生活中，有些新妈妈发现，自己的奶水不太够吃，迫于无奈，只能喂奶粉。事实上，母乳不足的问题是可以通过不同的方法解决的。那么有哪些方法可以解决母乳不足的问题？下面我们就共同了解一下相关知识。

  1.寻找引起母乳不足的原因

  如果产妇母乳不足，首先要寻找引起此问题的原因。例如是否是因为产妇生病引起、产妇的乳头是否有异常、产妇是否掌握了正确的哺乳技巧等。

  除此之外，在哺乳期，产妇不能吃止痛药、雌激素类避孕药等，这些药物会抑制乳汁的分泌。如果产妇是通过剖腹产进行生育，那么她相对于顺产的产妇来说，体质比较虚弱，血气不足，这同样会造成母乳不足的问题。

  因此小编建议，这类产妇在哺乳期可以询问医生，配合中药针灸来解决母乳不足的问题。

  2.使用正确的哺乳技巧

  如果产妇采用错误的哺乳方法，也会造成母乳不足，因此应该学习使用正确的哺乳技巧。

  首先，在哺乳前，产妇应该用温开水清洗乳头，切忌用肥皂、洗涤剂等，这容易破坏乳头上的薄膜，使乳头破裂，影响哺乳效果。

  其次，在哺乳结束后，产妇可以用新鲜的乳汁均匀的涂抹在两个乳头上，起到保护乳头的作用。

  最后，如果产妇乳汁分泌不足，可以在日常生活中轻轻按摩两个乳房，促进血液流动，解决母乳不足的问题。

  3.掌握宝宝吮吸乳头时间

  产妇母乳不足，大部分原因是因为宝宝吮吸乳头的时间不够。一般来说，2个月以下的宝宝，每天应该吮吸乳头8-10次；3个月的宝宝，每天至少吮吸乳头8次以上。

  很多产妇认为，只靠母乳喂养还不够，每天还要喂宝宝喝牛奶、果汁、水。这个做法恰恰是错误的，因为母乳中所含的蛋白质、维生素、微量元素等，完全符合6个月以内的宝宝所需要汲取的营养，是任何牛奶与果汁都无法比拟的。如果产妇乳汁充足，不可让宝宝喝其他饮品。

  总之，产妇母乳不足，是可以通过后天方法来解决的。以上是解决母乳不足的三大方法，希望能够帮助有此困难的家庭，使宝宝健健康康的成长。

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奶水不足是许多新手妈妈在母乳喂养过程中，都可能会遇到的问题，那么如果出现这种情况，新手妈妈们应该怎么办呢？下面一块来看看以下方法，妈妈们可以根据实际情况进行选择。

1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内，一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。

4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。

5、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。

6、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

7、延迟减肥。为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。

用母乳喂养，可能会出现母乳逐渐减少的情况，婴儿会因为吃不饱而变得很爱哭，夜里也增加了醒的次数。那么，母乳不足时可添加哪些食物呢？

妈妈可以给婴儿改喂一顿牛奶，最好是下午4～6点，先喂150毫升试试，如果5天之内婴儿体重只增加100克，那么就需要加喂一次牛奶，奶量一次不超过150毫升，以5天内婴儿体重增加在150~200克为宜。

吃惯了母乳，而不喜欢牛奶味道的婴儿是比较多的。吃完母乳后可以加喂一些果汁或糖水以补充奶水不足。婴儿近3个月时，可以加喂稀粥、米糊等。不爱吃牛奶的婴儿一般喜欢吃这些食物。

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许多新手妈妈觉得自己奶水不多，不知道能不能让宝宝吃够，那么，母乳够不够吃应该怎样判断呢？新手妈妈可以从以下五个方面来做出判断。

1、宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时，或者隔两三个小时再吃下一顿。如果刚吃完奶，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不够。

2、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上，还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便，正常情况下是稀糊状的，而如果很稀，有绿色泡沫，也可能说明奶水不够。

3、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会，这也是他吃饱了的表现。

4、宝宝体重增长，满月时体重至少比出生时增长600克，这说明奶水是够的。