在上一期里我们说过了适合宝宝断奶期间的海鲜类、蔬果类断奶食品。这次小编给你盘点适合宝宝断奶期4-12个月的其他断奶食物。

1、鸡蛋：鸡蛋是营养丰富的断奶食品。挑选时，一定要选择外壳粗糙的新鲜鸡蛋。从宝宝断奶中期（7-9个月）让宝宝食用。

2、豆腐：要挑选表面光滑、形状端正的豆腐制品。豆腐含有丰富的优质蛋白质，与肉类食品相比也不逊色。从断奶中期宝宝可以吃。

3、鸡肉：鸡肉味道清淡，肉质鲜嫩，易于宝宝消化洗手，是很好的断奶材料，从断奶中期可以让宝宝吃鸡胸脯肉。

4、牛肉：牛肉富含人体所必需的蛋白质，是宝宝成长发育期很好的营养来源。妈妈可以精心烹制牛肉高汤，用在各种断奶食品中。从断奶中期开始让宝宝食用煮熟的精牛肉。

5、土豆：土豆味道清淡，口感绵软，主要用于炖菜、烘烤、沙拉或者做汤等。从宝宝断奶初期（4-6个月）就可以吃土豆泥。

6、豆类：豆类食品含有丰富的优质植物蛋白和b族维生素，被称之为从地里种出来的牛肉。豆类包括大豆、扁豆、豌豆等。根据其种类的不同，制作方法也不同。从断奶初期或者中期宝宝就可以食用。

7、红薯：红薯主要用于炸薯条、做沙拉，也是很好的断奶食材。从断奶初期开始让宝宝食用，断奶结束期（1周岁以后）可以将煮熟的红薯直接喂给宝宝吃。

8、海带：海带含有丰富的植物纤维。制作海带汤前，先要将海带放入清水中充分泡发。制作时要注意火候。从断奶后期（10-12个月）开始让宝宝食用。

9、裙带菜：要挑选干净无杂质且稍有厚度的裙带菜。裙带菜含有丰富的钙和碘，有助于治疗宝宝便秘。制作前先用清水泡发，从断奶中期开始让宝宝食用。（专稿，如需转载请注明出处。）

小婴儿到了四个月以后就可以添加辅食了，添加辅食的过程也就是添加断奶食品的过程。

从4个月到12个月都是宝宝断奶期，4-6个月是断奶初期，7-9个月是断奶中期，10-12个月是断奶后期，1周岁以后就是断奶结束期。在一个断奶过程中，妈咪可以给宝宝添加哪些断奶食品呢？上次我们有提到蔬果类的断奶食品，今天小编给你盘点海鲜类断奶食品。

海鲜类断奶食品

1、大头鱼：大头鱼水分多，肉质鲜美，营养丰富，味道清淡，从断奶中期开始可以让宝宝食用。大头鱼富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，益智商、助记忆、还可润泽皮肤。不过大头鱼性偏温，热病及有内热者、荨麻疹、癣病者、瘙痒性皮肤病应忌食，食用过多容易引发疮疥。

2、鳀鱼：鯷鱼虽然体积小，但是营养价值很高，富含蛋白质、钙和维生素。鯷鱼主要用来做汤，小鱼可以用来做鱼酱、炸鱼和炒菜等。从断奶中期可以让宝宝食用。

3、梭子蟹：梭子蟹富含人体必需的氨基酸，脂肪含量低，易于宝宝消化，是断奶食品的上佳材料。从断奶后期开始让宝宝吃煮熟的蟹肉。

4、鲽鱼：鲽鱼可以清炖和油煎。鲽鱼肉呈白色，富含供宝宝大脑和神经发育所必须的营养物质，属益智食品。从断奶中期开始让宝宝食用。

5、带鱼：带鱼肉白，富含蛋白质。带鱼和蔬菜搭配，有助于宝宝对钙质的吸收，从断奶后期让宝宝食用。

6、虾：虾含有丰富的蛋白质、钙以及各种维生素，可以清蒸也可以水煮、油炸。断奶中期或者后期可以煮给宝宝吃。

7、贝类：贝类富含人体必须的氨基酸和牛磺酸，是很好的断奶食材。贝类主要用来做粥，其中鲍鱼粥最好。从断奶后期开始宝宝可以食用。

8、青花鱼：青花鱼易腐烂，必须挑选新鲜的。青花鱼富含蛋白质和dha，对成长发育期的宝宝来说是上佳食品。从断奶后期或者结束期开始让宝宝吃。（专稿，如需转载请注明出处。）

宝宝什么时候可以断奶？断奶的时候吃什么好？很多育儿专家表示，宝宝断奶不是说断就断，而是要循序渐进。那么宝宝从什么时候可以添加断奶食品呢？

什么时候可以给宝宝添加断奶食品呢？在给宝宝断奶之前要做好哪些准备呢？宝宝吃断奶食品出现呕吐和腹泻该怎么办？这些都是在添加断奶食品前，妈妈们担心的问题。今天小编给你详细介绍下宝宝多大可以开始添加断奶食品。

为了顺利给宝宝断奶，妈咪们要最好2个准备工作，一个是让宝宝从吸允到咀嚼的改变，一个是宝宝是否对哪些食物过敏，针对这些食物做好断奶饮食计划，让宝宝正常过渡到断奶期，培养正确的饮食习惯。

宝宝过早添加断奶食品容易食物过敏

就像目前社会逐渐开始流行的宝宝早教一样，越来越多的人也开始关注断奶食品这个问题，现代的人对育儿有一套自己的观念，在断奶这方面并不像以前那样粗暴的给宝宝强制性断奶。但是也有的妈妈们急于求成或者不落后于人的心态，2个月就开始给宝宝添加了断奶食品，研究表明，过早的给婴儿添加断奶食品，宝宝更容易出现食物过敏的现象。

出生不到4个月的小婴儿肠胃和消化功能都没有发育完全，免疫力也很低，所以在宝宝出生4个月前添加断奶食品很容易出现食物过敏现象。小编要提醒你，事实上，4个月不到的宝宝就是喝粥也没办法从粥里汲取营养的。4个月之前的宝宝最好的食物还是母乳和配方奶粉。妈咪们不能想当然的想什么时候给宝宝添加断奶食品就添加，这样的做法是非常危险的。

宝宝可以添加断奶食品的反应

那么什么时候可以开始给宝宝添加断奶食品呢？今天小编教你几个小技巧。技巧一，从宝宝的一些反应来判断。如果宝宝看见大人吃东西就开始咂嘴，或者表现出感兴趣的表情，模仿大人拒绝的动作，这些反应就表明可以开始给宝宝添加断奶食品了。第二个技巧，把一些固体食物或者硬块食物放进宝宝嘴里，如果宝宝含在嘴里不放开，也表示这个时期可以喂断奶食品了。如果宝宝用舌头把嘴里的固体食物吐出来，也就是说这个时候不宜喂断奶食品。其实还有一个技巧，也就是看宝宝的体重来判断是否添加断奶食品。在老一辈的人眼里，只要宝宝超过14斤就可以添加断奶食品，但是这种情况已经不适合现代宝宝。因为现在的宝宝出生三个月体重就能达到14斤的不在少数，所以根据体重来判断，是不大正确的。

添加断奶最迟不要超过6个月

看了以上这些，妈咪们应该知道什么时候可以开始给宝宝添加断奶食品了吧。那么宝宝最晚添加断奶食品是什么时候呢？育儿专家表示，宝宝不宜过早添加断奶食品，但是也不宜过晚添加断奶食品，如果过晚的添加断奶食品，到了断奶结束期，宝宝不会愿意吃块状食物，这样做会影响宝宝的营养摄取和生长发育。育儿专家表示，添加断奶食品的时间最迟不要超过6个月。奶粉喂养的宝宝可以比母乳喂养的宝宝更早一点添加断奶食品，奶粉喂养的宝宝一般出生4个月初就可以开始喂断奶食品，而母乳喂养的宝宝则要在5个月末才可以添加断奶食品。

断奶食品首选米粥

那么宝宝最开始吃断奶食品添加什么食物最好呢？小编提醒各位妈咪，宝宝断奶食品要从米粥开始，宝宝想吃多少就喂多少。因为大米中不含导致宝宝过敏的物质，而且大米宝宝很容易吸收，对宝宝肠胃的负担不大，容易消化。所以米粥是宝宝开始添加断奶食品的最佳选择。（专稿，如需转载请注明出处。）

从孩子8个月起，母乳开始减少，有些母亲奶量虽没有减少，但质量已经下降。所以，此时必须给孩子增加辅食，以满足宝宝生长发育的需要。从本月起，母乳喂养的孩子每天喂3次母乳（早、中、晚），上、下午各添加1顿辅食。

孩子8个月时，消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，所以可多吃一些蛋白质食物，如豆腐、奶制品、鱼、瘦肉末等。孩子吃的肉末，必须是新鲜瘦肉，可剁碎后加佐料蒸烂吃。

应该注意，增加辅食时每次只增加一种，当孩子已经适应了，并且没有什么不良反应时，再增加另外一种。只有当孩子处于饥饿状态时，才更容易接受新食物。所以，新增加的辅食应该在喂奶前吃，喂完辅食之后再喂奶。

10～12个月婴儿的断奶食品

食谱举例

豆腐鸡肉

豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克，香油、淀粉各5克，酱油4毫升。

将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥摊入抹过香油的小盘内。

将鸡肉剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有黏性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。

菠菜面

菠菜蓉2汤匙，菠菜乌冬面100克，粟米蓉1汤匙，盐1／2茶匙。

菠菜洗干净后在开水中烫一下变软，捞起，切成蓉。

粟米出水后，也要磨成泥状。

菠菜面出水后，放入汤内，煮约5分钟，加入菠菜蓉、粟米蓉再煮至滚，加盐调味。

香菇饭

软米饭1碗（孩子用碗），干香菇1个，海味汤、白糖、酱油各适量。

把干香菇洗干净后用热水泡发，待其变软后切成小块放入锅内，加海味汤煮沸，煮好后加入白糖和酱油，使其具有淡淡的成味。

把香菇加入米饭中搅拌均匀后再焖片刻。

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宝宝断奶吃什么好呢？育儿专家表示，在宝宝断奶之前就应该循序渐进添加断奶食品，为以后宝宝顺利断奶做好准备。

宝宝断奶分为断奶初期（4-6个月），断奶中期（7-9个月），断奶后期（10-12个月），断奶结束期（1岁以后）。断奶之前，宝宝的消化系统还未发育完全，因此要根据各个断奶阶段给宝宝添加合适的断奶食品，下面是宝宝在断奶各个阶段适合吃的断奶食品。

1.蜂蜜

蜂蜜只适合宝宝断奶结束期吃。因为蜂蜜含有肉毒杆菌，容易引发宝宝食物中毒，在宝宝1岁之前最好不要给宝宝吃蜂蜜，红糖情况和蜂蜜一样，建议在断奶结束期前不要喂给宝宝吃。

2.青椒

青椒适合宝宝断奶后期开始食用，青椒味道微辣苦涩，断奶后期，妈咪可以把青椒煮软后给宝宝食用，如果宝宝不喜欢青椒的味道，妈妈不要勉强宝宝吃。

3.酱油

很多妈咪都想知道宝宝什么时候能吃酱油。育儿专家表示，在宝宝断奶中期就可以吃酱油了，但是不宜多吃，大家都知道酱油含有盐分，幼儿不宜多吃盐，在断奶结束期宝宝吃酱油也不要超过一汤勺的三分之一。

4.芝麻

芝麻颗粒如果被宝宝吸入呼吸道，很容易呛到宝宝引发窒息危险，所以绝对不能给宝宝吃芝麻颗粒，在宝宝断奶中期开始，可以把芝麻颗粒研磨成粉末加水成糊状给宝宝吃。

5.豆腐

豆腐含有丰富的植物蛋白，是断奶食品的上选材料，宝宝从断奶初期就可以吃豆腐，把豆腐煮熟弄碎就可以喂给宝宝吃。

6.蘑菇

蘑菇味道鲜美，营养丰富，富含植物纤维，能帮助宝宝通便，缓解便秘。宝宝从断奶初期就可以添加蘑菇，把蘑菇切成宝宝能够吃的下去的细丝，加在面条或者米粥中给宝宝食用。

7.白砂糖

宝宝几个月可以吃糖呢？营养家表示，很多食物本身就含有糖分，但是在给宝宝做断奶食品时最好不要添加白砂糖，宝宝很容易对甜味食物产生依赖，会养成爱吃甜食的习惯。

8.番茄酱

有些妈咪喜欢给宝宝添加一些蔬菜酱和果酱给宝宝提味。但是超市买的番茄酱都含有盐分，一汤勺的番茄酱大概有0.2克的糖分，在断奶中期妈咪可以给宝宝添加不超过一汤匙的番茄酱。在断奶初期，妈咪也可以自制不含盐的番茄泥给宝宝吃。（专稿，如需转载请注明出处。）