葡萄柚精油没有毒性、没有刺激性和过敏性，但具有光敏性，作用于皮肤不可以暴露于强光下，会引起刺激性反应。所以建议晚间使用。这是我们在使用葡萄柚精油时格外注意注意的一点。

纯葡萄柚精油（浓度100%），最好不要直接涂抹在皮肤上，容易刺激皮肤或出现过敏现象，必须加水或者底油稀释。

孕妇、哺乳期的婴儿和母亲，不建议用单方精油，需要使用时，最好先咨询医生。癫痫、低血压等疾病患者而言，不宜使用。

开封后的精油，不仅要拧紧瓶盖，还要注意保存在阴凉的地方，在六个月内使用完毕。

葡萄柚精油与其他植物精油一样，可以用来按摩，起到减肥、安神的作用。除此之外，我们还可利用葡萄柚精油来净化空气、润发护肤等。下面就来看看葡萄柚精油的使用方法。

一、水溶喷雾

1、将15-20滴纯精油滴于10ml纯水中，直接喷洒于身体各部位，与个人体味融合，可散发独特气息。

2、把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床、衣服、家具、书橱、地毯以及宠物的身上，可起到消毒除臭，改善生活环境的作用。

二、冷热布敷

将5-8滴精油滴于湿布，敷在皮肤上让肌肤直接吸收精油分子，可促进淋巴循环，对减肥、塑身、排毒及疼痛症状疗效极佳。

热敷有助促进血液循环、排解毒素，可治疗慢性病痛与关节炎；冷敷可缓解、镇定、安抚，具有治疗急性疼痛、红肿与发炎皮肤的功效。

三、润发

将5-10滴精油与洗发液或护发素混合，涂抹于秀发上充分滋润5-10分钟。因精油富含营养素又具极佳渗透性，可迅速达到增加头发光泽、修护发丝、平衡头皮。

四、足浴/沐浴

滴5-10滴精油，放入浴盆中，搅拌均匀，泡脚或泡澡20分钟，注意水温不要太热。可治疗失眠及香港脚，改善女性疾病，抗感染；还可治疗粉刺、湿疹、烫伤、灼伤，加速伤口愈合，促进皮肤细胞再生。

五、其他

滴在餐桌上的装饰中，可以促进食欲，也可以驱赶不受欢迎的蚊虫。

当我们都了解葡萄柚精油的作用以后，大家都一定迫不及待的想知道葡萄柚精油怎么用才能达到更好的效果吧。现在妈网百科就给大家介绍一下葡萄柚精油的使用方法，看看葡萄柚精油的使用方法有哪些，分别能起到什么作用效果。

2 沐浴/足浴法：将稀释后的精油滴入水中，方可直接用于泡澡或泡脚，切记先稀释精油，否则对某些材料的浴盆会有损害。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过高，防止精油过快蒸发，浸泡约20分钟就可以了。

3 吸嗅法：将5～10滴精油滴入熏香灯，也可以滴在面纸上或滴在热水水吸嗅。

4 护肤/护发：可以经过稀释后可与润肤露、乳霜、洗发水、护发素一起使用，已达到润肤、护发等效果。

5 漱口：将含香薰油放入漱口水中，用于漱口，不但可以治疗口部感染还可以消毒。

6 水溶喷雾：打开蒸汽机或喷雾水壶，然后将精油滴入壶蒸汽机或喷雾水中，可以清洁空气及抑制细菌。

7 冷热布敷：将香薰精油滴入热水或冷水中，以毛巾浸透拧干，再敷于所需部位。

8 直接涂抹：大部分精油不能直接涂抹在皮肤上，薰衣草和茶树则是例外，两者对烫伤及蚊虫叮咬都有疗效。

通常情况下，我们不建议孕妇使用植物精油，尤其是玫瑰、薄荷等具有活血作用的精油。不过，孕妈妈们可以在医生的指导下使用葡萄柚精油。

葡萄柚精油中的成分比较温和，基本上不会对孕妈妈和胎儿造成影响。但由于每个孕妈妈的体质都不一样，一些有过敏体质或者其他特殊体质的孕妈妈在使用后也还是有可能发生意外。

因此，孕妈妈在使用葡萄柚精油时，要注意咨询相关医生。

再一个，单方使用时，尽量不要直接作用于肌肤，避免刺激到胎儿，可做香薰之用；搭配其他精油时，还需要谨慎，必须是经过医生许可。