不当的饮食结构是引起儿童便秘的主要原因之一，因此对于有便秘的儿童而言食疗是最好的防治方法。下面就为大家推荐几个防治儿童便秘的食疗方法。

宝宝便秘，要分情况治疗。如果你的孩子还在吃奶粉。那么可以用以下方法来治疗便秘：

1、用米汤水代替白开水冲奶。

2、在两餐之间增加白开水或者一些新鲜的果汁。

3、稀释奶粉，在冲泡奶粉的时候适当的减少奶粉量增加水量。当然了这需要时刻注意宝宝的大便情况是否正常。

4、增加辅食的摄入量，减少配方奶粉的量平时多增加一些新鲜的蔬菜水果或者其它有助消化的食物，如香蕉，土豆，苹果，梨，各种蔬菜等等。

如果是已经学会正常吃饭的孩子的话，则建议多给孩子吃下类食物。

1、白菜，白菜为百菜之首，其含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅可补充宝宝所需的营养素同时还能帮助消化，防治便秘。特别是在过多的肉食之后可以用凉拌白菜，醋馏白菜等增加宝宝的膳食。也可直接用白菜汁成汁适量加点冰糖给孩子喝。

2、生菜：生菜的营养也是非常丰富的，特别是可以促进蛋白质的吸收与消化对预防便秘排出肠毒，清除体内的自由基有一定的帮助和好处。生菜的吃法可以根据宝宝的口感来选择。

3、扁豆：扁豆含有丰富的膳食纤维，不过在给孩子吃扁豆的时候要注意煮透，要知道没有煮熟的扁豆是会有一定的毒性了。建议可以用扁豆斜边切成丝同胡萝卜一起炒，红红绿绿的看起来特别有卖相。

4、竹笋：民间素有:吃笋快饿"的说法，其实竹笋不仅是一种低脂肪，低糖同时还是含有各种营养的食物，特别是对有积食，便秘的人具有很好的食疗作用。竹笋具有促进肠道蠕动，预防便秘的作用。竹笋炒肉丝就是老百姓餐桌上最常见的美食之一了。

5、红薯：孩子多喜欢吃红薯，当然了这里的红薯指的不是街边常见的那种烤红薯哦，红薯用烤的虽然吃起来更香了，但是也更容易上火。因此建议平时可以用红薯煮糖水，或者煮稀饭的时候在其中加入一小段红薯不仅可使粥变得更香甜，同时还有促进排便的作用呢？

6、豌豆：豌豆具的清肠的作用，同时春营养丰富特别是对于正在生长发育的宝宝而言就具有很好的食疗价值了。豌豆可以直接清炒也可以当成一些食物的点缀。

7、酸奶：酸奶不仅具有新鲜的牛奶所具有的所有的营养，赐教其还有促进胃素分泌的作用，可抑制肠道内有毒的细菌的生长，对促进消化，预防便秘均有定的好处。

8、水，日常让孩子多养成多喝水的习惯，比如早上起来让孩子先饮一杯温开水的习惯等等。

事实上对于儿童而言除了要多吃这些具有促进排便作用的食物，日常还要养成良好的如厕习惯，特别是当宝宝过了4个以后就要养成让其定时排便的习惯，这样以后发生便秘的机率也就会大大的降低了。（专稿，如需转载请注明出处。）

大麦有着很好的保健功效，因此是一种十分理想的保健食物。在中医食疗方中，大麦的作用也是十分明显的，下面我们就来介绍一些大麦的食疗方子，有需要的朋友可以作为参考。

1、将大麦芽进行炒制后研成末，每次10克，用开水送服，可用于治疗妇女产后大小便不通。

2、大麦芽、谷芽各15克，与鸭肾一同煮熟后食用，可治疗小儿羸弱、消化不良。

3、大麦芽、神曲各15克，用水煎服，可健脾胃、治疗消化不良、腹胀等。

4、大麦芽、茵陈各30克，陈皮10克，用水煎服，可治疗肝炎。

5、取新鲜麦苗和滑石粉，用水煎好去渣服汤，一日两次，连续七日，可治疗黄疸。

6、大麦芽60克、赤小豆30克，煮粥食用，可治疗水肿。

7、大麦芽直接用水煎服，可用于治疗积食和妇女哺乳期乳汁郁积时的乳房胀痛。

爸爸妈妈们，你们知道吗？有一些儿童咳嗽其实是能够通过食疗来进行治疗的。同时食疗的办法能够保证更安全，更健康，能够在根本上为孩子提高免疫能力。那么儿童咳嗽食疗究竟有哪些治愈之方呢呢？

儿童咳嗽食疗之生姜红糖大蒜水：

第一种是生姜红糖大蒜水。这一道食疗方法是能够有效地帮助孩子治疗风寒感冒引起的咳嗽，因为生姜具有非常好的驱寒的作用，而红糖又能够活血化瘀。

如果您的孩子是因为风寒感冒而咳嗽，那么您完全可以在生姜水中放入一些红糖以及几片切成薄状的大蒜，一起用小火煮热煮沸，然后趁热让孩子喝下，这样您的孩子的风寒咳嗽就能够有效地得到控制了。

儿童咳嗽食疗之梨+花椒+冰糖：

第二种治疗风寒感冒引起的孩子咳嗽的方法是用梨、花椒、冰糖一起进行煮水。具体怎么做呢?很简单，爸爸妈妈们只需要准备一个梨，将梨清洗干净之后，去除中间的核，然后将一些花椒以及几颗冰糖放入梨中，再把整颗梨拼好，直接放入锅中进行蒸。等整颗梨蒸熟之后，花椒以及冰糖的味道就能够进入梨肉中，分两次让您的孩子食用，一次食用半颗梨，这对于治疗孩子风寒感冒引起的咳嗽也是非常有效的。

接下来小编要来介绍一些风热感冒引起的孩子咳嗽的食疗之方。

儿童咳嗽食疗之白萝卜水：

第一种是煮萝卜水。非常简单，爸爸妈妈们只需要准备一根白萝卜，将其清洗干净之后切成薄片状，放入锅中，倒入适量的水，直接用大火煮开，煮开之后再用小火慢炖五分钟，就可以出锅让您的孩子喝了。

白萝卜水对于治疗风热感冒引起的孩子咳嗽是很有效果的，因为萝卜本身就具有清热除痰的效果，能够利咽润喉，所以您的孩子是很适合吃的。

儿童咳嗽食疗之百合杏仁粥：

第二种是百合杏仁粥，百合，对于肺部燥热引起的咳嗽、痰多等症状是有很好的治愈作用的。

具体的做法就是爸爸妈妈们需要准备五十克的百合、十克杏仁、以及五十克粳米，将它们和在一起放入锅中一同熬煮。

您需要注意的是，杏仁需要去掉皮，同时碾碎了，再放入锅中，然后待其煮熟了之后加入适量的白糖就可以了。如果您的宝宝觉得不够甜，还开加入一些蜂蜜。

这道食疗方法完全可以当做主食让您的孩子吃，在治病的同时又能够补充营养。真的是很棒的一种食疗方法呢!

无论是风热感冒，还是风寒感冒引起的孩子咳嗽，小编都为您罗列了很好的食疗的治愈方法，希望爸爸妈妈们在掌握了之后，能够让您的宝宝、您的孩子进行食疗，相信治疗效果都是不错的。

同时，小编相信，只要您细心的照顾您的宝宝、您的孩子，那么他们患上感冒、咳嗽等等的概率都会降低很多的。

马齿苋内服可治疗多种病症，那么怎么服用才能有效治疗这些病症呢？下面我们罗列一些马齿苋的食疗方子，如果你正好患有下列病症，不妨试一试。

1、取新鲜马齿苋200克，加水煎汤服用，日服3次，可治牙龈炎。

2、取干马齿苋45克，加水煎汤，日服2次；或用新鲜马齿苋150克，捣烂绞汁，分2次服用，可治肠炎、菌痢。

3、取马齿苋1000克洗净，加水煎汤煮食，可治传染性肝炎，黄疸、中暑和黄水疮。

4、取马齿苋干品60克或鲜品200克加水煎汤，分2次服用，可治产后流血过多。

5、取鲜马齿苋捣烂取汁半茶杯，加蜂蜜30克，开水冲服，可治白带过多。

6、取马齿苋加水煎汤，服用时加糖调味，可治小儿单纯性腹泻和白喉。

7、取鲜马齿苋500克洗净切碎，加红糖150克，水煎30分钟，取汁温服，盖被出汗，日服3次，可治尿频、尿疼、尿少和尿浑浊。

8、取马齿苋250克加水煎汤，加食醋50毫升，每日空腹饮用1次，连服9天，可治钩虫病。

9、取鲜马齿苋100克、车前草7根，加水煎汤服用，可治尿血。

10、取马齿苋干品30克、皮硝30克，加水煎汤后分2次熏洗，每日20分钟，可治痔疮和术后肿胀。

11、取鲜马齿苋250克、大蒜头1只，加水煎汤代茶饮，可治肺结核。