怀孕6个月吃什么好呢？下面是小编推荐的几款孕6个月营养食谱，希望可以帮助到你们。一起来看看吧！

怀孕6个月食谱之土豆鸡蛋卷

材料：鸡蛋一个，土豆两百克，15毫升牛奶，各适量的植物油，黄油，盐，香菜。

首先，把鸡蛋打碎，放入黄油，盐调好。然后将土豆煮熟捣碎，并用牛奶黄油搅拌均匀。最后，把调好的鸡蛋糊用植物油煎成蛋饼，再将捣碎的土豆泥放在上面就可以了。

怀孕6个月食谱之蔬菜沙拉

材料：两百克的卷心菜，八十克番茄，六十克黄瓜，三十克请教，白皮洋葱三十克，以及适量的植物油，盐，柠檬汁，蜂蜜。

首先，先将材料清洗干净， 卷心菜，番茄切片，青椒以及洋葱切成环形。然后将切好的材料搅拌均匀，放在 胖子上。最后再把植物油，盐，柠檬汁，蜂蜜混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上面就可以了。

怀孕6个月食谱之冬瓜鲤鱼汤

材料：两百克冬瓜，一条鲤鱼，各适量的生姜，绍酒，枸杞，植物油，盐，胡椒粉。

首先，要先将冬瓜去皮，去除籽切成丝，鲤鱼处理干净，生姜切丝。然后将锅内烧油，放入鲤鱼，用小火煮透，下入姜丝，加入绍酒，随后再注入适量的清汤，煮至汤发白。最后加入东瓜丝没，枸杞，调入盐，胡椒粉，继续煮七分钟就可以食用了。

怀孕6个月食谱之山药烧胡萝卜

材料：两百克山药，四十克胡萝卜，三十克莲藕，五十克香菇，三十克豌豆，以及适量的葱末，高汤，酱油，盐。

首先，先将山药切成块状，胡萝卜，莲藕分别切成片，香菇切开。接着将油烧热，将葱花放入锅中炝锅，然后将山药，莲藕，香菇，胡萝卜倒入煸炒。最后加入高汤以及调味料，煮熟就可以了。(()专稿，如需转载请注明出处。)

怀孕7个月吃什么好呢？下面是小编推荐的几款孕7个月营养食谱，希望可以帮助到你们。一起来看看吧！

怀孕7个月食谱之虾米炒芹菜

要准备的食材有，两百克青菜，十克虾米，十五克植物油，十克酱油，三克鸡精，以及适量的盐。

首先，准妈妈要先将虾米用温水浸泡，芹菜去老叶后清洗干净，切成短段，用开水烫过。接着，将锅内放入油烧热，放入青菜快炒，并放入虾米，酱油。然后旺火快炒几下， 最后要出锅之前，撒些鸡精和盐就可以了。

怀孕7个月食谱之山药鱼肉汤

需要的食材有：一段山药，两百四十克石斑鱼。

这道食谱做起来很简单，首先，先将山药削皮，切成丁备用。其次，将药材放入高汤内，然后用大火煮开，转至中小火煮15分钟，直至山药熟软。最后将石斑鱼片放入，继续煮三分钟就可以食用了。

怀孕7个月食谱之海带豆腐汤

要准备的食材有：一块豆腐，四片海带，一根葱，两大汤匙的柴鱼，两小汤匙的姜末，三杯的高汤，一汤勺的柴鱼酱油，以及少许的萝卜。

首先，先将海带清洗干净，豆腐切成小块，放入装有水的锅中烫过一遍，之后捞起来放置一旁晾凉。接着将孩子平铺在砂锅上，加入豆腐，以及高汤，葱姜以及柴鱼，煮十五分钟。最后食用的时候蘸萝卜泥以及柴鱼酱油就可以了。

怀孕7个月食谱之糖醋黄鱼

首先要准备的食材有，新鲜的黄鱼一条，青豆三十克，胡萝卜一根，鲜笋二十克，以及适量的水淀粉，酱油，白糖，醋，料酒，葱。

首先，先将胡萝卜和鲜笋清洗干净，并切成小丁，和青豆一起放入烧开的沸水中烫，然后将黄鱼出去鱼鳞，内脏以及鳃的部分，用清水清洗干净，改花刀腌制。

然后将鱼放入油锅中，炸至金黄色，然后捞出，加入调料，用水淀粉勾芡，最后将汁浇在鱼身上就可以了。(()专稿，如需转载请注明出处。)

怀孕8个月吃什么好呢？下面是小编推荐的几款孕8个月营养食谱，希望可以帮助到你们。一起来看看吧！

怀孕8个月食谱之炒鸡胗肝粉

要制作这道食谱，首先准妈妈要准备的食材有，三百克的面条，一百五十克的鸡胗肝，一百克的丝瓜，五十克的洋葱，思拜克的花生油，八十克的白糖，五克盐，各六克的湿淀粉，葱花，料酒，以及少许的鲜汤。

准备好这些，准妈妈们就可以动手制作这道食谱了。首先，准妈妈要先将鸡胗肝，丝瓜分别都清洗干净，切成小薄片，放入碗里加入调料放置一旁。其实，将面条用开水烫熟。最后将鸡胗肝，丝瓜片放入锅中炒熟，加入调好的汁在炒片刻，洒在面条上，然后起锅装入盘内就可以了。

怀孕8个月食谱之海带炖酥鱼

要准备的食材有，两百的小鲫鱼，八十克海带，以及各适量的料酒，盐，酱油，醋，白糖，葱段，姜片。

首先，先将小鲫鱼去除内脏，清洗干净；干海带泡发后切成宽条后，放入锅中蒸二十分钟备用。其次，将处理过后的鱼摆在小锅内，然后将海带码在上面，放上料酒，盐，酱油，醋，白糖，葱段，姜片。最后往锅中加水，没过菜面，开大火煮开，小火焖至汤稠就可以了。

怀孕8个月食谱之酥榨甜核桃

准妈妈要准备的食材有，一百克核桃肉，四分之一汤匙的盐，以及各一小汤匙的白糖，芝麻，柠檬汁，植物油适量、

首先，要先将核桃肉放入开水中煮分钟之后盛起，沥干放置一旁备用。再将芝麻清洗干净沥干，放入锅中炒香。

然后，坐锅点火，锅内加水，加入白糖，盐以及柠檬汁，放入核桃煮三分钟后盛起，放置一会，将水分吸干。最后另外起一口锅，加入油烧热，至七八分的时候，加入核桃炸至微黄色盛起，撒上炒香过后的芝麻就可以了。

怀孕8个月食谱之家常豆腐

要准备的食材有：一块豆腐，一百五十克猪肝，少许的青椒，红椒，水分木耳，绍酒，酱油，辣椒酱，盐，味精，葱，蒜片，姜末。

制作的方法很简单，首先准妈妈要先将猪肝，豆腐切成片，撒少许盐，腌制十分钟之后，放入烧热的油锅中，煎至金黄色，倒入漏匙。接着将炒锅中加油，下猪肝煸炒至变色，添加少许汤，然后再下豆腐片，木耳，烧至入味，最后加入味精，用水淀粉勾芡，淋明油就可以了。(()专稿，如需转载请注明出处。)

怀孕了之后大多数的女性饮食胃口会改变，而孕妈妈们必须吃好才能养好身体，给足胎儿所需营养。那么怀孕三个月孕妇吃什么好呢？

怀孕3个月食谱之粉丝虾仁

做这道食谱，准妈妈要准备的食材有，两百克的活虾，以及适量的豆鼓，植物油，酱油。

首先，准妈妈要先将虾剥皮，洗干净，并且粉丝用开水烫过。然后放入蒜末，豆鼓，油，酱油等，搅拌均匀，放入锅中隔水蒸15分钟就可以了。

这道食谱做起来很简单，准妈妈们不妨可以动手做做。

怀孕3个月食谱之木耳香葱炒河虾

准妈妈们要准备的食材有，一百五十克的小河虾，五十克的干木耳，2棵香葱，一汤勺的盐，以及少量的香油，2大汤匙的植物油。准备好这些，接下来就可以准备开始做这道食谱了。

首先，准妈妈要先将小河虾要=用清水冲洗干净，然后出去泥沙杂质，然后用沸水焯熟后，捞出控出水分。其次，将木耳用清水泡发，去蒂清洗干净放置一旁备用。接着将植物油倒入炒锅中，烧热到六成熟的时候放入葱段爆香，再加入小河虾，木耳翻炒。最后加入盐翻炒入味，出锅前淋香油就可以了。

怀孕3个月食谱之煎鳕鱼

要准备的食材有，四百克鳕鱼，一个鸡蛋，以及适量柠檬汁和淀粉。

首先，准妈妈要先将鳕鱼清洗干净后切块。然后将鳕鱼内降入盐腌制片刻，挤入少许青柠汁。接着，将备好的鳕鱼块裹上蛋清和淀粉。最后，将油锅少人后，放入鳕鱼块煎至金黄色的时候就可以了。

怀孕3个月食谱之燕麦粥

准妈妈要准备的食材有，一百克燕麦和一百克大米。

首先，准妈妈要先将燕麦中的杂质除去，并放入水中浸泡两个小时候，再次清洗干净后放入锅中。接着，将清洗干净后的大米也放入锅中，加适量水烧沸后改用小火熬煮至熟烂就可以了。不过要注意的是，煮的过程中，要不停的搅拌，以免粘锅。（专稿，如需转载请注明出处。）

怀孕四个月吃什么好呢？下面是小编推荐的几款孕四个月营养食谱，希望可以帮助到你们。一起来看看吧！

怀孕4个月食谱之木耳蜜豆

准妈妈们首先要准备的材料有：100克的黑木耳，4-5个的红枣，50克的黄豆，以及适量的精盐。

准备好这些材料，就可以开始开始了。首先准妈妈要先将黑木耳，黄豆以及红枣分别清洗干净，然后放入水中泡胀。然后再将其一同放入加了水的锅中，开至小火煮熟烂，然后加精盐调味就可以了。

怀孕4个月食谱之枣菇蒸鸡

首先要先准备的材料有，1只肉鸡，15粒的红枣，10克的香菇，以及各适量的黄酒，姜片，葱，味精以及食盐。

首先，先将鸡宰后去毛，剖腹去内脏，清洗干净。这个步骤如果准妈妈们行动不便的话，那么可以让准爸爸们帮忙代劳的。其次，将香菇，红枣水发，洗净，沥干水分放置一旁备用。接着将处理过后的鸡肉内外用盐擦抹一遍，然后将香菇，红枣放入到鸡膛内部，加上黄酒，姜片，葱段，以及味精之后，放入双层蒸锅中蒸2-2.25小时既可以食用。

怀孕4个月食谱之羊肉枸杞粥

妈妈们首先要准备的材料有，100克的羊肉，30克的枸杞子，10克的炙附片，15枚红枣，以及适量的冰糖。

首先，先将羊肉切细待用。然后将大米清洗干净后，与炙附片，红枣，枸杞子一同放入装有水的锅中，煮成粥。待到粥煮至熟烂的时候，再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠状就可以了。

怀孕4个月食谱之什锦甜粥

要准备的材料有，适量的大米，小米，绿豆，花生，核桃仁，红枣以及葡萄干。

首先，先将小米大米清洗干净；绿豆淘洗干净，放置一旁浸泡半个小时；红枣，葡萄干分别淘洗干净。然后将绿豆放入锅中，加入开水，接着将小米，大米，以及花生核桃仁，红枣，葡萄干一同放入锅中搅拌均匀，等到锅开了之后，改用小火煮烂就可以了。(()专稿，如需转载请注明出处。)