夏季炎热，吃西瓜是起到解暑降温的作用，那么，孕妈妈可以吃西瓜吗？下面就跟着小编一起来看看吧！

想必不少的孕妈都会存在这样一个疑问，就是现在怀孕了，究竟还能不能吃西瓜呢？

孕妈妈们是可以吃西瓜的。

夏季孕妈妈吃习惯不仅能起到生津止渴，清热降暑，通便利尿的作用。而且还能补充体内的营养消耗，同时还能使得胎儿的营养摄取到更好的满足。

不仅如此，西瓜还能增加乳汁的分泌，所以孕妈妈是可以吃西瓜的。

孕妈妈能吃西瓜吗？注意事项介绍

不过，虽然说孕妇吃西瓜是有好处的孕妈妈吃西瓜也是有讲究的，主要要注意下面几点。

切勿食用过多

我们都知道，西瓜属于凉性食物，所以孕妈妈如果食用过多的话，就会容易导致孕妇身体不适，还有可能引起腹胀，腹泻，甚至是引发宫缩，影响肚子里面的胎儿。

再有就是，西瓜中所含有的糖分比较高，所以如果西瓜吃的太多，容易造成糖在血压中的浓度高，发生妊娠糖尿病。而糖尿病正是引发孕妇流产以及早产的一个重要原因。

凡事都要有个度，吃东西也是一样，孕妈妈要是嘴馋了，吃一点就好，不要毫无节制的吃，这点是需要孕妈非常注意的。

不能吃冰西瓜

孕妈妈吃西瓜要选择新鲜熟透的西瓜。切忌食用冰西瓜，尤其是刚从冰箱里面拿出来的西瓜。

因为冰西瓜吃太多了，也是会引发孕妈妈出现宫缩的情况，情况严重的话，还很可能会引发早产，甚至还会危及到胎儿的生命。

放置在冰箱里面的西瓜容易滋生细菌，尤其是时间比较久的西瓜，孕妇吃了容易引发肠胃疾病，所以建议孕妈妈们最好是要吃新鲜常温，并且是刚切开的西瓜。

饭前或饭后不能吃

孕期饮食是孕妈妈在怀孕期间要非常重视的，尤其是对营养的摄取。

在饭前吃西瓜的话，那么西瓜就会占据胃的容量，使得就餐中摄入的多种营养素大打折扣。饭后吃西瓜的话，那么就会大大的影响到食物的消化吸收。

所以小编建议孕妈妈吃西瓜要注意时间，不要在饭前饭后吃西瓜。

以上就是关于孕妇西瓜要注意什么的相关知识介绍了，希望可以帮助到你们！（专稿，如需转载请注明出处）

有人说孕妇多吃西瓜有利于生产，也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产，大相径庭的说法让不少准妈妈犯了难。那么，孕妇究竟能不能吃西瓜呢？还有西瓜皮要怎么吃才有营养？

孕妇吃西瓜会影响胎儿？

有人说孕妇吃西瓜对胎儿不好，严重的可能引发早产，是真的吗？不是说吃西瓜有利于生产吗？说法不一，到底听哪个啊？

其实，两种说法都有道理，孕妇可以时常吃些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一些注意事项要遵守。》》孕期不能吃什么水果孕期不能吃的食物有哪些

孕妇吃西瓜的注意事项

1、孕妇吃西瓜要适量

西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。几天前，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被检查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段时间吃了过多的西瓜有关。

如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物，这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

2、什么时间吃西瓜好？

饭前或饭后别吃西瓜，这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

3、孕妇不要吃:冰西瓜"

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的:冰西瓜"，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

4、哪些孕妇最好少吃西瓜？

一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。

孕妇吃瓜要适量

西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

孕妇饭前或饭后别吃瓜

西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

我们知道，西瓜霜润喉片可以清音利咽，消肿止痛等。但是西瓜霜润喉片的主要化学成分：西瓜霜、冰片、薄荷素油、薄荷脑。辅料为糊精、蔗糖、枸橼酸、硬脂酸镁、滑石粉、胭脂红、桔子香精、二氧化硅。通过它的成份介绍，我们可以看出里边有不少化学药剂。尤其西瓜霜润喉片中含有西瓜霜、冰片等孕妇慎服的成分，所以为了保险起见，不主张孕妇，特别是有流产史、孕早期等妇女服用；但因为这类药有效成分含量较小，所以如果孕妇已经服了少量此药，也不会有很大的影响，只要停药即可，不必过分担心。

如果孕妇一定要服用西瓜霜润喉片，

有这样一位准妈妈，她在网上看到怀孕期间能吃西瓜的资料，听说吃西瓜对孕妇非常有好处，加上自己特别爱吃西瓜，于是就放开肚子吃了很多，吃的时候很过瘾，但是吃完之后发现肚子有点痛，虽然到现在也没有太大的不舒服，但还是会担心这样会不会会影响肚子里的宝宝。

所以这位准妈妈就有疑问了，孕妇吃西瓜真的没事吗？吃多了肚子有点痛到底是怎么回事，会影响肚子里的宝宝吗？

孕妇可以吃西瓜吗？

爱帝宫月子中心首席营养师解答：

很多孕妇都喜欢吃西瓜，尤其是在后期因为体质的燥热，会特别想吃一些凉性的食物，而西瓜就是一种典型的寒性食物，有很好的生津止渴作用，有助于治疗热性疾病。

孕妇是可以吃西瓜的，孕妇吃西瓜确实有清热的作用，但一定要注意避免过量，不可无节制的吃，孕妇每日食用西瓜的量应控制在200g以内。

孕妇吃西瓜的注意事项：

1、西瓜偏寒凉，脾胃本就虚寒的孕妇更要少吃，因为清热的前提其体质是偏热性的，如果体质不是很明显的偏热性，那么一定要控制吃西瓜的量。

2、所有的食物都不宜大量食用，如吃西瓜过量，不仅会引发脾胃虚寒而使身体健康受影响，还会导致糖分摄入过量，而女性怀孕之后其内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素会相对缺乏，对血糖的稳定作用下降，所以易导致血液中的糖浓度升高，从而引发妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病极易诱发孕妇流产或早产，因此孕妇吃西瓜一定不要过量。

3、孕妇在秋季不宜吃西瓜，因为秋季随着自然界氧气的衰弱，而脾胃经过夏天一些瓜果的刺激，本身就比较虚弱了，所以这个时候再大量食用西瓜，就很容易出现一些腹泻的症状。