1、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3o次。

2、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。

3、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

4、两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

5、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

6、跪坐

儿童出现斜视的病例很多，在生活中很多因素都会导致儿童出现斜视，在幼儿时期长期斜眼看某个角度的话，很有可能造成斜视。斜视会严重影响儿童的外观，在长大后工作和学习上都会受到影响，家长们在幼儿时期一定要预防斜视的发生。那么斜视怎么矫正呢？

1、手术治疗

斜视较为严重且经过非手术方法治疗没有效果的患儿可以进行手术治疗，急性眼肌手术治疗可以缩短或者放松患儿眼外肌的多条肌肉，可以达到立竿见影的效果，既可以改善外观、矫正眼位，还可以建立良好的双眼视力功能，不过手术治疗最好在6-7岁之前进行。

2、非手术治疗

除了手术治疗之外，轻微的斜视可以通过非手术治疗来矫正，常用的方法有戴眼镜、正位视训练、戴眼罩遮盖等等。其中如果患儿同时伴有弱视的话建议使用戴眼罩遮盖这种治疗方法。轻度斜视使用戴眼镜来矫正是最为方便的方法，年纪越小其治疗效果就越明显。

不同的斜视程度使用的治疗方法不同，家长们一定要重视这种视力问题，一旦错过最佳治疗时机之后再进行治疗就更加困难了。

现在医学上对于膝外翻的矫正有很多的方法，想要恢复正常并不困难。下面小编就和大家分享一些膝外翻的矫正方法。

1、对于膝外翻的矫正可以使用夹板、绑腿、锻炼以及矫正鞋垫等方法。如果是患有佝偻病，就需要必须要进行正规、系统的佝偻病治疗。家长也不要让孩子过早的学习走路。

2、膝外翻还可以使用手术来治疗，尤其适合于骨性畸形的患者。可以进行手术截骨和内固定矫形来矫正，患者能够在术后立即恢复到正常的关节状态。

3、对于严重的膝外翻患者，在进行截骨和内固定的时候，比较容易出现神经以及血管牵拉，所以还需要使用外固定架来进行辅助。

4、采用非手术的方法来矫正，都是要对膝关节的外侧副韧带进行调整，以使膝关节内外侧的结构恢复正常。

在出现了膝外翻之后，需要患者根据的情况来选择矫正的方法。在膝外翻严重的时候，就要采用手术来治疗，不过这种手术都属于微创，不会对患者造成大的伤害。

龅牙优先考虑的是牙齿矫正，矫正效果更多取决于医生的技术。一定要选择正规的口腔医院，医生会根据孩子的牙齿情况制定矫正方案。正规的牙齿矫正是一个长期的过程，为了孩子的健康发展，家长和孩子都要有恒心和耐心。

牙性龅牙矫正方式有很多，常见的牙齿矫正器有钢丝自锁矫正、陶瓷矫正、隐形矫正等。骨性龅牙要去专业口腔医院外科手术，轻度骨性龅牙可以拔牙矫正，但要考虑呼吸和舌头等情况避免后遗症。

对于孩子来说，戴上矫正器后按时复诊是关键。矫正过程中，牙齿的移动有一定的周期，复诊可以对矫正器进行调整。复诊遇到脱落、损坏等问题也可以及时处理。如果孩子怕疼排斥复诊，会使疗程延长，甚至损害牙体牙周。

不同矫正器的差别主要体现在美观和舒适度。隐形矫正器美观和舒适度比钢丝自锁矫正高一些，但是价格也比较高，家长可以根据经济能力和实际需求进行选择。