女性一般在经期都会唇线很多和月经有关的状况！很多女性在经期会出现脸色暗淡、长痘、腹痛痛经等症状，这些人多半还会有便秘的情况。经期便秘，一般发生在月经前7天到14天左右，来潮前2到3天时就开始加重，行经后症状逐渐减轻和消失。月经期间痛经和便秘是最痛苦的，很多人会为经期便秘烦恼，那经期便秘是什么原因呢？

一般女性月经便秘常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的症状，有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和rf胀痛等问题。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张综合征。这与月经后期黄体形成，卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，抑制肠蠕动，使肠刺激感受性降低有关。那么女性经期便秘怎办呢？一起跟着小编来看看吧！

经期便秘是什么原因

1、喝水不够、运动不足、不规律的饮食、久坐办公等。而且会发现女性在生理期前后会伴有便秘的倾向，这种情况的发生就与女性荷尔蒙分泌有关。

对付宝宝便秘可以通过使用一些基本的、简单的补救措施。家长往往只需要认识到便秘的症状和宝宝的体征。有的宝宝患便秘会感到肚子痛，这是相当烦躁的。如果你的宝宝在大便的时候有叫声，或者腿变得麻木、脸变红，都可能是便秘的前兆。

在出生时，婴儿的大便往往是正常的、没有阻碍的，呈绿色并且粘稠。到了第三天以后，如果宝宝没有定期大便，他可能是便秘。下面，让我们来了解一下便秘的因其原因和缓解方法。

1.引起便秘的原因

——喂养宝宝的奶水中，如果糖量不足，会大大影响肠胃的蠕动，久之可使大便干燥。

——我们都知道，刚出生的婴儿消化系统还没有发育完全，如果宝宝出生后长时间营养不良，消化系统无法发育，甚至出现萎缩，那么就会导致便秘。

——大便坚硬和身体内是否水分充足，有很大的关系，另外和很多食物也有关，应该让孩子们多吃含碳水化合物的食物，还要注意补充蔬菜中的纤维素。

——如果宝宝的作息不规律，饮食不规律也是很容易引起大便干燥的。从小还要注意培养孩子每天如厕的习惯，如果经常感到便意却又憋着，也会造成便秘

——患有佝偻病等先天性肌肉无力的症状，也会因此便秘。

——配方奶粉不能完全融合（酪蛋白含量过多），沉淀会引起便秘。

2.如何应对便秘

——训练孩子每天清晨排便的习惯，增加体力活动。

——泻剂或灌肠也可以解决便秘。

——某些药物可以有效促使肠胃蠕动（如抗胆碱能药物、利尿剂、抗酸剂、铁剂等），从而缓解便秘。

——让孩子摄取全面的营养元素。

——配合苏糖水补充益生菌。

——坚持使用母乳喂养，不仅仅是因为配方奶会引起便秘，母乳中还含有多种孩子所需要的营养。

——均衡饮食，每餐的量要控制好，不能暴饮暴食。

——多喂孩子水果、蔬菜，如果孩子不爱吃或者还没办法吃，家长可以把这些东西做成果泥、蔬菜泥或果蔬汁，这些物质可以促进肠胃蠕动。帮助排便。

——饮食以清淡为主，不可太过油腻。

——肠道的新陈代谢周期为2周，所以我们必须把握好这个周期，坚持不懈调理孩子的肠胃，切不可三天打鱼，两天晒网。必要时候，我们还要寻求医疗的帮助，医生会告诉我们更多更好的办法来帮助孩子缓解便秘症状。

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经期便秘怎么办

1、有润肠通便作用的中药代茶饮，例如山楂，决明子，番泻叶泡水对便秘的改善有很大作用，严重者可以使用攻下热结，软坚散结，下气除满的药物如大黄，芒硝，枳实，厚朴，桃仁等的药物煎汤服用。

2、尽量少吃辛热的食物，例如辣椒，羊肉等。凉开水，果汁，蜂蜜都有助于预防便秘的出现。便秘初期不明显的，可以通过改变生活习惯来改善，多吃富含纤维素的水果蔬菜，例如香蕉，芹菜，白菜等。

3、月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，可以在经期过程中促进减肥的持续进行。但是一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。

4、早上起来空腹喝水（纯净水）因为是秋冬季节，所以人体水分流失的快，空腹喝水，能更好的存储人体需要的水分。大量饮水，尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅，软化粪便大有益处。

5、适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品适，如马铃薯，萝卜，洋葱，黄豆，生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。

6、食用果胶含量多的食品，如苹果，香蕉，胡萝卜，甜菜，卷心菜，柑橘等可软化大便，减轻症状。经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。

7、适当的体力活动对于缓解经期便秘症状也有很好的帮助，比如仰躺床上，进行腹部顺时针的按摩，仰卧屈腿，深蹲并起立等练习，都可以增加腹部肌肉活动，促进内部肠胃的蠕动，帮助排便。针对女性生理期产生便秘的原因，建议先调整自身的情绪，不要过分焦躁不安，同时从健康调整饮食作息习惯进行改善和预防！

其实女性在经期出现异味的症状很常见？但是经期有异味是什么原因呢？女性月经期身体主要在排毒，经血里夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。因为如果异味刺鼻的话，可能是一些妇科炎症导致的！为了防止经期异味平时又该怎么护理呢？

月经有臭味是什么原因

1、阴道炎：阴道炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴疡痒灼痛为主要临床特点，月经期间有异味也常见，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。常见的阴道炎有细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎。

2、经血、汗水等分泌物：女性月经期间气味难闻，一般是因为经血中夹杂了血液、子宫内膜与皮脂腺的分泌物以及汗水，因此会有比较明显的气味发生。

3、盆腔炎；引起急性盆腔炎的主要病因是产后或流产感染、宫腔内手术操作术后感染、经期卫生不良、邻近器的炎症直接蔓延，可因炎症轻重及范围大小而有不同的临床表现。由于在月经前，排卵期，妊娠期有所增加，排卵期的白带呈蛋清状。

4、月经过后有异味大多是由于白带不正常引起，而白带增多，发黄，有异味，多为阴道炎和盆腔炎的临床表现。月经过后有异味一般来说多是由于经期不留意卫生清洁，甚至经期有性生活等导致妇科炎症引起的。