你知道泡温泉的好处吗？那次泡温泉的经历，却让我体会到了前所未有的好处。就在温泉池中，当着众人的面，一边泡着温泉，我的香蕉一边狂野的在她的紧致中起伏。想起那次泡温泉中，她那压抑的呻吟，想起她那......

泡温泉的好处

前段时间，我和女友携手外出旅行，因为女友非常喜欢蓝天大海和柔软的沙滩，更有那青翠挺拔的绿树和暧暧和煦的阳光。而且心爱的人十指相扣，在夕阳下踩着细沙眺望蓝蓝的大海，这更是女友心中多年的梦想。

尽管自己生活还比较拮据，并且正处于创业阶段，但为为了和心爱的女人共同享受大自然赋予人类的美丽和快乐，我仍然毫不犹豫来到最温馨浪漫、让人怦然心动的人间仙境，因为享受爱情要比拼命挣钱更难获得。

泡温泉的好处

这次行程非常令人高兴，女友心情也比较不错，我们手拉手在白色的海滩上散步，不停地在阵阵袭来的波浪中玩耍，在青绿的树影下惬意地亲吻着。在荡起秋千的时候，深情地看着对方眼睛和脸庞，当我紧紧地抓住女友的酥手，偷偷地伸进她的胸衣时，女友闭上眼睛喘息呻吟着，当看到从远处走来的游客和唧唧喳喳乱叫的小鸟时，女友红润的脸害羞地摆脱我的双手的温柔，然后轻轻地撕咬着我的耳朵，告诉我非常想做可又不敢做，只能晚上回到酒店再云雨一番了。

泡温泉的好处

可惜自己计划很长时间的海滩缠绵到底没有实现，因为海滩不只属于我和女友，在众目睽睽之下嘿咻还真的不敢，毕竟我和女友的观念都非常传统，自己只能悻悻做罢了。

只不过虽然在海滩上的缠绵没有实现，但是我们却在温泉山庄中，在泡温泉的时候，体验到了一场独特而又刺激的欢爱。

泡温泉最重要就是消除疲劳，促进血液循环。不过，泡温泉还具有美容护肤，使肌肉、关节松弛，缓解疼痛。

1、肌肉、关节得到松弛，治疗疾病。温泉里含有煤、硫磺、岩麻黄、雄黄等矿物质，对消化不良、胆寒、水肿、胸口痛、皮肤病等疾病有一定的疗效。专家建议，节假日去泡一次两次的温泉是没多大功效，坚持长期泡温泉才有效。

2、治疗皮肤。在确保皮肤健康情况下，可以选择泡温泉。温泉水含有大量的微量元素、矿物质，能够促进肌肤再生、保护皮肤。温泉水温度在40度左右，略带咸味，浸泡后会发现皮肤特别滑爽。

3、温泉减肥法。温泉中的微量元素，可以增加人体血液循环，促进新陈代谢，去除多余脂肪，减少体重。浸泡温泉后，用冷水冲洗身体，可以促进骨骼收缩，产生活动的欲望，这样又收到减肥的效果。但是体质较弱、有冠心病、高血压人群不宜用这样的减肥方法。

4、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松者有特别的疗效。温泉中的钙质、紫外线交互作用对身体健康有帮助。

5、瀑布浴可以舒筋活络，减轻身体疼痛。不过在淋瀑布浴时，避免与泉水直接冲击，斜角舒缓水压冲击毛巾，附在疼痛的部位最佳。

冬天一到，人就会处于本能地往暖和的地方钻。对于怕冷的人来说，在冬天泡温泉绝对是一大享受。泡温泉的时候，你可以轻轻地闭上眼睛，抛开一切烦恼，静心沉浸在温泉的洗礼之中。

冬天泡温泉不仅有益身心健康，还可以起到安神助眠、美容养颜的作用。但需要注意的是，温泉虽好，可不是人人都可以泡的。那究竟哪些人不能泡温泉呢？一起来看看吧。

一、冬季泡温泉的好处

1. 舒缓疼痛，促进较原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度，浮力 作用可以减轻身体脚部受重之外，还可以提供肌肉支撑，并且有效的降低肌肉紧张度，因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。

2. 温泉水比体温要高，泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。温泉水中自然的矿物质等营养成分，对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，泡温泉肌肤更健康。

3. 舒解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量，有失眠症状的人不妨可以利用泡温泉的机会，好好的放松一下身心。泡温泉的时候，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。

4. 冬季天气干燥，泡温泉可去除身体的角质，并且可以去除衣物静电。同时冬季泡温泉还可以治疗皮肤干痒，具有保湿作用，还可以夏病冬治，因为夏季紫外线照射强烈，温泉水中具有很好的修复因子，还可治疗皮炎，过敏等症状可以增强人们的耐寒力及免疫力！

二、什么人不适合泡温泉

1. 心脑血管疾病者一般来讲，温泉的温度较高，容易使人体大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。

很多人喜欢泡温泉，确实泡温泉的好处有很多，那么哺乳期的妈妈们可以泡温泉吗？

在日常生活中，泡温泉是很常见的一种休闲养生方式，它具有很好的功效与作用，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢泡温泉，尤其是秋冬季节。那么哺乳期可以泡温泉吗？

一般情况下，哺乳期妈妈们是可以泡温泉的，不会对身体产生不良的影响。泡温泉可以促进血液循环，改善新陈代谢，舒缓疲劳等等，可以起到很好的保健效果。下面让我们具体来看看吧！

哺乳期妈妈可以泡温泉吗

哺乳期妈妈是可以泡温泉的。

泡温泉就像泡澡一样，起到健体美容的作用，只是水中多了些对人体有益的矿物质元素，都是完全有益于人体。

冬季天气干燥，多泡汤治疗皮肤干痒，有保湿作用；还可以促进血液循环，加速代谢；对于神经痛、风湿、皮肤病等也有疗养作用。

哺乳期泡温泉的疗效

1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

哺乳期怎么泡温泉才好

（1）淋浴洁身。先进浴室淋浴，洗净全身。

（2）试探水温。用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池。

（3）脚先入池。先泡双脚，再用双手不停地将温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

（4）先温后热。从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水温度。

（5）选择功效，灵活选用。

（6）掌握时间。每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，补充体液。

（7）清水冲身。浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。

（8）配合按摩。全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对预防和治疗均有较佳效果。按摩师因人施按，功效独特。

（9）浸泡时间过长，一般会有口干、胸闷等不舒适感觉，这是血液循环过快造成缺氧的正常反应。此时应调换凉水浸泡或上岸静养稍许，不适感过重者可喝可乐或其他饮料即可舒缓。休息后仍感不适，请及时就医。

（10）出浴后请注意保暖，预防感冒，并适当饮水，以补充水分。

哺乳期泡温泉注意事项

一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。

二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。

三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。

五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。

七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。

八、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。

九、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

十、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。

温馨提示：

哺乳期妈妈泡温泉的话，建议选择比较干净的温泉水。因为如果温泉水不干净，会感染乳头，使宝宝容易生病。而且如果泡的时间过长，也建议先把热奶挤掉再喂宝宝。（参考网站：腾牛健康）

精彩推荐：女性哺乳期多长时间 你知道吗

哺乳期怀孕孩子能要吗