宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的宝宝俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能的挣扎，使脸部转向一侧。到2个月时，能稍稍抬起头和前胸部。3个月时头能抬得很稳。俯卧抬头练习不仅锻炼婴儿颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，同时还能让宝宝较早正面面对世界，接受较多外部刺激。

·训练要在宝宝清醒、空腹情况下，即喂奶前1小时进行。

·床面平坦、舒适。

·将宝宝两臂屈曲于胸前方俯卧在床上，爸爸妈妈将宝宝的头转至正中，手拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，对他说“宝宝，漂亮的玩具在这里”，使其努力抬头。

·抬头的动作从抬起头与床面成45度到90度，并逐步稳定到3个月时能稳定地抬起90度。

·同时，爸爸妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边，再慢慢地移到宝宝头部的右边，让孩子的头随着玩具的方向转头。

·每次训练自30秒钟开始逐渐延长，每天练习3—4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。

除了训练宝宝俯卧抬头外，平时每次喂完奶后，妈妈还应扶着宝宝的头部靠在自己肩上，轻拍背部几下，然后用手轻扶其头部，让其自然竖直片刻，以锻炼头颈部力量。

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头颈部检查是什么呢？从字面意思来看，就是对人体头部和颈部的检查。头部和颈部的位置比较接近，对人体有着重要的作用，所以很多时候都放在一起检查。也就叫做头颈部检查。头部颅内包含脑，面部有眼,耳,鼻,舌等感觉器官和消化系统的起始部位。

头部作为描述人体部分概念，是指人体脖子（颈椎）以上的所有器官。头部也用来指代物体的最上（或者最前）部分，相当于头在人体位置的部分。

颈部也等同于颈，多节绦虫之头节中，具各种固着器（吸盘、吸叶等），固着在宿主的消化管壁上的部分，称为颈部。一般较头部细，但粗颈绦虫则较头部粗。此颈部靠旺盛的细胞分裂，在后方分节形成新节片。此颈部为绦虫的生长带。

头颈部对人体有着非常重要的作用，及时的检查可以减少疾病的发生，检查之后也可以帮助人们趁早康复。

头颈部检查的检查主要包括头部和颈部。那么头部和颈部的哪些部位，需要检查呢？下面跟妈网百科一起了解吧。

1、观察头部外形、毛发分布、异常运动等；触诊头颅；视诊双眼及眉毛；分别检查左右眼的近视力（用近视力表）。

2、检查下睑结膜、球结膜和巩膜；检查泪囊；翻转上睑，检查上睑、球结膜和巩膜。

3、检查面神经运动功能（皱额、闭目）；检查眼球运动（检查六个方位）；检查瞳孔直接对光反射；检查瞳孔间接对光反射；检查集合反射。

4、观察双侧外耳及耳后区；触诊双侧外耳及耳后区；触诊颞颌关节及其运动。

5、分别检查双耳听力（摩擦手指或用手表）。

6、观察外鼻；触诊外鼻；观察鼻前庭、鼻中隔；分别检查左右鼻道通气状态。

7、检查上颌窦，注意肿胀、压痛、叩痛等；检查额窦，注意肿胀、压痛、叩痛等；检查筛窦，注意压痛。

8、观察口唇、牙齿、上腭、舌质和舌苔；借助压舌板检查颊粘膜、牙齿、牙龈、口底；借助压舌板检查口咽部及扁桃体；检查舌下神经（伸舌）。

9、检查面神经运动功能（露齿、鼓腮或吹口哨）；检查三叉神经运动支（触双侧嚼肌，或以手对抗张口动作）；检查三叉神经感觉支（上、中、下三支）。

10、观察颈部外形和皮肤、颈静脉充盈和颈动脉搏动情况；检查颈椎屈曲及左右活动情况；检查副神经（耸肩及对抗头部旋转）。

11、触诊耳前淋巴结、耳后淋巴结、枕后淋巴结、颌下淋巴结、颏下淋巴结、颈前淋巴结浅组、颈后淋巴结、锁骨上淋巴结。

12、触诊甲状腺软骨、触诊甲状腺峡部（配合吞咽）、触诊甲状腺侧叶（配合吞咽）。

13、分别触诊左右颈动脉；触诊气管位置；听诊颈部（甲状腺、血管）杂音。

婴儿自出生后几天就可以俯卧，但1个月内的小儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能的挣扎，使面部转向一侧，到2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。俯卧抬头练习不仅锻炼了婴儿颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，同时小儿能较早地正面面对世界，接受较多的外部刺激。

训练要在小儿清醒空腹情况下即喂奶前1小时进行，床面平坦、舒适，将小儿两臂屈曲于胸前方俯卧在床上，家长将小儿的头转至正中，手拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，说:"宝宝，漂亮的玩具在这里。"并使其努力抬头，抬头的动作从抬起头与床面成45度到90度，并逐步稳定到3个月时能稳定的抬起90度，同时家长可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边，再慢慢地移到宝宝头部的右边，让孩子的头随着玩具的方向转头，每次训练自30秒钟开始逐渐延长，每天练习3~4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。

除了训练小儿俯卧抬头外，平时每次喂完奶后，妈妈应扶着婴儿头部靠在自己肩上，轻拍背部几下，然后用手轻扶其头部，让其自然竖直片刻，以锻炼头颈部力量。

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婴儿自出生后几天就可以俯卧，但1个月内的小儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能的挣扎，使面部转向一侧，到2个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。俯卧抬头练习不仅锻炼了婴儿颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，同时小儿能较早地正面面对世界，接受较多的外部刺激。

训练要在小儿清醒空腹情况下即喂奶前1小时进行，床面平坦、舒适，将小儿两臂屈曲于胸前方俯卧在床上，家长将小儿的头转至正中，手拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，说:"宝宝，漂亮的玩具在这里，"并使其努力抬头，抬头的动作从抬起头与床面成45度到90度，并逐步稳定到3个月时能稳定的抬起90度，同时家长可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边，再慢慢地移到宝宝头部的右边，让孩子的头随着玩具的方向转头，每次训练自30秒钟开始逐渐延长，每天练习3~4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。

除了训练小儿俯卧抬头外，平时每次喂完奶后，妈妈应扶着婴儿头部靠在自己肩上，轻拍背部几下，然后用手轻扶其头部，让其自然竖直片刻，以锻炼头颈部力量。

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