做山药鳝鱼汤时要注意什么,山药鳝鱼汤适合哪些人吃
1、做山药鳝鱼汤时要注意什么
山药鳝鱼汤的做法并不是很难,但是我们在烹制的时候却需要注意一些问题,首先是鳝鱼的处理,鳝鱼一般是切成段,因为鳝鱼比较细长,我们在宰杀后
1、做山药鳝鱼汤时要注意什么
山药鳝鱼汤的做法并不是很难,但是我们在烹制的时候却需要注意一些问题,首先是鳝鱼的处理,鳝鱼一般是切成段,因为鳝鱼比较细长,我们在宰杀后一定要清楚感觉内脏,用流动的清水洗干净之后再切段,而且鳝鱼的头部是不要的。
此外,山药的处理也是十分重要的,山药的粘液比较多,很滑容易切到手,大家可以先用清水加少许醋来洗,这样可以减少粘液,而山药的粘液粘在手上是会造成奇痒难忍的,这时候也可以用点醋来清洗手部肌肤,或者用高温来解决,可以把手放在取暖器上烤一下,或者用热水洗一洗,这样可以减少刺痒。
最后需要注意的是,山药鳝鱼汤虽好但是却不可贪吃,任何食物大量食用都是会对身体造成不好的影响的,大量吃山药鳝鱼汤可能会造成肠胃不适,还会造成上火等,建议大家适量食用,吃什么都应该适量哦!
2、山药鳝鱼汤适合哪些人吃
山药鳝鱼汤适合一般人群食用,它对身体有滋补功效,我们一般人都可以在日常吃一些山药鳝鱼汤,能够帮助重塑身体状态,不过有些人却更适合吃山药鳝鱼汤哦!
1、糖尿病患者
山药鳝鱼汤中的山药和鳝鱼都对降低血糖有一定的功效,因此山药鳝鱼汤很适合高血糖的人士食用。
2、消化不良的人群
山药鳝鱼汤中的山药是有促进消化的功效的,帮助改善肠胃健康,效果很不错呢。
3、病后虚弱的人群
山药和鳝鱼都是补中益气的食物,可以改善气血不足、营养不良等状况,病后身体较为虚弱的人群也很适用。
4、心脑血管疾病患者
山药对于冠心病、动脉硬化等疾病都有一定的辅助治疗功效,因此患有心脑血管疾病的患者很适合吃山药鳝鱼汤。
3、山药鳝鱼汤怎么做
山药鳝鱼汤可以作为家常汤品来食用,经常给家人做一些山药鳝鱼汤来吃,可以补中益气,让身体更加强健,那么山药鳝鱼汤该什么做呢?
准备材料:鳝鱼、山药、胡萝卜、葱、姜、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、香菜、香油
做法:
1、将鳝鱼宰杀干净后处理好,去掉头部切成段,山药切段,胡萝卜切段备用;
2、在锅中烧开水,将山药放进锅中焯水,取出后过凉;
3、将鳝鱼也放入锅中焯水,取出放凉备用;
4、在锅中放油,爆香葱姜,加入鳝鱼段和料酒翻炒;
5、将鳝鱼段取出放入砂锅中,加入适量清水煮开;
加入山药和胡萝卜,加盖继续煮10分钟即可出锅,记得加食盐、香油、鸡精调味。
4、山药鳝鱼汤的材料怎么选
山药鳝鱼汤的主要食材是鳝鱼和山药,那么怎么选到逞心如意的食材呢?
1、选购鳝鱼
在买鳝鱼的时候,首先要看鳝鱼是否活跃,看它在水里面灵不灵活,灵活的鳝鱼肯定是比较健康的。另外,还要看看鳝鱼的表皮是不是柔软,闻起来有没有味道,这样也能辨别这条鳝鱼是否新鲜无病。而且还得看看鳝鱼的颜色,好的鳝鱼颜色应该是灰黄色的,这种鳝鱼的肉质更加细腻。
2、选购山药
在买山药的时候,先要保证外皮是否无伤,再看须毛,同一品种的山药,须毛越多的越好,须毛多的山药一般口感比较面,而且含山药多糖更多,营养价值自然高一些啦,同时还得看看山药得横断面,肉质呈雪白色的就是显现的,如果是呈黄色似铁锈的就不怎么新鲜了。