多看漂亮的图片，将来也能生个漂亮的娃？不乱发脾气，孩子的脾气也会好？恐怖电影可以练宝宝的胆量？……各种各样的坊间与网上流传的胎教方法真的有效吗？本期专家告诉你！

音乐胎教、语言胎教、运动胎教……各种各样的胎教方法让初为人母的菜鸟妈妈们没了个主意：什么时候开始胎教？哪种胎教方法好呢？本期邀请深圳和美妇儿医院妇产科主任医师李丽文女士为大家详细解答。

一、音乐胎教的4个要点

1.莫扎特音乐胎教选舒缓轻快部分

@争气妈咪：以前说莫扎特音乐胎教好，可是我也听到说莫扎特音乐胎教不好。您对此有什么看法呢？妈妈在做音乐胎教的时候要注意什么呢？

a：您好，莫扎特名曲中舒缓、轻柔、欢快的部分适合胎教。但悲壮、激烈、亢奋的乐段会影响胎儿的正常发育，是不适合胎教的。

妈妈在做音乐胎教的时候要注意：音乐的节奏不能太快，音量不宜太大；音乐的音域不宜过高；音乐不要有突然的巨响；胎教音乐不宜过长；胎教音乐应该具有明朗的情绪，和谐的和声。

2.胎教音乐频率、节奏等最好与胎音合拍

@小手宝的大手：怀上宝宝后，老婆选了各种世界名曲作为胎教音乐，从贝多芬到莫扎特，从蓝色多瑙河到梁祝，古今中外都全了。请问这些音乐都适合进行胎教吗？胎教要怎么选择合适的曲子呢？

a：您好，世界名曲中舒缓、轻柔、欢快的部分适合胎教，胎教音乐应该在频率、节奏、力度和混响分贝范围等方面，尽可能与孕妇子宫内的胎音合拍、共振。

3.边做家务边听音乐不影响胎教效果

@睡得香：我对胎教音乐不感兴趣，听音乐的时候总喜欢做点别的。请问医生，这样胎教的效果是不是不好呢？

a：您好，不会呀，也可以边做家务边听音乐，妈妈与宝宝增加互动，胎教音乐是母亲与胎儿相互沟通、增进感情的一种方法。

4.刺激性较强的音乐不适合孕妇听

@83321莹妈：请问孕期胎教音乐是不是一定要那些轻音乐或者古典音乐呢？我不怎么喜欢听古典音乐啊，一听就想睡觉。如果我听摇滚乐流行音乐，是不是对宝宝以后的智力发育没那么好呢？

a：您好，是的。孕妇应该听一些节奏柔和舒缓的轻音乐，像一些节奏起伏比较大的交响乐，尤其是摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐，都不适合孕妇听。

胎教很重要，但是在进行胎教时，还是有很多细节需要注意的。如果不注意细节进行胎教，这会对胎儿产生不利的影响。那么在进行胎教时，有哪些注意事项呢？

1、合理的语言教育

在进行语言胎教时，很多妈妈由于素质不高，以一种大声粗暴的语言传递给宝宝，这样会造成胎儿一个烦躁不安的性格，而且很有可能会变得有些神经质，所以孕妇在进行语言胎教时，最好用中度音量且亲切温和的声音对腹中胎儿说话。

2、环境中负氧离子的量

在很多科学实验中，发现负离子可以增加神经元突触的数目，从而使得连接部的强度加大，进而扩大有效神经网络，对儿童智力可起到提升的作用。除此之外，处于负离子比较高的环境，无论是对胎儿还是对妈妈都颇有裨益。所以孕妇应该尽量让自己处于一个负氧离子比较多的环境。

3、情绪

经大量的实验表明，孕妇的情绪状态对胎儿的发育颇有影响。打个比方，当孕妇情绪稳定、心情舒畅时，有利于胎儿出生后良好性情的养成。但相反，如果孕妇长期处于精神紧张、大喜大悲的状态，这对胎儿的性情稳定性极度不利。

心理胎教可以帮助胎宝宝养成强大的心理素质，但从心理学上而言，每个人都是变态的，变态不是常说的心理变态，而是指人的心理是不断变化的，是动态的。从这一点而言，要令孕妈咪的心理稳定，应该是很难的？其实也不能，只要保持心境平静或者心情愉悦，遇到烦闷的事情懂得控制，就可以很好的进行心理胎教，因此在进行心理胎教的时候要避免消极的心理。

进行心理胎教的时候孕妈咪要避免出现以下三大常见消极心理：

1、忧郁心理。闷闷不乐，胡思乱想，心情极度低落，做什么都提不起兴趣，坐立不安。首先这种情绪会导致孕妈咪植物神经紊乱，可能会出现失眠、没胃口的情况，无疑是对胎宝宝十分不利的。

2、暴躁心理。很多孕妈咪在孕期脾气都会十分的暴躁，但是当孕妈咪情绪爆发的时候，血液中的激素浓度会增加，而且会产生有害物质，有可能导致胎宝宝出生后兔唇。孕妈咪多吃新鲜的蔬菜水果，多听听音乐来缓解情绪。

3、烦躁心理。有些孕妈咪由于缺乏耐心和思考深度，常常在遇到问题时发闹骚，不愿自己解决，经常觉得烦躁，郁闷。这或许是妊娠带来的反应，但是孕妈咪应该调整好心态，可以练习一些简单的瑜伽动作，调整呼吸，缓解烦闷心情。

胎教并非随时随地可以进行的。胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。其中有几点父母要注意的。

1、胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律，一定要选择胎儿觉醒时进行胎教，且每次不超过20分钟。其次，胎教要有规律性。每天要定时进行胎教，让胎儿养成规律生活的习惯，同时也利于出生后再认，为其它认知能力的发展奠定基础。第三，胎教要有情感交融。在施教过程中，母亲应注意力集中，完全投入，与胎儿共同体验，建立起最初的亲子关系。<