现在很多家长都比较关心自己孩子的免疫力问题，因为如果自己的孩子免疫力比较好的话，在生活中很少会出现生病的情况，如果是患感冒的话，也会很快痊愈，家长们比较省心。如果小儿免疫力差的话，生活中会经常患病，还会影响身体的发育。那么为什么小儿免疫力差呢？

1、疾病

有的小小儿免疫力差是由于疾病的原因，这类的儿童比较虚弱瘦小，身体机能发育和比同龄人要慢很多，导致小儿免疫力低下的疾病主要有先天性发育不良、先天性心脏病等。

2、缺乏维生素

缺乏维生素是大部分儿童免疫力低下的原因，维生素参与着人体很多的化学反应，缺少了维生素的作用，都会导致儿童抵抗力下降和营养不良，尤其是缺乏维生素a和维生素d的儿童最为明显。

3、不良习惯

一些儿童的一些不良习惯也会导致免疫力下降，常见的有不漱口、不刷牙、睡前吃东西、抱着奶瓶入睡等等。

4、滥用药物

当幼儿被滥用药物的时候，也会导致身体出现一些小毛病，比如说滥用激素和抗生素等，都会扰乱人体的平衡，导致免疫力下降。

怀孕是女人一生最特殊的生理时期，孕期，由于负担加重、运动减少加之孕早期的妊娠反应、孕期情绪的波动、季节的交替、饮食不够科学合理等原因抵抗力会下降，孕妈咪容易患病，一旦患有感染性疾病，对胎儿的影响很大，所以孕妈咪为了自己和宝宝的健康，应该格外注意提高自己的免疫力。

如何在怀孕的280天里提高免疫力，有效地抗击疾病的入侵，要注意以下几个方面：

合理营养，吃出免疫力——其实每一种营养素都各兼其责，缺一不可；

充足睡眠，维护免疫力——准妈妈如果睡眠不足会使体内的t细胞和巨噬细胞数量减少，患病的几率增加；

每日运动一刻钟——对免疫系统来说，运动胜过所有的药物；

加强自我保护意识——关注自己的健康，就是给与宝宝百分百的保护。

初乳康小提示：孕妈咪要知道的免疫知识——整体免疫。免疫促进的基本手段是提高机体的被动免疫和主动免疫。被动免疫是指通过输入特异性免疫物质，直接消灭入侵机体的病原体。主动免疫是指提高机体免疫系统对病原体自主免疫应答能力。而抗氧化剂维生素c、牛磺酸是细胞保护剂，能修复免疫细胞受到的损伤。达到免疫促进和免疫维护的完美结合——整体免疫，提供与众不同的免疫保护。

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在儿童群体中免疫力低下是普遍存在的情况，如果可以让自己的孩子免疫力变好的话，家长们在生活中也会省心很多，因为小儿患病的时候会经常哭闹，也比较难受，家长们看了也很心疼。小儿免疫差有时候是由于照顾不当引起的，那么小儿身体免疫力差怎么调理呢？

1、休息足够

不仅仅是儿童，成年人也一样，想要让身体免疫力好的话，一定要保证充足的睡眠，最好让孩子养成早睡早起的习惯，在睡觉之前不要喝太多水，可以喝一杯热牛奶。白天午觉最好睡一下，时间以一个小时为宜。

2、喝水

在白天的时候可以让小孩多喝水，这样子可以加快身体新陈代谢，可以有利于身体病菌的排出，还可以预防一些呼吸道感染以及上火等疾病。

3、注意保暖

很多家长觉得小孩子怕冷，所以平时候会给孩子穿很多的衣服，其实在避免穿太少的时候，最好让小孩穿得比大人少一件，最好穿着棉质衣服，有利于透气，不容易捂汗。

4、饮食

调理小儿免疫力还可以从饮食上下功夫，家长们尽量不要让小孩子吃零食，而是应该吃一些蛋白质、维生素比较丰富的食物，维生素可以提高小儿免疫力。

作者： [澳]安娜·尼克奥斯华 出版社： 新世界出版社 开本： 32开 定价： 18.00/册 用纸： 胶版纸

简 介： 每天孩子们都会接触到细菌病毒和其它微生物，孩子在接触这些微生物时是否会得病，很大程度上取决于他们的免疫力的强弱。 《如何提高孩子的免疫力》向您提供有关喂养孩子的知识，教您如何给孩子制作营养丰富的食物来增强他们的免疫力。 著名的营养专家安娜·尼克奥斯华阐述了孩子在不同的成长和发育阶段的特殊营养需要，介绍了很多营养丰富的菜谱及其简单易行的 制作方法，有助于您在家中实际制作出这些美味的食物。它还给出了很多不错的启示和建议，来帮助生病的孩子尽快恢复健康。 从孩子的婴幼儿期到青春期，通过饮食营养来提高他们的免疫力是孩子健康成长的真正奥秘所在。 本书将给您最权威、最专业、最切实可行的建议。 作者简介： 安娜·丹克奥斯华，资深饮食营养专家，她对通过增加营养来提高孩子的免疫力方面有着浓厚的兴趣。她致力于孩子饮食习惯的研究 并有着丰富的实践经验，同时她在因特网上向父母提供可靠的营养饮食信息。

节选/目录 第一章 千焦耳能量和蛋白质 千焦耳和孩子的免疫力 小儿发育所需的能量和食物 挑食的孩子 幼儿过早食用低脂肪膳食的影响 儿童的超重问题 孩子的能量需求 强健的免疫系统所需的蛋白质 食物的蛋白质含量 满足孩子每日的蛋白质需求 第二章 抗感染的维他命 维他命a控制着遗传基因的表达方式 感染减少了维他命a的贮存数量 孩子的维他命a需求 第三章 增强免疫力的铁 少儿对铁的需求不断增长 孩子的饮食中缺乏钱吗？ 处于铁缺乏风险中的孩子 各种不同类型的铁 早餐谷类食物 如果您的孩子不吃肉 补充铁质 第四章 锌的抗感染角色 锌和免疫细胞 病毒繁殖 锌的抗氧化特点 孩子们食用了足够的锌吗？ 锌的食物来源 补锌 第五章 抗氧化营养素对抗自由基 病毒感染的预防 维他命c 维他命e 硒 铜 类黄酮和孩子的免疫力 饮食中的抗氧化水平 …… 第六章 应用生物工程制造的食品：功能食品 第七章 素食饮食和免疫系统 第八章 孩子生病期间的膳食 第九章 用营养品来增强孩子的免疫力 第十章 锻炼有助获得良好的免疫力 第十一章 均衡营养以增强孩子的免疫力 附录一：术语汇编 附录二：菜谱索引 附录三：数量转换

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在生活中有一类人群很容易受凉感冒，而且容易没有精神，整体看上去比较疲劳没有什么活力，但是到医院检查的时候也检查不出身体器质性的疾病。这就有可能出现了免疫差的现象，免疫力差很容易受到疾病的侵扰，儿童免疫力差会更加麻烦。那么怎样检查小儿免疫力呢？

首先，如果儿童属于轻微型的免疫力低下，可以根据一些表现症状来判断。这类的儿童比较容易患发感冒、肚子疼、扁桃体发炎等等，家长们如果发现自己的孩子经常有这类表现症状，可以到医院进行全面的检查，医生一般会给这类儿童做血液检查以及免疫五项检查。

另外，如果儿童出现的是严重免疫力低下这种情况，属于比较严重的了，严重免疫力低下也称为免疫缺陷，这时候需要到医院做一些检查，一般会检查细胞、体液、吞噬细胞功能这些项目，其准确率比较高，大部分具有免疫缺陷的孩子都可以通过这些检查诊断，免疫缺陷的儿童常见的表现症状有自身免疫病、容易患重病、感染经常发生。