研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

音乐可使儿童容貌美

美国研究机构研究表明，常接收悲伤、恐惧、惊吓、不愉快的信息，与常接收愉快、喜悦、欢乐的信息比较，儿童面部的某些肌肉有着根本上的差别。因为大脑神经使面部某些肌肉长期处于紧张状态，久而久之愉快或悲伤的面部表情难以退去而固定下来。所以，经常让孩子听些欢快的乐曲，用音乐刺激神经，会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利，而且能使孩子的面容变得漂亮起来。

现场音乐能使婴儿平静

英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果：婴儿在听过母亲轻声哼唱后，他们心跳次数也明显平稳了，他们的发育更正常了。因此研究人员建议，所有育儿所在接生早产儿时要使用现场音乐，并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱，以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的睡眠。研究人员强调，现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐，这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出，每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和心情平静。

用安慰奶嘴易患中耳炎

芬兰奥卢大学附属医院对500名出生6—18个月的婴儿进行对比调查，调查结果显示：新生儿有吮乳的强烈需要，因此在6个月内可放心地使用安慰奶嘴以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。然而，如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴，不仅会影响牙齿的正常发育，而且容易患中耳炎等疾病。

一位美国医生发现，营养状况好的母亲，她们所生的婴儿有94%健康良好，而营养状况不良的母亲所生的婴儿，有92%健康状况不佳。

每个妈妈都希望自己能养育一个健康聪明的宝宝，如果孕期补充足够的主要神经营养素，能帮助妈妈将宝宝的聪明养出来！促进大脑发育的营养素主要有蛋白质、脂肪（必需脂肪酸dha）、维生素、无机盐等。孕妇特别需要dha，是因为dha是唯一同时为胎宝宝提供大脑、眼睛和心脏健康发育的omega-3。dha在日常膳食中的主要来源是富含脂肪酸的鱼类和动物内脏，因此大多数孕妇每天摄入的dha比专家的推荐量300mg/天要少得多。胎宝宝大脑的60%由各种脂肪组成，而其中的35％是dha，在妊娠的最后3个月，宝宝的大脑增重迅速，要达到以前的4～5倍，因此补充足量的脂肪酸（dha）就显得尤为重要。

如何补充dha呢？有人说“吃核桃，补大脑”！其实像核桃这类坚果，本身并不含有dha。而是其含有的亚麻酸与人体的消化合成作用，转化成dha。但由于转化过程缓慢和转化的量有限。若要靠核桃满足每日的dha需求量，需要每天吃1斤多核桃，显然这是不现实的。因为核桃食入过量，可能会出现头晕，呕吐等现象。如果通过海产品补充dha好吗？海产品中只有金枪鱼的dha含量最高，但是医生建议不能长期大量吃一种海鱼，由于污染，会导致体内水银超标，只能适当摄取，并多样化才能确保健康。如果直接补充dha制剂，选鱼油dha吗？补充dha的鱼油类营养品，虽然这类产品富含dha，但由于是从鱼油中提取的dha同时含有epa，epa不适合胎儿和婴幼儿。

什么样的dha更适合孕妇和宝宝补充呢？现在很多国际一线品牌奶粉大部分都添加“藻油”dha。因为藻油dha中最纯净的t油是直接从海洋单细胞寇氏隐甲藻crypthecodinium cohnii（曾译名“双鞭甲藻”）提取，未经食物链传递，安全无污染。不含任何色素（自然通透色），抗氧化能力强，容易吸收。目前选用这种优质t油的dha补充剂，有美国纯进口品牌乐辅智，其是全球70多个国家信赖的life'sdha的音译中文名，乐辅智是高端dha品牌，专为中国妈妈和宝宝打造dha产品，其安全性和高品质在社会上形成了良好的口碑，受到很多妈妈的欢迎。

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  　有不少年轻父母羡慕人家的孩子很好带，每天作息时间有规律。其实，这一切很大程度取决于抚育婴儿的柔性方式和保育时的良好心态。有人提出催眠艺术三要点，在此我们作一下介绍，供年轻父母参考：

  一是:顺心"：指父母要把握婴儿睡眠的运行规律，按生物钟的走向来培养婴儿按时睡眠的良好习惯。

  要使宝宝睡眠好，父母也要仔细观察一些预兆：当婴儿由活跃转向安静，由机灵转向迟缓，由活泼转向平稳，情绪出现烦躁，或者打哈欠、闭眼行为增多等现象出现，父母就应及时作出反应，安排宝宝及早安睡。

  二是:舒心"：要创造安静的睡眠环境，做好睡前的各种准备，包括有—个较为固定的安静程序，如先洗脸、擦身或洗澡、换上尿布；穿好睡衣、盖好被子；给他哼哼摇篮曲，拍拍身子等，让宝宝在一种安全、舒适、温馨的氛围中进入梦乡。

  三是:耐心"：随着婴儿年龄的增长，他的睡眠时间与方式都会有所变化，如果遇到特殊情况，还会使原有的睡眠习惯遭受破坏，此时此刻，父母千万不要责怪和训斥婴儿，只有耐心地诱导，细心地呵护，才能使宝宝在平静中得到休息，在安静中入睡。

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会吃，让孩子更聪明所有的爸爸妈妈都希望自己的孩子聪明伶俐。怎样才能使孩子更加聪明呢？湖北省妇幼保健院儿童保健科王凤主任医师提醒各位家长，大脑的发育，除了先天因素外，后天的营养与智力的关系更为密切。

0到6岁是孩子脑部细胞、脑部结构、脑部功能发展成长的高峰期。这个时期儿童大脑的重量继续增加，神经纤维继续增长，分枝加多，长度加长，到6—7岁时脑重量才基本接 近成人，大脑各叶的分化也渐趋成熟。可见，这一时期是孩子智力快速发育的阶段，可塑性较大。

而儿童的脑力发育决定于所摄取的食物。脑功能优劣的因素，虽然与遗传、环境和教育等条件相关，但在很大程度上还取决于营养的摄取。

王主任建议家长在为幼儿准备食物时应坚持几个原则：一是食物应适宜孩子的消化吸收；二是营养一定要均衡，不偏食，品种要多样化；三是宜粗不宜细，粗粮如玉米、小米、麦片、燕麦对大脑的发育都有帮助，而粗纤维食品则有益于肠胃功能。

均衡的营养则包括很多，如：能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有家长易忽视而今天最为重要的维生素和矿物质。健脑食物，一是必要的结构脂肪，二是荤素的合理搭配，三是碱性食物，碱类食品有蔬菜、水果、牛奶、蛋清等。四是酸类作物，常见的酸类食物有谷物类、肉类、鱼贝类、蛋黄类等。

比较适合孩子和健脑食品还有母乳、动物内脏及瘦肉、豆类及其制品、水果(特别是苹果)；坚果，如核桃、杏仁等。蛋黄在孩子的益智食物中必不可少，蛋黄含蛋黄素等脑细胞所必需的营养成分，能给大脑带来活力；又如核桃、杏仁等坚果类食物，可以提供脑磷脂、胆固醇，还有丰富的植物蛋白，这些对提高大脑思维、记忆和智力活动有益。

尤其值得一提的是，杏仁中锌元素的含量很高。锌被誉为“智慧元素”，对孩子的脑细胞发育和智力水平都有显著作用。但是锌也是孩子们非常容易缺乏的元素之一，因此，处在成长发育高峰期的儿童，家长要有意识地为他们补充锌，除杏仁、核桃外，杏仁露也是不错的选择。

另外，应少给孩子吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物，食品添加剂和加工食品。

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