内衣是必女性不可少的贴身用品，但是内衣穿不对，会给女性健康带来极大的麻烦和隐患。一起来看看女性内衣如何穿才正确？

1、身体前倾45度

上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

2、调整好肩带

抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3厘米。

3、整理副乳

保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。

4、最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

胸罩是每个女性都要穿戴的贴身衣物，虽然不会展示给大家看，但是如果穿戴正确，不仅会给乳房起到保护的作用，还会让外衣穿起来更好看，胸型更好，身材更好，所以正确穿戴内衣非常重要。那么女性如何正确穿内衣呢？女性如何洗晾内衣呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

女性如何正确穿内衣？

1、内衣的后面向下拉

运动和唿吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的话，就会不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

2、把吊带的肩扣向后拉

调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。

3、把吊带挂在肩上系上挂钩

有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。

4、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

5、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。

女性如何洗晾内衣？

1、别拿熨斗熨文胸

如果你和我一样没有什么需要熨烫的衣物的话就不必为此担心了。不过，你要是那种连床单都要拿来熨的人的话，趁早把你的文胸拿远一点。文胸没有熨烫的必要。

2、存放文胸的正确方法

在衣柜里摆放文胸的正确方式是应将他们堆叠起来，前后依托。这样一来，你的文胸不但看上去能像内衣店橱窗里的文胸一样鲜艳而且还能保持着漂亮的杯型。

3、不要把文胸放进甩干机里

切记别把文胸放进甩干桶里。如果再也没有其他文胸可穿，要么穿湿内衣出门要么什么也别穿。把文胸放进甩干桶，当甩干机停下之后你很可能发现自己的文胸已经变成两半。

4、尽量使用手洗

虽然手洗有些浪费时间，但的确能大大延长文胸的使用寿命。专家建议使用柔和的皂片、洗手液或中性洗发液清洗文胸。使用冷水或微温的水进行清洗，太热的水会使文胸掉色。

5、机洗时使用文胸清洗袋

将内衣装进清洗袋再进行机洗能有效避免文胸变形。还需注意的一点是，在使用洗衣机洗文胸的时候，只能同时放入一些重量较轻的小件衣物，别指望把你的牛仔裤、毛巾还有夹克通通扔进去。

6、千万别用漂白剂

大多数人不知道标签上的洗衣符号都代表些什么，有一点我们必须了解：三角形里面带一个x的标志意味着不能使用漂白剂，而大多数文胸都有这个标志。换句话说，如果不想亲眼看到内衣融化掉就别用漂白剂。

7、避免过度频繁清洗文胸

对于清洗文胸其实没有太多专门的规矩。但如果每穿一次文胸都要清洗的话会减少文胸的使用寿命。有的人的文胸平均穿过几次就洗，而有的人是穿到有异味才会清洗。如果你刚做完类似于马拉松那样的剧烈运动，文胸最好要当天清洗。

8、别把文胸挂在晾衣绳上

这和不能用衣架挂毛衣其实是一个道理。重力作用下，弹性布料会被拉扯变形。挂在晾衣绳上晾晒会使文胸被拉长得更快。更不用说把晾衣夹子夹在杯面上了，除非你想在上面留下两个大凹痕。正确的晾晒方式应该是将其平放在毛巾上。不要直接把文胸放在热源上，那会损害到文胸里面的弹性材质。

内衣是女性的最最贴身的衣物了，那么内衣的保养和清洁，也是女性的健康的保障起着很重要的作用。那么作为女性的你，是否知道到底给如何去清洗和保养内衣才算是正确呢?

内衣的清洗方法：

1.内衣的机洗方法

准备一个洗衣袋，然后去将内衣叠好了之后，放入洗衣袋内，再往洗衣机内倒入一定量的洗衣液，把洗衣袋放入洗衣机内，启动清洗模式。清洗过一段30-45分钟的时间后，当清完内衣了，就要去注意晾晒的方法了，将内衣夹在衣架上面时要倒过来夹，这样才能去帮助延长内衣的:寿命"。需要去注意的是内衣要去单独的清洗，不可以去跟其他的衣物进行一块清洗，不然是会很容易的出现细菌感染的情况。

2.内衣的手洗方法

一般来说，内衣的清洗最好是用手洗，用40℃以下的温水来清洗是最佳的。清洗的时候，要用专门的手洗洗衣液，不要去使用漂白剂或者是消毒液。在清洗的时候要用手去轻轻的揉搓，在边缘、胶骨的部分是可以用软刷擦拭，清洗完之后去用手给拧干，注意拧干的力度不可以过大了，以免造成变形。晾干的同时要去注意一定要是倒着夹在衣架上面。

深色的内衣一定要去单独的清洗，避免在掉色的时候把其他的内裤给染色了。在清洗内衣之前是可以去先将内衣在淡盐水里面浸泡15分钟左右的时间，这样是能够更高的起到消毒杀菌以及预防掉色的作用。

内衣的保养方法：

1.在存放内衣的时候，存放的地方一定不能够跟防虫剂放在一起，因为防虫剂是可能会影响到内衣的弹性，让内衣更加的容易变黄和变质。

2.存放内衣的地方也一定要去注意干爽和通风，因为在潮湿的地方长时间存放内衣的话，也是会让内衣的:寿命"变得更短。

3.有条件的女性朋友可以去准备一个内衣的专门整理柜来存放内衣。

内衣是女性的必备衣物之一。而女性的内衣与女性的健康，特别是乳房的健康息息相关，所以女人要懂得正确穿内衣的方法，那么女性如何正确穿内衣呢？内衣的类型有几种呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

女性如何正确穿内衣？10种内衣女人不要穿

1、胸杯经常上移

有时候穿的内衣不是很好，在举手投足中，内衣就会走位。

2、没有承托作用

要知道，乳房下垂是一件很可怕的事，没有承托力，就没有穿内衣的必要了。

3、罩杯上沿太空荡或太压胸

空荡明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你。

4、肩带下滑的内衣

肩带下滑想必是许多女孩都经历过的苦恼吧。这种内衣不能达到良好的承托力，是内衣不合适的一种表现。

5、颜色变灰的老旧内衣

如果你白色或裸色的内衣颜色开始发灰，用亮白皂洗洗看。如果还是没有什么改观，那还是扔掉吧。

6、有勒痕的内衣

内衣一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明内衣的罩杯选择过小。再穿的话，乳房就会越变越小。

7、穿什么衣服都能清晰可见

偶尔买一件造型好看的内衣没什么不好的，可是若是隔着衣服能看到明显的内衣痕迹就是一件有点尴尬的事情了。

8、形状不好看

穿在身上后会显得胸型一点也不好看，不是外扩就是扁平。这样的内衣还有必要放在抽屉里占地方吗？快快处理掉吧。

9、将胸挤出去的文胸

所谓的什么爆乳效果都是自欺欺人。罩杯太小，胸会被挤压得变形，稍不留意还会露点。所以，保险起见还是换个大号吧，对健康也有好处。

10、钢圈会刺痛你

如果钢圈不舒服，你可以做暂时的调整，但效果若是不理想，你还是买件新内衣吧，无钢圈的款式会更舒适。要知道，劣质的内衣会对女性身体造成很大伤害。

现在生活中我们可以购买到的内衣种类有很多，不少女性因为喜欢漂亮的内衣而不管健康的问题，这是一定不要再出现的问题了，一切事情我们都应该以健康为主。

内衣类型有几种？

内衣的类型有多种，按照外型款式设计罩杯分类有以下几种：

1、无缝文胸

紧身无痕设计，适合搭配紧身衣裤。

2、休闲型文胸

多采用棉料，搭配日常服饰和家居休闲。

3、前扣文胸

勾圈安置与鸡心位，便于穿着，也具有集中效果。

4、特殊功能型

哺乳型文胸一般在胸罩的前方开一小口，专喂宝宝。

5、魔术文胸

在罩杯内侧加入水袋、棉垫等有效增加血液循环促进胸部发育。

6、长束型文胸

是标准文胸的一种，可以调节腹部腰部赘肉表现曲线用来搭配晚礼服。

7、无钢圈文胸

无钢圈文胸意指文胸中无钢圈的设计，通过力学文胸设计，自然托起女性乳房，使乳房不受钢圈的束缚。