事实上，对于高血压疾病，已经不再是老年朋友的专利了，尤其是高血压肾病，目前在年轻消费者中也越来越普遍。究竟高血压肾病能活多久呢?这个话题一直是大家关注的问题，接下来一起来看看权威专家的介绍吧！

患了高血压就够让人头疼的了，再加上肾病，患者就非常容易处于紧张忧虑的情绪下，而且治疗时间的漫长和对死亡的恐惧，高血压肾病能活多久呢?患者对治疗的热情和积极性也受到了严重的打击，因此导致治疗的不顺利，病情的不稳定高血压肾病患者要想长时间良性生存，积极配合医生的中医治疗是重要方法，但是高血压肾病的保健也是高血压患者能够活得更久的法宝。

针对高血压肾病能活多久呢这个问题，专家建议，如果患者想要更长寿，要注意以下内容：

1、高血压肾病患者不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。另外，起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。切忌屏气用力排便，否则有引发脑出血的危险。

2、坚持晨练，轻度的活动，缓解动脉的紧张。温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。中午小睡，午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至1小时为宜。不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。

通过以上介绍，对于高血压肾病能活多久的问题，相信大家对此问题已经有了更多的了解吧，妈网百科提醒大家，高血压肾病是一种极易发作的疾病，时间久了，很难有效治疗，所以大家一定要及时到正规医院进行治疗。

我们都知道，高血压的患者很容易会引发其他的病症，而高血压肾病就是其中的一种。此外，由于孕妇情况特殊，所以也有可能因为妊高征而导致高血压肾病。那么，高血压肾病是什么？其实，简单来说，高血压肾病就是由于血压过高而导致肾脏出现了损害。

实际上，长期慢性的高血压对肾造成的损害往往是良性小动脉肾硬化，肾脏本身可以过滤体内毒素，通过尿液排出多余的水和钠盐，同时防止蛋白，血细胞等漏出血管，而高血压则会使得血管内血液压力增高，导致蛋白漏出至尿液里。在临床上，首先是由于肾小管间质缺血造成的尿浓缩功能减退，导致患者夜尿增多，尿检可见小管性蛋白增多。随着病程延长，病情缓慢进展，则会表现为肾小球滤过率下降，而尿蛋白的增多则不明显，一般不伴有血尿。

而如果发生了高血压危症，也就是恶性高血压伴随有高血压靶器官的损害，肾脏损伤的表现则一般被称为恶性小动脉肾硬化，包括急性发生的蛋白尿增多，血尿以及肾功能衰竭。因为此时的蛋白尿可以是大量的，达到肾病综合征范围，血尿也可以是肉眼血尿，所以这需要与肾小球疾病进行鉴别。

高血压肾病在病发初期并没有明显特征，有不少朋友会担心病入膏肓时才来治疗的话就太迟了。下面妈网百科总结了一下高血压肾病的一些症状，各位可以了解一下。

一、病史及症状

年龄多在40～50 岁以上，高血压病史5～10年以上，早期仅有夜尿增多，继之出现蛋白尿，个别病例可因毛细血管破裂而发生短暂性肉眼血尿，但不伴明显腰痛，常合并动脉硬化性视网膜病变，左心室肥厚，冠心病，心力衰竭，脑动脉硬化和（或）脑血管意外史，病程进展缓慢，少部分渐发展成肾功能衰竭，多数肾功能常年轻度损害和尿常规异常，恶性高血压者舒张压需超过16kpa(120mmhg），伴有明显心脑合并症且迅速发展，大量蛋白尿，常伴有血尿，肾功能进行性减退。

二、体检发现

一般血压持续性增高（20.0/13kpa，150/100mmhg以上）；有的眼睑和下肢浮肿，心界扩大等；多数动脉硬化性视网膜病变，当眼底有条纹状，火焰状出血和棉絮状的软性渗出，还伴有高血压脑病者可有相应的神经系统定位体征。

三、辅助检查

（1）多为轻中度蛋白尿，24小时定量多在1.5～2.0g；镜检有形成分（红细胞，白细胞，透明管型）少，可有血尿；早期血尿酸升高，尿nag酶，β2-mg增高，尿浓缩-稀释功能障碍； ccr多缓慢下降，血尿素氮，肌酐升高，肾小管功能损害多先于肾小球功能损害。

（2）影像学检查肾脏多无变化，发展致肾功能衰竭时可出现肾脏不同程度缩小；核素检查早期即出现肾功损害；心电图常提示左心室高电压；胸部x线或超声心动图常提示主动脉硬化，左心室肥厚或扩大。

（3）临床诊断困难者在早期应作肾活检。

高血压肾病能够引发很多并发症，对身体健康构成严重的威胁。不少患者遵循医生的建议，饮食讲究清淡，但是时间一长，有的患者因为经受不起一些美食的诱惑，吃了不该吃的食物，从而使病情加重。其实，只要搭配得当，高血压肾病患者同样也可以享受美味又健康的食物，事不宜迟，赶紧来学几款吧！

1、山楂粥

原料：山楂30～40克粳米100克砂糖10克。

制作：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。

用法：可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。

功效：健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。

2、桃仁粥

原料：桃仁10～15克粳米50～100克。

制作：先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。

用法：每日1次，5～7天为一疗程。

功效：活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。

宜忌：用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

3、胡萝卜粥

原料：新鲜胡萝卜粳米各适量。

制作：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。

用法：早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。

功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。

4、玉米糕

原料：新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。

制作：把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。

功能：调中开胃，适用于高血压，咯血等症。

5、西米(猕猴桃)粥

原料：西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。

制作：洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。

功能：滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。

6、藕藏花生

原料：大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。

制作：在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。

功能：补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。