当男性从准爸爸到新生儿爸爸转变、过渡时，会不可避免产生相应的压力、紧张、不确定等等之类的情绪及状态。从哪些方面可以缓解这种情况，并且更好的维护与协调家庭关系呢？在这里，五项温馨贴士，帮助新手老爸们顺利完善父亲的角色。

  当男性为最新:担任"的角色－父亲，而不知所措时，事实从五个方面，不难帮助爸爸们顺利过渡到亲子育儿的阶段。

  家庭角色的分享

  新生儿父母最常见的问题之一莫过于讨论谁对家里的付出更大。事实上，在现代社会里，父母双方都外出工作、分担生活的负荷。在婴儿出生后，通常妈妈会更多得陪伴新生儿，爸爸继续上班。然而，神奇的事情发生了，新生儿父亲忽然承担起家庭的重任，可家成了妻子的领域，自己则成了养家糊口的角色。这种环境的转变似乎发生在一瞬间，并且对彼此关系形成危害。

  因此，新生儿父亲也可以照样分担家庭事务，以及照顾宝宝。尽管在结束了一整天的工作后，再做家务、带孩子未必是件轻松的事。可是，你会发现，这样的分享会对整个家庭关系与氛围形成良性的促进影响。

  积极强化理念

  对于新生儿父母来说，在拥有宝宝后，对时间的统筹安排成为极具挑战的任务。然而，新手老爸可以通过给予伴侣持续的积极支持，更好缓解这类局面。不排除新生儿妈妈出现产后抑郁的情况，这些情绪多见于情绪的变化和脆弱。因此，这时来自新生儿父亲的安慰与陪伴，无疑传递给伴侣积极的正能量，帮助彼此更顺利得度过这一阶段。

  合理安排时间

  作为新生儿父母，很快就会意识到时间的价值。新手老爸的任务之一在于帮助伴侣对:我的时间"形成认知。妈妈对新生儿的照顾、喂养没有休息。因此，让她享有哪怕片刻的自我时间，都可以更好的放松情绪并充电。这是新生儿爸爸应考虑的重要方向之一。当然，协调好这当中的平衡、公平也很关键。

  应对被剥压的睡眠

  家里迎来新生儿，是欣喜与压力并存的状态。老爸们需要弄清楚自己的压力触发点，常见的原因包括工作、财务、人际关系。事实上，这些不会随宝宝的出生而消失，只会更加复杂。另一方面，因为睡眠不足而导致的负面情绪，也会导致压力渐长。所以，老爸们需要采取积极策略缓解自身的紧张，包括健身、调整睡眠时间、相应的减少应酬。

  学会维护关系

  当升级成为父母时，不可避免将注意力、重心全部转向宝宝。然而，这个时候对夫妻关系的维护显得格外重要。

  在这一过程中，自我认知、观察力与沟通能力及技巧，扮演着不可获缺的作用。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

新爸新妈如何给宝宝喂奶沐浴：

喂奶

关于喂奶，之前的篇章里已经有了初步的介绍，在这里，就“隆重推出”一些详细而科学的哺育方法和细节。

对新妈妈来说，喂奶是一件辛苦的事情，新生儿在学习吮吸的同时，妈妈也在学习哺乳、也在适应宝宝的吮吸。新妈妈首先要找到一个适宜的姿势，令双方都感觉舒适。

新妈妈抱着宝宝的时候，当把乳房凑近宝宝的面庞时，聪明而嘴馋的他／她就会自觉地把嘴巴凑上来，这时候，新妈妈就可以趁机调整自己和宝宝的位置，让宝宝像只小兽一样匍匐在自己的腹部胸前，肚子贴近肚子，亲密无间。

新妈妈尽量让宝宝把乳头、乳晕都含在嘴里，这样更有利与乳汁的吸出，也不会导致乳头疼痛。如果新妈妈乳房丰满，最好帮助宝宝，用手轻轻托住乳房，以防宝宝在专注吸奶的时候呼吸不畅快。

如果斜倚着喂奶，新妈妈最好在自己背后垫个枕头、靠垫等柔然的依靠，托住宝宝的头、肩膀和屁股，让他／她也斜倚在自己身上，便于吸吮。

如果侧躺着喂奶，妈妈可以省下不少臂力，只需要让宝宝的身体贴近自己，脸贴近乳房。新妈妈可以换用不同的姿势来喂养宝宝，这样可以缓解疲劳，也可以预防乳腺阻塞。

在日常护理中，新妈妈要保护好自己的乳头，保持清洁，多用毛巾热敷乳房，保证乳头的伸展性，也使乳房柔软，更利于宝宝的吮吸。

正确喂养之后，宝宝满足，妈妈也不觉得疲劳或者乳头酸痛。

沐浴

由于宝宝刚出生，脐带尚未脱落完全，一开始，不宜洗澡，新妈妈要准备给宝宝擦洗身体，不要碰到脐带的创面。一般来说，等新生儿出生2周后，就可以洗澡了。洗澡也是护理新生儿的重要方面。新出生的宝宝，角质层薄，皮肤娇嫩柔弱，对外界刺激的抵抗力差，真可以说是吹弹可破了o所以，新生儿的肌肤容易受到影响发生炎症，汗液、乳汁、大小便，哪怕是不合身的衣服和尿布，都可能对宝宝的皮肤造成侵害，使细菌乘虚而入，危害宝宝健康。

所以，为室宝清洁身体是不容忽视的重要工作，可以提高宝宝皮肤抗御细菌的能力，还可以促进血液循环和新陈代谢。最好每天都进行洗澡，这样可以清除一天里宝宝肌肤上沾染的灰尘、污渍。还要注意的是，许多宝宝都喜欢把小手伸到嘴巴里含着，所以，新妈妈还要注意，勤给宝宝洗手。

做好宝宝的清洁工作，这是与宝宝进一步增进感情的好时机，同时，还可以趁机全面检查宝宝的身体有无异常。

新妈妈要给新生儿准备专用的脸盆、浴盆、毛巾等洁具，洗发水、沐浴液，也应该是婴儿专用。

宝宝洗漱的水，温度应该维持在37℃到430c。给宝宝洗澡的时候，要注意不要让水渗入眼睛、鼻腔和耳朵。对于面部，要用温热柔软的毛巾进行擦拭。

给宝宝洗头发时，妈妈应该先把适量的洗发水倒在手心，揉搓出泡沫，再涂抹到宝宝的头上，轻轻揉搓。注意，不要让泡沫进入宝宝的耳朵。等清洗干净了，再用干净的温水帮宝宝把脑袋上的泡沫冲洗掉。

到最后，要注意用干净干燥的棉棒，为宝宝清除耳道、鼻腔里多余的水渍。然后，为宝宝涂上温和的润肤霜，他／她就变得香喷喷，可爱看得见了。

宝宝的洗漱用品，必须都以温和为主，以防刺激到宝宝娇嫩的肌肤，而擦拭用的毛巾，也应该选用柔软并且吸水的棉质，给宝宝最贴切、舒适的保护。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

某些人谈到婴儿需要照顾，这可能会使你认为，婴儿一旦出世便决意千方百计地支配他们的父母。这不是事实。你的婴儿天生就是既通情达理又友善的人。

当你认为她真的饿了时，只管大胆去喂她就是。如果你错了，她就会拒绝多吃的。

只管大胆去疼爱她，逗引她。每个婴儿都需要人家对她微笑，跟她讲话，跟她玩耍，温柔而慈爱地抚摸她，就象她需要维生素和热量一样。这种爱将使她成为一个爱人类并能享受人生的人。一个没有得到过任何爱的孩子，长大后会变得冷酷和麻木不仁。

只要你觉得她愿望是合理的，只要你不变成她的奴隶，只管大胆去满足她就是。在初生的几个星期中，她会啼哭，这是因为有这样或那样的原因使她感到不舒服——可能是饥饿，不消化，疲倦，或是紧张。听到她的哭声，你会感到焦虑，你会想去安抚她，这也是你的天性。她要你去抱她，摇她，或扶她走路。

孩子被宠坏并不是因为你对婴儿合乎情理的慈爱，这并非一下子发生的。宠坏婴儿不是因为父母按照常识去对待婴儿，而是甘心情愿地做奴隶并且鼓励婴儿成为主人。

任何人都希望孩子养成健康的习惯，容易相处。但是每个孩子都要在合理的时刻进餐，然后学会在餐桌上应有的礼节。只要没有便秘，婴儿便会按照健康的习惯大便，但不一定有规律。而当她大一点变得较懂事时，你可告诉她到何处去坐着大便。婴儿也会根据自己的需要养成自己的睡眠习惯。只要你稍加指导，她迟早会让自己的习惯与家庭的习惯相一致的。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

爸爸妈妈都希望自己的宝宝身强体壮，营养充足，传统观念里一般认为胖就是健康，但实际上，宝宝过度肥胖并不是一件好事情。如果宝宝与同龄、同身高、同性别的其他宝宝体重相差太大，超过正常体重水平的20%，那这个宝宝就算的上是肥胖了。

关于1~6个月宝宝的正常体重数值，有一个可以参考的计算公式：体重：出生体重+月龄x0.7。如果宝宝的体重大大超出正常数值，不但影响器官功能的发育完善，还有可能会让长大后的宝宝肥胖的几率飞增。

为了将宝宝的体重维系在正常的水平，爸爸妈妈需要注意，不要让宝宝吃了就睡睡了就吃。宝宝已经四个月大，精力和体力有了不小的发展，不再需要每天18个小时一样的睡眠。所以，爸爸妈妈应该尽量帮宝宝做一下活动，既可以让宝宝锻炼身体、促进消化，又可以通过肢体能力的练习，帮助宝宝开发智力。

许多爸爸妈妈总是担心宝宝吃不饱，营养不足，想方设法给宝宝补充这个那个，结果，不但没有取得料想中的成效，反而事倍功半，甚至导致宝宝出现腹胀、腹泻等症状。

这一时期，宝宝的消化系统和吸收系统尚未发育完全，承受力有限，如果摄入了太多的营养元素，不止是一种浪费，有时候，还会成为一种负担，让宝宝的身体机能不堪重负，系统紊乱。

宝宝在1~3个月的时候，母乳或者奶粉喂养，所需要的奶量大概是体重（公斤）×120—150毫升。4~6个月的时候，开始添加粥等辅食，每天的饭量应该维持在半碗左右。给宝宝喂食的时候，妈妈要留意观察，感觉宝宝吃得差不多，不再对妈妈送到嘴边的乳头、奶嘴或者小勺子做出积极的回应时，就可以暂俘喂食了。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

生中最大的挑战莫过于一下子由爸爸妈妈的女儿、儿子，摇身一变而成为孩子他妈、孩子他爸了。父母在照顾孩子这件事情上究竟应当承担怎样的责任，不同的人有不同的看法，其中传统的观念和个人成长的环境给人们造成的影响最大。另外，基于母乳喂养的需要和女性本身比男性更加细致体贴的天性，人们会毫无异议地认为母亲似乎应承担更重的责任。然而，这并不是说男人就可以袖手旁观、撒手不管了。现代育儿观念提倡夫妻共同参与照顾孩子，亲子一同成长，这不但有利于增进夫妻间的感情，对宝宝的身心健康也更为有利。

事实上很多男人也是愿意分担妻子照顾新生儿的重任的，就是苦于不知从何入手。另外，许多夫妇对如何照顾孩子、如何分担责任等持有不同的意见，而当双方的意见无法协调的时候，就引致家庭矛盾。其中，关于如何照顾孩子是夫妻间最不易协调的问题，双方常会因何时该给孩子吃什么、给孩子穿几件衣服、为什么没能及时给孩子换尿布等问题而发生争执。每当这个时候，妻子又表现得似乎总比丈夫更有道理。因此，丈夫们常有吃力不讨好的感觉。妻子们呢，又认为丈夫不够体贴。究竟应该如何做才能使丈夫更好地加入到照顾新生儿的行列中来，是年轻的爸爸妈妈们所关心的问题。

丈夫可以在哪些方面多加参与

多数的新手爸妈一致认为，对于新生儿来说，喂养的问题是最重要的。无疑，这在大力提倡母乳喂养的今天，男士在这一方面会在一定程度上处于劣势的地位。但这并不是说，丈夫就可以什么也不干了。其实，做丈夫的只要花点心思，也是可以成为一个超级奶爸的。例如：

1)用奶瓶给宝宝喂母乳。当然，这只能偶尔为之，用来帮助建立爸爸跟宝宝之间的关系。此法不宜常用的原因在于，其一，宝宝在妈妈的乳房上吃奶时对乳房的吮吸对母婴都有好处；另外，挤奶会让有的妇女感到极不舒服甚至痛苦。

2)多与宝宝进行肌肤接触。父母与宝宝肌肤上的接触不但可以帮助建立亲子间的感情，同时可以起到安抚宝宝情绪的作用。爸爸可以与宝宝肌肤接触的事情有：帮宝宝换尿布、哄宝宝入睡、为宝宝洗澡等，甚至解开自己的衬衫钮扣，让宝宝紧贴着自己的胸膛小睡一会儿，也不失为一个与宝宝肌肤相亲的好办法。爸爸越多参与这些工作，就会越有信心当个好爸爸。3)常花时间与宝宝单独相处。调查发现，当有妻子在场的时候，男人们常常会对新生宝宝感到手足无措，他们容易怀疑自己的能力而依赖妻子来搞定。而妻子呢，这时也容易像个救星或专家似的为如何做而不断地对丈夫指手画脚。因此，爸爸若想成为育儿能手，一定要多花时间单独与宝宝相处，挖掘出自己独特的育儿技巧。这样，当爸爸对照料孩子的自信心建立起来后，即使妻子不在场也不会六神无主。

4)支持妻子、体贴妻子。国外医学界认为，母乳喂养的时间最好不短于1年。研究显示，丈夫对妻子越是体贴和支持，妻子坚持母乳喂养的时间就会越长，对进行母乳喂养也越有信心。因此，丈夫以爱心和行动支持妻子，多帮助妻子做饭、洗尿布、陪妻子聊天等，可以减轻妻子心理和身体上的许多负担。

妻子可以在哪些方面

引导丈夫参与

由于新生儿是如此的娇弱，没做过父母的人在面对他们的时候很容易感到手足无措，生怕一不小心就会伤害孩子。母性的本能很容易让妈妈像母鸡保护小鸡一样生怕别人“乱动”自己的孩子，即便是对自己的丈夫也不例外。因此，妻子必须意识到，孩子是你和丈夫共同的，而不是你一个人的，丈夫也有参与照顾孩子的责任和愿望。妻子可以从以下几个方面入手：

1)邀请丈夫参与孩子的照料。年轻妈妈必须牢记，你如果像守门员一样紧紧地守着自己的孩子不让丈夫去碰，那么丈夫就永远也学不会如何帮孩子洗澡或换尿布，到时，你可不要喊累哦。调查显示，多数丈夫都有搂抱或照料自己孩子的愿望，只是在孩子刚出生的时候，这个愿望常常被妻子所“剥夺”。因此，妻子不妨放下自己挑剔的态度，邀请丈夫一起为宝宝洗澡、穿衣服、换尿布等。勤能补拙。丈夫做得多了，自然就会熟练起来的。

2)多鼓励、肯定丈夫。聪明的妻子懂得适时地给丈夫以鼓励和赞扬，使他心甘情愿地努力去做得更好。对于男人而言，来自妻子的肯定和鼓励是极为重要的。没有人能在一夜之间就变成专家。因此，在刚开始的时候，妻子最好少看结果，多看对方的付出，对他的积极参与表示赞赏和感谢。3)和丈夫讨论如何支持对方做个好爸爸。这样，丈夫就不会觉得自己在照顾孩子的工作中处于被动的位置，只是个“助手”了。相反，他也是能参与、有决定权的。另外，也可以加强和其他有孩子的朋友之间的沟通和来往，一方面看看别人是如何分担责任的，另一方面让丈夫感受到养育孩子是件其乐融融的事。

夫妻间需要共同探讨的问题

许多人对如何养育宝宝有一套看法和见解，从吃什么奶粉、用什么牌子的尿布，到要把宝宝培养成什么样的人，无不令年轻的爸爸妈妈们感到兴奋，许多人甚至把自己小时候的缺憾和未能实现的理想都寄托在孩子的身上。因此，爸妈如果能够坐下来就各自对家庭的未来和宝宝的抚养问题进行探讨是非常重要而且必要的。据了解，国外的家庭辅导专家一般会建议年轻的爸妈们探讨的问题包括：

1)我希望我的孩子能在我们的家中学到什么？

2)我认为，作为一个爸爸(或妈妈)，我该怎么做？我希望成为一个怎样的爸爸(或妈妈)？我希望每天在孩子身上花多少时间？我希望和孩子有怎样的互动？

3)我认为，身为爸爸(或妈妈)，我的配偶应该怎么做？

4)如果配偶不同意我待孩子的某种态度或方式，我希望事情应该如何解决？

5)我怎样才能最好地支持你做个好爸爸(或妈妈)？

6)你怎样才能最好地支持我做个好爸爸(或妈妈)？

在进行上述讨论时，夫妇之间可以把自己对其中一些问题的回答要点写在纸上，然后一起进行讨论。年轻的爸妈们要成为育儿能手需要假以时日，多花时间观察、学习和实践。

丈夫应该注意的问题

初为人母的妻子可能对性生活不像以往那么热情，做丈夫的一定要体谅妻子的辛劳。另外，如果进行母乳喂养的话，妇女卵巢荷尔蒙的分泌量会减少，从而导致阴道的润滑度不够，出现性交不适或疼痛。因此，丈夫可在家里放一支水溶性的专用润滑膏以备不时之需。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！