对于每年的四季，肌肤都是要靠不同的程度来保养的。春季是一年中最好的季节，既能够保湿，又不油腻，夏季出汗多的话，会让你的肌肤看上去油腻而嫌脏。在秋冬季节，就好像那种苹果放玖了一样，然后干瘪。所以，在到冬季的时候，我们的肌肤问题就开始不断的显现出来了。所以，很多人，在保养肌肤的时候，就会花费很多的精力。不过，很多时候你没找到对的方式，你的效果就是那么的不明显。其实，对于肌肤的保养，靠的不是你有多么的勤奋，而是更多的讲究效果。这样，只有你找到对的方法，你才可以让你的肌肤更加的润滑保湿。

在秋冬季节，本身就是干燥的时节。我们要保养肌肤，首先要从身体里面开始，这样才能够由内而外的出现完美肤质。食疗，是最好的肌肤保养秘诀。在这样的天气，一道木瓜红枣莲子蜜，不仅仅可以温暖你的身体，还可以解决肌肤干燥最好的方法。还有，这样的天气，你平时要养成爱喝水的习惯，像成人的话，每人每天起码要喝一千五到两千毫升左右的水，这样也是缓解肌肤干燥的原因。因为，在冬季，我们一般是在室内活动，所以不管室内是有空调还是暖气，这些都会让你缺水。还有需要多补充维c，这是一款可以放置肤质脱皮的最好食品，像水果中梨就有丰富的维c，多吃可以让你对抗外来的敏感。

3.补水补湿要足

敏感肌肤最大的一个肌肤情况就是特别干燥，有的时候你在痒的时候抓一下，脸上都会起皮，面对这样的情况自然最直接的修复方式就是多补水保湿了。你可以通过面膜的方式去补水，同时，也可以在饮食方面多吃些比较滋补类的食物。当你的肌肤方面水分足够的时候自然就会少干燥，少过敏了。所以，尤其是在这个比较干燥又多粉尘的季节，补水是千万不能少的哦。

4.防晒隔离

其实，现在的这个季节即便是没有什么太阳，但是，你只要是上妆或者出门的话，关于隔离和防晒方面，都是要做足的，毕竟，肌肤方面都是最怕晒的，尤其是肌肤比较敏感的，再加上晒的话，很容易就让你敏感度不断增加的。

女人的肌肤敏感尤其是在这个换季时最烦恼，这样的几个肌肤修复方法你可要抓紧试试。

美容护肤专家发现，我们每个人的肌肤个有不同，有些朋友是干性肤质，但也有些人是敏感肤质。专家提示，对于敏感肤质来说，护肤方法不当，就会导致肌肤过敏。因此，我们在护理过敏肤质时，需要遵循阶段性保养的原则。

肌肤阶段性保养理念

人人都知道要勤加保养，为何突然要给肌肤:断食"?因为它有可能吃不下了!

:肌断食"是一种从日本传来的护肤方法。简而言之就是，一段时间内，不喂各种保养品，让肌肤:断食"!

肌肤阶段性保养操作方法

并不是所有人心血来潮就可以:断食"。这种极端方法通常针对:敏感病危"的肌肤。例如皮肤状态不佳，出现了机能紊乱等问题，如发炎、过敏、水油严重不平衡等，这时若再盲目地擦太多护肤品，不但脆弱的肌肤无力吸收，徒劳无功，还可能加重肌肤负担，不堪重负，加重肌肤:病危"状况。

这个时候，可以考虑是否该做个:肌断食"。暂停化妆，尽量简化不必要的护肤品步骤，在保持清洁和水分的前提下，靠肌肤的自愈功能，缓解当下的肌肤问题。让肌肤得到充分的休息后再重新启动。

如何正确阶段保养

不要很傻很天真，就像你相信电视广告里某女明星说我只用了润肤霜，就有如斯完美粉底效果一样，千万别误解断食疗法就是什么都不用!

对于那些肌肤比较敏感的人，一到了这种从冬天到春天的换季期，各种各样的肌肤糟糕状况就出来了，皮肤一抓就直接变红肿胀，明显瘙痒感，甚至是严重的痘痘脸等，这些个状况对于那些肌肤情况敏感又糟糕的女人来讲，在这个时机里是最可怕的，想要避免这样的肌肤尴尬情况，最好就是让肌肤可以在换季时进行好的自我修复，这几个方法可以试试。

1.清洁不过度

尤其是你在晚上的那次清洁脸时，其实主要是目的仅仅是要把脸上的化妆品之类的清理干净就可以了，如果是清洗的过度的话，就会把肌肤的表层给直接挫伤了，这样即便是你夜间有不错的睡眠，那么，你的肌肤在修复的时候也是不够完善。本身就比较敏感的肌肤状况，再遇到这样每天没法进行彻底的肌肤修复，自然就是遇到一些敏感的粉尘之类时，就会出现了过敏的各种状况。

2.精华要清淡