准妈妈在孕期除了如何孕育好宝宝之外，保持一个良好的情绪很重要，当然这就离不开精神粮食的滋润了。爱帝宫月子会所在此推荐几本给准妈妈看的书，帮助准妈妈缓解怀孕带来的一些负面情绪，开开心心孕育自己的宝宝。例如：育儿省钱攻略大集合

爱帝宫的育婴专家提醒各位准妈妈在怀孕期间一定要注意保持一个愉快的心情给准妈妈看的书中可以多挑选一些散文集之类的意境优美的书，多看一些积极向上的书籍，避免看一些恐怖的、消极的容易使人产生负面影响的书。当然看一些搞笑类的电影也是可以的，不过建议选那些韩剧迷或者日剧迷的准妈妈就不要再看韩日剧了。这些连续剧大部分打的都是悲情牌，是为了赚大家泪水的，流泪是一种很负面的情绪，会严重影响到宝宝的发育的。当然除了悲情类的，其他类型还是可以看的。

给准妈妈看的书中最有价值的要数育儿类的书籍了，不少准妈妈都是第一次为人母。往往不知道怎样去带自己的宝宝，也不知道在孕期有哪些细节在孕期是需要重点关注的。因此，那些能够以指导孕妇的书籍比较适合。不但能从中学到育儿知识还能帮助孕妇顺利度过孕期。不过这类书籍比较枯燥，选的时候尽量选图文并茂的，如果看不下去了就放一边，或者换一本其他的，不要强迫自己。如果对食谱方面感兴趣，也可以多看看这方面的书，毕竟美食的诱惑，是所有人都不能抵挡的，也更能引起阅读的兴趣。

给准妈妈看的书有很多，爱帝宫还是提醒各位准妈妈，根据自己的兴趣爱好来选择。只要避免阅读一些可能会带来负面影响的书籍就行。看书的时候不要给自己制定计划，能看多少就看多少。毕竟树上的只是不会对每一个人都实用，更多育儿方面的问题还是交给专业的母婴健康管理机构——爱帝宫来解决吧。

秦妈妈是一位东莞某上市企业的女高管，事业蒸蒸日上，家庭也很生活美满。由于是第一胎，照顾宝宝没有任何的经验，也不想在月子期间引起家庭矛盾，所以决定选择坐月子中心。那秦妈妈为什么选择爱帝宫？爱帝宫的环境和服务满意吗？在家坐月子和爱帝宫坐月子有什么区别呢？让我们一起走进陈妈妈的月子生活。

1、为什么选择爱帝宫？

秦妈妈：选择爱帝宫主要是因为朋友的介绍，其次是月子中心离家里的距离近，经过网上多次查询和实地考察后，就定下了爱帝宫。我想通过坐月子来好好调理我的身体，照顾好好宝宝，减轻家人的负担。

2、爱帝宫的环境怎么样？

秦妈妈：比我之前预期的还要好，这里的园林环境大，有湖、有鸟、有很多树木。每天都在鸟叫声醒过来，感觉这在深圳大都市有这样的环境真是不可思议。

3、爱帝宫的月子生活感受如何？

秦妈妈：在这里的每一天都过得很充实，有中医师根据我的身体恢复情况为我安排产后修复项目，有产褥操、产后瑜伽等，我每天按时去产后修复中心做护理，那里有专人指导和服务。

月子餐也非常符合我的胃口，每天都不重样的月子餐，很有新意，所以也不会吃腻。

护士们都很漂亮，很细心很有爱心的把宝宝照顾得很好。还有生活管家服务，平时洗衣服、打扫卫生、送餐由管家做，这真是意外的惊喜。

4、在家坐月子和爱帝宫坐月子有什么区别呢？

秦妈妈：朋友之前在家坐月子的时候，白天晚上都担心宝宝，吃也吃不好，睡也睡不好。而且妈妈和婆婆意见不合，导致在月子期间家庭小矛盾不断，折腾得大人小孩都很辛苦。家里人不懂得科学配餐，一味的根据民间的理念大补，每天一只鸡，这个时候虚不受补，导致她们越吃越胖。另外，一个月不开门、不开窗、不吹冷气，还要从头到脚裹得严严实实的，听着都恐怖！

现在她们就觉得如果在爱帝宫坐月子，宝宝有人照顾，什么都不用操心。还有营养师科学配餐，想吃什么可以跟营养师沟通。一切都有最科学的理念，科学坐月子，这样有利于产妇和宝宝的健康。

禹妈妈是一位全职妈妈，入住爱帝宫的套餐是康复月子套餐，怀孕之前是78斤，临生之前是108斤，生完以后是98斤，坐完月子出宫是80斤。经过这次的月子中心的亲身体验，我们一起来跟禹妈妈聊聊从食-住-行-产后修复项目四个方面，爱帝宫月子中心和在家坐月子的感受和心得。

一、食

传统坐月子跟爱帝宫坐月子中心坐月子区别太大了，在家里，每天一只鸡必须吃完，不允许吃青菜，然后每天喝一大锅的汤一个人喝完，记得有个妈妈跟我说，这辈子都不想吃鸡，也不想听到鸡这个字。

我在爱帝宫坐月子每天蔬菜、水果、酸牛奶等各种各样的食物，我没有吃过重复的菜。饮食搭配的得比较合理。根据每个人的身体搭配的饮食、蔬菜、水果，营养均衡一些，自然体重就下来了。

二、住

在家坐月子不让洗头，不让洗澡。

我来了爱帝宫第三天就开始洗头，有专门的人来帮我洗头。用艾跟生姜煮的水，这样也能防止受寒。

三、行

生完孩子以后，如果在家坐月子妈妈有时候会有一种失落感，而且大家的注意力会在孩子身上，所以妈妈实际上的产后问题挺多的。我们有一个群（同一个月份妈妈生孩子的妈妈的群），但是我感觉有很多妈妈负能量很多，跟婆婆之间的关系，饭菜的问题，天天喝汤吃肉……

我在爱帝宫坐月子的时候我感觉我很忙，我每天都忙着做项目，忙着喂奶，忙着看孩子洗澡游泳，每天都在忙不同的事情。

四、产后修复项目

我有很多朋友都在爱帝宫坐月子。我觉得在爱帝宫出月子的妈妈身形和精神状态都在家坐月子的妈妈要好很多。

爱帝宫的调养项目有盆底、艾灸、气血等等。我是在生完半个多月后，我就感觉手指的关节痛，一开始我想是月子病，后来王医生就建议我去做艾灸。在当次做完艾灸后，疼痛就缓解了很多。我平时气血一向不好，我睡觉睡不好，经常做恶梦，最大的感受就是头三次，连续三天做了三次之后，我晚上睡了一整夜的觉，已经好多年没这样过了。还有一个是明显感觉气血好很多，脸色也红润很多。

我想没有哪一个女人生完孩子不在意自己的身材走形和皮肤变差等，爱漂亮和爱孩子这是可以两不误的事情。我觉得爱帝宫给了我一个好的平台，让我能够恢复到以前的所有状态，包括精神各方面的状态。女孩子瘦一点，打扮得漂亮点，人都会更有自信，也会有兴趣去接触外界新鲜的事物，不愿意跟社会脱轨。

（文章来自：爱帝宫深圳月子中心）

一、新生命突然降临让我们措手不及

球球妈妈：一切都没在掌控之中，很突然得，他自己决定了他来的时间很意外，就一下子就觉得我还没有转备好你怎么就来了。

球球外婆：感觉好像做梦似的太突然了。

球球妈妈：本来来到世界上是一个很高兴的事情，但是我们全家都很焦虑。

球球外婆：她现在有时候都觉得，我问她：这是你的儿子，她说我也不知道这是我的儿子，她老是在问自己。孩子突然要出来，就是保胎保不住了要剖，每天都在焦虑中特别焦虑，在他眼前我就装作没什么，但回家以后就觉得特心酸。

球球爸爸：当时很激动但是有一丝担心，因为这个孩子毕竟早产了两个多月，很担心他的健康。

二、养育新生命对我来说是一种甜蜜的负担

球球妈妈：作为一个新妈妈即便是在产前看了很多的育儿书籍，订阅了那么多的育儿的微博微信，每天都在熟悉，但是在孩子到来的时候还是会觉得手忙脚乱，我该怎么照顾他呀，我以后该怎么帮他洗澡，喂奶，这每一项我都不知道完全就是傻在那里。最辛苦的事应该就是每天半夜要起来吸奶、挤奶，这个对我来说是一个挺大的考验。

我本来是一个挺懒的人，特别喜欢睡觉，平常自然醒都能睡到睡到第二天十点，真的挺累的有时候吸着吸着坐着都能睡着，就订了无数个闹钟。宝宝爸爸作为一个男生很多情绪不会表露出来，但是内心的压力还是挺大的，一方面要照顾我一方面还要想到宝宝那边是怎么样一个情况，但是他都是闷在心里面的，但是他做的一切我都是看在眼里，对我也是疼爱有加。

三、是新生命的延续让我们学会了感恩和感谢

球球爸爸：我到是没觉得特别辛苦我觉得我老婆比较辛苦，她每天三个小时就要吸一次奶喂一次奶睡不好觉，还是她的功劳最大，我就跑跑腿送送奶这些，我觉得很简单以后可能是我的责任、担子就重一些，把他们母子养得白白胖胖的。

球球妈妈：感动的事情有很多包括有妈妈的陪伴，刚刚住院因为家里住的比较远，妈妈每天打车或者坐地铁到医院，路上至少都要一个小时，然后早上要起得很早过来陪我，然后晚上要到很晚，妈妈也别说有什么休息的地方，就一个凳子在那坐一天其实特别辛苦。到了爱帝宫之后我最感动的就是我的小护士娇娇，第一天晚上宝宝接回来的时候其实我们是挺担心的，因为当时宝宝只有四斤，第一天接触宝宝后，我的小护士娇娇她一晚上都没睡，就是趴在沙发把手上一直看着宝宝，我当时很感动。

球球外婆：我觉得球球挺棒的

球球妈妈：看自己孩子哪都好。球球，欢迎你来到这个世界上，妈妈不希望你将来做一个什么样的有用之才或者是栋梁之才，只希望你健康、平安、快乐的长大。

球球爸爸：就顺其自然吧，他想怎么快乐的长大就好了，别的不对他有任何要求。

球球奶奶：大孙子出生以后对我们这个家庭都带来了很多的快乐，这个小生命这么顽强，这么给力，出生的时候是三斤三两现在都长到了六斤三两，这孩子的生命力是真强，所以我们真的为我的孙子球球感到骄傲，希望他将来健康、聪明、善良、勇敢、英俊挺拔、一表人才。