母乳中含有的维生素c较多，大约100毫升母乳中含有6毫克，可以满足宝宝身体发育的需要，因此母乳喂养的宝宝一般不会缺乏维生素c。如果是牛奶喂养的宝宝，选择合适的配方奶粉通常也能满足宝宝对于维生素c的需要。

到宝宝6个月开始添加辅食后，新鲜水果和蔬菜成为宝宝最好的维生素c来源。

宝宝出生后15天，就可以每天添加果汁、菜汁；妈妈们也要多吃富含维生素c的蔬菜和水果，以保证母乳中的维生素c含量比较多。

宝宝6个月后逐渐添加细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥、香蕉泥、苹果泥等食物；

宝宝10个月后可以增加新鲜碎菜和煮烂的蔬菜等；

1岁以上的宝宝，每天必须有新鲜的蔬菜，同时吃新鲜水果。

当然，爸妈还是应该和专业的医务人员交流，看看自己为宝宝准备的食谱是否恰当，是否有其它因素影响到宝宝的维生素c需求量。儿科医生可能会建议早产宝宝或患有疾病的宝宝补充额外的维生素c。年龄稍大的挑食宝宝，由于平时不爱吃蔬菜水果，又无法继续从母乳或配方奶中获得维生素c，那么医生也可能建议这些宝宝补充额外的维生素c。

婴儿需要补充维生素d3。

维生素是维持人体正常生理功能必需的一类物质。一般不能在体内合成，或合成量太少，必须由食物供给；虽然身体的需要量很小，但在调节物质代谢过程中有十分重要的作用。而维生素d就是维生素的一种，因它可以溶解在脂肪和有机溶剂中，不能溶解在水中，属于脂溶性维生素。

维生素d根据结构形式的不同，主要有维生素d2和维生素d3，维生素d2主要由植物性食物提供，维生素d3主要由动物性食物提供，以及7-脱氢胆固醇经紫外线作用转化生成。可以维持血钙水平；促使骨、软骨及牙齿矿化；促进小肠钙的吸收；促进肾脏对钙、磷的重吸收。

由于维生素d几乎不能通过乳腺，母乳中维生素d含量很低。又由于膳食中富含维生素d的食物很少，建议乳母与婴幼儿必要时可补充维生素d制剂，以改善母子双方维生素d的营养状况和促进膳食钙的吸收，维持母乳中钙水平的恒定，以利于婴儿的生长发育，及帮助弥补孕期(和哺乳期)母体骨骼钙的丢失。

由此可见，维生素d3对婴儿的重要性。家长们在日常生活中要切实留意宝宝维生素d3是否充足。

维生素是宝宝营养卫士之一，是宝宝健康成长的必要元素，宝宝除了需要足够的蛋白质、脂肪和糖类之外，还应补充足够的维生素，满足他们生长发育的需要。但新手爸爸妈妈在为孩子准备额外的维生素之前，是否了解了宝宝真的需要呢？它会不会给孩子带来危险？那么，真正需要补充维生素d的婴儿有哪些呢？如果您的孩子有以下情况，建议爸爸妈妈该给宝宝补充维生素了。

一，宝宝长期膳食不规律，不能保证一日三餐。饮食习惯不固定，是几乎每个儿童都会有的毛病。人体所必须的维生素大部分都是来源于日常食物，如果日常食物提供不了身体所必须的足够维生素，这样宝宝身体的健康势必受到影响。

二，经常感冒生病的宝宝。如果您的孩子身体抵抗能力很明显得比其他宝宝要弱，导致这个的原因很有可能是他身体缺乏某种维生素了。维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质，如果包阿伯身体的正常新陈代谢受到影响，抵抗细菌入侵的蛋白质供应不上来，病毒就更容易入侵。

三，有偏食习惯的宝宝。偏食基本是每个孩子都有的毛病。比如有些孩子不喜欢吃蔬菜，而蔬菜恰好是人体所需维生素的主要来源之一。

四，接受日晒不足的宝宝。钙是构成骨骼和牙齿的基本元素。人们常说维生素d能帮助钙的吸收，是因为它具有调节体内钙磷代谢的作用，可以预防佝偻病软骨病的发生。皮肤能在阳光紫外线的作用下合成维生素d。因此，接受阳光不足的孩子也必须适当补充维生素d。

是否为婴儿补充维生素要根据具体情况因人而定。对于那些具备以上情况的其中任何一点的孩子来说，维生素保健品无疑是一种很好的营养补充，当宝宝身体出现某种维生素缺乏的信号时，就应该为期及时补充相应的维生素，然而，父母也不能把维生素当成万能药而盲目滥用。

维生素的需求量因人而异，所以家长再为宝宝补充维生素的时候要看看自家宝宝是否真的需要。若是您的宝宝有以下情况，那么，你该给他买维生素了。

1、挑食，是很多儿童都会存在的情况。挑食的直接影响是膳食不规律，不能保证一日三餐。而我们所需要的维生素几乎都是从日常生活的食物中来的，所以若是孩子存在挑食现象就无法保证维生素的需求量，对健康的影响也是很明显的。

2、抵抗力低下，容易感冒的孩子也需要补充维生素。抵抗力差的孩子很多都是因为体内缺乏某种维生素所引起的，另外酶要产生活性也需要有维生素的催化作用，代谢无法正常进行，抵抗细菌入侵是蛋白质的供应无法及时上来，病毒就容易入侵。

3、煎炸食品是很多儿童都喜欢的食物，但食物经过煎炸后维生素都极易被破坏，反复的加热和摆放过久都会导致食物内的维生素大量流失，令儿童无法摄取足够的维生素。维生素c就是这样一种，儿童缺乏它会令抵抗力减弱，容易患上伤风，感冒等疾病。维生素c不足亦会影响胶原的合成，令儿童愈合不良、牙龈出血、发育欠佳。

维生素保健品固然是一种很好的营养补充剂，但也不可盲目的滥用，还是要根据孩子的自身需要来适量的补充。