很多人不明白，为什么无缘无故就感冒了。有研究表明，冬季感冒的原因之一是室内环境污染，所以想预防冬季感冒，就必须从久待的室内环境入手。

  因为建筑、装饰和家具产生的有害物质造成人们呼吸系统刺激和人们免疫力下降，增加了人们感冒的机会，也会使已有的感冒症状加重而难以治愈。为了保暖而密闭的写字楼、家庭、学校教室和其他公共场所中的各种病毒和细菌成为室内环境中新的污染源，这也是感冒得以流行和不易治愈的主要原因。室内环境中的污染物质如甲醛、氨气等挥发性的物质首先对人体的呼吸系统造成伤害，而流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。冬季室内环境中的温度和湿度不合适也是造成感冒流行的重要因素。

  室内外温度反差太大，或者室内相对湿度过低是冬季室内环境中的普遍问题。室内外温差很大，人体难以适应，就给了感冒可乘之机。室内空气过于干燥，漂浮在空气中的细菌和病毒就会找上你。冬季室内环境污染，是因为室内空气中的污染物质多、人们在室内活动的时间增多、室内通风换气的机会少而造成的，室内环境污染对人的危害是严重的。

  当所有人都明白这个道理后，我相信冬季感冒患者会有所减少。

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预防室内环境因素致感冒的措施，有以下几点：

(1)每天定时开门窗通风，以保持室内空气流通和新鲜。有条件的家庭及写字楼，可每天早、中、晚各通风1次，每次以通风20分钟为宜。实验证明，室内每换气1次，可除去室内空气中有害气体、病菌的60%，有利于控制感冒的发生。

(2)应经常进行室内空气的净化和消毒，可选择有效的室内空气净化器。在感冒高发期间，也可在家庭和办公室用食醋来净化空气，因挥发在空气中的食醋有杀菌作用，从而防止感冒及并发症的发生。

(3)应经常打扫居住环境，以防止室内空气中细菌超标，对密闭的写字楼和养宠物的家庭，特别对有感冒患者的家庭和儿童房间，应定期做室内细菌检测。

(4)应增加室内湿度。研究证明，干燥的室内空气适宜于感冒病毒生存，故不利于感冒的预防。根据国家标准规定，冬季最适宜的室内湿度为30%-60%。了增加湿度，可用加湿器控制室内湿度，也可在暖气片上放一个小水槽来控制湿度，或在室内养殖花草来增加湿度。

(5)应保证室内有合理的温度。为了避免室内外温差过大而受凉感冒，应按照国家标准规定，室内温度以控制在16℃～24℃为宜。

(6)新装修的家居和写字楼，应注意室内环境检测与治理。室内装饰材料和家具中释放出来的甲醛等有害气体，均会对人体造成伤害，而且室内环境污染所致损伤的初起阶段也类似感冒，应通过内环境检测加以鉴别，以防误诊。

(7)少去公共场所，尽量减少在公共场所的停留时间，特别要避免在人群十分拥挤的公共场所里长时间停留，以减少患感冒的机会。

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室内”主要指居室内，室内空气污染是指由于各种原因导致的室内空气中有害物质超标，进而影响人体健康的室内环境污染行为。有害物包括甲醛、苯、氨、放射性氡等。随着污染程度加剧，人体会产生亚健康反应甚至威胁到生命安全。是日益受到重视的人体危害之一。

人们每天平均大约有80%以上的时间在室内度过。随着生产和生活方式的更加现代化，更多的工作和文娱体育活动都可在室内进行,购物也不必每天上街,合适的室内微小气候使人们不必经常到户外去调节热效应，这样,人们的室内活动时间就更多,甚至高达93%以上。因此，室内空气质量对人体健康的关系就显得更加密切更加重要。虽然，室内污染物的浓度往往较低，但由于接触时间很长，故其累积接触量很高。尤其是老、幼、病、残等体弱人群、机体抵抗力较低、户外活动机会更少，因此，室内空气质量的好坏与他们的关系尤为重要。

：在这个食品不太安全的时代，在污染无处不在的今天，我们只能、也必须让自己的宝宝拥有强大的抵抗力，才能在药品、食品隐患及环境污染中健康成长。如何提高宝宝抵抗力呢？给大家推荐小儿推拿网的小儿推拿网络课堂，随时随地学习、应用小儿推拿知识，让自己的宝宝强身健体，提高宝宝抵抗力，应对当下环境。

怀孕不容易，孩子出生之后更难。饿了困了渴了尿了拉了热了，都会哭闹，各种不同的哭声让新手爸妈们手忙脚乱、心里没谱。这些都是必经阶段，更让人担忧的还是宝宝生病的问题。孩子感冒、发烧、咳嗽、腹泻、便秘……新手爸妈们就在各种担忧中成长，“让宝宝体质好、少生病，如何提高宝宝抵抗力”就成为了爸爸妈妈们的心愿。

但是让人心酸的是，药物、鱼肝油（由医院指定配给的），甚至是奶粉都存在各种各样让人防不胜防的安全隐患。毫不夸张地说，宝宝的食品一不小心就变成了毒品！“凡药三分毒”这一句话已经不仅仅用来形容药品，甚至可以用来形容婴儿食品！食品存在各种各样的隐患，各种毒素、各种色素、各种激素！我们的小宝贝小婴儿却不能不吃饭（包括奶粉以及后来的辅食），爸爸妈妈们只能被动地接受，只能寄希望于提高宝宝的抵抗力。

专家指出，保健品本身就带有隐患，给宝宝们补锌补钙、吃益生菌、吃补药，都不是提高宝宝抵抗力的根本方法。

抵抗力差的宝宝，在家里不怎么生病，入园之后却很容易反复感染疾病。自打我家小宝贝儿上幼儿园之后，因为环境变化、心情焦虑，经常莫名地感冒发烧。三天打鱼两天晒网，幼儿园上不好，身体也是一天比一天瘦弱。朋友推荐我去学习小儿推拿，从中我还学到了一个新名词“易感儿”，三天两头感冒生病的小朋友抵抗力差就是“易感儿”，为此，我特别开通了小儿推拿网的小儿推拿网络课堂进行学习，在家里给宝宝做小儿推拿。通过给宝宝做“易感儿保健小儿推拿法”，宝宝身体变得健康了，活泼快乐。这一个暑假小宝贝儿天天都去幼儿园，是班里少数几个全勤的小朋友之一，爸爸妈妈为他感到骄傲的同时，他自己也很骄傲，自信心也增强了，更乐意上幼儿园和帮助其他小朋友了。

这也让我深刻的体会到，保证宝宝有一个健康的身体，才有可能讨论各种良好习惯的养成，养育出一个身心健康的宝宝。在学习西方先进育儿方法的同时，更不要摒弃几千年的中医育儿方法。从我给自家宝贝儿推拿的经验感悟，真心觉得就如小儿推拿网络课堂的主讲老师——王立新教授所说：“小儿推拿源于明朝，是几百年传承的中医精粹，是一种“自然、绿色、健康、安全”的小儿保健和治疗方法，对于提高宝宝抵抗力，激发宝宝自身内在的免疫力系统，让宝宝更加强健，非常有效。对小儿进行保健护理和常见疾病治疗，要首选无损伤、无副作用的治疗方法，小儿推拿是一种首选办法，安全有效。”。

真的感谢小儿推拿网络课堂。在接触小儿推拿网络课堂之前，我是一个完完全全的门外汉，对穴位知识更是一窍不通。王立新老师的课程讲的很好，把小儿推拿选穴的方法做了详细的分析，通俗易懂、容易上手，强烈推荐各位爸爸妈妈去学习。

目前，在小儿推拿方面，比较专业的培训机构，小儿推拿网首屈一指，当属小儿推拿第一品牌。小儿推拿网在线网络课堂，详述了小儿发热、小儿厌食、小儿感冒、小儿咳嗽、小儿腹泻、小儿便秘等疾病的推拿处方，以及小儿日常保健提高宝宝抵抗力的各种推拿处方，是爸爸妈妈们学习小儿推拿值得信赖和选择的好途径。

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