宝宝好几天没有拉粑粑，孩子遭遇便秘问题怎么办？家长可以从饮食调理法来帮宝宝通便哦！一起来看看治疗宝宝便秘的食疗方吧！

儿童大便干硬，排便时哭闹费力，次数明显减少，有时2~3天甚至6~7天排便一次，即为便秘。

通便的药物，不论是口服的还是外用的，尽量要少用。相比而言，多补充水分，调整食物摄入比例，或直接运用食疗，是对待儿童便秘的最好方法。顽固性的、经常性的便秘要请医生诊治，以免耽误而形成肠胃道病患。

治疗宝宝便秘的食疗方

①积热便秘。特征是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2~3分钟，温服。

松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

苹果：每天早晚空腹食用苹果半个至一个。

番泻鸡蛋汤：番泻叶5克~10克，鸡蛋1个，菠菜适量，食盐、味精适量。鸡蛋放入碗中搅散，番泻叶水煎去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

黄豆皮：黄豆皮100克，水煎服，每天3次。

蜂蜜：蜂蜜30克~60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。

②虚症便秘。特点是大便干燥，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症状。

韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各一次。

土豆：新鲜土豆去皮切碎。加开水捣烂，用纱布包起绞汁，每日晨起空腹服卜2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半个月。

萝卜籽：萝卜籽10克~20克，炒黄研细粉，加糖开水冲服，每日分1~2次服用。

黑芝麻：黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食用。或黑芝麻10克~20克，炒香研碎，与鸡蛋同煎或夹入馒头、面包内食用，一日两次。

地瓜：地瓜煮食。

黄芪苏麻粥：黄芪10克克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。药物洗净烘干后研成细末，倒入200克温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米，用药汁煮粥服。适用于气虚便秘。

杏仁羹：杏仁10克~20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。前三味药洗净去皮研碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，多次服用。

家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等：偏于体虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

秋季小儿咳嗽的问题困扰了很多的爸爸妈妈们，宝宝夜里睡觉也不安稳，总是咳嗽，考虑到药物对宝宝身体可能存在危害，那么该如何治疗秋季小儿咳嗽问题呢？现在我们就一起看看吧。

秋季小儿咳嗽别急着吃药

对于小儿咳嗽问题，爸爸妈妈们也别着急着让孩子吃药。宝宝吃药还是会影响到身体的其他器官健康。吃药刺激性会比较大。其实孩子的咳嗽就是一种生理性防御。咳嗽也是利于身体内部痰的排出。

小儿秋季咳嗽问题家庭护理才是最为关键的。爸爸妈妈们要为宝宝提供一个干净整洁的环境。比如要保证房间内部的空气流通，房间卫生要清洁。秋季容易出现病毒性的感染，爸爸妈妈们也尽量不要带宝宝到人多的地方。宝宝夜里睡觉的时候，爸爸妈妈们也要悉心照顾，防止宝宝出现踢被子的情况。

想要治疗宝宝的咳嗽问题，饮食疗法是非常关键的。爸妈不必过于担心秋季小儿咳嗽问题。悉心照顾宝宝，为宝宝准备食疗饮食，让宝宝更快恢复健康。

食疗方法是疾病治疗方法中有效且健康的方式。当小儿出现咳嗽问题，我们也建议大家选择食疗的方式。不过感冒咳嗽也存在不同的引发原因以及症状。比如存在风热或者是风寒等问题。在治疗方法以及食材的选择上都是存在差异的。

秋季小儿咳嗽之风热咳嗽

症状：宝宝要是出现了风热咳嗽，可能会出现口干或者是喉咙痛的情况，孩子的小便也会比较黄一些，宝宝的喉咙也会有痰。那么风热咳嗽适合吃哪些食物呢？

1.冰糖川贝梨子。准备一个秋梨，少许冰糖，川贝粉少许。我们需要将秋梨的外皮去除干净，之后将梨的核去除，再放入川贝以及冰糖。将其放入碗里，放进锅里蒸煮半小时即可。

2.白萝卜冰糖水。我们需要准备一个白萝卜，少许的冰糖，其次，需要将白萝卜切成片状，将其放入锅中，加入水和冰糖，我们需要将锅里的水烧开，加热五分钟即可。白萝卜水具有止咳以及祛痰的效果。

3.枇杷叶粥。首先，我们需要准备少许枇杷叶，少许粳米，其次需要将枇杷叶用纱布先包裹，再将其放入水中烧开。将枇杷叶取出，放入粳米熬煮成粥即可。枇杷粥止咳效果很不错。

秋季小儿咳嗽之风寒咳嗽

症状：当小儿出现了风寒咳嗽问题，那么在治疗方法上面还是需要和风热咳嗽存在区别。一般情况下，风寒咳嗽会存在流鼻涕的情况，还会出现咽喉肿痛的问题。宝宝咳嗽的次数会比较多，此时想要治疗风寒咳嗽问题，就需要学会驱寒，温和肺部，进行合理治疗。

1.生姜蒜头红糖茶。我们需要准备少许生姜和红糖，大蒜三片，将其放入水中熬煮十五分钟即可。生姜茶具有驱寒的效果，能够有效的治疗风寒感冒的问题。

2.姜糖豆腐。我们需要准备少许豆腐，加入少许红糖和姜片，再加工三种材料一齐放入锅中熬煮即可。姜糖豆腐的口干松软，很适合宝宝食用，主要是姜糖豆腐具备温肺的效果，很适合宝宝。

生完宝宝便秘怎么办？想必这是很多新妈妈都会遇到的问题。那么为什么生完宝宝之后容易便秘呢？有该如何应对呢？一起来看看吧！

生完宝宝便秘怎么回事

生完宝宝后的头两天不排便是很常见的，原因和以下多种因素有关：

1、高水平的孕酮（黄体酮）在怀孕期间可能已经导致了一定程度的孕期便秘。

2、分娩过程中你的消化系统运行速度会陡然放缓。

3、 你的大便在分娩开始时已经排出了，当宝宝顺着产道出生时，仍然在直肠的一些东西都会被挤压出来。

4、分娩时使用的镇痛药物，像哌替啶，都会让你的肠道蠕动比平时缓慢。

不幸的是，这些因素综合在一起会导致1/5的女性产后便秘。如果同时出现以下情况，就更可能发生便秘：

1、你是靠助产生下宝宝的，比如使用产钳或胎头吸引器。

2、你之前生过宝宝（分娩次数越多，产后便秘越常见）。

3、 你在服用补铁剂或抗抑郁药物，这两种药都会导致便秘。

4、你做了侧切，有缝线。

生完宝宝便秘怎么办？

用力挤或绷紧肌肉都不会对便秘有所帮助，而且还会让你感觉疼痛，不过这不会撕裂伤口。试试以下方法（叫做:吸推"法），不必用力，就能帮助你排便。

1、把你的手放在腹部上

2、收缩腹部肌肉，让你的肚子变平坦腰部变宽，这叫做:吸"。

3、 现在做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，你可能在做这个动作时会发出:啊"的叫声，如果担心被别人听到，你也可以不出声。这叫做:推"。

4、大约做10次吸和推的动作后，最后再长时间（3～5秒左右）地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松你的骨盆底肌肉。当你做推的动作时，就应该会排便。如果没有效果，也别用力，多做几次吸和推的动作后再试。如果还是没有任何反应，再做几次骨盆底肌肉练习后，就离开马桶，过一会儿再试。

你也许还发现吃一些东西、喝一大杯水或果汁会让你有上厕所的强烈冲动。这种方法一般要等15～30分钟后才有效，所以不要吃完喝完就马上坐到马桶上，先去散一会儿步。

感冒流鼻涕对于宝宝来说是非常难受的，但宝宝不适合经常吃药，食疗更好。那宝宝感冒流鼻涕的食疗方有哪些呢？今天给妈妈介绍一下。

1、姜茶

姜茶有驱除风寒的功效，适合风寒感冒流鼻涕的宝宝喝。制作时，妈妈取生姜、茶叶各适量，然后生姜削皮切片，与茶叶一起加开水，或者直接熬煮成汤饮，喂给宝宝喝。宝宝感冒症状缓解后，鼻涕也会减少。

2、姜丝萝卜汤

姜丝萝卜汤具有辅助治疗感冒流涕的功效，因为生姜能驱除风寒，适合风寒感冒宝宝。制作时，妈妈取生姜、萝卜，然后将生姜削皮切片，萝卜也削皮切块，放入锅中加水煮，大约15分钟，最后加红糖煮3分钟即可。每天给宝宝喝1-2次，宝宝症状很快就能缓解。

3、鲜柠檬汁

鲜柠檬汁可以用来治疗感冒引起的流涕，适合生病的宝宝喝。它的制作方法简单，做法为妈妈取鲜柠檬，切片放入榨汁机中，榨取果汁，再用温开水稀释，一天让宝宝喝上500-1000毫升，宝宝症状就会减轻。

4、鸡汤

鸡汤含有氨基酸，可以有效增强人体抵抗力，能对抗感冒病毒。若宝宝感冒流鼻涕，妈妈煮鸡汤给宝宝喝，宝宝症状会得到缓解。制作时，妈妈取新鲜的鸡肉和枸杞、红枣、莲子、百合等中药材，把它们一起放入锅中，加水熬煮，大约一个半小时左右就煮好。

5、薄荷粥

薄荷粥能有效缓解风热感冒，对治疗宝宝风热感冒流鼻涕有帮助。制作时，妈妈可以取新鲜的薄荷，清洗干净，切成碎末，放入锅中加水煮。等煮好后，去除薄荷末，取汁喂给宝宝喝。宝宝感冒流涕症状在一周内会有所缓解。

6、五神汤

五神汤能治疗宝宝感冒流鼻涕，对快速缓解症状有帮助。制作时，妈妈可以取荆芥、生姜、苏叶、茶叶、红糖各适量，然后生姜去皮切片，与茶叶一起煮，再加入荆芥、苏叶，煮到水沸腾，加红糖搅拌均匀，再煮几分钟，就可以喂给宝宝喝。

:鼻涕虫"缠着宝宝，着实让宝宝感到难受，再加以感冒等其他症状，比如咳嗽、咽干、鼻塞等，宝宝身体会受影响。自感冒流鼻涕症状出现以来，相信很多宝宝食欲都会大减。若妈妈不想宝宝被疾病折磨，最好采取有效的方法给宝宝治疗。建议妈妈可以根据宝宝的情况采用以上食疗方。如果症状在一周内仍未缓解，应该带宝宝去医院，按医生指导进行治疗，千万不要耽误宝宝病情。日常，妈妈还要做好护理，给宝宝适当增添衣物，别让宝宝受凉。在感冒高发季，不要经常带宝宝外出，避免宝宝接触到别的患者。