3.注意阴道卫生

在月经期不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道而引起盆腔炎。平时的时候也应该做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。另外，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要自己阴道冲洗。

4.注意饮食

很多女性在饮食上不忌口，喜欢吃一些冰镇的食物，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该要忌口生冷食物。同样，长时间呆在空调房时，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受凉。

5.选择正规人流

反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。有些女性在人流时会选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。

6.提高自身抵抗力

在女性阴道中本身就会有致病菌，一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机而入，引起盆腔炎。所以平时要注意增强体质，提高自身抵抗力。增强体质最重要的是生活作息、饮食规律，适当锻炼，还要保持和良好的心态。

7.注意劳逸结合

久坐不动也可能会导致盆腔炎，很多办公室女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，导致盆腔炎症的发生，建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

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急性盆腔炎的症状

（1）女性患急性盆腔炎后，可出现持续性发热、寒战、高烧等情况，体温在38至40℃之间，如果长时间烧下去，不采取治疗措施的话，很可能会会造成神经衰弱。

（2）有些患者在感染了急性盆腔炎后，可能会出现下腹部疼痛或腰骶部酸痛的症状，在性生活、排便时还会加重，疼痛严重时还可伴有呕吐。这是急性盆腔炎的症状表现之一。

（3）女性感染急性盆腔炎后，还会出现月经周期紊乱、痛经、并伴有白带增多等异常症状。

（4）女性患急性盆腔炎时，炎症会刺激泌尿道，从而可能会出现排尿困难、尿频、尿痛等泌尿系统症状。

（5）患急性盆腔炎的女性，在妇科体检可以发现下腹部肌紧张、有压痛，阴道内有大量的脓性分泌物、宫颈充血，在子宫两侧还可摸到肿块并有压痛。其他的表现标准的分类如下：

1、发热：急性盆腔炎可引发患者持续性发热，有时可高热，伴有寒战、头痛、食欲不振等症状。持续时间长的话有可能造成神经衰弱现象。

2、月经不调：多表现为月经周期紊乱，经血量增多、经期延长、月经频发等症状，伴有白带增多。病情严重时可出现痛经。

3、疼痛：起病时有下腹部疼痛或腰骶部酸痛，可在性交、排便时疼痛加剧。严重时可伴有呕吐等症状。

4、压迫症状：多表现为压迫膀胱，这时可出现尿频、尿急、尿痛及排尿困难等症状。

急性盆腔炎的症状非常明显，甚至有些患者的腹痛往往难以忍受，需要及时到正规专业医院进行确诊，并且采取治疗措施，避免其转化为慢性。

急性盆腔炎要与哪些疾病相鉴别？

急性盆腔炎应与急性阑尾炎，输卵管妊娠流产或破裂，卵巢囊肿蒂扭转或破裂等急腹症相鉴别。

1、急性阑尾炎

右侧急性输卵管卵巢炎易与急性阑尾炎混淆，急性阑尾炎起病前常有胃肠道症状，如恶心，呕吐，腹泻等，腹痛多发生于脐周围，然后逐渐向右侧下腹部固定，检查时仅麦氏点有压痛，体温及白细胞增高的程度不如急性输卵管卵巢炎，急性输卵管卵巢炎右侧者，常在麦氏点以下压痛明显，妇科检查子宫颈常有触痛，双侧附件均有触痛。

2、卵巢肿瘤蒂扭转

多出现在活动性包块之后，大便后等情况时发生剧烈下腹痛，卵巢肿物扭转后囊腔内常有出血，肿物增大，伴有发热，询问病史及b超检查有助于诊断。

3、异位妊娠或卵巢黄体囊肿破裂

可发生急性下腹痛，有腹腔内出血，患者面色苍白，急性病容，甚至出现休克，做阴道后穹隆穿刺，可抽出暗红色不凝固血液，异位妊娠还可有停经史及阴道流血，尿hcg常阳性，腹腔镜检查可明确诊断。

怎样预防急性盆腔炎？

1、作好经期、孕期及产褥期的卫生宣传。

2、严格掌握产科、妇科手术指征，作好术前准备;术时注意无菌操作，包括人工流产、放置宫内节育器、诊断性刮宫术等常用手术;术后作好护理，预防感染。

3、治疗急性盆腔炎时，应作到及时治疗、彻底治愈，防止转为慢性盆腔炎。

4、注意性生活卫生，减少性传播疾病，经期禁止性交。

每个人们在生活中都希望自己能够拥有一个健康的身体，只有健康的身体，大家才能够去享受幸福的生活，然而生活都越来越多人们都出现了盆腔炎症等疾病发生，因此大家都想更多了解关于预防盆腔炎的方法，那么预防盆腔炎有哪些有效的措施？

盆腔炎的预防措施：

1、在平时的生活中一定要注意观察分泌的白带的量、质、色、味等。若是发现相关的症状就一定要注意及时进行相关的治疗。

2、对于那些急性、亚急性盆腔炎患者一定要注意保持患者的大便通畅，这样能够有效的避免急性腹膜炎的发生。

3、一定要学会在生活中女性朋友一定要学会进行自我检查，尽量及早的对疾病进行发现治疗。

4、在平时的生活中一定要注意尽量做好有效的避孕措施，这样才能够避免流产给人体带来的伤害。

5、一定要注意合理用药，避免抗生素的滥用，这样对于疾病的治疗是有利的。

6、在生活中一定要注意保持自身的卫生，这样才能够很好的预防各种疾病的传播。在平时一定要注意保持自己的外阴清洁卫生干燥，经常清洗外阴，但是一定要注意避免用烫水清洗。

通过以上文章内容的叙述，大家应该对于预防盆腔炎的有效预防措施也都有了更多了解，在文章内容里对于这个问题也为他做了一些介绍，希望能够帮助更多人们做好预防工作，减少这种疾病的发生，祝大家都能够拥有一个健康的身体。

盆腔炎在生活中是很多女性都会患的疾病，是十分常见的疾病，很多女性就朋友们平常不够注意卫生，很有可能会引起这种疾病，那么盆腔炎的症状有哪些呢？又怎么预防呢？做好这几点轻松预防盆腔炎。

盆腔炎的症状

1、急性盆腔炎的症状

其病急，病情重，可出现下腹疼痛、发烧、寒战、头痛、食慾不振。检查时发现病人呈急性病容，体温高，心率快，下腹部有肌紧张、压痛及反跳痛。盆腔检查：阴道有大量的脓性分泌物，穹窿有明显触痛，子宫及双附件有压痛、反跳痛，或一侧附件增厚。

盆腔炎的症状 做好这几点轻松预防盆腔炎

全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲乏。病程时间较长者，部分患者可有神经衰弱症状，如精神不振、周身不适、失眠等。当患者抵抗力差时，易有急性或亚急性发作慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部痠痛。常在劳累、性交后及月经前后加剧。

2、慢性盆腔炎的症状

全身症状爲有时低热，易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部痠痛，常在劳累、性交后、月经前后加剧。由于慢性炎症而导致盆腔淤血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，输卵管黏连阻塞时会导致不孕症。

盆腔炎的症状 做好这几点轻松预防盆腔炎

全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲乏。病程时间较长者，部分患者可有神经衰弱症状。妇科检查时，如果是附件炎，可在子宫的一侧或两侧扪到增粗的条索状物或片块状物，并伴有轻度压痛;如已形成输卵管积水或输卵管囊肿，则可触及囊性包块;若是盆腔结缔组织炎，则子宫两侧可呈片状增厚并有不同程度的压痛。