儿童免疫力低下和免疫系统失调等问题可能会导致孩子没办法正常的生活并需要医学的治疗。相对于成年人来说，我们的小宝贝似乎更容易感染感冒病毒（平均下来，似乎每年要感冒8次），透过问题的表面，我们应该关注孩子免疫系统的问题。

  引起原因

  根据美国约翰霍普金斯医学院研究表明：孩子们每遭遇一次普通的感染，如流感、单核细胞增多或麻疹等都可能会暂时削弱免疫系统。在另一方面，孩子们如果遭受了不寻常的疾病或感冒，免疫系统就会紊乱，甚至导致严重的细菌感染情况。

  孩子们免疫力低下的根本原因可能是源于一对夫妇的遗传基因。一个孩子在诞生的时候就可能免疫系统异常，或者免疫系统功能有障碍（比如先天艾滋病）。孕期妈妈服用的一些药物也可能会对孩子产生影响，如糖皮质激素类药物会导致免疫系统功能下降。为了保护孩子们的安全，那些有过器官移植经历的儿童必须服用药物来抑制免疫系统，因为要确保我们的免疫系统不会攻击移植的器官。

  原发性免疫缺陷症

  那些天生有遗传性免疫系统问题的孩子都有原发性免疫缺陷性疾病，包括重症联合免疫缺陷，也被称为男孩综合症，往往意味着这个孩子的免疫系统中缺乏了t淋巴细胞（一种白血细胞能够杀死入侵的微生物）。综合症患者有足够的淋巴细胞，但它们并不能正常工作。根据波士顿儿童医院的研究，最常见的类型的免疫缺陷性疾病会涉及到b淋巴细胞的功能障碍，b淋巴细胞合成蛋白质是对抗感染的抗体。

  症状

  根据波士顿儿童医院：儿童往往在免疫力低下的时候更容易频繁遭受或遭受更严重的感染。即使孩子是天生有免疫系统缺陷，这些症状却不一定立刻显现出来，需要延迟诊断。免疫功能紊乱的一些主要症状包括患有肺炎或鼻窦感染、在一年内有超过两次或在一年内有超过四次的感染、患病时间增长、湿疹或皮肤感染变得更加严重等等。

  治疗

  多数患儿的免疫系统紊乱可以严重影响到生活的质量。儿科医生可能会开抗生素或其他药物以预防感染。但是儿科医生可能不会使用含有活病毒（如鼻喷剂流感疫苗）的疫苗。他们会使用已经经过灭活的病毒或细菌（如破伤风或白喉疫苗）疫苗，这样不会给孩子造成问题，但一些免疫系统疾病可以降低疫苗的有效性。有时医生会给我们推荐替代疗法，来取代缺失的抗体。在最严重的情况下，使用捐赠者的干细胞移植可以产生一个新的免疫系统。

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有些父母平时对孩子的身体并不在意，一旦孩子生病了就急的要命，到处求医治病，这样当然是父母对孩子表达关爱的一种方式，但更体现了父母“不会”关爱孩子。作为父母应该少一点亡羊补牢的类似做法，多一点未雨绸缪的积极态度，在孩子没有生病时多关心一下，想办法努力提高孩子的防御免疫力，孩子自然少生病。以下建议为正在寻找和总结提高孩子防御免疫力方法的父母们提供一些参考。

1、保证有规律的生活

孩子一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、娱乐等，任何一项内容都要做到有章可行、井然有序。这些生活环节若都能够按照既定的时间安排好，可以是孩子养成良好的饮食和生活习惯，让身体各个器官、各条经络有序的运转，有效地增强孩子自身的免疫力，使儿童少得病。

2、健康合理的饮食

营养状况是决定免疫力的关键因素，而营养不良是导致免疫力不佳的最常见原因。几乎所有营养素（宏量营养素+微量营养素）均与免疫力有直接或间接关系。

营养素的来源主要是饮食和有意识的补充营养素制品。一日三餐要搭配合理，多吃水果和蔬菜，鱼肉只作为辅助并且主要用在午餐。父母时间和精力不足，不能每天精心准备三餐，建议经常给孩子补充营养素制品，即使三餐搭配比较科学合理，还是要适量补充。父母可以给孩子试试善存，很多的妈妈也正在给自己的孩子使用，因为善存小佳维是专门针对4-10岁的孩子研发的，是儿童保健品市场中，营养元素最多，配方最科学合理的复合维生素产品，包含18种营养元素和矿物质以及多种独特成分，酸甜的柠檬味让孩子爱上它，给孩子生长发育必须的多种营养和微量元素。

3、适量的运动

保证孩子至少每天有2小时以上户外活动；4-10岁的孩子还可循序渐进地从事游泳运动。游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动，它可使全身的肌肉得到锻炼。另外平时可以进行一些小球类运动及舞蹈等协调性运动，愉悦身心减少压力，体质自然得到逐步改善。

4、允许孩子生一些小病

病原体会让人生病，但它同时也能“刺激”人体自身的防御系统健康发展，打击那些引起感染的有害病原体。如果孩子一直处于过分洁净的环境，一出门肯定要生病，因为他的免疫系统根本没启动，一到自然中就不能适应，跟新生儿一样脆弱。所以，要让身体里的这支军队具有战斗力，只有不断刺激才能提高作战水平。不得病的孩子就永远没有免疫力。这也就是我们为什么会制造一些疫苗给儿童注射的原因，就是要人为地制造一些“小病”来培养孩子的免疫力。家长只需要认真对待，不要惊慌，很多研究证实孩子经常得一些小病，有助于免疫能力的提高，对预防严重的疾病很有好处。

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宝宝总是生病是一件麻烦的事情，在日常生活中由于宝宝们的免疫力低下无法避免各种疾病的侵袭。只有宝宝的免疫力提高的时候，才可以抵挡疾病。那么，造成宝宝抵抗力低下的原因是什么呢？

一、睡眠过少

科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。

二、吃的过多

有些父母生怕宝宝吃不饱，总喜欢给宝宝多吃，可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。

三、穿的过多

有些父母认为宝宝穿少了容易感冒，要给他们多加衣服才对。殊不知，这样反而使宝宝易生病。宝贝正处在快速生长期，属于阳性体质，火力大，如果穿得过多，运动时出汗多，毛孔开放，毛细血管扩张，再遇冷，易外感风寒。

四、运动过少

夏季炎热，紫外线强，父母就会很少带宝贝出门，再加上住在高楼大厦，更是懒得下楼。但是宝贝正处在成长期，运动是必不可少的。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降，抵抗力也会降低，因此就会出现稍受点凉就感冒的状况。

五、缺乏营养

缺钙的宝宝很容易感冒，因为这类宝宝体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的宝宝往往缺乏维生素d，而维生素d不足会影响孩子呼吸道功能的发育。另外，微量元素的缺乏，比如铁、锌等都会影响儿童的免疫力。

因此，妈妈们可以从以下几个方面着手提高宝宝的免疫力。

首先，给宝宝创造一个有助于睡眠的环境，保证宝宝拥有充足规律的睡眠时间。

其次，应该每天安排一定的运动量，天气好时最好去户外运动。在户外活动时也不要捂得过于严实，让阳光直接照在皮肤上，有助于宝宝体内钙质的吸收。

最后，合理安排宝宝的膳食，做到营养均衡。但是大多宝宝由于夏季炎热导致不爱吃饭，营养也跟不上，因此推荐妈妈们给宝宝服用龙牡壮骨颗粒。龙牡壮骨颗粒，以健脾益肺、补肾滋阴为原则，体现“治未病”、“治病求本”之法。方中龙骨、牡蛎，镇惊安神，并含大量钙质；白术补脾益气，固表止汗，以培土生金；龟板滋阴益肾、潜虚阳；黄芪补气升阳，固表。现代药理研究证明，龙牡壮骨颗粒能够刺激机体免疫活性细胞的产生，提高机体免疫机能，使增强机体抵抗力的淋巴因子——白细胞介素上升到正常水平，使机体形成强大的抗病毒网络。所以，服用龙牡壮骨颗粒，会对宝宝免疫力的提高起到事半功倍的效果。

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——强化宝宝免疫力，守住健康每一天

育儿是场漫长的挑战赛，好不容易挨过春季流感，又迎来夏季腹泻的袭击。作为一名儿科医生，我现在每天接诊的病人量都是呈有增无减的状态，就像这个刚刚过去的6月，每天基本都要接诊超过100位宝宝。门诊中经常听很多宝妈在埋怨说：“医生，我的宝宝每一波流行病都能凑个热闹，到底小孩免疫力低下怎么调理呢？”

首先，我先跟大家来分享下因为免疫力低下，导致夏季的常患疾病腹泻的处理方法。1岁以内的婴儿腹泻发病率很高，腹泻的原因有很多，常见的腹泻原因有：进食量过多，或次数过多，加重了胃肠道的负担；喂的质量不当，使食物不能完全被消化；喂养不定时，胃肠道不能形成定时分泌消化液的条件反射，使机体消化功能降低；小儿着凉，患感冒、肺炎等疾病时，也可引起消化道功能紊乱而发生腹泻。还有母亲喂养期间尽量避免吃凉的食物等。

假如腹泻严峻，伴有呕吐发烧、眼窝凹陷、口渴、口唇发干、尿少，就说明已经引起脱水了，应该去医院输液治疗。为防止脱水，应在腹泻次数较多时，食量减少饮食，甚至禁食，使胃肠道得到休息。同时口服补液盐或自配糖盐水（不常规建议）、盐米汤，少量多次，以防止脱水发生。

所以想要避免宝宝腹泻，不仅喂养得当的同时，也需要提高免疫力。

接着，我将跟大家一起来探讨一下，宝宝容易生病，免疫力低下，我们应该怎么帮助孩子调理的问题。

一、先天性调理，至关重要！

首当其冲的一个问题，自然是防范于未然，给予孩子先天性的高级保护！我们各位亲爱的年轻父母们，如果为了下一代宝宝少一些出现各种疾病，我们应该在准备怀孕前，就做好自身的各种准备工作。如果家长有计划要宝宝的时候，就应该在怀孕前3个月，开始逐渐注意身体，比如男生注意调节好作息时间，避免过度劳累，避免抽烟酗酒，女生注意监测自己的排卵期，并且合理应用叶酸，调整饮食健康平衡，既然我们要宝宝健康，我们就要从第一关开始做起，而不是后面一味地“亡羊补牢”。现代社会，我们年轻人更应该有科学的观念，把“免疫力低下怎么调理”这个问题放在前面就全局考虑，总好过于后面才来亡羊补牢。

二、母乳喂养，不容忽视！

在孩子出生后的6个月内，尽量保持纯母乳喂养，这是保证孩子能够拥有健康的身体，强壮的免疫系统的关键点之一，并且尽量维持母乳喂养至至少1岁，（who直接推荐母乳喂养至2岁），母乳确实富含太多营养物质和免疫因子，对于孩子免疫系统的补充和保护具有强大的作用，值得我们尽力地保证这份人生难得的天然营养品！

然而，当孩子逐渐长大，进入幼儿园、托儿所等地方上学之后，家长逐渐发现，有的宝宝确实比较容易生病，患病反反复复，薄弱的免疫系统，被各种流行病摧残得七零八落。

三、充分学习了解免疫系统

1、那么，到底什么是免疫系统？

免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫因子等组成，其主要功能包括：抵御病原微生物及病毒的侵害，保护机体的安全；不断清除自身受损、衰老、变性的细胞、维持机体内环境的稳定，识别、杀伤、清除突变的细胞。

人体淋巴系统，在出生至10-12岁左右迅猛发展，尤其在4-10岁这个阶段，发展更加明显。因此，在这个阶段，一定要更加注意保护，并且调节好孩子的免疫力，避免孩子健康受损。

2、当免疫力低下的时候，容易出现什么问题？

当孩子免疫力低下或者免疫系统遭受侵袭的时候，更加容易出现，诸如：经常发生腹泻、经常患上各种流行性疾病、伤口愈合缓慢、容易并发感染，容易被周边生病的宝宝传染各种疾病等问题。

四、免疫系统这么重要，对于免疫力低下，我们该怎么调理？

1.调节宝宝的肠道功能，改善免疫力

选择食物的时候要适量均量，避免小孩挑食偏食。蔬菜水果，以及禽鱼肉蛋奶，还有豆制品，都是值得摄入的营养食物。我们可以按照中国居民膳食指南里面儿童类部分进行参考，同时提高维生素c的摄入量。还可以选择补充免疫球蛋白来增强机体的免疫能力，必要时在医生指导下使用免疫调节剂进行治疗。

2.养成良好的生活习惯，加强运动

首先要让孩子养成良好的生活习惯，比如进食前洗手，少吃零食。按时间睡觉，通过睡眠，能量便得以重新积聚和利用。同时需要加强一些户外运动，来提高免疫力。

3.给孩子一个健康卫生的生活环境

夏季长时间开空调，一定要注意通风换气，一天通风换气至少2次，每次在20分钟左右。家中可以使用空气净化器，告诉孩子进食前要洗手，如厕后同样需要洗手。不要去人多密集的公共场所。

4.避免滥用抗生素、应用激素类药物

滥用抗生素会造成细菌耐药，可能会造成感染难以控制的局面。同时也会影响小儿发育。不要擅自用药，谨遵医嘱。

5.及时接种一类疫苗，有条件的情况下，可接种二类疫苗

当孩子离开母体，母体和母乳会给宝宝一些抗体，但婴儿的体抗力很低，当感染一种新的病毒或者细菌很容易生病，所以一出生开始就要接种疫苗，能够刺激人体对该病毒产生抗体。所以在有条件的情况下，按需求不仅要按时接种一类疫苗，也可以选择性接种二类疫苗。

很多家长可能会问，除了上面这些要求之外，有没有哪些营养是宝宝需要补充的，能有效提高宝宝免疫力的？

在这里，对于3岁以上的孩子，我们建议可以适当让孩子吃富含牛初乳的产品。牛初乳是指母牛生产后7天内所分泌的乳汁，是所有畜乳内化学成分最接近人母乳的一种。它富含各种免疫因子及丰富的矿物质和蛋白质，对宝宝生长发育、免疫系统的增强，有着不可忽视的作用。善存的牛初乳粉，富含20%免疫球蛋白lgg，对调节宝宝的肠道功能，改善免疫力都有一定的益处。针对三岁以上的免疫力低下儿童，我们推荐通过这种牛初乳粉，来提高宝宝的抵抗力。

宝宝的健康，需要家长的共同努力才能实现，相信大家对于“免疫力低下怎么调理”这个问题有了更清晰的认识。让我们共同努力，一起为宝宝健康的身体保驾护航！

作者简介：曾少鹏，汕头大学医学院第一附属医院儿科主治医生，《医学界》杂志医学专栏作者

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