0-3岁的正是宝宝身高发育的黄金时期，在这阶段对宝宝补钙尤为重要，不知道各位奶爸有没有研究过关于宝宝的补钙学问呢？今天，小编就跟大家唠嗑唠嗑关于0~3岁宝宝的补钙学问吧。

聪明爸妈应该知道各种钙剂的特点

给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。应该为宝宝选用哪种补钙方式？这就需要我们对各种钙剂的特点作一番的了解。

1、碳酸钙

含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

2、乳酸钙

是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

3、磷酸氨钙

是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。

4、有机钙

氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。另外，补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。聪明的爸妈应该给孩子挑选适合的钙剂

通过以上各种钙剂的特点比较，我们知道碳酸钙的含钙量最高，吸收量也是最好的，因此，碳酸钙是最易于接受而广泛应用的一种钙制剂。其次，妈妈在挑选钙剂产品最重要的是要考虑安全问题，市面有些钙剂含防腐剂、色素等添加剂，对孩子健康不利。所以我们要考虑孩子的健康，必须选用安全的钙剂。该怎么选？专家建议最好给宝宝挑选精制碳酸钙，且不含添加剂。例如迪巧小儿碳酸钙d3颗粒，就是专为0~３岁宝宝设计的，安全可靠，且原料选自全球50个最佳钙源，按fda标准在美国生产，经过严格的纯化工艺，品质优异，无铅污染，是安全补钙的首选。就是专为0~３岁宝宝设计的，安全可靠，也是很多医生会推荐的产品哦。

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孩子的生长发育有规律

重庆医科大学附属儿童医院内分泌科主任，中华医学会全国小儿内分泌遗传代谢学组委员朱岷教授介绍说：:青少年儿童的生长发育是有一定规律的，每一个医生、家长及老师都应该重视准确给孩子测量身高，以便早期发现问题。"

正常儿童的身高在不同时期生长速度是不同的，一般足月出生时婴儿的身长大约50厘米，如果小于47厘米则提示有宫内生长迟缓;生后第一年增长25厘米，第2年增长10厘米，第3年至青春期开始生长速度为每年平均5~7厘米，青春期每年增长8~12厘米，持续2~3年。一般3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期以后每年生长小于6厘米时，就认为生长速度减慢，应及时就诊，及早干预。

准确测量把身高管起来

朱岷主任介绍：目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区正常儿童身高标准，低于两个标准差，就可诊断为矮小。生活中，如果孩子长期低于同龄人半个头、一直坐在班级第一排、每年长高不到5cm，则可怀疑为生长发育迟缓。

家长该如何管理孩子的身高呢？朱岷主任建议家长首先养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高，做到心中有数，了解孩子的生长速率。

生活上，睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素，建议学龄期的孩子不晚于22：00睡觉并睡足8~9小时以上;饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等;弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动;心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要总在饭前和睡前批评孩子。

值得注意的是，家长千万不要因为孩子生长异常乱投医，或轻信广告，或盲目等待，这可能耽误了孩子的最佳身高干预时机，给孩子留下一生的遗憾。正确的做法应该是第一时间带孩子到正规医院专科门诊，寻求专业医生的帮助。

3~12岁是身高干预黄金期

朱岷主任介绍，身材矮小在临床上强调:早发现、早检查、早干预"，孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃孩子生长的空间及潜力越大，对干预治疗的反应越敏感;另一方面，身高干预的费用跟孩子的体重成正比，孩子的体重越重用药剂量就越大，干预费用就越高，因此，3~12岁是身高干预的黄金时间。

:国内孩子接受身高干预一般比较晚，70%的年龄段在10~13岁"，朱主任说，:而国外生长激素缺乏孩子的身高干预平均时间为6岁"。开始干预年龄偏大，生长期就短，达到遗传身高的可能性就较小;而及早干预可最大限度提高孩子的成年身高。一般来说，女孩的骨龄超过14岁，男孩的骨龄超过16岁，这时其骨骺线已接近闭合，基本很难长高了。因此，越早了解骨骺线闭合情况，越早干预，孩子长高的可能性越大。

由于身体有追赶生长机制，生长激素替代干预治疗可使大部分个子矮的孩子最终身高获得改善，身高干预一般在骨骺接近闭合时停止。只要干预及时，孩子一般是可以达到遗传身高的。很多家长会顾虑生长激素的安全性，会不会对孩子身体有坏处。家长们不用过于担心，生长激素是美国fda唯一批准的用于改善身高的安全有效药品。

导读：0-3岁是宝宝发育的黄金时期。在这个时期，宝宝的骨骼发育生长，视力逐渐发育成熟，智力也渐渐发育。但这一切都建立在充足的钙量的支持下才能完成，一旦缺钙，宝宝就可能出现发育迟缓的情况，比如很晚才长出牙齿、有鸡胸、学会走路晚等，都是发育不良的表现。

钙的重要，不言而喻

作为人体绝不可少的营养元素，钙对骨骼的生成发育、人体的生长、脑部思维活动等等都意义重大。在人的一生中，体内的钙质一直处于流失和补充的状态，缺钙即说明人体钙质的流失远大于对钙质的补充。而经科学研究，在钙质的沉积速度远大于钙流失速度时，人体才能正常的发育。钙在人体中主要以牙齿、骨骼等的形式呈现，由于钙质是维持骨骼健康的重要营养素，如果钙流失速度过快，骨骼将会变得容易变形。佝偻病、免疫力低下等，很大部分都是由缺钙引起的。

缺钙表现，不容忽视

在缺钙的早期阶段，宝宝会比较容易出汗，特别是在睡觉和喝奶的时候，盗汗的情况会较为普遍。在白天时，宝宝会容易烦躁不安，常常因为一点小事就大吵大闹。而入夜后，宝宝的睡眠质量会受到影响，变得容易惊醒。家长还要特别注意宝宝的头发、牙齿和指甲。如果宝宝轻微缺钙，宝宝的枕部会脱发严重，而牙齿通常不整齐，指甲有一些白色的小斑点。如果出现这些情况，家长就要千万小心了。

而一旦父母不加注意，宝宝就很容易会转为重度缺钙。在这个时候，宝宝很可能会因为骨骼畸形而导致佝偻病，出现如鸡胸、ｏ型腿等状况。另外，宝宝还会运动力低下，不爱说笑，容易生病，这可就要惹得家长朋友们大伤脑筋了。

补钙诀窍，轻松掌握

按照专家测量，一般在六个月前的宝宝，每日需要摄取至少三百毫克钙质，而一到三岁的宝宝，每日摄取四百毫克左右的钙量为宜。在正常饮食的情况下，宝宝每天需要从日常饮食中摄取需要钙量的三分之二左右，所以除了日常饮食，父母还要额外为宝宝选择钙剂。

这时，家长们除了要保证宝宝平日里的母乳或配方奶粉的喂养，需要选择一款合适宝宝的钙剂作为宝宝的钙质补充，那么怎样才能兼顾功效和安全呢？建议家长不要选择保健品类的补钙产品，这一类的产品不需要经过国家药监局的严格审查便可上市，产品的安全性让人存疑。而otc类的药品则经过国家的严格审查，而一些进口钙更是经过美国fda的认证，这一认证堪称世界食品安全的最高标准，因此这一类的进口钙最值得家长们放心。而对于钙剂的吸收，家长们可以为宝宝选择含有维生素d3的钙剂，维生素d3可以让宝宝身体对钙质的吸收效率高出一倍，可谓高效！

宝宝的健康成长，与钙的充足摄入息息相关。建议家长为宝宝坚持补钙，预防总比治疗来得更稳妥。千万别等到孩子出现了缺钙症状再进行补钙，虽然能够起到一定的补救效果，但是缺钙对孩子所造成的伤害已是无法弥补。

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婴儿的听力灵敏度直接关系到孩子的语言发展。但由于孩子不会说话，平时与父母的交流基本上是靠哭声来交流，因此父母很小留意到孩子的声音上是否正在异常，因而也就不会发现子在听力上的问题。建议家长适时对孩子的听力进行测试，有助于孩子的听力发育。

1.会发声的玩具

在很多电视电影作品中都有卖货郎的场景出现，卖货郎手中摇晃发声的泼浪鼓就是婴幼儿最喜欢的玩具之一。拨浪鼓能发现轻脆悦耳的声音，吸引宝宝的注意力。父母可以轻轻摇动拨浪鼓，让孩子跟着声音寻找方向，以训练宝宝的听力。当然会发声的玩具还有很多，都有助于孩子的听力训练，但家长一定要注意，不要使用声音过于刺耳的发生玩具，太过刺激的声音会导致孩子听力受阻，反而不利于孩子的健康。

2.学会倾听各种声音

父母不难发现，孩子在入睡前睡层浅的时候，他们的听力会特别好，大人讲话稍大一点声，或是有脚步声他们都有所反应。也就是说，日常生活中的各种音乐宝宝都是能听到的，父母不妨在发现声音时提醒宝宝，比如开门时说：“宝宝，这是开门声，这是关门声。”告诉孩子日常生活中所能发出声音的各种情况和物件，以便宝宝学会倾听和区分不同的声音，训练宝宝的听力。

3.多和宝宝聊天

有一个不会说话的孩子聊天，有些父母可能觉得没有必要，反正他又听不懂，你跟他说有什么用呢？当然有用，孩子虽然不会说，但他们会听啊！不要小看宝宝的倾听能力，他们最喜欢有人跟他们聊天说话，尤其是说你有多爱他，他们会变得特别地乖敲，并配以面部表情和父母互动，当父母说到他感兴趣的话题时，他们会发出笑声或是做鬼脸，表示自己很开心。爸爸妈妈多陪他们说一会儿话，对日后他们的语言发育有很大帮助。

4.亲子阅读的重要性

有固定的时间陪宝宝进行亲子阅读有助于孩子的语言能力、思维能力、创造能力等综合能力的发育，虽然孩子还不认识字，但他们的倾听能力却已是很发达。父母丰富的语言和故事情结深深地吸引和打动孩子，他们沉浸在阅读的快乐之中，对日后孩子的语言能力起到很好的提升。当然如果能在阅读时，播放一些轻缓的音乐，更有助于孩子的听力发育。

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