儿童抑郁症在冬季发病率较高。近来有很多家长询问宝宝“夜晚哭闹”的问题。专家介绍，造成孩子多发性的夜晚哭闹，其实与孩子的“心情”有关。

>>>抑郁症来袭，注意自我调节

和成人不同，小宝宝的:心情不好"常表现在生理上。

冬季里由于孩子室外活动少，接受的阳光刺激少，很有可能造成季节性的抑郁。据了解，天气变化会引起情绪波动。

在光照不足时引起的抑郁症状在心理学上被称为:冬季儿童抑郁症"。这是因为人体内有一种叫做:松果体"的腺体，当光线十分强烈时，松果体就受到抑制，分泌的物质减少;当光线昏暗或阴雨天，松果体分泌的荷尔蒙就增多，而甲状腺素的浓度相对降低，使得细胞变得极不活跃，导致沉闷、乏力。"

除了季节性因素以外，家庭环境的原因也是导致儿童抑郁的重要因素。所以，冬季里爸爸妈妈们也要首先关注自己的心理健康。

美国心理健康协会的最新研究结果显示，抑郁症正在影响美国2.5%的儿童。每150名美国儿童中，就有1名受抑郁症困扰。由于婴儿抑郁症患者越来越多，婴儿精神健康也变成了目前美国精神病学领域中越来越受重视的一个分支。

预防和治疗宝宝的:冬季抑郁症"，需要从以下几个方面下工夫：

饮食疗法：在饮食上，给宝宝多补充虾、动物肝、鱼、豆制品、蛋类等保健活血食物。此外，香蕉、巧克力、核桃仁等食物，对改善或调节抑郁情绪有帮助。

多晒太阳：冬季里尽量让宝宝多在光线充足的环境中活动。从健康角度看，婴儿是最需要接受阳光洗礼的人群。阳光犹如一种:兴奋剂"，照射人体会使毛细血管扩张，加快血液循环。

多结交小朋友：对宝宝来说，交朋友是一件快活自在的开心事，有助于身心健康发展。如果因为怕孩子感冒而在冬天让宝宝:离群索居、深居简出"，容易导致宝宝性格孤僻。

创造欢愉的家庭气氛：生活环境对宝宝的心情作用显著。如果父母间亲密和谐、互敬互爱，就会使孩子感到温馨和愉悦，心情亦随之开朗。父母的榜样也很重要。家长最好给孩子树立从容、自信的形象，切不可经常唉声叹气、怨天尤人。

新鲜环境的刺激：孩子的感官对于新鲜事物的刺激最敏感。动物园的熊猫、老虎，乡间的树林、小溪，节日的花灯、焰火，这些大人们习以为常的东西，对孩子却有一种奇物的吸引力。因此，节假日的时候，应该经常带孩子外出走走，这对陶冶孩子的情操大有好处。

培养孩子广泛的兴趣：孩子的兴趣多种多样的，听故事、做游戏、唱歌跳舞等等都可以成为冬季里的重要活动。玩是孩子的天性，父母要和孩子一起:动起来"，对赶走:冬季抑郁"很有好处。

补钙和长高在宝宝成长过程中一直是爸爸妈妈们都十分关注的话题。深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家提醒，近年来婴幼儿中“鬼脸综合征”的发生率有上升趋势。到底补钙过量对宝宝有哪些危害：

一般而言，宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。

过量补钙危害多

过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。

短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。

长期过多给宝宝补钙，可能会造成以下危害：

·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会;

对于生长发育阶段的幼儿重要注意补钙，但应适量。切莫认为补钙多多益善，从而给小儿超出机体需要许多倍的钙剂补充，结果是滥补钙反而引起如高钙尿症之类的病，损害宝宝身体健康。

什么是高钙尿症?

高钙尿症是小儿较常见的代谢失调，与吸收钙增多或肾对钙吸收不良有关。高钙尿症缺少典型症状，早期多表现为轻微腰痛，如果作尿液检查可发现镜下血尿。在病情发展中，有时可出现肉眼血尿，可能持续数日。而钙尿症对宝宝的长期危害除腰痛、血尿外，还可能导致结石形成，此过程约历半年或数年之久。

钙尿症的治疗应及时。这有助于缓解症状和防止其后发生尿结石。在治疗期间，宝宝需要多饮水，限制钠盐摄入，避免进食含草酸过多的果汁，巧克力等，以免尿中生成草酸钙结晶而加重肾小管损伤出血。

·导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;

给孩子补钙过多，可能造成囟门早闭合，囟门闭合过早或过迟均为生长发育异常的表现。婴幼儿的囟门一般在12-18个月闭合，囟门的闭合是反映大脑发育情况的窗口，如果在6个月之前闭合，说明孩子可能小头畸形或脑发育不全。

怎样判断宝宝是否是小头畸形?

头围小于正常小儿2个标准差以上时，称为小头畸形。形态可正常，也可出现顶部小而尖，前额狭窄，颅穹隆小，枕部平坦等典型改变。临床上，小头畸形的患儿多数身体发育和智力都较同龄的孩子落后。

·骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，骨发育受到影响，最终身高受到限制;

过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合，必然会使宝宝的身高受到限制。

·骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折;

补钙过量，会让骨头中沉积过多的钙质，骨头质地就会变得脆硬，宝宝遇到磕碰等外力伤害，骨折的几率会大大增加。

·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收

缺锌和铁，可引起宝宝食欲不振，免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应症状。

幼儿缺锌时，味觉会变得迟钝、食欲也就会下降。从而导致生长发育变得迟缓。

铁与免疫功能、消化功能以及神经行为等有着密切的关联。宝宝缺铁了，往往容易引起缺铁性贫血，发病多在6个月～3岁，大多起病缓慢，不为妈妈所注意，到就诊时多已为中度贫血。宝宝缺铁时，皮肤黏膜苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显，同时伴有精神不振，对周围环境反应差，有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。

·血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织

若过多的钙沉积在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。

怎样判断补钙过量

判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素d制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼x线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。

如何纠正钙过量?

一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素d剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素d制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。

补钙应注意的两个问题

1.钙的吸收最重要

钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少;补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素d激素、甲状旁腺激素等物质的调节。

维生素d能促进肠道对钙的吸收。当维生素d缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素d还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

2.食物补钙最安全

一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。

母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

爱心叮咛：

补钙最重要的是补d，促进钙吸收和沉积、最安全方式就是让婴幼儿多晒太阳。

正确的补d方法：从满月起，每天晒太阳从10分钟慢慢增至2小时以上，但要注意防止阳光直射婴儿眼睛。母乳喂养时，母亲也应多晒太阳，以增加母乳中维生素d含量。另外还要注意不要隔着玻璃晒太阳，因为玻璃会隔绝大部分紫外线，而我们正是利用日光中的紫外线照射皮肤，让体内有益物质转化为维生素d。婴儿还要注意多暴露身体，才能充分达到效果。

  任何物质过量食用都没有好处，钙剂，维生素d都是如此。

  严重的补钙过量可能会造成骨骺的过早钙化，导致身材矮小等严重问题。所以过高的钙摄人是不好的。最好对食物中的钙和钙剂摄人量有一个估算，比如250克牛奶里含有的钙质基本已经达200毫克。而配方奶粉的钙含量已经表明，可以直接算出。

  维生素d中毒主要是因为过量摄人引起。英国二战之后发现，由于牛奶和各种强化食品中维生素d添加过多，婴儿每日维生素d的摄入达到了每天4000国际单位，很多婴儿出现了高钙血症。这是迄今最典型的一起大规模维生素d中毒。

  所以，维生素d应该严格控制每日摄入400单位的限度，若其他食物中强化了维生素d，应该将其剂量扣减，补充鱼肝油’(ad合剂)时少服相应剂量。

  还有一个重要的问题，补充维生素d一般使用ad合剂，由于维生素a在食物中极容易获得，所以还有一个注意维生素a中毒的问题。目前推荐维生素a的摄入量为婴儿总计摄入1500国际单位左右(约500μg)，幼儿可加倍。摄人量若超过推荐摄入量10倍，连续摄入1个月以上可发生中毒。中毒症状有皮肤干燥、脱屑，毛发干枯，局部肿胀，骨骼和肌肉疼痛等。

  所以，若本来维生素a摄人已经很高，则可考虑采取维生素d单方制剂，而不用ad合剂。

  维生素a摄入过量还有个:姊妹症"——胡萝卜素血症。很多人因为听说胡萝卜素有益就给孩子多吃胡萝卜，其实若过量食用胡萝卜、橘子、南瓜等含黄色胡萝卜素较多的食物，因为分解不及时，人也会变:黄"，皮肤明显呈黄色(本病眼睛结膜无黄染，可以和黄疸病鉴别)，也有人戏称为:橘子病"。这种情况无需治疗，停止食入这几种胡萝卜素较多的食物后几周内即可自愈。

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判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素d制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼x线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。