如今的奶粉市场形形色色，各个噱头层出不穷，几乎每个奶粉都会用近似于母乳来吸引爸爸妈妈们的注意力。由此可见，母乳的价值是被大众所接受和认可的。那么大家知不知道，母乳不仅对孩子好，对妈妈也有神奇的作用哦！据相关研究表明：用母乳喂养孩子，有利于宝妈们恢复身材。

  1.母乳喂养优点多多

  母乳中含有多种活性成分的益生菌，有寡糖、胃泌素、生长因子等等，还有，母乳中还含有配方奶粉中所没有的抗体，比方说免疫球蛋白和活性细胞，他们有抗病毒和杀菌的作用。

  母乳中免疫活性物质可以完善宝宝的免疫系统，促进免疫系统的成熟，可以使宝宝增强免疫力，降低患上疾病的几率。而配方奶粉中没有抗体，宝宝就少了一层保护，并且配方奶粉不能保证奶粉中不会出现卫生、安全等纰漏，所以，总而言之，母乳对孩子是最好的，妈妈们如果可以选择母乳的话就尽量选择母乳喂养孩子。

  2.帮助妈妈恢复身材

  没错！母乳喂养的确能够帮助宝妈们恢复身材，在宝宝吮吸母乳的过程中可以促进母体内宫缩素的分泌，促进宫缩，尽早地帮助妈妈把体内的生产废物等排出体外，并且能让子宫尽快地恢复到产前的状态，帮助妈妈收起凸出的小肚子。

  此外，母乳喂养还可以降低女性患乳腺癌的风险，母乳喂养可以通过要延长有益激素的分泌时间，并且缩短雌激素的刺激作用时间，从而降低乳腺导管上皮细胞恶变的几率。

  3.降低孩子患慢性病的几率

  据相关研究表明，出生时体重较轻的宝宝免疫系统也相对较弱，容易发炎，但如果用母乳喂养孩子的话，这种情况将会得到改善，因为，母乳可以增强孩子的免疫力，提高孩子的抗击病毒的能力。

  此外，吃母乳长大的孩子肥胖的发病率比吃配方奶粉长大的孩子低得多，并且像高血压、心血管疾病等慢性疾病的发病率都会有所降低。

  母乳喂养可谓是一举两得，既可以给宝宝带来健康的体魄，有能帮助宝妈们恢复身材，何乐而不为呢？所以，妈妈们赶紧抛开配方奶粉，尽量给宝宝吃母乳吧！

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

很多女性在产后都会制定减肥计划，让自己生产期间增长的体重降下来，那么女性产后减肥要注意什么呢？产后减肥又有哪些误区？

产妇在生完孩子以后除了照顾宝宝以外，当然还想快速的回到从前曼妙的身材，所以说当宝妈生完孩子以后就想立马回到减肥队伍当中去，其实这是不对的。产后宝妈减肥不应该过于着急，今天就让我们一起来了解一下相关的内容吧。

宝妈产后减肥要注意什么

1、抓住产后减肥好时机  

有些宝妈生完宝宝以后就迫不及待的要减肥，其实这是不可取的，这对于身体来说也是一个比较大的负担。一般最好的减肥时间是在产后半年左右，这个时候宝妈的新陈代谢比较旺盛，生活习惯没有固定下来，这个时候减肥是比较可取的，如果错过这个最佳的时间，宝妈也不必过于担心，只需要合理的运动伴随合理的饮食，也是可以很好的减肥的。

2、减肥强制节食，过度运动

很多宝妈认为减肥就是节食加拼命的运动，这样对于刚生完宝宝的你来说对于健康是不利的，大家要知道，新妈如果说利用节食的方法来减肥那么会导致身体的新陈代谢减慢，而且减去的不是脂肪而是肌肉，产妈的体力也会随之下降很多，最好的方法是一周抽出两三天的时间进行运动，每次运动时间控制在一个小时之内，这样的减肥效果会比较明显一些，对于身体来说负担没有那么重。

3、便秘期间减肥

产后的宝妈一般都会遇到便秘的情况，但是宝妈还是不管不顾的要瘦身，这对于身体来说没有任何的好处，当身体有便秘的情况下产妇应该多喝一些水，多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，可以有效的改善便秘的情况，如果说便秘特别严重的情况下还是建议宝妈多喝一些酸奶和牛奶，吃一些烫过的香蕉有助于缓解便秘的情况。

4、刚生完宝宝就做运动减肥

很多的宝妈刚生完宝宝就迫不及待的开始减肥了，可能会选择做一些运动，这样对于子宫的恢复是有严重的影响的，会造成子宫出血，严重的话还会影响外阴切口或者是手术断面的恢复，引起其他部位受伤，所以说生完孩子以后宝妈应该等一段时间，如果说是顺产的话应该在一个月或者是一个半月做产后瘦身操，剖腹产的妈妈需要等两个月。

5、哺乳期减肥

哺乳期如果说宝妈采用节食减肥的方法对于奶水的质量是有一定的影响的，哺乳是一种很好的减肥方法，这是因为啨可以刺激脂肪转化，在此期间宝妈的体重是不会增加的。

6、贫血期减肥

女士生孩子会流很多血，容易造成贫血，身体恢复速度也是会变慢的，如果在这个时候减肥会加重贫血的情况，当宝妈有盆血的情况时，宝妈应该多吃一些富含铁元素的食物，比如说肉类，红糖和鱼类等。

产后不久的妈咪对身体上的赘肉一定恨极了，平时给宝宝喂奶时看见肚子上的赘肉都心里一片拨凉拨凉。那么产后吃药减肥时可以喂奶吗？为了解开哺乳期妈咪的减肥疑惑，妈网百科又要啰嗦啦。

喂奶时是不能吃药减肥的！因为哺乳期的妈咪一旦服用减肥药，药物便会顺着乳汁进入宝宝的身体，而新生宝宝的抵抗力和免疫力较弱，很难耐得住药物的副作用！一旦宝宝承受不住，就会影响宝宝的正常发育！

所以，哺乳期的妈咪是不能服用任何减肥药的，如果你没有记住这个忠告，万一服用了怎么办？最简单的办法就是多喝水促进药物排出！同时最好间隔24小时再给宝宝喂奶，这样可以一定程度让药物排出体外，对宝宝的伤害也相对减轻。

有些年轻的妈妈觉得自己奶水量少，担心宝宝吃不饱长不壮，就想断掉母乳，改用牛乳或其他代乳品喂养孩子。这样做对吗？

一、母乳是四个月内的婴儿最适宜的食品，只要能喂饱1/2~1/3就不要断掉。母亲休息好了母乳量可逐渐增多。

如果母乳不能保证婴儿吃饱一顿，那么就没有太大意义了。

二、有些妈妈很教条，严格按书本上的要求每隔2~4个小时给宝宝喂一次奶。

国内外医学专家的最新观点是：按需哺乳。只要孩子想吃就喂，这样更适应孩子的生理需要。孩子多吸吮，可以使奶量越来越多。

三、乳汁是由食物经胃肠消化吸收而生成的，因此人们常常要求哺乳的妈妈多吃鸡鸭鱼肉、多喝汤。

其实哺乳的母亲并不适宜食入油脂过大的食品，尤其是动物脂肪。否则会导致小儿消化不良性疾病，表现之一就是大便呈油性或有奶瓣。

四、长牙的宝宝总爱在吃奶时咬妈妈的奶头，痛苦的妈妈开始就想：:是不是该给宝宝断奶了？"

小孩咬奶头是常见现象，若母乳充足，最好坚持到小儿一岁后再断乳。小儿是有记忆的，可通过制裁措施纠正他，如：堵鼻子，捏下颌，或干脆等他饿极了再喂他，不让他边吃边玩。当然了，还要检查一下宝宝是否患了口腔疾病，一定要及时治疗哦！

五、妈妈生病了，急着要给小宝宝断乳。

应该视病情而定。比如：轻微的伤风感冒，根本不必中止喂奶，只要带上口罩，注意呼吸隔离就行。

急性乳腺炎属化脓性的或有皴裂的一定要断乳，非化脓性或只是单纯红肿的就不一定断乳。而且为了避免病后无乳，治疗期间可先将乳汁挤出，或者将挤出的乳汁煮沸消毒后再喂给宝宝吃。但一些重症疾病、传染病、或需要长期服药的疾病，应立即停止喂奶。

六、有些混合喂养的宝宝，妈妈总是先让他吃母乳，吃不饱，再喂一些牛乳。

混合喂养时一定不要同时喂两种奶，易导致小儿消化不良，应该喂一次母乳，再喂一次牛乳或白天喂牛乳，晚上喂母乳，要间隔着喂。