虽然疟疾的潜伏期很长，但是一旦发病就会给人体造成非常严重的伤害，疟疾患者的痛苦程度在身体上表现出各种各样的症状，严重的威胁着人的生命健康，所以很好的预防疟疾的发生是避免疟疾侵害身体的唯一方式，小编总结了一下疟疾的预防措施具体有以下几点。

1，很多朋友在夏天来临的时候都喜欢露营外宿，所以当选择在室外露宿的时候千万一定要做好个人的防护措施，睡觉的时候最好是挂上蚊帐，即使白天出去游玩也要在身体上抹上避免蚊虫叮咬的药膏。

2，环境因素决定着疟疾的产生，所以搞好环境卫生，避免环境污染应该从每一个人做起，尤其是一些从事畜牧业的朋友，经常性的对污水进行清理，养动物的畜棚也要经常的杀毒喷洒蚊虫药。

3，当身边的家人以及朋友患上疟疾的时候，一定要将患者进行隔离，尽可能的避免接触疟疾患者，同时给予患者积极的治疗才能从根源上避免疟疾的发生。

乙肝既然有传染性，那么我们就必须针对它的传播渠道进行有效的预防，那么乙肝预防措施有哪些呢？

1、肝病毒，防止输入人体；要随时检查职业献血员的健康状况，发现有乙肝感染标志或乙肝病毒表面抗原携带者不能献血。

2、阻断母婴传播。如果能完全防止母婴传播，就可以使我国乙肝表面抗携带者人数减少1/3。目前全国有1.2亿多表面抗原携带者。

3、切断唾液传播。在50%～80%乙型肝炎病毒携带者的唾液中可以抓到乙型炎病毒，给孩子嘴对嘴地喂食物是个坏习惯，应该制止。

4、把好输血、血液制品质量关。注射用品及医疗器械要严格消毒，仅用75%酒精浸泡，擦抹是杀灭不了乙肝病毒的。

5、及时隔离、治疗病人。乙肝病人隔离期要比甲肝病人隔离期长。

6、防止乙肝经“口-粪”途径传播的要点与甲肝基本相同。

7、搞好卫生工作。蚊子、臭虫、跳蚤等吸血的节肢动物也可能传播乙型肝炎，应该搞好家庭及环境卫生、勤洗澡、勤换衣服，勤洗勤晒被褥。

8、远离易感染场所

公共场所、理发店、美容院等容易被hbv污染，如浴池、剃刀、文眉、修脚等均可传染hbv；一些不正规的医疗诊所，对于针剂、器皿、器械没有经过严格消毒，亦容易感染乙肝病毒。

9、注射乙肝疫苗

新生儿或成人接种乙肝疫苗的程序是"016"，即："0"：出生后24小时内的新生儿注射第一针；"1"：第一针注射后1个月注射第二针；"6"：第一针注射后6个月，即半岁时注射第三针。

流感对身体的危害巨大，而且具有传染性，所以，我们应该多加防范，避免患流感。预防流感有以下几点措施：

1.保持室内通风，使空气流通，减少病毒的积累。

2.勤洗手，保持干净卫生。

3.多喝水，常喝水，不仅能保证人体的需要，还能利尿排毒，有效清除身体废物，增强免疫力。

4.保持充足的睡眠，按时吃饭，营养均衡，可以增强自身的抵抗力。

5.多锻炼，有利于身体健康，增强自身免疫力。

6.热水泡脚，睡前泡脚15分钟左右，有效预防及治疗流感，还能有助于睡眠。

7.搓手，常搓手可以促进血液的循环，增强免疫力。

8.在流感多发季，远离人群，避免去人多拥挤的地方，避免受到传染。

归根到底，预防感冒的有效措施是要保持规律作息，拥有健康身体，有效防护。

面对“高压锅”式的社会，我们如果不注意，就很容易患上失眠的症状。所以在这个紧张的时代，我们应该学会保护自己，采取一些有效地预防措施，帮助自身远离失眠的烦恼。

1、精神上的措施

众所周知，失眠的产生很大原因在于心理上精神上的因素影响，所以要预防失眠，对精神心理采取相关的措施必不可少，比如说可以多与别人交流交流、多去户外散心散步等，使自己保持一个愉悦的心情，同时还保持一种乐观外向的心态。

2、改正不良生活习惯

不良的生活习惯会破坏睡眠的正常节律，形成对睡眠的错误概念，引起不必要的睡前兴奋，从而导致睡眠障碍。所以在生活中需要养成定时休息、准时上床、准时起床的习惯，及时清洁床铺，给自己维持一个温暖舒适的休息环境，还要注意卧室的隔音效果，以及光线的亮暗，营造一个静谧、黑暗的环境休息。除此之外，还值得注意的是，不要养成在床上看书、听收音机的习惯。