宝宝降生后，新妈妈们对宝宝的喂养及营养补充问题都十分关心，大部分妈妈都知道需要及时宝补钙、补锌、补充维生素ad。不过，很多新手妈妈对如何为宝宝合理地补充维生素ad有很多疑问和误区，下面围绕这个问题为大家作出详细的解答。

1.为什么要补充维生素ad

维生素a又被称为“视黄醇”，能够促进视觉发育，预防夜盲症、干眼症等眼部疾病，同时，维生素a又被称为“抗感染维生素”，不但能维持呼吸道、消化道等部位的上皮细胞完整性，还有助于免疫系统发育，从而增强宝宝的抵抗力，降低感冒、腹泻等疾病的发生率。此外，维生素a对骨骼发育、预防贫血也有重要意义。维生素d能够促进宝宝对钙质的吸收，维持正常钙、磷代谢，帮助骨骼、牙齿生长发育，促进儿童、青少年骨骼生长，预防佝偻病，同时维生素d还与机体免疫功能，多种代谢功能密切相关。维生素a和维生素d共同构成婴幼儿成长发育的黄金搭档，对宝宝的健康至关重要。 另外，由于母乳和三岁以下宝宝的饮食中所含维生素ad含量相对低，配方奶粉中的维生素ad很容易受到空气、温度、紫外线等外界因素的影响而易致氧化失效，所以无论是母乳喂养的宝宝还是配方奶粉宝宝都需要额外补充维生素ad。

2.补充维生素ad的误区

①补充维生素ad越多越好

许多家长认为，维生素ad既然这么重要，那就需要多给宝宝补充。实则不然，维生素ad的补充并不是越多越好，必须根据婴幼儿时期营养需求特点科学补充。 如果没有典型的临床缺乏症状，只需要补充预防剂量即可，也就是医生推荐给家长的维生素ad滴剂（如伊可新），如果宝宝出现了缺乏症状，需要在医生的指导下进行治疗，而不可盲目加大服用剂量，避免过量服用导致的风险。作为预防剂量，0-1岁的宝宝每天适宜补充1500单位的维生素a和500单位的维生素d，1-3岁的宝宝每日适宜补充2000单位的维生素a和700单位的维生素d，这样才能保证宝宝每日摄取足够且安全的维生素ad哦!

②食补就可以满足宝宝维生素ad的摄入

很多妈妈认为，只要合理搭配营养餐，就可以满足宝宝身体对维生素ad的需求，无需给宝宝进行额外补充。其实不然，维生素a和维生素d在日常的饮食中含量非常有限，特别是三岁以下的宝宝，食量少而单一，仅通过饮食是很难获取足量。此外，维生素ad的稳定性较差，在烹调的过程中，很容易营养流失。如果宝宝偏食或者挑食，就更容易出现维生素ad摄入不足的现象。所以宝宝从出生后，就要开始常规补充维生素ad，一直持续补充到3岁。

③每天补充维生素ad会中毒

有的妈妈担心每天给宝宝补充维生素ad有可能会导致维生素ad中毒，所以就改成阶段性的补充。这种观点也是不正确的。《亚临床状态维生素a缺乏防治方案》、《佝偻病早期综合防治方案》、《中国国家处方集（儿童版）》中明确建议：新生儿出生15天起应每天补充维生素ad，推荐每日口服维生素a1500iu-2000iu，维生素d400iu-800iu。只要选择科学剂量的维生素ad补充剂，妈妈们就不用担心会有任何副作用。

④天然的鱼肝油是最好的补充剂

很多食物肯定是天然的更好，但对于维生素ad补充剂，天然的鱼肝油并不是最佳选择，主要是由于近年来全球污染加重，海鱼体内也经常富集更多的重金属，尤其是天然鱼肝油的天然来源是那种深海中大型鱼类，根据海洋食物链特点，大型鱼体内富集的重金属比一般鱼类更多，因此鱼肝油容易有重金属超标的风险。此外，天然来源的鱼肝油往往口味很腥，宝宝不太喜欢，常常出现喂进去宝宝又吐出来，导致预防效果不理想。因此，天然的鱼肝油并不适合宝宝服用。

3.如何正确选择维生素ad

①选择otc药品(非处方药)

otc药品(非处方药)是通过国家药品监督管理局批准的药品，用于疾病的预防和治疗，与食品、保健品在有效成份含量、配比、审批标准、质量管理、生产工艺、疗效等方面都有着明显差别。国药准字的药品执行标准是《中华人民共和国药典》，比保健食品、普通食品要严格的多，质量更有保证。

②选择维生素ad配比3:1

中国营养学会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐维生素a及维生素d两种成分按照3:1的比例进行科学配制更为合理，《中国药典》也有此明确规定。在《中国国家处方集(儿童版)》中，婴幼儿的维生素ad指导剂量为：维生素a 1500-2000国际单位，维生素d 400-800国际单位。因此在选择维生素ad制剂的时候，要注意产品含量与配比是否符合上述推荐值。

③选择具有遮光工艺的产品

由于维生素a、d的化学性质都非常不稳定，遇到光照和空气后会分解失效，因此“遮光”和“密闭”是基本保存条件。所以，不透明的胶囊剂型更能确保疗效。无论是补钙，还是补维生素ad，还是其它微量元素，新妈妈们除了要了解这些元素对宝宝成长有哪些帮助作用之外，还应正确认知、掌握补充这些重要营养元素的科学方法，只有这样，才能培养出更加健康、聪明的宝贝。

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当空气中的温度湿度发生变化，人们的皮肤就很容易出现干裂的现象；亦或是接触到了空气中的粉尘等物质，皮肤也很容易起疹子。成年人尚且如此，皮肤娇嫩的小宝宝就更是深受其害了。如果在此时不给宝宝做好皮肤护理，就很可能导致宝宝出现发红、脱皮、瘙痒、起疹子等皮肤问题。那么，通常情况下，宝宝的皮肤都有哪些常见问题？面对这些问题，宝爸宝妈又可以如何应对？

一、湿疹 1.原因：受致敏因子（尘螨等物质）刺激。 2.症状：皮肤起红色丘疹，甚至出现局部糜烂的情况。 3.影响：使宝宝因皮肤瘙痒而大哭大闹，影响宝宝正常饮食和睡眠，甚至被细菌进一步感染，波及全身。 4.应对方法： （1）选用柔软干净、宽松透气、吸湿性强的纯棉衣物和棉被、枕巾等宝宝皮肤会接触到的织品； （2）使用婴幼儿专用护肤品对宝宝的皮肤进行护理，保持宝宝皮肤的柔嫩与水滑； （3）哺乳期的妈妈尽量少吃海鲜等容易过敏的食物，以防导致宝宝过敏； （4）定期打扫卫生，清洁室内环境。

二、尿布疹 1.原因：受排泄物中某些会刺激皮肤的物质所侵蚀。 2.症状：皮肤发红肿胀，起皮疹、水疱，甚至出现溃烂的情况。 3.影响：宝宝因瘙痒疼痛而苦恼，食欲下降，睡眠水平也可能会降低。 4.应对方法： （1）宝爸宝妈一定要注意及时为宝宝更换尿布，每三个小时查看一次，如果宝宝的尿布湿了马上更换； （2）当宝宝大小便完，记得给宝宝洗干净屁屁并力道柔和地将宝宝的屁屁擦干净； （3）宝爸宝妈也可以为宝宝准备一瓶护臀膏，在给宝宝洗净屁屁后使用； （4）另外，宝爸宝妈在选择纸尿裤时一定要选择透气性好、吸湿性强的纸尿裤，使宝宝的小屁屁能够随时保持干爽的状态；如果宝宝会对纸尿裤过敏，那就选择棉织尿布。

三、唇部干裂 1.原因：宝宝皮肤娇嫩，也很容易受温度湿度影响而出现皮肤干燥的情况，特别是唇部。 2.症状：唇部发白，发干，甚至出现裂痕、出血的状况。 3.应对方法： （1）宝爸宝妈可将质地柔软的小毛巾放入热水中浸泡，接着将暖湿状态的小毛巾敷在宝宝嘴唇上，过一会儿再给宝宝涂婴幼儿专用的润唇膏； （2）秋冬季时，宝爸宝妈也可以在晚间给宝宝的唇部涂上熬熟后晾凉的植物油； （3）每天都要记得给宝宝补充水分，多给宝宝喂水喝。

四、皮肤皲裂 1.原因：宝宝皮肤的储水能力比较弱，冬季天气干燥，造成皮肤严重缺水。 2.症状：宝宝皮肤干燥、发红、脱屑，甚至有疼痛感。 3.应对方法： （1）注意好宝宝的皮肤护理，洗净脸手后涂上润肤油； （2）如果条件允许，可以在室内放置一台加湿器，增加空气湿度； （3）宝爸宝妈要及时给宝宝擦口水，并在大风天的情况下尽量少带宝宝出门。

  到底什么是会阴切开术呢？我又如何得知我是否需要它呢？

  会阴切开术是指在会阴区域切开一个口子，而后者具体是指阴道开口后面，阴唇系带以及肛门之间的组织。在第一次分娩的孕妇中会阴切开术更为常见，因为在第一次分娩中，会阴区域组织几乎没有被显著拉长过。

  会阴切开术会疼吗？

  万一你需要进行会阴切开的话，可以人为地降低疼痛感。硬膜外麻醉或者会阴区域的局部麻醉，只要药物剂量合适，对于真实的切口，你可能只会感到些许痛的。而就算不进行麻醉的话，只要在适宜的时间切开（所谓适宜的时间是指当会阴部组织拉伸到开始自发撕裂的时候），你就很难区分疼痛感到底是源于切口还是分娩本身。此外，由于胎儿头部挤压，导致血流下降，这会使会阴产生暂时的麻木感。这种麻木感跟你看电影时，把手臂放到身后压着所产生的麻木道理是一样的。

  当然，会阴切开术会在分娩后几天内疼痛的。不过在医院的时候，医生就会给你止疼药，并且会给你开止痛药的处方好让你带回家。不要在分娩后强忍疼痛，这种情况下使用麻醉类药物还是必要的。

  我为什么要使用会阴切开术呢？

  问得好。确实有一些人在任何情况下都反对使用会阴切开术；不过他们可能根本就没有把:炸开"的下身缝合起来的经历。对于那些水肿极端严重的组织来说，撕裂可能是瞬时并剧烈的。在会阴部位有9块不同肌肉汇合（会阴体），如果在这里出现撕裂的话，修复会变得相当困难，并且可能会增加感染，出血伴随血肿形成，疼痛加剧，性行为后疼痛加剧以及大便失禁（失去控制肠道运动的能力）的危险。

  如果在分娩之前一个月的时候，我就开始进行会阴按摩的话，可以不接受会阴切开术吗？

  没有严谨的实验表明分娩前的会阴按摩有任何好处。会阴按摩包括按摩阴道与肛门间的阴唇系带部分的组织。就像乳头准备一样，并没有太多证据证明它的益处。当然，如果这种按摩由你丈夫来进行的话，可以导致性刺激与乳头刺激，这对于分娩的准备来说还是有益的。

  为什么对于使用会阴切开术有如此多的争议呢？

  其实也不是。这更多是公众的看法罢了。只要在需要并且患者身体允许的㈠隋况下，妇产科医生一般都会选择使用会阴切开术。

  我也承认在我的经历中，有几次对于会阴切开术的选择可能有些操之过急。延长第二产程，同时进行会阴按摩，通常可以让医生更好的判断是否需要进行会阴切开术。然而进行会阴切开术确实可以会加速分娩。

  如果等待时间再长一些的话，就可能不需要会阴切开术，那为什么医生们还要使用它呢？

  首先，由于持续性胎儿电子监护设备的出现，使得医生对于分娩过程中胎儿心率的下降更为警觉。不过虽然从法律角度上来说，这种心率下降可能是不祥之兆，但实际上对胎儿的影响甚小。但无论如何它们会影响到医生的判断，并让医生决定通过早期会阴切开术来缩短第二产程的时间。从统计数据来说，接生中心所处理的分娩，一般由助产士来完成，在这种情况下就不太可能使用持续性监护设备。因此，就算用手持多普勒探头间断的听到了胎儿心率下降，那种打印出来的胎儿心率纸条所造成的压力也不复存在。如果助产士们被医疗机构看护标准强制使用连续性胎儿监护，或者和医生们处在相同法律压力之下的话，那么她们对于会阴切开术的使用率可能会和医生们一样。

  其次，有些时候孕妇会拒绝药物分娩，但是在第二产程尾声时，她的丈夫又会乞求帮助。当然这种情况应该减少。因为如果一对夫妇在之前接受了系统的教育并掌握了放松技术的话，他们就会知道延长第二产程对塑造胎儿头型以及促进会阴部组织变得更为舒松都有着重要意义。

  第三，在把胎儿推出体外的阶段中，一些医生会设一个时间点，超过的话就会常规使用会阴切开术。这是一个不好的方法，并且我认为不应该这样子做。

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孕妈妈为什么要补充各种维生素？各种维生素对孕妇起着怎样的作用？我们来看看专家的相关介绍吧！

①维生素a。孕妇对于维生素a的需要量比平时多一倍多。维生素a有保护皮肤黏膜，增强对细菌的抵抗力的作用。维生素a不足，胎儿骨骼发育就会不足，易患夜盲症。同时维生素a不足还会造成流产。

②维生素b1。孕妇对维生素b1的需要量是平时的两倍左右。维生素b1不足，孕妇会出现浮肿、脚气、食欲不振、便秘、心脏肥大、呼吸困难等症状，甚至造成早产、死胎，或胎儿虽生下，但很虚弱，难以存活。维生素b1不足，还会造成孕妇的分娩时间长，或在分娩时出现心脏方面的问题。产生奶水不足的原因之一也是维生素b1不足。

③维生素b2。维生素b2是使肌体生长和发育及正常运转不可缺少的物质。维生素b2不足，容易引起妊娠中毒症、口腔炎、角膜炎、皮肤病以及胎儿发育不良。

④维生素b6不足，易引起皮肤病、呕吐、妊娠中毒等。

⑤维生素c不足，会使维持妊娠的激素分泌不充足，就会造成胎儿发育不良，导致死胎、早产、流产以及妊娠中毒症，还会造成母体牙出血及分娩时大出血。

⑥缺少维生素e，会发生胎盘发育不良，引起流产。日常生活中，维生素e的获取并不困难，所以缺少维生素e的情况并不多见。

⑦缺少维生素k，就会出现分娩大出血，新生儿也有可能难以存活。

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