产后住院期间妈妈会经历哪些事?是许多准妈妈关心的话题。小编为准妈妈们揭开谜底，让每位妈妈都能以轻松的心情迎接新生活。

住院期间多学习

以自然方式生产的妈妈，产后恢复比剖宫产的妈妈要快，通常在产后第3天即可出院。自然产生产过后，只要妈妈自己感觉良好，也可以立即进食及恢复正常活动。此外，医务人员会指导妈妈按摩子宫的技巧、观察恶露、坐月子期间的饮食禁忌、如何促进乳汁分泌及哺乳技巧、新生儿照护(换尿布、观察尿量、洗澡)等，让新手爸妈一同学习，出院回家后才不会手忙脚乱哦

产后第1天

终于和肚子里的宝宝见面了，原本对生产过程感到惶恐的新手爸妈，看见宝宝健康、平安后，所有的疲倦立刻抛诸脑后。产后应尽早开始与宝宝肌肤接触，可以刺激泌乳激素作用，促进乳汁分泌。

今日生活指南 放轻松、学习侧躺喂奶、休息、进食。

开始亲子同室

产程结束之后，妈妈会继续留在产房观察恢复情况，护理人员定时测量妈妈血压，观察恶露排出情况，如果无异常，大约2小时后，妈妈就会转送到普通病房。宝宝则会送到婴儿室洗澡，并由新生儿科医师进行详细的健康检查，然后再送到病房和妈妈在一起。

在此之前，护理人员会指导妈妈以正确的姿势喂奶，让宝宝学习寻找妈妈的乳头，并且正确地含乳。所以，产后第一天最重要的功课，就是学会侧卧喂奶的技巧。爸爸也得帮帮忙，帮助妈妈和宝宝保持最舒服的姿势。

儿子，来，看看妈妈。

哇，儿子抓着我的指头呢!

喂奶时，妈妈侧躺着不动，爸爸帮忙调整宝宝的吸吮姿势。

吃是人类的本能，看，宝宝吸得很满足，一会儿竟然睡着了。

侧卧哺乳的技巧

产后第一次喂奶，至少要让宝宝含吸30分钟。在爸爸的帮助下，让妈妈与宝宝肌肤紧密接触，让宝宝感受到妈妈的体温，可以给宝宝安全感，尽早适应子宫外面的世界。妈妈可以用枕头将头部稍微垫高，背部垫靠垫，感觉舒适的姿势即可。爸爸帮助将宝宝的头部紧贴着妈妈乳房，可以利用毛巾稍微垫高宝宝的身体。

注意，妈妈不要再移动乳房或身体，让爸爸来帮忙调整宝宝的姿势，而宝宝靠着觅食反射动作可以找到并含住妈妈的部分乳晕和乳头。如果宝宝一边吸吮一边大哭，爸妈也别太紧张，因为哭可以帮助宝宝肺部扩张，给宝宝一点时间好好练习，他可以做得很好哦!

产后第2天

哺乳可以帮助子宫收缩，只要宝宝想喝，妈妈就可以哺乳。每次哺乳15～20分钟，平均每2～3小时哺乳一次，可以刺激奶水快快来到。

今日生活指南 按摩子宫、密集哺乳、换尿布、记录宝宝尿尿及便便次数。

饮食禁忌要留意

经过了一天的休息，妈妈渐渐恢复了体力。自然产后只要自我感觉良好，就可以开始进食了。饮食方面应特别留意避免吃含有酒精的食物，以免影响伤口愈合。另外，也要避免吃人参以免引起产后大出血。此外，鼓励妈妈们尽早开始下床活动，可以帮助全身血液循环，但不要勉强。护理人员仍会定时测量妈妈血压、观察恶露量、指导妈妈按摩子宫等，以了解妈妈的恢复状况。

此外，新手爸妈也得好好学习如何帮宝宝换尿布、记录宝宝的尿尿次数以及学习观察便便，掌握照护宝宝的技巧，回家后才能尽快上手哦!

·宝宝吃吃睡睡的，不知道有没有吃饱?护理人员会指导妈妈判断宝宝是否还想要吃。可以将指头放在宝宝嘴角边，看看宝宝是否有转头等反应，如有，则表示宝宝还想吃。

·护理人员指导妈妈按摩子宫，妈妈(或爸爸帮忙)将手放在子宫底处(约在肚脐之下)加压按压，可以感觉到子宫变硬，即表示子宫在收缩，一天进行数次即可。

·啊!宝宝便便了，要赶紧换上干净的尿布。护理人员一边帮宝宝擦拭屁屁，一边嘱咐妈妈换尿布的注意事项，妈妈要好好学习。

·医师来查房，抓紧机会让宝宝和接生医师合照留念。有任何不舒服或疑虑，都可以主动告知医师哦!

观察与记录

每2～3个小时检查宝宝的尿布，尿湿了或便便了都应该立即更换，并且使用湿纸巾仔细将小屁屁擦拭干净，以免产生红屁屁。男宝宝或女宝宝的生殖器部位更要特别留意清洁。此外，爸妈总是担心宝宝到底有没有吃够，尿量是判断的依据，新生儿平均一天应该有6块有重量的尿布，因此每次更换尿布都应该仔细做记录。另一方面，爸妈也必须学习观察宝宝便便的颜色，出生3～5天内的宝宝排的是胎便，墨绿色且呈黏糊状，这是正常的。

换尿布tips

1. 打开尿布前，先将干净的尿布垫在下方，避免宝宝突然尿尿或便便。

2. 不要将宝宝的脚抬得太高，以免压迫到胃部造成吐奶，应该是将双腿微微抬起，往宝宝身体的方向微弯即可。

3. 清洁屁屁的顺序应该从较干净的部位擦到较脏部位。

4. 尿布的松紧程度大约是腰部可放进一指。

5. 包好尿布之后，用手顺一下宝宝大腿周围，确认是否完整服贴地包覆，以防止漏尿。

产后第3天

自然产妈妈约在产后第3天就能和宝宝一起出院了，回家之前，先学会帮宝宝洗澡及各种照护的技巧。

今日生活指南 学习帮宝宝洗澡的技巧、进行出院学习、办理出院手续。

出院前的学习

在出院之前，妈妈可以到婴儿室请护理人员指导如何给宝宝洗澡。护理人员会将宝宝的健康手册交给妈妈，并指导妈妈出院之后的生活照护与注意事项，妈妈有任何疑问都可以主动提出。

新生儿洗澡tips

新生宝宝的身体软趴趴的，新手爸妈会觉得给宝宝洗澡是一大挑战。其实，只要掌握抱宝宝的技巧，依照下列步骤，就能轻松洗澎澎。

1.水温维持在38℃～40℃，刚开始的水温可以高一些，可用手腕内侧测试水温。

2.事先将所需用品例如干净尿布、衣服等备齐，避免找不到东西而让宝宝着凉。

3.将宝宝放下水后，务必全程用手臂托住宝宝身体，并将手掌张开，握稳宝宝腋下。

4.注意皮肤皱褶处的清洁，要将皱褶分开后清洗干净。

5.通过每天的洗澡，观察宝宝的身体有无异常(长疹子、活动不佳等)。

·护理人员使用模拟道具指导妈妈如何帮宝宝洗澡。模拟宝宝体重约3千克，很有真实感。妈妈让宝宝颈背靠着自己手臂，一手的虎口握稳宝宝的脖子，就能顺利帮宝宝翻身，清洁背部。

·清洁完毕，将宝宝放在包巾里仔细擦拭干净。

·妈妈也来试试看。

·妈妈小心翼翼地用小手巾的四个角分别清洁宝宝的五官。

·护理人员示范如何帮宝宝穿好衣服。

·穿好衣服，再用包巾将宝宝包好。

·完成，抱在怀里好真实哦!

·接下来是出院学习时间。有的医院会给妈妈准备好宝宝健康手册，你可以将宝宝刚出生的照片贴在手册上。

·手册附录中有各种预防接种的时间表及注意事项，提醒妈妈注意不要错过接种时间。

很多孕妈妈孕期都会出现腰疼的症状，尤其是在临产住院的那段期间，因为身体发生的变化大了，腰疼是十分难受的。那么准妈妈腰疼怎么办？其实都是由其它病因引起的，其发生的症状也是所有不同的，下面爱帝宫专家就来为准妈妈介绍一下。

孕妈妈腰疼是很常见的，如果是较严重的还会出现抽筋，还会产生坐骨神经，孕妈妈在这个时候是很疼痛的，其家人也会跟着心疼。准妈妈腰疼怎么办？一般在孕早期的时候就会出现这样的症状，因为这个时候是因为子宫变化，压迫到了直肠和韧带部分，只要痛的不是很厉害都是不用担心的，相反痛的厉害了，那么就要去医院做检查了，不能给身体造成严重的后遗症。然而在临产住院前一般腰疼会很痛的，不过这时候准妈妈可以采用按摩的方式来解决，或者是学会偷懒，不要什么事情都去做，准确的说是任何事情都不在需要自己去做了，多注意卧床休息就能缓解症状，但发现腰疼的时候还有阴道出血，那么这时候就要注意了，因为很有可能是流产，或者是宫外孕。或者也可以看下准妈妈孕期保健找到治疗腰疼的方法。另外就是疼痛感还影响到了其它部位，这个时候也要到医院去检查一下了，找其病因，及时治疗。准妈妈腰疼怎么办？还可以享受一下按摩，如果是较轻的疼痛可以在家按摩，在这个时候正是准妈妈体现出对准妈妈关爱的好时机了，可以多学习一些按摩手法，然后每天给自己的妻子按摩，缓解妻子的腰疼症状。不过也可以采取热敷的方法，每天都敷一次，也能缓解疼痛症状的。最后准妈妈腰疼怎么办？补充维生素也是很关键的，尤其是对钙质和铁质的补充，因为这两种元素一旦缺失，腰部就会出现疼痛，此外不懂的最好还是咨询一些医生来获得最大帮助。准妈妈在看下月子期怎样预防腰背痛也是很有帮助的，轻松坐月子。

现在进行生产不再像是过去那样，在家里找个接生婆来生，大部分都是选择去医院进行，它能够提供很好的环境和服务，给予我们很好的保障，那么在这几天的时间里准妈妈要准备的东西有哪些呢？且看深圳月子中心的小编对此的具体介绍吧。

对于即将生产的女性来说，准妈妈要准备的东西有哪些中需要备的东西有很多，除了平时要用的洗漱用品和衣服以外，还有这个特殊时期需要准备的，比如卫生棉，这是必须要带的。由于刚生产之后身体比较虚弱还需要准备些红糖，和一些比较有营养的吃的东西，如果可以的话最好也可以在家里带一个电锅，等处分用具，可以让家人给产妇做饭吃，因为医院的饭并不是很可口，准备些产妇平时喜欢吃的东西，能够及时的帮助女性很快的恢复体能。如果是冬天的话，在这个季节要为女性准备已定可以挡风帽子，和一套比较厚的睡衣，可以避免因寒冷带来感冒。具体的大家可以参考待产包清单冬季的介绍，除了有准妈妈要准备的东西有哪些的介绍外，也要为即将到来的小天使准备一些东西，刚出生的孩子需要各方面的照顾，因此需要的东西也很多，首先家长朋友们要准备好孩子的一些衣服，尽量选择棉柔的料子，比较舒服，也比较安全；其次就是准备好孩子将要吃的奶粉，有的女性身体没有调节过来，有可能没有乳汁；再者就是准备多一点的尿布，因为孩子刚出生需要用很多，还有就是一个温度计，能够及时测孩子的体温情况。我们可以看出，不管是即将要生产的女性还是即将到来的宝宝要准备的东西都有很多，我们要尽可能的早点准备。通过以上的小编为大家的介绍，我们可以看出准妈妈要准备的东西有哪些中需要备的东西是比较多的，我们可以在去之间将需要的东西都列出来，然后提前准备好，这样比较有序，除了以上临产前要准备的东西外，我们还有临产前胎动有什么变化的介绍，大家可以拨打电话400-888-5248进行咨询。

经过了漫长的十月，女性终于将要迎来了自家小天使的到来，这个时候有的女性开始紧张，有的人开始兴奋起来，不管是哪一种，都不要忘了还有一个问题就是准妈妈要注意什么的问题，下面就跟随爱帝宫的小编来了解一下吧。

首先，我们都知道因为即将要进行生产，要面临生产时候的疼痛，很多女性都会感觉到紧张，这几天的时间里因为心理有压力也吃不太好，也休息不太好，这是比较严重的问题，会影响到生产时候的身体状态。所以这个时候要注意的是要有个好的心态，要多了解相关知识，去知道生产没有自己想的那么可怕，这个时候家人也可以适当的安慰，使女性在这个时候能够放松下来。其次，准妈妈要注意什么中，要注重这个时候的营养，不能因为心情紧张就不吃饭了，这个时候更是要让能量跟得上，这样在生产的时候才会有力气。还有就是要进行适当的运动，不仅能够锻炼体力，也能让自己有个很好的心态去面对即将到来的生产大事。再次，在做了检查之后知道了生产的大概日期，我们只需要慢慢的等待这几天的到来，有的女性和家人过于急躁而选择用催药让孩子早点到来，这是非常不好的，很有可能对我们的孩子和女性的身体不利，因此我们要尤其注意这一点。最后，准妈妈要注意什么中，还有需要准备一些生产要用的东西，将新妈妈生产的时候和月子要用的物品都准备好，还有为新生儿准备的吃的和衣物等等，这些都是要提前准备的，因为去生产往往是比较急匆匆的，很容易在慌乱中忘拿些东西，具体的要准备些什么我们有待产包清单冬季待的介绍，有在冬天生产的女性可以进去仔细的了解下。以上关于在临产的期间准妈妈要注意什么的介绍，让我们知道了即使在快要生产的时候，还是有很多需要注意的，我们一定要记住，除了以上的介绍以外，我们还有临产前感冒了怎么办的介绍，大家可以登录爱帝宫官网进行了解。