算呢?且看小编为你解惑。

深圳月子中心套餐

不同的月子中心，有不同的月子套餐可以选择。新妈妈们可以根据交通位置，来选择月子中心的位置，毕竟老人家们过来看看孙子，月子中心距离家太远也不是很方便。

以前的坐月子有很多风俗习惯，比如:坐月子一定要大补"，:坐月子期间不能洗头不能喝水"等等，这些没有科学根据的坐月子方法已经被慢慢修正。新妈妈们选择到月子中心坐月子，是追求科学舒适。随着女性价值观提高，生育年龄增大，女性的健康观念也相对提高了，越来越多的准妈妈们都希望到专业的月子会所去坐月子。

不过新妈妈们比较关注深圳的月子中心有哪些，怎么选择最好的呢?月子中心就是给妈妈和宝宝提供健康护理的地方，所以需要选择一家对母婴最好最适合的。爱帝宫月子中心口碑非常不错，受到了越来越多新妈妈的青睐。下面就来看看爱帝宫有哪些优势：

一、家喻户晓的母婴护理品牌

深圳爱帝宫月子中心作为母婴护理老品牌，拥有完整的运营体系和适宜的休养环境，以及专业的产后护理人员，可以给妈妈和宝宝最好的服务。爱帝宫月子中心自成立起就在深圳扎根，是深圳人熟悉的母婴护理品牌，成立十年来为上万名新妈妈提供了产后护理服务，让这些妈妈们很好地恢复身体健康，重塑孕前美丽。明星们也相信爱帝宫，比如黄磊孙莉夫妇也是选择爱帝宫坐月子。

二、科学系统的产后护理体系

爱帝宫很好地将传统中医和现代西医相结合，创造出完整的产后护理体系，有专业的护士、中医师、妇科儿科医师、营养师等相关服务人员，整个中心管理科学化现代化，保障了妈妈和宝宝的健康和安全。

比如月子餐，每一位入宫的妈妈都要在进口仪器上，完成体质分析后由高级营养师量身定制月子餐，再由五星级的厨师制作美味的月子餐。（我在月子中心的26天 亲身经历分享）

三、产后妈妈塑形美丽体系

为什么要选择到月子中心坐月子呢?也许有些人认为坐月子就是在床上休息一个月，然后吃些营养丰富的食物进补，就可以恢复身体健康了。其实不然，月子中心除了有我们一般想到了产后护理和营养食谱，还有各种产后修复服务，比如祛妊娠纹、塑形美丽等，让妈妈们不仅变得健康，身材也回到孕前美丽。

坐月子自然要选择更加健康的模式，而月子中心则成为很不错的选择，其中爱帝宫赢得广大群众的认可。从爱帝宫套餐方面也能够注意到，整体为各位产妇和新生儿提供了非常多种类的套餐，各位产妇应该对每一种套餐的差异方面更好掌握，这样才能够真正选择适合个人和新生儿的套餐，在坐月子的时候也能够享受到更全面的服务，价格也更加实惠。 从社会坐月子方式能够注意到，深圳月子中心已经成为很多朋友都非常关注的一种方式，能够为产妇和新生儿提供更加科学的照顾。特别是各个月子中心在提供服务套餐方面不同，各位产妇和新生儿享受的服务也是不同的，由于爱帝宫在口碑方面不错，所以爱帝宫套餐内容以及各种套餐的差异也成为人们很重视的内容。 从整体套餐方面能够注意到，能够为人们提供非常全面化的套餐，产后妈妈康复、新生儿健康护理、母婴专业营养、管家式高端服务体系、产后妈妈塑形等多方面的服务，从具体服务名称便能够了解到，每一种服务针对的对象以及康复的部位都是不同的，当然在爱帝宫套餐收费方面也存在着差异，各位产妇应该在选择套餐方面积极应对。 在基本的套餐把握后，爱帝宫月子会所费用也引起人们的重视，从费用方面能够注意到，各位朋友选择不同的套餐价位存在很大的差异，而在套餐方面能够更好的组合和整体费用节省也是具有很大帮助的。而且每一个套餐在收费标准方面来看都是非常划算的，和同等档次的月子会所往往要优惠很多。 所以爱帝宫月子中心在价格方面是非常实惠的，还会不定期推出团购以及其他优惠活动，将更多的优惠带给各位朋友。不过作为产妇以及家庭成员而言，在爱帝宫套餐差异以及各个部分都能够更好掌握都是很重要的，只有这样人们才能够选择真正满意的套餐，而和爱帝宫沟通也很重要，400 888 5248热线能够丰富更多套餐选择知识。