俗话说：“二四八月乱穿衣”。正值温度在十几到二十几度不定时切换的春季，如何给孩子穿衣成了一大难题。孩子抵抗力差，体温调节能力不如大人，穿衣不当很容易引发孩子感冒咳嗽等病症。

而“春捂秋冻”的经验对孩子来说十分重要。建议宝妈养成每天看天气预报的习惯，气温在16度以下就要给孩子捂上，衣着宜“下厚上薄”。可以使用剥洋葱的穿衣秘籍：一层一层又一层，每一层都不太厚，热了脱一层，到中午循序渐进的递减，傍晚再递增回去，这样可以预防孩子感冒咳嗽。

许多宝妈发现，孩子嬉戏玩闹后出汗了，就会脱下孩子的外套，实际上这一举动是错误的。因为出汗是人体调节温度的生理反应，出汗后立即脱衣服导致孩子体温瞬间从热变冷而着凉。正确的做法是让孩子安静下来，把汗擦拭一点，等待自然消干，在适当减掉衣物。

但如果孩子感冒咳嗽了要怎么处理呢？感冒没有特效药，对于感冒要对症处理，病程大概在5-7天左右会缓解痊愈。比如发烧的话，如果低于38.5℃可以用物理降温，用退热贴，温热毛巾擦拭额头、颈部、腋窝和四肢，或给宝宝洗温水澡。并鼓励宝宝少量多次饮用白开水。高于38.5℃则建议使用退烧药，但这过程中家长要注意观察孩子的精神状态。鼻塞的情况可以使用生理盐水洗鼻子，保持室内湿度为40%～60%。

对于咳嗽，家长要注意避开使用中枢镇咳药。通常情况下，大部分医生在应对孩子感冒或支气管炎等呼吸道感染引发的咳嗽时，会给孩子配易坦静（氨溴特罗口服溶液）。易坦静是小儿专用药，可以快速化解痰液，保证小孩呼吸畅通，减少咳嗽痛苦。对一般的小儿咳嗽，均可以及时安全缓解。而且易坦静是大多数孩子喜欢的草莓口味，可以有效解决宝宝的抵触心理。

孩子的呼吸道在恢复期，如果再次感冒受凉，或去幼儿园以及其他公共场合则更容易再次发生交叉感染，引发病症。所以为了避免病情反复，康复后的护理工作一样也不能掉以轻心。

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由于夏天人们会出很多的汗，所以洗头的次数也越来越多，但这个时候大家也发现一个恼人的问题，那就是头发掉落的也比前一阵子多了。特别是女性，会非常担心头发掉的比长得快，这样下去，还怎么维持良好的形象呢？不过，出现问题我们就应想办法解决问题。

如何才能减少脱发

一、洗头时要注意

因为在洗头发的时候，要对头发进行揉搓，很可能会伤及发根，加之洗发水毕竟是化学制剂，选择不当或使用方法不对，都会使头发掉落。

1、洗头发的频率

关于洗头发的频率，很多人的看法不一，有人认为过于频繁地洗头发，会对头发造成损伤。而有些人认为，头发洗得太少，灰尘和油脂会使毛孔堵塞，也不利于头发的健康。其实，每个人的发质是不一样的，有的人属于油性发质，特别是到了夏天，毛孔张开，就更容易出油了，如果再不经常清洗，很可能会造成脂溢性脱发。而那些干性发质的人，则可以隔一两天再洗。

2、洗头发的方法

很多人洗头发的时候，为了图省事，都会把洗发水直接倒在头皮上，然后用手揉搓。这是很刺激头皮的。正确的方法应该是先把头发全部淋湿，之后将洗发水倒在手上搓出泡沫，然后才将泡沫作用于头皮，用指腹，而不是指甲进行揉搓，最后清水洗净。洗头的时候，水温不要太高，洗发水在头上的停留时间不要太长，以五分钟为宜。洗完头发后，要是用护发素，只需要在头发的三分之二处开始涂抹就可以了，千万不要涂到发根，以防对头皮造成刺激，引起脱发。

二、减少染烫对头发的伤害

人们对自己外形的装扮，越来越喜欢走个性化趋势了。不管男女，都乐意把头发烫成各种造型，各种颜色。虽然个性得到了彰显，形象也得到了美化，但是头发却在无声地呐喊。

1、做好烫前护理

虽说现在烫发、染发的药剂更先进、环保了，但那毕竟是化学制剂，连用洗发水都要小心，何况是它们呢？在决定去烫发之前，最好对头发做一下预先护理。如果是油性的发质，需要先做好清洁去油污的工作;若是偏干或是混合性的发质，则需要先补充水分，这样才能确保在烫发后不会因缺水而使头发看起来干枯无光。

2、烫、染要分开

很多人去理发店做头发都喜欢一气呵成，认为这样既省时间，又可以快速地出效果，这样做是很伤发质的。在烫过头发后，应先给头发留出一段时间恢复。在恢复期间，也可以给头发做一两次护理。在确定头发没有损伤的情况下，再染上颜色。

三、多吃固发食物

容易脱发，也有可能不是头发本身的问题，而是身体出现了状况。可以通过多吃以下食物，来补充人体所需要的养分，并起到固发的作用。

1、黑豆

中医认为，肾好，头发才好，而黑色的食物具有补肾的功效。黑豆可归入肾经，能很好地补充肾气，因此可以治疗脱发。此外，黑色的食物还可以在人体中合成氨酸酶，它可以促进生成黑色素。因此，常吃黑豆，不仅可以固发，还可以防止头发变白，是头发健康的守护者。

2、鸡蛋

蛋白中含有丰富的蛋白质，而该成分有助于头发生长。蛋白质在进入人体后，经过消化，形成氨基酸，再被发根吸收，合成角蛋白，并生成我们的头发。当然，含有蛋白质的食物也不仅仅是鸡蛋，还有牛奶、肉类、豆类，平时多摄入它们，能促进头发生长，当然也就可以防治脱发了。

结语：谁都希望自己的头发又浓密又有光泽，但是，在日常生活中，脱发的现象时有发生，特别是夏天的时候，洗头发的频率更高了，脱发的现象也就更严重了。平时在洗头发时、烫染头发时、以及食物的选择时，都要注意对头发的保护。

  女性在怀孕期间身体负担加重，免疫力会有一些下降，比较容易生病，而在孕期治病顾虑较多，可以考虑在孕前注射一些疫苗，减少风险。

  如果准妈妈的身体本身较弱，可以注射流感疫苗；需要经常在外就餐或应酬的准妈妈可以注射甲肝疫苗；没出过水痘的准妈妈可以注射水痘疫苗。这3种疫苗都可以在孕前3个月注射。另外，风疹疫苗容易在孕早期导致感染，所以建议在孕前8个月注射，在注射两个月后检查是否有抗体产生；而乙肝疫苗则需要在孕前11个月注射，因为乙肝疫苗需要分3个阶段注射完成并起效。

  当然，所有的疫苗注射都要征求医生的意见，不要私自决定。

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  管理照顾两个孩子，同时尽量减少婴儿生病的风险，是一项非常艰巨的任务。不过如果家长的行为是有计划性的，并采取了适当的方式，这也不是不可能完成的。下面让我们来一起学习一下有什么好方法，可以使宝宝更健康地成长。

  1.预防工作

  保护婴儿的第一步是做好预防工作。防止疾病的发生不仅能免除孩子的痛苦还可以减轻家长的压力。在适当的时候提高孩子的免疫力是根本。即使我们的新生儿是太小了，也要接受接种疫苗，以降低疾病进入的数量，确保我们的孩子是被保护的。

  此外，要尽量减少孩子接触其他生病孩子的机会。如果我们的孩子参加日托，确保周围环境无病菌，并保证儿童和工作人员的卫生标准是合格的。

  2.保持卫生

  让孩子避免接触含有细菌和病毒的东西。用纸巾而不要用裸手为他擦拭鼻涕和眼睛。经常清洗宝宝的手和脸，以及服装，玩具，床上用品及有可能被污染的其他物品。坚持让我们的孩子在接触婴儿前洗手，不要对着婴儿的脸呼吸或打喷嚏。

  一个生病的孩子需要大量的关注，所以家长一定要给予大量的关心。尽管进行了消毒，生病的孩子白天仍然可以把病菌传播遍整个房子。花点时间，每天两次或三次消毒。

  用消毒湿巾清洁物体表面，如门把手，冰箱拉手，抽屉拉手，微波炉和电话触摸板，电视机遥控器，扶手和尿布纸巾盒，甚至外面。这可以帮助减少病毒和细菌在家中蔓延。

  3.母乳喂养

  在婴幼儿时期，宝宝的免疫系统尚未完全发育，在婴儿出生初期，宝宝体内会带有一些抗体，但这些会随着时间的流逝渐渐消失，所以家长做些什么来帮助宝宝是很重要的。

  母乳喂养可以提高宝宝的抵抗力，如果家长能长时间保持母乳喂养，这将有助于我们的孩子有一个更强有力的免疫系统，帮助他抵御感染。同时，保持婴儿滋养和保湿也是很重要的，强大的整体健康更容易为婴儿提高抵抗感染的能力。

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  我们简单地区别一下缺陷和错误这两个概念就会发现，缺陷比错误要可怕得多，因为缺陷的持续时间更长，甚至一生都未必能消除，它可以导致人们犯无数的错误，如果说在某件事上所犯的错误如人生之树上一颗腐烂的果实，那缺陷就是病在根系了。

  可是，我们在前面分析得非常清楚，人是不可能没有缺陷的，那我们又何必把错误视为洪水猛兽呢？难道只是因为它体现得更具体，易于被我们发现吗？

  有位家长来找我了解孩子的情况时，我非常明确地告诉她：孩子在学习方法和思维习惯上存在着严重的缺陷，一是只见树木，不见森林，捡了芝麻，丢了西瓜。例如，需要分类讨论或分条列举的题，他只要想出其中一类或一条的思路，就再也不顾其他；再如，上课时，如果某个知识点或某个环节没听懂，他就会停下来一直思考，不再跟着老师和同学们往下学，甚至后一节课都不听了。正如我前面说的，这种缺陷在一定程度上是个优点，那就是他的精神和注意力容易高度集中，容易实现知识点的突破，但如果不能将之控制在一个适度的范围里，就非常糟糕，不仅会因小失大，而且会学得很累，一上午四节课，往往第二节课还没上完，他就已经心力交瘁。

  因为这位家长来校前曾打电话预约过，所以我做了一些准备，把如何认识对待这种缺陷的详细方法写出来，希望她带回去参考，其中包括：

  1．引导他更充分地进行课前准备，通过预习把本节课的要点明确地写出来放在自己面前，这样就可以给自己一个直观的提示。

  2．家长与老师沟通好，每天为他安排一个专门解决疑难问题的时间，或者给他找几个辅导老师，这样，就可以解除他的后顾之忧。

  3．家长、老师与心理辅导老师密切配合，对他进行一段时间针对性的心理辅导，让他不要患得患失。

  但这位家长几次打断我的话，不断强调孩子其他科目的成绩相对还可以，就是上次英语考试作文分数太低，希望我与英语老师一起多督促。我很了解这位家长的心理，她的大女儿上大学时因为英语四级总不及格，费了好大劲才拿到毕业证和学位证，所以英语几乎成了她的一块心病。但我已经明确地告诉她，孩子上次英语作文得分低只是因为他看错了题，其实他的英语作文水平不差，可她依然抓住不放，这就有些主观了。

  可见，急功近利和由此导致的浮躁冒进思想，是教育的大忌。

  分析和解决孩子的问题，一定要通盘把握，深入认识。这个孩子真正的问题是不能从大处着手，眼前出现一个小问题就不顾大局了。这样下去，表面上看起来暂时没问题的科目也会随着难度的提高而出现问题。如果只是抓着一次考试的成绩:头疼医头，脚疼医脚"，那就只能穷于应付，把大量的时间和精力消耗在枝枝叶叶上，永远解决不了根本问题。

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