怀孕是件让全家人都高兴的事，但是随之而来的孕吐把好心情都吐没了，那么孕吐怎么办？如何缓解孕吐呢？

怀孕早期，几乎每个孕妈或多或少都有孕吐的情况发生，体质不同，孕吐的程度也有所不同，有的轻有的重，严重的孕吐会影响正常的工作跟生活，那么如何缓解孕吐呢？以下这几个小妙招不妨来试试，小编也是从孕吐走过来的妈咪一枚，所以下面这些方法我都有用过，超级管用哦。

什么是孕吐

一般孕妈妈在怀孕初期，常常会无缘无故的感到恶心想吐，可能是闻到什么味道，或是吃了什么东西，这是一种正常的早孕反应，也是一种保护胎儿不受影响的本能行为。

孕吐容易出现在什么时间

常发时期：孕5周左右

孕吐在怀孕期间并非一直存在的，一般来说，在怀孕第5周左右准妈妈会出现孕吐现象，不过具体也看个体，有些孕妇可能在不到1个月的时候就会出现恶心想吐的感觉。一旦出现孕吐，一般会伴有食欲大减、体重下降等特征，这都是正常的，一般不会影响胎儿的发育。

缓解孕吐的小妙招

1、少吃多餐

一次不能吃太多，可以少吃多餐，如果半夜醒来感到恶心，可以吃点饼干来缓解一下。做为准爸爸的关怀不能不做的是，要及时给准妈妈备上各种孕期小零食，不能饿着孕妈和宝宝。

2、补充水分及营养

由于孕吐导致大量的水分流失和营养的摄入不足，孕妈记得吐后要及时补充水分和营养。可以喝牛奶，果汁、糖类等，必要时适当喝些孕期奶粉，既补充了水分也补充了营养。

3、气味缓解

吐的厉害的孕妈妈，总是会特别喜欢食酸性的食物，酸性的食物的确可以帮助暂时缓解，但是最好不要贪食，真的很恶心的时候，小编建议闻柠檬，有要恶心的感觉，就赶紧切开一个新鲜的柠檬，闻一闻，能缓解恶心感。

4、喝姜汤

生姜它能抑制肠胃运动，松弛胃肠道的肌肉，这样便能缓解反胃、恶心的感觉。孕妈在发生孕吐反应的时候，可以将生姜切片后含在口里，使其汁液慢慢渗进口腔；或者像嚼口香糖一样咀嚼生姜片，将姜渣咽下，如果感觉难以下咽，吐掉也没问题。此外，孕妈妈还可以用榨汁机榨成汁，装入瓶子里，每次喝一小口姜汁，先含在口里，再慢慢咽下。

5、保证休息质量

孕妈想呕吐时，可以试着躺下来，这个对有些孕妈妈们还是有效的。平时也要开始调节合理的作息时间，保证足够的睡眠。

6、分散注意力

孕妈妈平时可以和家人一起散散步，呼吸呼吸新鲜空气、晒晒太阳，或者追一些较为轻松的喜剧，这样心情也会好些，身体状态自然好起来，孕吐症状自然也会减少了。

7、适当运动

可以做些轻缓的运动，来强健身体，减缓孕吐反应。

这些技巧希望对有孕吐的孕妈们有帮助，享受快乐孕期，当然孕妈也可以尝试以下这些治疗孕吐的小偏方，效果也是不错的。

治疗孕吐的小偏方

1、半夏茯苓治妊娠呕吐

主治妊娠呕吐。

半夏9克，茯苓6克，杭菊9克，川连3克。

每日1剂，水煎服。

用此方治疗妊娠呕吐，一般1剂见效，3～6剂痊愈。

2、干姜党参半夏治妊娠呕吐

主治妊娠呕吐。

干姜6克，党参10克，半夏6克。

每日1剂，水煎。服药时取生姜汁10滴于药中，频服。

吴某，女，28岁。停经2月，食欲渐减，头昏，精神疲惫，晨起恶心呕吐，或吐痰涎，或吐宿食。自以为呕吐是妊娠反应，未服药。延时月余，渐至水饮不入，食入即吐，呕吐痰涎清水，故来就诊。

诊脉虽细但滑象明显，面色苍白，形瘦肢冷，脘痞不舒，舌淡苔薄白而润。此脾胃虚寒、痰饮内阻、浊气上逆之象。用此方3剂，药后呕吐大减，能进少量稀粥。再按原方3剂，呕吐止，食欲增。

3、半夏干姜治妊娠呕吐

温胃止呕，补中益气。主治妊娠呕吐。

半夏12克，干姜、黄芩、党参各10克，黄连、甘草各6克，大枣4枚。

每日1剂，水煎服，早晚分服。

火盛者，重用黄芩、黄连；痰涎多者，重用姜夏；脾不虚者，去党参；剧吐伤阴者，党参易沙参。

用本方治疗25例，痊愈18例，有效7例。

4、白术桔红治妊娠呕吐

理气化痰，降逆止呕。主治妊娠呕吐。

炒白术15克，桔红、当归、炒香附、厚朴、竹茹、白参、沙参、石斛、生姜各10克，甘草、砂仁各5克。

每日1剂，水煎服。

用此方治疗妊娠呕吐67例，服3～5剂痊愈61例，服6剂痊愈6例。

5、豆腐白汤治呕吐

凉胃，止呕。用治饭后腹胀不舒、口苦发粘、舌苔厚、食无味或反酸嗳气，以及水土不服而引起的恶心呕吐等。

豆腐300克，盐适量，味精少许。

水开后下料，煮20分钟。食饮。

用此方治疗患者39例，其中效果显著者28例，有效者10例，无效1例，总有效率为97.4%。（参考网站：太平洋亲子）

一岁以内的娃主食还是奶粉，但是最近不知道怎么回事，孩子不爱吃奶粉了，换了奶瓶、换了奶嘴结果还是一样，宝宝不爱吃奶粉怎么办呢？

一个孩子在成长的过程中，总是会出现各种各样的问题，在处于婴儿时期的孩子，都是通过奶粉来摄入营养的，但是有的孩子却不吃奶粉，那么宝宝不吃奶粉的原因是什么？宝宝不吃奶粉怎么办？如何选择婴儿奶粉？一起来看看吧！

宝宝不吃奶粉的原因

1、母乳宝宝不喜欢吃奶嘴

在喂养宝宝的时候，一般都是用奶瓶，但是有的宝宝只吃妈妈的乳头，缺不会吸奶嘴，其实这是母乳喂养的孩子比较常见的情况了，因为婴儿已经习惯了妈妈的乳头，所以不习惯吃奶嘴。

2、厌奶期

随着宝宝的各项机能逐渐的成熟之后，宝宝将不需要单单从奶粉中吸收营养了，而是需要添加辅食，因为宝宝尝试到了母乳之外的味道，所以对于奶粉失去了好感，舌头的味道开始改变，食欲开始改变。另一方面，听觉的逐渐完善，导致宝宝开始好奇外界的事物，对吃奶也是不上心了。

宝宝不吃奶粉怎么办

1、选择合适的奶嘴

现在市面上奶嘴也是有很多类型的，但是再好的奶嘴并不是适合所有的宝宝，所以应该将奶嘴用开水煮的软一点，这样可以让宝宝更容易接受，这样和妈妈的乳房比较接近。

2、并非一定要遵循按时喂养的模式

七个月宝宝如果有不吃奶粉的情况，家长这个时候不宜勉强宝宝一定要遵循:定时定量"的饮食原则。例如：:每4小时喂一次，1次要喝120毫升"诸如此类的设定方式，因为强迫喂食只会造成宝宝的反感，医师表示，爸妈可以调整为:少量多餐"的方式，让宝宝一天摄取的总奶量与先前不要差太多即可。

3、及时添加辅食

2个月，就能喝果汁了，到了4个月，就能吃辅食了，米粉、蛋黄、肝粉鱼粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等，能吃辅食后，就好多了，至少能从其他方面吸取营养。不过辅食吃得多了会影响奶量，要注意一下。

4、奶嘴口弄得大点

丁当最不喜欢吃奶粉时看到奶瓶或吃到奶粉就大哭，扭过头去。心情好时，会把奶头含在嘴里，但是不吸。我就把奶嘴口开大，结果漏到嘴里她也会吃。虽然比较慢，但比起不吃总是好的，一次能吃90ml左右。

5、提高宝宝吃奶的欲望

七个月的宝宝好奇心重，而周围的人饮食氛围也是会影响到宝宝的。宝宝会对外界很新奇，看到你在吃什么会很馋，也想要尝尝。所以有时我故意在她面前喝东西或假装喝奶，她会一直看着，然后快给她吃，有时会吃一点，这个方法吃辅食也适用。

6、排除是由于疾病导致宝宝不吃奶

如果宝宝生病的时候也会有可能出现食欲不振、厌奶的情况的。这个时候宝宝宝宝就会出现不吃奶粉了，就连其他食物都不爱吃的情况。通常宝宝生病时，活动力会变差、会出现哭闹难安抚、体温过高或过低、烦躁不安等状况，也会伴随有其它的症状，例如：呕吐或腹泻、严重腹胀、肠胃不适、便秘或发烧等症状，医师提醒爸妈，此时宝宝的厌奶情形就是属于病理原因，需要进一步带宝宝就医诊治，千万不能轻忽。

7、在她面前吃吃喝

到了一定阶段，宝宝会对外界很新奇，看到你在吃什么会很馋，也想要尝尝。所以有时故意在她面前喝东西或假装喝奶，她会一直看着，然后快给她吃，有时会吃一点，这个方对吃辅食也适用。

8、尝试除了奶瓶外的东西

大多数宝宝会接受小勺，丁当却也不接受。试过就着杯子，居然能喝一点，赶紧买了个学饮杯，却仍旧不太喜欢。有妈妈说可以用奶瓶上面的盖子试试。我还想到用小施尔康的那个滴管，但无奈速度实在太慢。还有种断奶奶瓶，前面是个小勺子的，可以试试。

9、将奶粉添加到辅食当中

将奶粉添加到辅食当中可以在无形之中增添宝宝的奶量，这个也是一个比较聪明的办法。各位家长可以在做水果羹的时候加入配方奶、在做粥的时候加入、蒸蛋的时候加入奶粉都是可以的。主材料都是奶，味道和食用的形式都能让宝宝觉得有新鲜感。选择一些营养成分和奶比较接近的食物：通常能作为代奶品的有豆制品、酸奶、奶酪，用这些材料做一些宝宝爱吃的美食，等宝宝胃口打开了，慢慢地也会重新找回对奶的兴趣。

10、少食多餐

一顿吃很少的话，就多吃几顿。妈妈可以在平时多培养宝宝吃奶粉的兴趣，有机会就喂宝宝吃，宝宝不吃就算了。在宝宝吃米粉前也可以先喂喂奶粉，不吃再吃米粉，让宝宝慢慢消除对于奶粉的排斥感。

如何选择婴儿奶粉

1、成分要接近母乳

对初生婴儿来说，根据国家标准，0~6个月婴幼儿奶粉的蛋白质含量必须达到12g~18g/100g。婴幼儿奶粉中最优的蛋白质比例应该接近母乳水平，即乳清蛋白：酪蛋白为6：4。母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白，其氨基酸组合佳，所以要首选α-乳清蛋白含量较接近母乳的配方奶粉。

2、需符合宝宝口味

每个宝宝的体质都不一样，而且添加到奶粉中的成分也有很小的差异，只要宝宝适合、爱吃，吃完后没有拉肚子，体重和身高等指标正常生长，宝宝睡觉香、食欲正常、无口气、无眼屎、无皮疹，可给宝宝吃。

总结：看完上文关于宝宝不吃奶粉的相关介绍之后，我们可以知道宝宝不吃奶粉和奶嘴有很大的关系，因为奶嘴的感觉和妈妈乳房不一样，再加上添加了辅食，让宝宝对于奶粉失去了兴趣，但是奶粉是所有婴儿必不可少的营养摄入，所以奶粉还是少不了的。（参考网站：民福康）

孕吐也会给准妈妈带来很多的烦恼。要怎样预防孕吐呢？孕妇注意事项里，有这么六项是可以预防的，想知道的话就来看看吧。

什么是孕吐？

孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。

孕吐的原因是什么

目前为止，还没有人知道孕吐的确切原因，但这很可能是孕妇体内发生多种变化的共同结果，其中可能包括：

• 怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素（hcg）水平的迅速升高。人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高，也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。

• 怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

孕妇腰痛怎么办？随着时间的推移，孕妈的肚子也越来越大，腰部承受的重量自然也日益剧增，因此容易出现腰痛不适，那么孕期腰部酸痛怎么办？

要找到缓解孕期腰疼的好办法，首先要知道导致孕期腰疼的原因，并寻找对准妈妈安全的缓解办法。

一、怀孕了，孕妈为什么会腰痛

腰腹部的承重增加，导致腰背部的肌肉群疲劳：怀孕期间，随着胎儿的长大，准妈妈腹部的重心前移，腰背部的肌肉群负重增加，到孕后期，准妈妈的肚子越来越大，这种情况会更加明显，腰背部肌肉群就容易疲劳，出现腰背疼的症状。

松弛激素的分泌会影响到骨盆的力量支撑，还会影响骨骼肌肉韧带等组织的质量：松弛激素是一组类似于:胰岛素"样的多肽。在一般情况下，女性的松弛激素是由卵巢黄体分泌的，怀孕期间，松弛激素的分泌会增加。这主要是为了刺激乳腺发育，松弛全身的骨骼肌肉系统，使腰椎的曲度和盆腔发生变化，使胎儿更有利地成长。

在孕期接近尾声，松弛激素进一步放松耻骨联合和骶髂关节周围的韧带，使产道不出现骨性狭小，而且同时软化子宫颈和阴道，便于胎儿产出。这不仅影响到准妈妈脊柱骨盆的力量支撑，还影响到骨骼肌肉韧带等组织的支撑力量。

二、5个方法，缓解孕期腰痛

1、调整姿势，放松背部肌肉

既然孕期腰部的疼痛与腰腹部承重增加导致腰背部肌肉疲劳有关，所以准妈妈无论是站着、坐着还是睡觉时， 可以适当调整自己的姿势，放松腰背部的肌肉，以缓解疼痛。

站姿：挺胸抬头，腹部稍向前倾，臀部稍向前收，腿部稍弯。这个姿势使得腰背部的肌肉群得以放松，缓解腰背部疼痛。

睡姿：建议侧卧，腰背部疼痛的准妈妈可以买一个孕妇枕，以帮助自己承担腹部的力量。侧卧的时候，还可以将一只腿弯曲，将膝盖搭在孕妇枕上。

坐姿：坐的时候保持背部和肩膀平直。臀部要贴着椅子的后部而坐，尽量靠着靠背，没有靠背时尽量坐在整个椅子上。将体重平均分在臀部两边，不要交叉双腿，两脚平放在地面上。避免保持同一个坐姿超过30分钟。工作的时候，要注意调整椅子和桌子的高度，可以将手肘靠在椅子把手上，尽量保持肩膀放松。尤其是那些长期坐办公室的妈妈，更要注意自己的坐姿。

2、按摩缓解背部疼痛

轻柔地按摩对缓解背部疼痛有帮助，但要避免点穴按摩，尽量不要用精油。

很多准妈妈希望通过按摩缓解背部疼痛，轻柔地按摩，可以帮助妈妈放松背部的肌肉，的确对缓解腰背部疼痛有帮助。但要避免那种点按穴位的按摩，因为目前在中国从事按摩职业的人对中医专业的知识了解不够深入，如果按压一些不应按压的穴位比如涌泉穴、三阴交等就容易引发流产。

另外，很多按摩的地方都习惯用精油，但建议准妈妈最好不要用，因为很多精油里的成分都有导致准妈妈流产的风险，比如玫瑰精油就有活血化瘀的功效。如果准妈妈希望在按摩时能够舒服，并让自己的皮肤润滑一些，建议可以使用一些温和有机的润肤乳。

3、选择腰胯部的腹带也有一定效果

准妈妈也可借助腹带来帮助自己缓解疼痛，但最好选择那种能够将腰部和胯部都包起来的腹带。这种腹带可以帮助准妈妈减轻腰部的压力，减少腰椎错位的几率，还可以减少妊娠纹的发生几率。

4、温和的运动也可以尝试

在怀孕期间，尤其是怀孕中期，准妈妈可以尝试一些温和的运动来帮助自己缓解腰疼，比较适合准妈妈的运动是孕妇瑜伽以及游泳，这两项运动有利于增强腰背部肌肉的力量。做这两项运动时，要注意动作轻柔，一些激烈的动作要避免，而且不能太累。

5、在饮食中补充ⅱ型胶原蛋白

前面说到，导致孕期腰背部疼痛的原因之一就是准妈妈体内分泌的松弛激素会拆解骨骼和肌腱里的胶原蛋白，而这里面的胶原蛋白主要是ⅱ型胶原蛋白，这种胶原蛋白的减少，会减弱肌腱和骨骼的支撑力量。所以建议准妈妈在孕期可以适量摄入一些富含ⅱ型胶原蛋白的食物，以增强骨骼和肌肉的支撑力量。

富含ⅱ型胶原蛋白的食物主要是大棒骨或者带筋类的食物，比如猪蹄。准妈妈可以将大棒骨煮汤，冷却后将表面的油脂刮掉，用剩下的果冻状的汤类来煮面或者做菜，这种果冻状的汤里面的主要成分就是ⅱ型胶原蛋白。

三、什么时候需要去医院

准妈妈出现下面的症状时，就需要看医生：

●腰疼的症状很明显，而且持续很长时间。

●外伤导致的腰疼。

●腰疼的同时伴有腿部的麻木。

●腰疼的同时伴有出血。

●腰疼的同时伴有尿急、尿痛。